作者yoona1123 (The Crown)
看板Badminton
标题[请益] 侧身
时间Tue May 28 15:51:59 2024
各位好
我最近在练习马来步，ㄧ直被说侧身侧的不够多，教练说用左肩来帮忙侧身，但是对我效
果不佳，请问有什麽小技巧可以帮忙侧身侧够吗
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1F：推 Dazzium : 记得屁股转过去 就有了 05/28 16:07
2F：推 w328065 : 髋转多一点 05/28 17:08
3F：推 xc2v : 练一下脚力 05/29 03:53
4F：推 aoksc : 有时候就是髋关节附近的肌肉太紧绷 这个没解除你再 05/29 09:48
5F：→ aoksc : 怎麽努力也很难达到你想要的侧身 可以请物理治疗师 05/29 09:48
6F：→ aoksc : 帮你看看 绝对比在这里问准 05/29 09:48
7F：推 xc2v : 开髋就瑜珈 鸽式(初学者前脚掌收进来一点) 05/29 11:20
8F：推 Roger207 : 有时候你有意识到侧身，但脚跟身体跟不上就转不够 05/29 14:19
9F：→ Roger207 : 多 05/29 14:19
11F：→ sukimaki : - 05/29 16:20
12F：→ sukimaki : 最近也因为後场侧身不够烦恼，昨天被推了这部影片 05/29 16:21
13F：→ sukimaki : 可以看看 05/29 16:21
14F：→ eeppssss : 什麽是马来步？ 05/29 20:54
15F：→ freeasa : 像这种问动作的，真的建议先录几段影片，起码看的到 06/01 00:15