作者airkolf (高雄特快车)
看板Badminton
标题[请益] 李宗纬接发 和 单打训练法
时间Sun Mar 20 00:58:58 2011
首先想问一下有在观察球赛的大大们
世界球王 李宗伟的接发 有一招是
正手挑球往正手外侧
击球的时间点 好像是第二时间居多
厉害的地方 就是那动作和角度看不出来 是会把球挑到正手外侧
我自己在研究的时候 还完全不知道是怎麽一回事
通常我要做这样一个往正手外侧的挑球
应该会选择用反拍 反拍感觉哪个方向都好打
不知道有没有人 会球王 李宗伟的这招 可以教一下 >"<
另外就是 关於单打的步法 练习的小心得
我觉得台湾地狭人多 球馆少 又 荷包小
通常都不太会去想要练习单打的动作
尤其是价日跑球馆打双打的大多数人
因为这样所以大多数人都是想把双打打好就可以
对於单打的动作与步法 并不是很想着磨
但是羽球基础 我觉得还是建立在单打上
要把羽球打好 单打步法应该是不可回避的一段
虽然单打很多习惯动作 不一定能套用在双打
但是有了单打基础 才能更深刻体会到
双打中强调的移动 战略 惯用技术 和 意识 的特别之处
这边想分享练习步法的方法
首先单打步法观念建立於启动小跳
对手击球>小跳>储蓄动能>判断球路>跳出正确步法第一步
步法练习从米字中的"X"步法 开始
也就是往 球场中四个角移动
至於前场移动 後场移动步法 我也不是专家 大家去看教学影片
比较有说服力 这边就提供一下自己练习的方式
找到一块空地 ~ 预设球路 来做练习
例如: (发球後 对手吊球己方正手侧) 正手主动上网推直线後场 >> 对手起跳杀直线 >>
正手档网 随球上网一步 >> 对手推直线後场 >> 直线後退起跳杀球得分
这样一口气会练到正手网前推球 正手接杀 後退正手起跳杀球 这三个动作 ~ 之後
可以设定 反手的动作组合 ~ 正手反手交错的动作组合 练习中注意 移动节奏合理性
(後场球路移动放慢 两步後启动小跳 下压球路上网加快 一步後启动小跳 )
熟悉後未来再加入 米字中的十字位 ，相信正手、反手、推、放、勾、挑、抽、吊、杀
能做出千变万化的组合练习，而又因为是模拟实战节奏所以练习也会比较不枯燥…好啦
或许稍微不枯燥
相信能大幅增强脚步的训练！
但当然 这样的训练 无法增强击球的精准性，那方面还是需要去球场找人打！
希望各位大大也能无私分享独门训练秘方 XDDD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.24.118
1F：→ jonker22 :当你脚步很强~腕力收发自如!! 你也可以跟他一样!! 03/20 01:19
2F：→ jonker22 :平常人还是勤练~ 职业的世界 不是平常人可以比拟的 03/20 01:20
3F：推 cj5 :手向前水平伸直 手心向上(类似捐血状) 球拍和手接近 03/20 01:26
4F：→ kaiwenl :如果还是学生找学校校队最好 如果在台中球馆就很多 03/20 01:28
5F：→ cj5 :90度 等球掉到手掌以下再打~ 不知和你问的是否相同 03/20 01:28
6F：→ kaiwenl :早上很早没客满的时候可以进去练脚步 03/20 01:29
7F：→ airkolf :之前有去校羽练 但研究所忙 时间固定不出来 就退了 03/20 01:33
8F：→ airkolf :关於 宗伟一哥 那招 果然还是无法冒犯的领域阿 03/20 01:36
9F：→ jonker22 :曾经有高人指点 平常人还是以 "快" 为基本~ 03/20 01:41
10F：→ jonker22 :除非你腕力高人一等 不然假动作少用吧!! 03/20 01:42
11F：→ jonker22 :借你这篇问一下~有最近很多人出售ARC10的八卦吗= =? 03/20 01:58
12F：→ jonker22 :难道是有辐射= =? 03/20 01:58
13F：→ airkolf :恩 我现在有机会打球 基本上是完全不会用第二时间 03/20 02:01
14F：→ airkolf :目前还没针对这个去练习和研究~加强前後场动作一致性 03/20 02:03
15F：→ airkolf :依然是主要目标 ~ 03/20 02:04
16F：推 musicscoop :要用李那招 你对来球的方向 拍面 发力 都要调整 03/20 09:36
17F：→ musicscoop :如果你是说挑 不是放小球那一拍 那是第一时间 03/20 09:37
18F：→ musicscoop :因为他没有做假动作 但他那招你没弄好 03/20 09:37
19F：→ musicscoop :手腕会受伤的... 03/20 09:37
20F：→ musicscoop :最近刚好在玩他放小球那招 科~ 03/20 09:38
21F：→ pptbleu :伟丹陶都有一招正手瞬间拉对方反手底线 真得很可怕 03/20 10:07
22F：推 selfborn :组个单打手俱乐部...一起研究切磋对练啊... 03/21 02:56
23F：→ dickkyoboy :我们学校老师也说 要进步就要练单打 XD 03/21 15:04