之前 发了一篇 "有种沮丧的感觉" 一文 很多版大 不吝啬提出文情兼具的回文 让人倍感温暖 在那之後 继续学校校羽的练习也一学期了 虽然每次都觉得很累 也没甚麽进步 组男双 还被女双惨电 但是一步步走来 竟然还是有些进步了 我学到了 体能练习的重点 像是 来回跨弓箭步到边线 练习重点是要"快" 不用连续很多次 没关系 但是每一组练习 都要"快" 还有练了很多种球路 与一些跑位 虽然现在还是打得很不贴 也不够快 但至少会"站A点往B方向打" 而且不挂网 动作也变流畅 对於打羽球的观念 以前都是想要 杀杀杀 ~ 现在放下执念 开始享受去打各种丰富的球路 忽然发现 难的招式还多着 像 反手前场推直线 绕头正手切直线 常常只要这种球路打得好 对手就招架不来了 还有像 前场接发动作 新手的重点应该是在先把脚步踩下去 这样放短 挑高的 质量 稳定度就会出来 而不是一开始直观的 冲出去打到球 上手球的技术 不挂网的要诀就是 上臂手腕发力的时候 手肘要定住 手肘掉 球就掉 ~~ 当然 手肘 要能定住是需要练习的 因为 你如果现在拿 非惯用手做动作 一定很容易就掉下来 所以 新手 打球常挂网不是你的错 是你身体还没调整成 羽球的模式而已 越打越好後 一切动作连贯起来 就能开始感受到羽球的好玩了 在你学到新观念 和 心得时 回去看看一流选手的动作 印象会更加深在脑海中 其它还有学到一些比较进阶的击球技巧 目前自己也不太能灵活运用 就不野人献曝了 另外另外 有空的话一定要陪新手打打球 新手的球路 往往比较甜 你就比较能够把学会的动作 做一次完整的验证 或者练一些 还不熟悉的动作 脚步也会越来越顺 实力还是会提升 而且和新手练习的时候 都是尽量打到他能打到的地方 这样就会不自觉思考 他哪些地方可以打到 哪些地方他需要跑一下 哪些一打他就挂了 这样在打正常的时候 你就自然会思考你对手哪些地方比较打不到 球就往那边招呼就好 另外当然羽球是一个互动运动 想要打好的话 是一定要花点学费请教练教的 别太期望单靠实战 就能练到怎样的境界 所以 寻找资源稳定练习 放下成见 就是把羽球打好的不二法门 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.10.243 关於这个握拍 我曾经挣扎过一阵子 挣扎的地方是在 中前场的时候 正手握拍需要是像後场那样标准的握刀吗 之前问过一些球友 前场正手怎麽握 大家几乎都说 "恩 也是握刀 没变" 我後来觉得正确说法是 中前场握拍要松 并没有要像後场那样握 原因是中前场打球 不怕力气不够 怕的是精准度不佳 所以灵活转动拍面 变得很重要 尤其前场放球扑球推球的时候 所以现在中前场握拍一整个松 ※ 编辑: airkolf 来自: 120.126.97.12 (01/10 12:04)