作者SYUAN107 (珍惜身边人吧)
看板Badminton
标题[请益] 手腕疼痛
时间Fri Dec 18 22:16:31 2009
上星期扑接棒球不小心压到右手腕，
本想休息一个礼拜看看情况。
到这礼拜，手腕拉长球还是会明显疼痛，无法使力。
我知道受伤不该打球，不过明天有大型比赛，也是我最後一次参加。
所以我还是会想上场。
想请益版上有没有，有效的暂时止痛的方法或保护方式。
详细:
三年前打球姿势不正确，手腕的筋有跑掉过(?)
(我推拿的表哥推拿过之後这样说)
连休息一个多月，渐渐好转。
之後只要每逢天气冷，都容易复发疼痛。
上礼拜打棒球压伤，当下没有疼痛感。
回去之後渐渐感觉疼痛。目前没办法随意的打长球。
运动固然快乐，大家都要顾好身体阿 = ]
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只要多一点点自信 生活便多一点点色彩
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◆ From: 125.231.213.163
1F：→ overboss :换左手打 XD 12/18 22:19
2F：→ SYUAN107 :资质愚钝，没办法换左手立刻开窍 囧 超烂 12/18 22:20
3F：→ overboss :噗....不要当真阿 = =a 12/18 22:22
4F：→ SYUAN107 :XDDD 这方法我们真的试过了。 天也晓得行不通XD 12/18 22:26
5F：推 overboss :右手有受过伤时 在练左手时 就会特别的小心... 12/18 22:29
6F：→ SYUAN107 :动作都要反过来，做不来 很卡很怪很不习惯 12/18 22:31
7F：推 pptbleu :有效止痛方法有一个 直接打类固醇在痛点上 可是就 12/18 22:43
8F：→ pptbleu :就像七伤拳一样 你打完球後自己也会重伤 12/18 22:44
9F：推 smaitesai :我肘关节轻轻压到就会很麻 是打球造成的吗… 上次敲 12/18 22:54
10F：→ smaitesai :到墙壁 小小力的 就整个人痛到快躺下去了 12/18 22:55
11F：→ leobigpig :一楼头把原PO当王建民吗? 12/18 23:03
12F：推 zyeats :我也有一样的腕关键痛 不打球一阵子就会好了.... 12/18 23:16
13F：→ hannkly :热开一点 把会痛的筋顺势压一压按摩 压久就会比较松 12/19 17:26
14F：→ hannkly :因为常会比赛前受伤= = 所以都这麽做... 12/19 17:26
15F：→ hannkly :不过只能治标罗 还是休息最好 12/19 17:27
16F：→ vitality100 :sma那是神经压迫，如果受伤会废武功喔!!! 12/19 20:21
17F：推 Torscana :临时有比赛,不晓得喷肌乐'紮绷带'护腕有没有效? 12/19 23:18
18F：推 forcex :好好休息吧! 学弟 XD 12/20 11:51
19F：→ SYUAN107 :打完了，谢谢大家啦!! 我第一天有紮绷带XD 12/20 20:12