作者ezmantalk (来练肖话)
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标题Re: [请益] 练习打的还可以,上场都打不好...
时间Sun Nov 29 13:10:59 2009
※ 引述《shelin (shelin)》之铭言:
: 问题1:
: 平常再跟别人拉球的时候,感觉打的还可以。但是只要一跟人家组队打双打。
: 都打的很差,害我都不太敢跟别人打了...。
: 练习的时候,几乎都不会打到框,而且感觉击球点应该是有到正确位置。
: 可是跟别人打的时候,常常打到框,不然就是软弱无力的球,而有时候一打就知道力量跑
: 掉了,甚至有时球拍会差点脱手,是因为力气不够吗?还是太紧张?
把握一个重点
点线面
一般开始练技术一定是点对点 可能是正手直、斜线互拉 反手直斜线互拉 都可以
可集中在一个半场
技术练熟了 就要练球路练跑位 也就是线
就是一点变两点
任何组合都可以可以直线 大对角 V型 倒V型 >型 <型
每个点又可以正手直斜互拉 反手直斜互拉 球路会更多
线完是面
就是要三点以上一直到八点(米字)
模实战可以先以半场PLAY开始
A左场区B右场区(同一边)
A右场区B左场区(不同边)
A前场区B後场区.... 等组合
然後是练战术意识
就是分只能守和能攻
无论是主动、被动的情况
双打可另外有3打2 主要是训练2这一边 3人则是可以练技术
就是也是只分只能攻或只能守
从单点打到PLAY要过很渡一些练球的方法
才会觉得在PLAY时自已练的技术可以用的上
通常以上可以以15-20为一组 平时纯练球可以打五组以上
: 问题2:
: 我本身有两支球拍,我不太清楚是什麽型号,很久以前买的。
: 若以价钱来讲。一支2200左右(以下称A拍),另一支3200左右(以下称B拍)
: 。
: 只记得[B拍]那支应该是18磅的线。
: 刚换[B拍]的时候,很不习惯,感觉球速没有[A拍]的快。
: 去问老板,老板说可能是因为我臂力不够,所以打的没有[A拍]的好。
: 可是拍子都买了,不用觉得很可惜,所以後来我还是都用[B拍]打。
: 打了一年左右,最近有一次换玩[A拍]。
: 不知道是不是已经习惯用[B拍],或因为太少[A拍],
: 感觉用[A拍]打的没那麽顺手了。
: 最近又跟朋友出去打,那边刚好有个教练,不过他没有看到我打的情况。
: 我问他杀球杀不快的原因,他说因为我用18磅的太少了,
: 所以杀球当然不会快,要我去改85的然後跟24磅的线,会比较好。
: 但我看板上的网友说,一次换线+2磅较好,比较不容易受伤,另一方面我又怕其实是我
: 臂力不够的关系,换了会更惨-.-,所以不知道该不该换...。
: 请各位前辈指导解惑,谢谢。
: 若真的要看球拍型号,我再去想办法。
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疑?!有小强!!我踩踩踩踩踩~~~~~~~~
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〈 s … ‥ ‥ .
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◆ From: 115.83.249.203
1F:推 ImprovingMe :大推,专业。但是要是全部练完应该就虚脱了,虽然我 11/29 21:41
2F:→ ImprovingMe :蛮想大部分的时间练球,最後才打个1、2场球就好了 11/29 21:42
3F:推 lumis888 :请问原po, 所谓线的两端一定是米字步的端点吗? 11/30 02:41
4F:→ ezmantalk :米字步的任两点都是该区域最远的距离 训练就是要跑 11/30 07:22
5F:→ ezmantalk :到位 不到位手上技术再好也打不出来 11/30 07:22
6F:推 lumis888 :谢谢原po解答, 会试着跑跑看, 若没死应该会进步XD 11/30 22:39
7F:推 lumis888 :再推一下, 谢谢原po指点, 大感谢, 真是佛心来的XD 12/01 01:27