作者Rael5657 (难喝的)
看板Badminton
标题[请益] 请问扁平族...
时间Sun Apr 5 15:49:58 2009
这是个很大的问题 我到大学才真正发现我完完全全有扁平足 很平那种
请问一下打羽球 扁平足需要注意些什麽吗?
羽球鞋要挑两边比较硬的吗?
(好像打双打会比较好)
体能训练该如何做? (我体能一直无法起来 没办法跑太久的步 脚会痛)
一直以来身边都没有人也是扁平足 这方面的资讯也吸收很少@ @
只好上来问了
请多多指教 谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.57.127
1F：推 tomyu611 :我也是.......155度 一打单打脚底就会抽筋 无法长跑 04/05 16:24
2F：→ tomyu611 :所以体力跟脚步都超烂= = 只能练手 或是打双打(偏前) 04/05 16:25
3F：→ tomyu611 :原来鞋要硬的 我都穿软的 难怪跑都会卡到= =速度慢. 04/05 16:26
4F：→ tomyu611 :我觉得练跳绳跟做重训不错 我之前冲刺跑完都会抽筋@@ 04/05 16:29
5F：→ ricky1230 : 我163度 照跑照跳= =虽然打久会开始酸痛.乐此不疲 04/05 16:44
6F：推 fomula :我168度...打单打还ok 04/05 18:19
7F：→ fomula :我觉得脚不姿势是重点 04/05 18:20
8F：推 zyeats :根据国军判定扁平足的定义是168以上唷~所以不到168.. 04/05 20:58
9F：→ zyeats :我166度也是单打还OK~~只是支撑力较弱一点而已@@" 04/05 21:00
10F：→ Rael5657 :重训是做哪个? 04/05 21:22
11F：→ bluecraze :我也是扁平足~之前还打到足底筋膜炎...痛习惯就好了! 04/05 21:53
12F：→ bluecraze :我们学校有个体保比我还平,体力爆发力还不是超好~ 04/05 21:54
13F：→ sjice :我也有一点... 之前是因为打工久站跟楼上一样发炎 04/05 22:04
14F：→ sjice :那阵子打球走路都痛 现在是跑步才会痛 习惯就好 > < 04/05 22:06
15F：推 itsmyanser :我不知道我几度~反正就是扁到当替代役的那种~一样不 04/06 00:07
16F：→ itsmyanser :能久站~爆发力也不好~但发现慢跑练大小腿有差喔 04/06 00:08
17F：→ itsmyanser :至於打完球脚会痛~恩~习惯就好= = + 04/06 00:10
18F：推 andy0819 :我167度...跑3000没办法跑快,单打也弱,双打普普 04/06 10:53
19F：推 tomyu611 :哦哦是168度哦 我记得我差三度 那我是165度 04/07 01:51
20F：→ tomyu611 :打单打前一定要先热身(要热蛮久的)不然一定抽 04/07 01:51