作者haozhen (空空)
看板Badminton
标题Re: [请益] 冲网前时膝盖扭了一下
时间Wed Sep 3 21:58:04 2008
非常感谢几位球友热心替我解答
小弟刚刚跑到万芳医院看了骨科 庄太元
庄医师有亲自弯一弯我的脚跟触摸膝盖
就说是韧带扭伤
不必照X光跟MRI
只需休息两个礼拜就行了
叫我要热敷
而在去万芳前一小时
我先去万芳对面的中医看
中医师说我是肌腱受伤
也是叫我休息一阵子就好
不过他是叫我要冰敷
终於松了一口气
幸好只是小伤
不过现在搞不清楚到底是要冰敷还热敷 @@
: 推 kols:我受伤过耶 我乖乖的三四个月不敢做运动， 09/03 09:09
: 推 kols:爬楼梯会只用一只腿 不然就被对着楼梯 慢慢用手爬上去 09/03 09:09
: 推 kols:尽量不走路 让他自然恢复 (但要先去看医生 看严不严重) 09/03 09:10
: 推 kols:当初医生只要我好好休养 现在没後遗症 09/03 09:10
: 推 kols:以上是左膝盖 半月软骨 受伤的情形 我的右膝有後遗症 09/03 09:17
: 推 kols:因为当初没乖乖听话...还四处跑 09/03 09:17
: → sm3489:我劝你去挂个骨科 真的 09/03 10:09
: 推 kols:恩 我当初也是去骨科看 只去三次 其他就自己修养自己做复健 09/03 10:18
: → sm3489:X光照下去比较安心 我以前扭伤复健了一整年..很惨 09/03 10:33
: 推 kols:我只复健了三个月 就开始狂练羽球 09/03 11:31
: 推 bluecraze:也有可能是韧带拉伤 09/03 14:36
: 推 yuechen:最好看一下复健科医生，做个超音波或X光比较保险喔！ 09/03 19:37
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办事都得凭关系
有了关系靠关系
没有关系找关系
难找关系买关系
办事一定要找关系
找不到关系就大有关系
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.52.65
1F：推 pinkjia:有关系就是没关系 没关系就是有关系( ′-`)y-～ 09/03 22:47
2F：→ monan:冰敷基本上主要作用是减缓发炎反应 通常是用在急性期 09/04 08:04
3F：→ monan:也就是说通常是在受伤後的前三天 当时处在急性发炎反应期 09/04 08:05
4F：→ monan:此时冰敷能减缓发炎反应及疼痛状况 急性期过後的1~3周内 09/04 08:05
5F：→ monan:建议以冰敷热敷交替使用 这样会加速伤处的代谢且抑制热敷时 09/04 08:07
6F：→ monan:可能造成的发炎反应 之後要做的就是保护受伤的地方 09/04 08:08
7F：→ monan:除了运动前要做够热身 运动中要穿戴护具 运动完要收操且冰敷 09/04 08:08
8F：→ monan:有空时做一些马杀鸡及训练伤处周边的肌肉来辅助伤处都是很重 09/04 08:09
9F：→ monan:要的!!请多加爱惜自己的身体 不要运动过量造成伤害!! 09/04 08:10
10F：推 kols:monan 你可以用回文的 ^^" 这样你也有机会拿到额外的奖励^^" 09/04 08:11
11F：推 monan:呵呵 原本以为能够一句话带过 结果越打越多~"~ 09/04 08:15
12F：推 kols:回文回文 ^^" 可以一并回覆上其他文章 09/04 08:18