※ 引述《uisiang (昵称无效!)》之铭言： : 我的手腕在某天打球不小心被绊倒，去撑地、韧带拉伤了 : 也看过复健科的专业医生了 : 只是现在用手（右手）支撑身体在某个角度还是会痛 : 想问一下，是否有人曾经跟我有相同的问题，那又是如何「处置」? : 再者 : 我知道是要休息，时间是最好的朋友吧! : 可是还是会情不自禁地去打球，不过我都会带护腕、深怕二次伤害（勿战） : 这篇的结论..... : 1.我真的都得休息不能打球吗!? : 2.除了每天热敷之外，在饮食方面有必要增加何种营养素呢?（以随手可得为主） : 3.谢谢大家看这篇文章... 看到这个就想到之前，有次骑车载闪光时发生车祸...从车子上弹飞出去後， 看到闪光倒在地上...，我就刚好右手一撑，然後跳起来跑去看她有没有事(好像演武侠剧) 结果警察来之後要签名时发觉...我右手腕和手掌完全无法出力...根本不能握笔... 後来几天後，它自己就不痛了(因为当时x光片没问题，所以我就没去详细检查了)... 但是现在转手腕时就会听到喀喀声...(冏)(车祸前不会) 现在已经无法提升腕力来练杀球了(拿哑铃就好像手腕快翻了一样= =提东西也是 ) 不过还是可以打球...只是杀球威力却已经无法再提高了... 所以，奉劝原po...真的要多休息然後要记得详细检查...医生说ok才真的没事 不要搞得跟我现在一样...想练杀球已经没办法了!力量已经无法提升了...(泪目) --

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