作者riosyang (boo)
看板Badminton
标题Re: [请益]杀球强度?
时间Wed Mar 19 00:05:27 2008
※ 引述《atze0725 (小茶(台中羽球))》之铭言：
: 我羽球打了三年了
: 最近想要训练自己的杀球
: 我的臂力是够的
: 高远球正反手都可以拉到後场
: 前一阵子在训练杀球
: 由於我之前打球比较偏向平面打球
: 没有侧身
: 引拍幅度小
: 但我能抓到攻击时的球点
: 杀出的球也比较强劲
: 我现在把姿势刻意做了些许调整
: 侧身+引拍
: 练了一阵子
: 但是我的球友对我说
: 感觉上我都很用力杀球
: 用了十分的力道
: 但出来的感觉只有六、七成
: 且杀完球会跨出右脚(我是右手持拍)
: 有时还会单脚抬起来
: 好苦恼
: 要怎样调整呢?
我讲一个观点...你姑且听听就好
有个教练告诉我-那些杀球大门.有球质有球速的选手或甲乙组.校队人士
他们应该有一个共通点-杀球的"姿势"."动作"都很相似(最自然最容易发力的姿势)
直接跳结论 "*如果你连挥空拍的动作或姿势都无法模仿那些人,
那你如何能希望自己的杀球 能变的强而有力"
那位教练是27岁开始打羽球....35左右才找合库教练 训练他 後来升上甲组
那位教练告诉我第一堂课是所有的基本动作全部重新调整
合库教练在场地後面架一台摄影机..合库教练示范一次 然後换他练习一趟
然後检讨那边姿势有问题.(引拍.手腕的使用方式.步伐.....)
检讨完确定姿势正确了在反覆练习到熟悉-----这些阶段都只是空跑与挥空拍而已
基本上是不碰球练习的.纯粹只是往很基本的地方去下功夫
跳下一个结论"当你越想让自己的每一种球路(切.杀.挑.推.放....)变得越强
那你就要越往基本与基础去下功夫"
数位摄影机是个好物........拍下那些强者练习的姿势
在拍下自己练习的姿势
分辨其中的差别.改善自己的姿势
如果看不出来也可以找他人帮你看看
以上............都是听来的----带有很多个人观点希望见谅
不过我觉得在练羽球的过程中会有帮助的....欢迎多多讨论
: 才能把杀球练的强一些
: 先进们
: 帮帮小弟吧~!
: ^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.85.192
1F：→ phosphorus:35岁才受正规训练然後升甲组??太猛了吧~~@@ 03/19 00:22
2F：推 cann:是不是程文欣的爸爸程教练 03/19 00:32
3F：→ cann:atze0725你也有一定程度了 也许需要一个比较专业的教练帮你 03/19 00:34
4F：→ cann:调整一下 当然这都要花钱的 不然就是想办法跟一些强者攀点 03/19 00:34
5F：→ cann:关系 找机会请他帮你看一下 03/19 00:35
6F：推 kevingo:程嘉彦教练本来是踢足球的 後来转羽球还是很猛 03/19 00:48
7F：推 webberhan:没错,勿在浮沙上筑塔台 03/19 01:16
8F：推 darkgam:推这篇 打羽球越久越能了解"基本动作"的重要性啊...有感触 03/19 08:09
9F：推 rueyrueyboss:怎麽办...我没有钱请教练 我是个学生!! 基本动作 03/19 18:35
10F：→ rueyrueyboss:可以知道去哪找到教学影片之类的吗? 03/19 18:35
11F：→ integrate:..传说中的运动细胞吧..这种事讲天份 泣... 03/19 19:06
12F：推 yinjay:这是一个励志的故事…只想变的更强!! 03/20 00:23