※ 引述《Arastory (哎呀正一)》之铭言： : 这阵子系队开始进行寒训课程， : 没有指导老师，所以对学弟妹们的指导只能从经验中指正， : 现在有个问题，队上的同学不知道如何使用腕力， : 他的正手高远球连双打区的发球底线都摸不到， : 但是碍於我不太会用讲的(就算讲也讲不出什麽 XD) : 所以来此求教，如何指导腕力的使用？ : and : 如何指导挑球(高远球)的使力方式？ : 谢谢<(_ _)> 事先练习动作:力的使用 拿着拍子 手心向上手不要握太死 拍子不会掉就好了 接着把手翻过来 翻的时候手握紧 利用手瞬间的翻转及握紧球拍 这就是用力的方法 发高远球的话 脚站t字型 手肘弯曲 发球开始 拍子与手成九十度角 手自然下摆 摆自最低点的时候 做第一段所述的翻转动作 击完球後 手自然向上举到碰到耳朵 动作完成 挑球脚出去後 手与上述相同 摆到膝盖 再做第一段所述的翻转动作 击球的瞬间注意要 短促 如此瞬间用力 力量强 又有隐拍性(对手不好判断来球) --

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