※ 引述《tomex (tomex_ou)》之铭言： : 长远球有4个要点，第1是善用手腕，第2是45度仰上击球， ^^^^^^^^^^^^^^^^ 没听说过这种打法会比较远... 因为羽球的飞行曲线与一般球体并不相同，不能用高中那套初阶物理去解释... 个人经验是击球面与垂面夹角20度以内即可，超过30度回的球只是让对方练杀球吧-.-" : 第3是击球手腕加快，击完立刻放力，第4是击球拍面要正而直线前进。 : 我已熟练这四个心得，但还是手前小臂肌肉会硬，而且击拍时拍面却常跑掉... : 後来有人看出是击球握拍不对，说要持握菜刀式持拍(老生常谈)。 : 突然间，我有个想法，大家只被教怎麽握，却从来没有讲怎麽拿它击球， : 一想到菜刀，直觉就会以为挥拍姿势是菜刀式劈人，类似劈剑式的打法 : 然而这样的打法，在人体工学原理就会拉扯到前臂的肌肉， : 而且球拍也卡到手腕，即使击球後也无法放力。 : 所以说，菜刀式的讲法会令人误解，以为是往前劈击，其实是横切菜瓜才是。 : 我後来自创另一种比喻法，称为「打鼓式」的握拍击球法， : 即以正握手势握拍，但球拍方向不是往前，而是往左横置固定， : 然後身体斜站，使球拍与来球呈直线对恃。 握法跟握菜刀一样没错，但击球时多为侧站(配合扩胸引拍的动作)， 使身体朝侧面，而不是使身体朝前； 而当你是侧站时，拍面也会是朝前的。如此你的问题便不存在 : 来球时立刻移动身体至定位，如此才能保持这样的站法姿势， : 更能保持来球在前上方45度仰角的击球点。 : 要在高点处击球，换句话说，就是球还没落到定点，手臂就要先挥拍了。 是呀，你挥拍也需要时间的吧 ^^ : 另，真正在打鼓时，当木棍碰触到鼓面，我们会把持拍手腕放松来避免反振力 : 所谓长远球的拍击後收力也是这种想法及实作。 : 当然，你直觉上会觉得横切打法比不上劈击的力道呀?! : 这就是羽球的盲点，因为羽球讲究是手腕的挥击，整个180度挥拍的路线 : 它只需要10度的施力而己，其余170度都是浪费， : 使用打鼓法你就能体会看似大幅度的挥棒，大部分是假动作或姿势带动而己 : 最重要是瞬间的发力。 : 我用以上的理论去实证，效果非常良好，与球友挥击长远球半小时 : 一收一放间，手臂也不再僵硬了，我甚至觉得连击1小时应该也没问题 : 这样的心态，跟教练讲的正确长远球心态，竟是完全的符合... 看来似乎就是侧挥、像是打水飘的动作?是吗? 如果是，你这种打法就是用手腕的力量硬干...-.-"" 虽然你有抓到如何不使手腕过份使用蛮力的要诀，但还是提醒你小心手腕受伤 因为我在高中时就已经发现并使用这种打法， 但上大学进了校队马上就被教练改掉，因为这样子的动作杀球不太会进步 而且如果要打一些欺敌的切杀，这动作的差异性很大，很容易看穿。 --

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