作者MiHua (米花)
看板BabyMother
标题[宝宝] 孩子半夜不想睡觉该怎麽办
时间Tue Jun 16 11:34:21 2026
如题，生小孩完後才是真正的挑战开始
已经熬过前几个月喂奶、睡不过夜的情况
好不容易撑到过周岁
但现在宝宝精神变得太好
白天的时候都不太睡觉
我都很担心他这样会不会睡得不够，导致长不高
晚上更是折磨，怎麽哄他都不睡
我自己还在留职停薪倒是还好
但我先生白天还要工作真的耐不住小孩一直不睡
不管是午觉还是晚上睡觉
一到要上床的时候就会瞪大眼睛看着我
或是开始乱爬、抓床旁边的东西玩
好像都没办法专注在睡觉这件事上
在他睡之前都快先把我累死
常常是我已经累到受不了了
但宝宝就是不睡，让我也要硬撑着等他睡着才敢放心休息
现在有尝试睡前关灯只留一盏很小很小的夜灯
改装隔音规格的气密窗阻绝外面的声音
尽量改善睡眠环境
但宝宝还是很难入睡
这个问题已经快让我们夫妻俩发疯了
想请问各位爸爸妈妈都是怎麽解决小孩精力太好都不睡的呢
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1F：推 enskyzuso : 马麻辛苦了 可以贴整日作息表吗 看有什麽调整的空间 06/16 11:55
2F：→ enskyzuso : 另外如果大人可以接受全关灯睡觉的话 房间全暗小孩 06/16 11:56
3F：→ lilaqu : 就白天不够累阿 要让他到处爬到处走 06/16 11:56
4F：→ enskyzuso : 有机会更快入睡, 我儿子就是有小夜灯会比没灯慢大概 06/16 11:56
5F：→ enskyzuso : 20分钟才能睡着 06/16 11:57
6F：推 pandasan : 会不会是睡前活动太多呢，这样有可能会让小孩太过兴 06/16 11:57
7F：→ pandasan : 奋而睡不着 06/16 11:57
8F：推 jimmy911112 : 白天电放不够，或白天的午睡减少 06/16 12:10
9F：推 vennice : 白天带出去公园晒太阳，午睡时间缩短，午睡时间调 06/16 12:38
10F：→ vennice : 成中午12点至2点间，四点後不要让他睡 06/16 12:38
11F：推 khun55782306: 试着减少睡前的流程，养成简单且固定的睡眠仪式 06/16 12:47
12F：推 KJK7 : 找保母或托婴，给专业的来吧 06/16 12:59
13F：推 neak : 他如果不是半夜起来哭，只是在旁边忙着玩，你就是 06/16 13:07
14F：→ neak : 直接装睡，真的睡着也没关系，你在他就安心，无聊就 06/16 13:07
15F：→ neak : 会睡着，事事有回应他就更想玩 06/16 13:07
16F：推 bear0525 : 作息要调整好，不要晚睡晚起，然後说点床边故事， 06/16 13:17
17F：→ bear0525 : 培养税前会做的固定事项，让她知道说故事=现在差不 06/16 13:17
18F：→ bear0525 : 多要睡罗 06/16 13:17
19F：推 Bloob : 我家小孩8个月大也是在托婴不午睡还大叫吵闹，後来 06/16 14:05
20F：→ Bloob : 透过线上谘询儿童治疗师後秒改善，建议带去给专业 06/16 14:05
21F：→ Bloob : 的看看，放电也要放对他的电，祝顺利 06/16 14:05
22F：推 quiet93 : 总睡眠时数多少，哪有白天不睡晚上也不睡的 06/16 14:33
23F：→ quiet93 : 如果是你单方面对於他睡眠的期待，而不是他的睡觉 06/16 14:33
24F：→ quiet93 : 需求，你当然觉得不可控 06/16 14:33
25F：推 quiet93 : 晚上让先生先去睡觉，为什麽会影响先生工作？ 06/16 14:36
26F：推 plmo : 提早入睡时间呢，尽量在9点前就要让孩子入睡 06/16 14:45
27F：推 dutio : 白天时可以让小孩多活动一下消耗体力 06/16 15:25
28F：嘘 kobeink : 原po业配帐号，大概是ya某楼莫名其妙的儿童治疗师 06/16 16:00
29F：嘘 kobeink : 照原po的发文记录，应该让小孩换床垫换记忆枕吃GABA 06/16 16:04
30F：→ kobeink : 吃色胺酸 06/16 16:04
31F：→ kobeink : 线上谘询秒改善是什麽宠物沟通师吗 06/16 16:06
32F：推 Bloob : 推文有漏字抱歉，应该是儿童职能治疗师，另外我并 06/16 18:01
33F：→ Bloob : 不认识原po，因为分享亲身经验让你被误会业配不好 06/16 18:01
34F：→ Bloob : 意思，希望你能早日解决困扰 06/16 18:01
35F：→ kobeink : 误会b大很抱歉，但原po发文推文纪录是标准业配帐号 06/16 22:28
36F：→ kobeink : ，蹲等谜底 06/16 22:28
37F：推 HBD36yrs : 开冷气拿手机给他听歌听故事，看能不能听到睡着 06/16 22:59
38F：推 zyli : 想问会不会走来走去哄睡呢？千万不可以这样，会养成 06/17 11:11
39F：→ zyli : 习惯，尽量练习让宝宝躺着哄睡 06/17 11:11
40F：推 torrestam : 出来假扮王祖贤 06/17 21:25