作者chenroseyaks (小盗)
看板BabyMother
标题[宝宝] 求高强度放电法
时间Tue May 5 16:25:38 2026
女儿目前矫龄2Y3M，作息很不正常。
通常都快00:00才睡，睡到隔天中午12:00左右，接着又神采奕奕到快00:00，有时半夜会爆
哭，但算容易睡回去。
她中午醒来後，让她吃点东西就去公园，在公园的时间2hr起跳，之前还可以顺利在22:XX躺
下不久就睡着。但最近有感她电量增加，又拉长到3hr，甚至今天接近4hr了，可是回家洗澡
吃晚餐关灯後，爸爸都在打呼了，她还翻来覆去又爬起来喝水还唱歌，趴下来睡着时已经又
过23:30了。
而她在公园也走来走去没停过，只有在沙坑里才有坐在那没移动的感觉，更耗体力的吊单杠
、爬网子也有玩，还能在太阳下待很久，妈妈我都找阴影躲。我还曾经带她去一个很消耗体
力的公园，毎座游具都很考验平衡感，还托着她屁股攀岩，也没比较早睡着。
若要把在公园的时间拉到5hr，就要跟睡眠时长互撞了，我还是倾向让她睡到自然醒。
好处是她食慾有比较好(在公园只让她喝水，没任何点心)。
她是25W+4、800g的极低体重早产儿，靠鼻胃管及胃造口一路灌大，到矫龄1Y2M才终於接受
食物进入嘴巴，差不多2Y那时才稳定接受米饭，现在2Y3M对牛肉的接受度明显变高，其他吃
的也不像之前来者皆拒，整体进食状况也让我有「好像大概应该八成或许真的可以拔管了吧
？」的感觉 (虽然体重身高都仍不到3%就是了)
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1F：推 littleweng : 睡眠并没有比较少，应该是一天天慢慢早起半小时吧， 05/05 16:39
2F：→ littleweng : 自然就会早睡半小时 05/05 16:39
3F：推 sylvia25856 : 游泳是我试过最放电的 甚至不用真的游 05/05 16:40
4F：→ sylvia25856 : 让小孩在水里走来走去就放爆了 05/05 16:40
5F：→ sylvia25856 : 但你们的作息有问题 这跟放电没啥关系啊 05/05 16:41
6F：→ sylvia25856 : 你应该8-9点就直接挖他起来 05/05 16:41
7F：推 luelue : 要早睡才会早起～这种类型的小孩通常不用午休 早点 05/05 16:52
8F：→ luelue : 叫他起床吧 05/05 16:52
9F：→ luelue : 她整体的长睡眠时数是刚刚好的 你要他早睡就是得早 05/05 16:53
10F：→ luelue : 起耶 05/05 16:53
11F：推 greensdream : 如果运动量够但是孩子睡眠状况没改善，孩子又是极度 05/05 17:03
12F：→ greensdream : 早产的状况，我觉得你可以观察看看孩子有没有神经学 05/05 17:03
13F：→ greensdream : 方面的一些症状，有些像癫痫等脑部不正常放电的情况 05/05 17:03
14F：→ greensdream : ，通常孩子睡眠时间会不规律或低於正常时数，规律服 05/05 17:03
15F：→ greensdream : 用药物後睡眠状况会改善不少，如果有符合症状建议去 05/05 17:03
16F：→ greensdream : 挂号小儿脑神内科给医生判断。 05/05 17:03
17F：推 jimmy911112 : 早起，每天提早30分钟-一小时叫醒，之後上学的作息 05/05 17:26
18F：→ jimmy911112 : 要8-9点睡，6-7点起 05/05 17:26
19F：推 Lolira : 早点起床 05/05 17:38
20F：→ bbbing : 两难，放电强度提高，体力会越来越强 05/05 17:46
21F：推 switchoff : 早点挖起床 中午起来等於是让他早上多睡一个午觉的 05/05 17:59
22F：→ switchoff : 概念 晚上只会更难入睡 05/05 17:59
23F：推 switchoff : 跟放电没什麽关系+1 是作息问题 05/05 18:01
24F：→ BLUEJOANNE : 跟放电无关 晚睡就晚起 要早睡才会早起 05/05 18:02
25F：→ BLUEJOANNE : 看起来作息没有不正常 你让她太晚睡 他当然晚起 05/05 18:03
26F：推 Noreendong : 早上早点起床，带去游泳超放电 05/05 18:04
27F：推 quiet93 : 看书，其实动脑比身体运动更放电 05/05 19:09
28F：→ quiet93 : 要早睡就是要7点前醒来，大人不要贪恋早上的时光才 05/05 19:10
29F：→ quiet93 : 有可能 05/05 19:10
30F：推 vennice : 早起，七八点一早就叫起来，早起就会早睡 05/05 19:15
31F：推 iwillbefine : 看你介不介意晚睡晚起，不介意就继续 05/05 19:33
32F：→ iwillbefine : 介意就早上叫起来，晚上自然就早睡了 05/05 19:33
33F：推 iwillbefine : 睡到自然醒就是会晚睡 05/05 19:37
34F：→ iwillbefine : 你要思考一下自己到底想要小孩怎样的作息 05/05 19:37
35F：推 condenza : 早睡早起也可以自然醒啊 还是得调整的吧 以後要上学 05/05 20:36
36F：推 gnext : 跟放电无关+1 就早点起床吧 05/05 23:30
37F：推 dariahaha : 我儿同龄时也差不多这作息，小孩睡饱了就是会醒这 05/05 23:59
38F：→ dariahaha : 麽多时数，过累也不好睡。早起才会早睡，每天一点 05/05 23:59
39F：→ dariahaha : 点调，若一下子7、8点叫醒，可能睡个午觉，晚上一 05/05 23:59
40F：→ dariahaha : 样12点睡 05/05 23:59
41F：→ candyrainbow: 长睡眠时间比我小孩还长，但总睡眠是差不多的，早点 05/06 00:24
42F：→ candyrainbow: 起床自然会早点睡，跟放电没关系 05/06 00:24
43F：推 synytc : 睡12小时很久耶 太晚起了 05/06 00:56
44F：→ homegoing : 不调作息吗 之後上幼儿园会很辛苦喔 体力会越来越好 05/06 01:37
45F：→ homegoing : 虽然大人跟着睡到12点很爽 但他就是睡足了一天的量 05/06 01:38
46F：→ homegoing : 再怎麽放电还是会差不多那个时间睡 05/06 01:39
47F：→ Ewhen : 早起才能早睡 05/06 04:30