作者dodo0210 (uder)
看板BabyMother
标题舍不得孩子长大，大家都是怎麽调适自己的？
时间Tue Mar 31 14:42:20 2026
想问问各位妈妈，有没有人也有过这样的感觉…
最近常常看着孩子，心里会突然一阵很深的难过。
明明她们就在我眼前，很可爱、很依赖我，可是我脑中却一直浮现一个念头：
这些都会消失，而且很快。
尤其是看到小宝宝现在这种完全需要我的样子，或是大宝还会主动黏过来、跟我分享生活
的时候，心里一边觉得好幸福，一边又觉得很心酸，好像正在失去一段很珍贵的时光。
甚至有时候会觉得
好像来不及了
她们已经在长大了
而我没有办法留住这些瞬间
我知道孩子长大是很正常、也是应该开心的事情
但这种 抓不住、无能为力 的感觉，最近让我非常喘不过气..
想问问大家：
有没有妈妈也曾经有过这种感觉？
你们是怎麽慢慢调适、或走出来的？
或是有没有什麽方式，让自己不要一直陷在这种「时间一直流走」的焦虑里？
陷在严重的失去焦虑中，很想听听大家的经验，谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.1.84 (台湾)
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1F：推 u943143 : 我老婆总是跟我儿子讲：你赶快长大独立不要来黏着我 03/31 14:49
2F：→ u943143 : 理工宅的我：一天就是23小时56分4秒 没有赶快这种事 03/31 14:50
※ 编辑: dodo0210 (111.243.1.84 台湾), 03/31/2026 14:58:05
3F：推 misa1015 : 多看书充实自己，想办法当孩子的朋友，这样亲子关系 03/31 15:20
4F：→ misa1015 : 才能更长久 03/31 15:20
5F：→ paopaotw : 没特别调适，人都是会成长、会改变，妈妈也是一直 03/31 15:50
6F：→ paopaotw : 不断学习 03/31 15:50
7F：推 chimouse : 先为自已安排小孩长大离家後的生活型态 03/31 15:50
8F：→ chimouse : 我跟我太太很想养狗 但把这件事安排在二宝上小学後 03/31 15:51
9F：→ chimouse : 那这段时间我们就处於珍惜现在 但也期待未来的状态 03/31 15:52
10F：推 capnlizard66: 珍惜当下 每次被我儿弄到快爆炸的时候就会想 小学 03/31 16:56
11F：→ capnlizard66: 二三年级的时候他可能就不需要我了 马上就气消了 03/31 16:56
12F：推 quiet93 : 你需要的是找出自己真正焦虑的原因 03/31 17:26
13F：→ quiet93 : 问自己“为什麽我会害怕小孩不可爱，不依赖我”，是 03/31 17:27
14F：→ quiet93 : 因为我不喜欢小孩长大的模样？我害怕应付小孩长大带 03/31 17:27
15F：→ quiet93 : 来的问题 03/31 17:27
16F：→ quiet93 : 问自己，然後给自己各种假设 03/31 17:27
17F：→ quiet93 : 焦虑的底层情绪是恐惧/不安全感/对失去控制的无力感 03/31 17:29
18F：→ quiet93 : 你要去处理底层的情绪，找出原因，用学习让自己增加 03/31 17:30
19F：→ quiet93 : 可掌握的事情和接受不可掌握的事情 03/31 17:30
20F：→ quiet93 : 你不是舍不得现在，你是害怕未来 03/31 17:31
21F：推 jimmy911112 : 找到自己的重心 03/31 18:50
22F：→ jimmy911112 : 阅读很好，跟着孩子一起成长 03/31 18:52
23F：推 HPJC : 要有自己的生活圈和兴趣 03/31 19:19
24F：推 synytc : 录影留念罗记得也要录到自己 03/31 19:50
25F：推 bking : 除了孩子 同时可能也要留意自己父母亲的身体健康 03/31 20:59
26F：推 breeze317 : 真的都会忘记把自己拍进去，手机里都没有自己的照 03/31 21:27
27F：→ breeze317 : 片，全都是小孩.. 03/31 21:27
28F：推 sdfghjlK : 当她第一次学会挥手掰掰的时候，我心中顿时啊了一 03/31 21:42
29F：→ sdfghjlK : 声，看来说掰掰的日子（长大成人独立）那麽快就来 03/31 21:42
30F：→ sdfghjlK : 了吗，明明她现在才一岁多 03/31 21:42
31F：→ sdfghjlK : 我只能洗脑自己，我的孩子不是我的孩子，她藉我而 03/31 21:43
32F：→ sdfghjlK : 来但不属於我 03/31 21:43
33F：推 SophieSu : 从婴儿时期就舍不得小孩长大，但长大後发现长大有 03/31 21:50
34F：→ SophieSu : 长大的好，每个时期有不同的美好，都很棒。 03/31 21:50
35F：推 ALENDA : 龙应台的目送，所谓的父母子女一场，不断目送对方渐 03/31 21:53
36F：→ ALENDA : 行渐远，他用背影默默告诉你「不必追」 03/31 21:53
37F：推 zero2miffy : 正在经历这样的心情，孩子三岁半，希望她的婴儿肥脸 03/31 22:03
38F：→ zero2miffy : 脸、奶音一直在，但又知道这是不可能的，好舍不得（ 03/31 22:03
39F：→ zero2miffy : 哭） 03/31 22:03
40F：推 daisukiryo : 宝宝爬ㄧ爬回头找大人的瞬间我也是好难过QQ但是又知 03/31 22:26
41F：→ daisukiryo : 道这是必然 03/31 22:26
42F：推 ann99 : 虽然老生常谈但真的就是珍惜当下，今天午餐配手机 03/31 22:28
43F：→ ann99 : 时刚好刷到一个流感2天就过世的孩子，这种感觉更强 03/31 22:28
44F：→ ann99 : 烈，分离永远不会等人准备好 03/31 22:28
45F：推 yyvv : 珍惜当下，还能抱还能亲的时候就抱抱他亲亲他；看烘 03/31 22:46
46F：→ yyvv : 焙食谱等圣诞节的时候可以一起做饼乾跟姜饼屋；定期 03/31 22:46
47F：→ yyvv : 旅游创造美好的回忆 03/31 22:46
48F：推 DirkMavs : 看到一则短影音说最後一个拥抱 哭的像北七 真的不知 04/01 00:49
49F：→ DirkMavs : 道什麽时候是最後一个抱抱 只会在发生後一段时间才 04/01 00:49
50F：→ DirkMavs : 默默发现已经到了这种时候 04/01 00:49
51F：推 cynthiachen : 会舍不得，但不至於焦虑耶，也许真的要探究内心焦虑 04/01 09:27
52F：→ cynthiachen : 更深层的原因 04/01 09:27
53F：推 raindayla : s大说的真好,我的孩子不是我的孩子 04/01 09:35
54F：→ raindayla : 藉我而来但不属於我。 04/01 09:36
55F：→ raindayla : 我也会有这种感触,只能好好珍惜当下,努力纪录一切 04/01 09:37
56F：推 luelue : 不好意思 请问原po有工作吗？我虽然很舍不得小孩长 04/01 09:51
57F：→ luelue : 大 但也很期待他长大 我才可以更自在的上班 不用担 04/01 09:51
58F：→ luelue : 心东担心西的 也不用常常要拜托长辈帮忙顾小孩 04/01 09:51
59F：→ luelue : 也有听过别的前辈说两个孩子大了（国小）让她陷入空 04/01 09:52
60F：→ luelue : 巢期 所以养了两只猫 04/01 09:52
61F：推 tiiyuway : 我倒是很期望孩子赶紧长大 04/01 09:56
62F：→ tiiyuway : 我们感情很好，我也能有自我空间，有时候相依偎、也 04/01 09:58
63F：→ tiiyuway : 能做自己的事 04/01 09:58
64F：→ tiiyuway : 孩子发展的好我也替他开心，我们只是她来到世界的初 04/01 10:01
65F：→ tiiyuway : 始媒介，还是要回归自己的路 04/01 10:01
66F：推 mindy1025 : 期待小孩赶快长大+1 04/01 10:19
67F：→ mindy1025 : 孩子还小时 每天拍照录影 04/01 10:19
68F：→ mindy1025 : 现在快读小一了 04/01 10:19
69F：→ mindy1025 : 每次看脸书回顾 04/01 10:19
70F：→ mindy1025 : 都很庆幸自己有记录下第一次翻身 04/01 10:20
71F：→ mindy1025 : 放手走第一步路 04/01 10:20
72F：→ mindy1025 : 第一次叫爸爸妈妈 04/01 10:20
73F：→ mindy1025 : 以前当下顾婴幼儿很累很痛苦 04/01 10:20
74F：→ mindy1025 : 现在会跟小孩一起看他小时候的影片 一起哈哈大笑 04/01 10:20
75F：→ mindy1025 : 小孩也觉得很有趣 04/01 10:20
76F：→ mindy1025 : 原来以前自己小宝宝时 是长这个样子 04/01 10:20
77F：→ mindy1025 : 偶尔也会舍不得小孩长大 尤其要入幼儿园或小一前 04/01 10:20
78F：→ mindy1025 : 很希望他不要这麽快进入下个阶段 04/01 10:20
79F：→ mindy1025 : 因为会有很多担忧 怕小孩无法融入团体 04/01 10:20
80F：→ mindy1025 : 遇到不好的老师 被虐待等等 04/01 10:20
81F：→ mindy1025 : 但更多时候是希望他赶快长大 04/01 10:20
82F：→ mindy1025 : 我才能去做自己的事情 04/01 10:20
83F：→ mindy1025 : 不然要回诊追踪癌症 或临时有事 04/01 10:20
84F：→ mindy1025 : 都得因为小孩要早疗 或上学接送 04/01 10:20
85F：→ mindy1025 : 把自己的时间错开 04/01 10:20
86F：→ mindy1025 : 我最怕的 不是舍不得小孩怕他长大 04/01 10:20
87F：→ mindy1025 : 而是自己先走一步 没办法陪孩子长大 04/01 10:20
88F：→ mindy1025 : 要手术前 当时小孩才2岁半 04/01 10:20
89F：→ mindy1025 : 很怕自己死在手术台上 04/01 10:20
90F：→ mindy1025 : 或是癌症预後不好 04/01 10:20
91F：→ mindy1025 : 留下一个还无法生活自理的孩子 04/01 10:20
92F：→ mindy1025 : 当时多希望他已经12岁 能照顾自己 04/01 10:20
93F：→ mindy1025 : 而不是2岁 还没戒尿布 还在喝奶的幼儿 04/01 10:20
94F：→ mindy1025 : 手术前 每次想到万一不能陪他长大 04/01 10:20
95F：→ mindy1025 : 心里就很害怕伤心 04/01 10:20
96F：→ mindy1025 : 所以原PO要珍惜当下 04/01 10:20
97F：→ mindy1025 : 从孩子出生剪断脐带的那一刻 04/01 10:20
98F：→ mindy1025 : 我们做的每一件事 04/01 10:20
99F：→ mindy1025 : 都是在教他生活自理独立 04/01 10:20
100F：→ mindy1025 : 孩子迟早会成为独立个体 离我们而去 04/01 10:20
101F：→ mindy1025 : 一直活在怕小孩长大失落的焦虑中 04/01 10:20
102F：→ mindy1025 : 日子并不会过的比较好 04/01 10:20
103F：→ mindy1025 : 把自己的身体心理照顾好 陪伴每一个当下 04/01 10:20
104F：→ mindy1025 : 我觉得才是最重要的 04/01 10:20
105F：推 vennice : 我大宝小六了，早已不爱跟爸妈出门，都跟朋友出去。 04/01 10:54
106F：→ vennice : 孩子长大，有更多时间做自己喜欢的事，摄影、进修、 04/01 10:54
107F：→ vennice : 运动等， 多年来以孩子优先，日夜颠倒、睡眠不足， 04/01 10:54
108F：→ vennice : 把自己身体搞坏，中年健康出问题，终於有空能照顾 04/01 10:54
109F：→ vennice : 自己，从疲惫的母亲变回小姐，把当年心中的小女孩 04/01 10:54
110F：→ vennice : 找回来很好阿！也能多关注陪伴 先生，家庭关系变和 04/01 10:54
111F：→ vennice : 谐，不再为育儿焦虑频繁争吵,多了和先生相处的时间 04/01 10:54
112F：推 vennice : 40後身体状况下降，多的时间拿来照顾自己健康，老了 04/01 10:57
113F：→ vennice : 才不会造成孩子困扰 04/01 10:57
114F：推 pocata : 有不舍的心情但也很期待孩子长大，最近二宝戒母乳了 04/01 12:16
115F：→ pocata : 我好开心把哺乳内衣跟衣服全部换掉，又可以穿漂亮 04/01 12:16
116F：→ pocata : 衣服了 04/01 12:16
117F：推 jessieL : 就算是长大成人了，需要温暖的时候还是家里最好 04/01 12:20
118F：推 maryegg : 好能体会，二宝现在8M大，小小圆圆的睡在身边 04/01 16:06
119F：→ maryegg : 好可爱好疗癒~ (大宝快5岁了 比较不黏我了) 04/01 16:13
120F：推 manman0324 : 我反而很期待看见孩子长大，因为孩子长大了，代表她 04/01 16:32
121F：→ manman0324 : 们已经带着我们满满的爱与祝福要开始经历自己精彩 04/01 16:32
122F：→ manman0324 : 的人生。 04/01 16:32
123F：→ royalroad : 我看到孩子长大（成长）反而会很开心，因为我知道没 04/01 16:38
124F：→ royalroad : 办法一直陪在他身边，以後她总有一天要独立靠自己.. 04/01 16:38
125F：推 howdiee : 每天都感谢 并且珍惜每一天 04/01 17:18
126F：→ howdiee : 并且跟自己说新的阶段会有新的期待和回忆 04/01 17:19
127F：推 aiggkimd : 看留言看到很感动是怎样XD,看着孩子慢慢长大也有一 04/01 23:05
128F：→ aiggkimd : 样心情,只能慢慢调适自己 04/01 23:05
129F：推 funny7 : 可以理解有一些人会在老大老二长大後再生一个老三 04/02 07:46
130F：→ funny7 : 来填补失落感... 04/02 07:46
131F：推 condenza : 默默的感动，并且开始收集他们散落的小纸片记上年 04/02 09:09
132F：→ condenza : 月日，放进纸箱里保存 04/02 09:09
133F：→ Arashi0731 : 我还是常常抱小孩藉此感叹时间流逝之快，大的30公斤 04/02 11:29
134F：→ Arashi0731 : 多快抱不动了，还好两个国小生都还愿意让我抱，只是 04/02 11:29
135F：→ Arashi0731 : 大的已经有点放不开就是 04/02 11:29
136F：推 yylane : 我们家都高中生了还是会让我抱抱，也会主动找我聊天 04/02 14:14
137F：→ yylane : 就算哥哥已经有女朋友了也还是很喜欢找妈妈 04/02 14:14
138F：→ yylane : 他们长大过程到目前为止我都觉得还在保鲜期 04/02 14:15
139F：推 ru899 : 无时无刻录影录音 很有帮助 04/03 12:10
140F：推 ethel617 : 就只能多陪伴，我女儿高年级感受蛮明显的，以前要 04/03 21:24
141F：→ ethel617 : 陪睡後来说要自己睡，以前上学要陪到校门口现在下 04/03 21:24
142F：→ ethel617 : 车後就说可以自己走进去... 04/03 21:24
143F：推 shawncarter : 父母如果自己不成长调适 小孩长大了只会觉得你很烦 04/03 21:55
144F：→ shawncarter : 而已 04/03 21:55
145F：推 huau : 想到她以後无法像小小孩时期这麽单纯的快乐开心也是 04/03 22:27
146F：→ huau : 心酸酸 04/03 22:27
147F：推 Dementia925 : 婴儿四个月，常常看她刚出生的时候照片好可爱 04/04 00:50
148F：嘘 yuci : 没养过问题儿童才会有这种没意义的烦恼 04/04 11:33
149F：推 icywinds : 曾经很想念孩子小时候 多年後又蹦出三宝忙到没时间 04/04 12:04
150F：推 yo706001 : 咦只有我舍得吗？赶快长大，全职妈妈要拼回自己的 04/07 16:09
151F：→ yo706001 : 模样 04/07 16:09