作者ivan1209 (维蓓良心)
看板BabyMother
标题[宝宝] 1岁半早醒问题
时间Thu Nov 27 09:28:13 2025
大家好，第一次在此版发文。
女儿目前一岁半，这10天都大概5点~5点10分就会起床。
前天甚至早上4点多就起床。
没有甚麽特别的睡前仪式，大概20点30~20点45分喂奶，之後刷牙一下。
大概21点10~20分左右睡着，非常规律的生活。
推断应该不是饿醒，因为真的给奶她也喝不到120 mL
正常保母那边都可以喝到200 mL没问题。
目前的作息早上两次小睡，一次都1.5小时左右，最晚不会睡超过下午4点。
这是保母那边的安排。(可能两岁才会改成只睡一次?)
睡前的奶量很不一定，如果晚上固体食物跟水果够饱，有时候可以不用睡前奶。
大部分都是喝100~150 mL居多(一般鲜奶非配方奶)
这10天跟之前有点不一样是目前小感冒中，鼻涕跟鼻塞比较严重，这样会是原因吗?
主卧的窗帘也是100%遮光，所以光线的问题可以排除。
目前问AI，AI给的建议是不给女儿下床直到6点，让她知道早醒很无趣。
请问这样的建议是合理的吗?
还是有甚麽其他我们可以尝试的方法?
再劳请各位爸爸妈妈建议一下，感谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.219.91.212 (台湾)
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1F：推 CodyBro : 几点睡？ 会不会之前一天都睡太久 现在算是比较正常11/27 09:30
有补充了，大概都是21点多睡，感谢提醒。
※ 编辑: ivan1209 (61.219.91.212 台湾), 11/27/2025 09:41:09
2F：推 jimmy911112 : 白天睡眠减少试试，3缩到2 11/27 09:47
保母是没反应早上睡少一点，她只请我晚上延後睡看看。
我是也有想是不是白天3小时太多，会再跟保母讨论，感谢
3F：→ jimmy911112 : 鼻塞也会影响睡不回去，小感冒有影响睡觉晚上我们还11/27 09:49
4F：→ jimmy911112 : 是会给药 11/27 09:49
有给她吃药，已经吃第7天了...
※ 编辑: ivan1209 (61.219.91.212 台湾), 11/27/2025 10:10:41
5F：→ dobedobedo : 不要午睡可能就好了,不过得看他不午睡会不会爆走11/27 10:43
6F：→ tallshorter : 白天小睡两次各1.5不会太久，早醒问题可以谘询睡眠11/27 12:40
7F：→ tallshorter : 顾问11/27 12:40
8F：推 switchoff : 生病会影响接觉所以蛮正常的11/27 22:11
9F：推 switchoff : 但除了白天睡太多之外 也有可能是太晚睡喔 欠睡眠11/27 22:13
10F：→ switchoff : 债的结果就是早上会很累 （因此需要很长的小睡）跟11/27 22:13
11F：→ switchoff : 长睡眠太早醒来11/27 22:13
12F：推 switchoff : 我儿一岁多时有段时间忽然早醒夜醒 改8点前入睡後11/27 22:26
13F：→ switchoff : 就很稳定一觉到早上7点了11/27 22:26
14F：→ imanda0324 : 我儿不管几点睡都是7点多醒11/29 00:22
15F：→ imanda0324 : 所以应该是习惯问题11/29 00:22
16F：推 tinalin211 : 1y4m 路过，原本1岁左右都习惯早醒（5:30），宝宝因 11/29 22:53
17F：→ tinalin211 : 为醒来就找人，当时还在同房睡，所以一醒来大人回11/29 22:53
18F：→ tinalin211 : 应就直接醒，後来找睡眠顾问，也进行分房，现在大11/29 22:53
19F：→ tinalin211 : 约19:30睡，早上6:30左右起床，也一样2次小睡11/29 22:53
20F：→ miamo : 请教楼上如何练习分房睡？ 11/30 17:54
感谢大家分享，这三天鼻塞好一点以後就都睡到6点半以後了，看来应该是感冒不会睡导
致
※ 编辑: ivan1209 (61.219.91.212 台湾), 12/01/2025 11:24:45