作者finch0520 (Finch)
看板BabyMother
标题[心情] 後悔但已经来不及
时间Tue Oct 14 21:42:39 2025
最近对小孩总是越来越没有耐心
心里时不时就会浮现「要是当初没有生小孩就好了」的想法
明明知道3岁半小孩难搞是正常的
但有时还是会在他不配合的时候内心暴怒
不敢对小孩吼只能先离开现场
但是小孩不能理解妈妈说生气要离开一下
就会哭着跟上来
家里双薪无後援
先生是轮班所以常常是我一打ㄧ
专家说有情绪时可以先离开现场
但我连这点都做不到…
身边的人就连先生都觉得小孩很可爱
怎麽可能会後悔生小孩
没有人理解这种感觉
让我觉得 虽然我有家庭
但心理的感受却是前所未有的孤单
虽然知道这篇可能会被很多人嘘
但我真的没地方可以说了..
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1F：推 jimmy911112 : 建议，先生没上班时让他一打一，你需要的是自己的时 10/14 21:43
2F：→ jimmy911112 : 间空间 10/14 21:43
3F：推 mu1007 : 你太累了 需要好好休息一下 10/14 21:44
4F：→ royalroad : 你的问题在一打一，偶尔要换手，不然久了会心理不 10/14 21:46
5F：→ royalroad : 平衡，就像我 10/14 21:46
6F：推 pocata : 你需要metime，可以找陪玩姐姐或临托 10/14 22:32
7F：推 yko733 : 有这种想法很正常 10/14 22:34
8F：→ yko733 : 小孩可爱，跟你的爱被消磨 10/14 22:34
9F：→ yko733 : 是可以并存的 10/14 22:34
10F：推 MickeyDIS : 很正常，我长年一打二常常有这种想法 10/14 22:52
11F：推 lolarush : 觉得正常 2岁宝妈 到现在还是常常在思考这件事... 10/14 22:59
12F：推 tripleQ : 你不孤单，养小孩是真的累，希望你能找到放松的时 10/14 23:11
13F：→ tripleQ : 间和方式，辛苦了（抱） 10/14 23:11
14F：推 DirkMavs : 正常+1 你需要的是放风时间 这要跟你老公好好讨论 10/14 23:12
15F：推 NEWOLD : 养小孩真的很累 只有没用脑袋的人才会以为养小孩跟 10/14 23:14
16F：→ NEWOLD : 养狗一样轻松 还希望弟弟帮自己生小孩 还希望总共 10/14 23:14
17F：→ NEWOLD : 生三个 建议他把大家带小孩的辛苦看一看 小孩不会 10/14 23:14
18F：→ NEWOLD : 自己长大 不要只会出一张嘴 10/14 23:14
19F：推 greatime : 很正常的反应，尤其一打一～最多再一年～4岁半後小 10/14 23:20
20F：→ greatime : 孩比较能沟通，就会好很多～这段期间看能不能有先 10/14 23:20
21F：→ greatime : 生排休时间、或後援、临托，定时让自己脱离一下每 10/14 23:20
22F：→ greatime : 天规律育儿的日子，有个喘息才能恢复动力 10/14 23:20
23F：推 greatime : 自己留一点平日的休假在自己身上～事假也好，不要硬 10/14 23:23
24F：→ greatime : 撑 10/14 23:23
25F：推 marah : 没有送幼儿园吗？私立的可以放到七点 10/14 23:42
26F：推 mindy1025 : 很正常 後悔当妈妈这念头 我自从生完之後 每天都有 10/14 23:42
27F：→ mindy1025 : 但还是会爱孩子 对孩子负责 10/14 23:42
28F：→ mindy1025 : 即使我是人工受孕 卧床安胎 10/14 23:42
29F：→ mindy1025 : 尤其後来带小孩早疗 每天都会有後悔的念头 早知道他 10/14 23:42
30F：→ mindy1025 : 是特殊儿 我当初就不要生了 10/14 23:42
31F：→ mindy1025 : 有时候会有厌恶和罪恶感 10/14 23:42
32F：→ mindy1025 : 直到现在5Y了 我每天都还是会这麽想 10/14 23:42
33F：→ mindy1025 : 但听到他睡前说 妈妈我爱你 舍不得妈妈 因为睡着就 10/14 23:42
34F：→ mindy1025 : 看不到妈妈了 我还是会感动的 10/14 23:43
35F：→ mindy1025 : 有这种想法并不奇怪 因为育儿的累和心理压力 都会消 10/14 23:43
36F：→ mindy1025 : 磨自己的心力 10/14 23:43
37F：→ mindy1025 : 你需要休息一下 跟另一半谈 10/14 23:43
38F：→ mindy1025 : 搜寻: 後悔当妈妈 就有这本书 妈宝板也有许多讨论 10/14 23:43
39F：→ mindy1025 : 一开始会有罪恶感 但其实在心里是可以并存的 你可以 10/14 23:43
40F：→ mindy1025 : 後悔 也可以爱小孩 只要你是愿意负责的妈妈就好了 10/14 23:43
41F：→ mindy1025 : 不需要做到100分 或是一定要满满的爱 即使只有不到5 10/14 23:43
42F：→ mindy1025 : 0%的爱又如何？有好好照顾孩子就好 并优先照顾好自 10/14 23:43
43F：→ mindy1025 : 己的身心最重要 10/14 23:43
44F：推 niniokita : 可以的。我的小孩已经国中我仍然後悔生小孩，但我 10/14 23:50
45F：→ niniokita : 很认真照顾他教他陪伴他，除了爱，更多的是责任。 10/14 23:50
46F：→ niniokita : 辛苦你了，虽然很疲累，生活会慢慢过得有趣的，祝 10/14 23:50
47F：→ niniokita : 福你越来越顺利。 10/14 23:50
48F：推 swoodstock : 正常状况，你累了 需要休息 10/14 23:53
49F：→ swoodstock : 我今天跟我大宝的心理师聊，她说 每个人的能量是固 10/14 23:54
50F：→ swoodstock : 定的，有时就是会耗尽，那刚好也是在提醒自己说 真 10/14 23:54
51F：→ swoodstock : 的该休息了 10/14 23:54
52F：→ swoodstock : 有上课吗？ 可以找一些外援帮忙喔 10/14 23:55
53F：推 colchi : 你需要喘息一下，找临托休几天假？ 10/14 23:55
54F：推 ALENDA : 找陪玩姊姊几个小时，妈妈也需要喘息空间 10/15 00:12
55F：推 garnetone : 找陪玩姊姊，妈妈可以在家同一个空间，但是不用陪 10/15 00:14
56F：→ garnetone : 玩。偶尔用降噪耳机，带着抽离的上班心态处理小孩 10/15 00:14
57F：→ garnetone : 事情。 把家事分量尽量降低，找三机、外包整理、外 10/15 00:14
58F：→ garnetone : 食等，不要被额外杂事再耗费心力。 10/15 00:14
59F：→ garnetone : 跟先生商量放风时间，或外援帮忙。 10/15 00:15
60F：→ greensdream : 适时检视一下自己的情绪，如果太长时间这样一直低落 10/15 00:17
61F：→ greensdream : ，我建议可以求助医疗，你可能有产後忧郁症状不自知 10/15 00:17
62F：→ greensdream : ，吃药会让你比较舒服，请试着去就医，你也真的辛苦 10/15 00:17
63F：→ greensdream : 了 10/15 00:17
64F：→ Arashi0731 : 所以我生两个，两个差两岁，小的一岁多就能跟大的玩 10/15 00:43
65F：→ Arashi0731 : 了，就不会时时刻刻缠着大人 10/15 00:43
66F：推 fattyseed : 可以找临托，六都几乎都有公办的，要给自己喘息的 10/15 02:11
67F：→ fattyseed : 时间，告诉自己已经很棒了！ 10/15 02:11
68F：→ shawncarter : 你老公不轮班的时候让他一打一啊 你需要休息 10/15 02:57
69F：推 funeasy : 正常 我爱小孩 2宝爸 10/15 03:42
70F：→ funeasy : 若长期没有後援的父母真的会累 10/15 03:43
71F：→ funeasy : 再强的後援投手终结者也不可能连撑5局 10/15 03:45
72F：推 quiet93 : 你只是太累了，需要先照顾自己 10/15 07:21
73F：→ quiet93 : 三岁半了，你可以买情绪绘本系列一起共读 10/15 07:21
74F：→ quiet93 : 你跟小孩一起学习情绪处理，而且不一定是你离开， 10/15 07:21
75F：→ quiet93 : 其实小孩可以离开啊 10/15 07:21
76F：→ quiet93 : 只要分开就好，我家小孩会进房间看书画画冷静 10/15 07:22
77F：→ quiet93 : 然後你要练习觉察自己的情绪，其实不需要等到自己爆 10/15 07:23
78F：→ quiet93 : 掉，大概有点火就可以拿出来讲了 10/15 07:23
79F：→ quiet93 : 事情过後要跟小孩重新回顾，把事情症结点解开，教他 10/15 07:25
80F：→ quiet93 : 应该怎麽沟通（跟大人乔事情），彼此都要有弹性 10/15 07:25
81F：推 quiet93 : 你的火需要直接跟小孩讲，请他们适可而止，你何必只 10/15 07:26
82F：→ quiet93 : 在内心暴怒 10/15 07:26
83F：→ quiet93 : 对小孩吼也不会怎样，正向教养也做不到从来不吼小 10/15 07:27
84F：→ quiet93 : 孩 10/15 07:27
85F：→ quiet93 : 因为我们是在练习当爸妈，练习中本来就会失败啊，这 10/15 07:28
86F：→ quiet93 : 个观点也有助於你以後可以专注於小孩的练习/失败/ 10/15 07:28
87F：→ quiet93 : 学会这个过程 10/15 07:28
88F：推 ivy3052001 : 拍拍...，我们正常上班无後援，每次顾两小也是常常 10/15 07:41
89F：→ ivy3052001 : 累，也是一直在想为什麽当初要生？虽然小孩有小孩美 10/15 07:41
90F：→ ivy3052001 : 好的地方，但也真的很常後悔生小孩来增加自己生活的 10/15 07:41
91F：→ ivy3052001 : 困难度 10/15 07:41
92F：推 ezoboy : 可以请陪玩姐姐，让自己休息一下 10/15 07:53
93F：推 rchin : 正常，後悔并不代表不负责任。就是累过头需要休息 10/15 08:24
94F：推 chiao218 : 不会有人嘘你的，你辛苦了，当主要照顾者从来不是 10/15 08:44
95F：→ chiao218 : 轻松的工作，想逃避感觉後悔在正常不过了。 10/15 08:44
96F：推 mack450 : 很正常啦，我们是人又不是机器人或是AI有源源不绝 10/15 08:51
97F：→ mack450 : 的能源供给，有疲乏感太正常不过了 10/15 08:51
98F：→ mack450 : 我看别人小孩也觉得很可爱啊，因为他爆气也不是我要 10/15 08:51
99F：→ mack450 : 处理 10/15 08:51
100F：推 betty0824 : 抱抱你 你只是太累了 10/15 09:07
101F：→ betty0824 : 我能理解你的心情 10/15 09:07
102F：→ betty0824 : 身为常常得一打一无後援的我 10/15 09:07
103F：→ betty0824 : 真的在孩子上学後慢慢的找回自我 10/15 09:07
104F：→ betty0824 : 不知道你在哪一县市？ 10/15 09:07
105F：→ betty0824 : 台北市有临托服务喔 10/15 09:07
106F：→ TBBT : 我觉得这想法很正常，我们都是正常的人有情绪，短 10/15 09:07
107F：→ TBBT : 暂让自己休息一下。无法沟通的幼儿真的很耗人心神 10/15 09:07
108F：推 peppery : 辛苦了我们也是双薪无後援真的深刻体会身心累，即 10/15 09:16
109F：→ peppery : 使有送幼儿园，接送和早晚都是正职工作之外的第二 10/15 09:16
110F：→ peppery : 份工作，遇到生病停课更是人生好难。个人觉得四岁 10/15 09:16
111F：→ peppery : 後/戒尿布可以自己上厕所和其他自理後，有较轻松点 10/15 09:16
112F：→ peppery : ，希望对你也适用。先生可接手时尽量给自己时间喘 10/15 09:16
113F：→ peppery : 息，出门走走做喜欢的事或运动抽离，试着平衡一些 10/15 09:16
114F：推 sdfghjlK : 辛苦了，拍拍，上来发泄一下也好！没後援真的很辛 10/15 09:19
115F：→ sdfghjlK : 苦 10/15 09:19
116F：推 ru899 : 怎麽可能会嘘你 拍拍 你不孤单 10/15 09:40
117F：推 ru899 : 对自己的身心状况要有自觉 不要排斥求助身心科 抗郁 10/15 09:42
118F：→ ru899 : 剂真的惠我良多！！ 10/15 09:42
119F：推 ethel617 : 完全无需自责，你只是需要喘息空间，请先生排休时 10/15 09:55
120F：→ ethel617 : 让你出门走走给你完整的metime 10/15 09:55
121F：推 pochidoggy66: 不能到要生气才说要离开孩子，这样孩子只会追上来讨 10/15 10:06
122F：→ pochidoggy66: 爱，两个人又是一番情绪拉扯，更耗能！一打一很累， 10/15 10:06
123F：→ pochidoggy66: 你们要练习的是每天都固定一小段时间让妈妈跟孩子 10/15 10:06
124F：→ pochidoggy66: 平静的做自己的事 10/15 10:06
125F：→ aal : 你可以对小孩吼 10/15 10:52
126F：推 q210158 : 你只是累了....拍拍 10/15 12:22
127F：推 shiningwine : 上小学更烦喔 10/15 12:57
128F：→ tsuku : 三岁半了就送去幼儿园 不过生小孩是要烦恼一辈子@@ 10/15 13:19
129F：→ tsuku : 每个阶段有不同的烦恼@@ 10/15 13:19
130F：推 q82465 : 先生轮班，还是可以挤出时间陪小孩让你放风一下吧 10/15 13:29
131F：→ q82465 : 你只是累了 需要自己安静的时间充电 10/15 13:29
132F：→ mindy1025 : 先生轮班休息时 让他一打一 10/15 13:55
133F：→ mindy1025 : 他觉得小孩可爱 怎麽会有这种後悔的想法 10/15 13:55
134F：→ mindy1025 : 那就让他自己顾小孩 你去外面放风休息 10/15 13:55
135F：推 hachusecret : 哎～还以为是自己的文章，小孩五岁了完完全全没有 10/15 14:11
136F：→ hachusecret : 变好的样态，「我想要你陪我」「可是我只想要你」 10/15 14:11
137F：→ hachusecret : 说什麽先逃离现场根本不可能，不是队友不给力是小 10/15 14:11
138F：→ hachusecret : 孩根本不肯，都五岁了我不知道还要持续多久，而且 10/15 14:11
139F：→ hachusecret : 我耐心已经完全没有，一整天的母爱充电在接到小孩 10/15 14:11
140F：→ hachusecret : 下课後五分钟就完全瓦解 10/15 14:11
141F：推 ruiko : 版友给了许多好建议，看了都觉得很不错，希望你可以 10/15 14:18
142F：→ ruiko : 找到适合你的方法！加油！一打一真的辛苦！ 10/15 14:18
143F：推 youbee : 宝宝快两岁但没後援真的就是没自由好累，就算神队 10/15 14:21
144F：→ youbee : 友也无法回去那个不需要耐心的日子唉 10/15 14:21
145F：→ finch0520 : 谢谢网友们的关心与提供的方法，每一条我都有认真 10/15 14:36
146F：→ finch0520 : 看完，真的很感谢。 10/15 14:36
147F：→ finch0520 : 小孩三岁半有在台中上幼儿园小班，只是队友的工作 10/15 14:36
148F：→ finch0520 : 六日基本上都要上班，这样就是变成我平日上班，晚上 10/15 14:36
149F：→ finch0520 : 跟周末顾小孩做家事，真的好难有自己的时间。 10/15 14:36
150F：→ finch0520 : 小孩有点高敏感，有时候连上学都排斥，临拖更是不 10/15 14:36
151F：→ finch0520 : 太可能，我会再努力调整，先尽量让他对我的依赖降低 10/15 14:36
152F：→ finch0520 : 一点，努力往让他自己玩的方向走。真的谢谢大家， 10/15 14:37
153F：→ finch0520 : 妈宝版是个温暖的地方。 10/15 14:37
154F：推 tomroy : 正常 辛苦了 加油 10/15 15:26
155F：推 coimbra : 养狗并不轻松啊其实，不要有错误认知觉得养狗就能随 10/15 15:52
156F：→ coimbra : 便养，有责任感的主人跟有责任感的小孩爸妈身心负 10/15 15:52
157F：→ coimbra : 担都很重，是没责任感的养法才会觉得好轻松 10/15 15:52
158F：推 amy111913 : 我完全理解你的心声，拍拍，我之前也有po文分享过 10/15 16:11
159F：→ amy111913 : 生产之後的忧郁症与内心的矛盾。我都跟别人说不要 10/15 16:11
160F：→ amy111913 : 乱讲什麽『不喜欢小孩没关系，生完就会喜欢了』这 10/15 16:11
161F：→ amy111913 : 种话，有些事情真的是勉强不来，尤其有了孩子的生 10/15 16:11
162F：→ amy111913 : 活是完全不一样的节奏。但无论如何，我们只希望自 10/15 16:11
163F：→ amy111913 : 己还是负责任的大人，陪伴这个新生命探索世界的同 10/15 16:11
164F：→ amy111913 : 时，也从中找到平衡与自我成长 10/15 16:11
165F：推 FloraPiglet : 有这种想法的妈妈很多啊，尤其10月连假又很多，感 10/15 16:28
166F：→ FloraPiglet : 觉疲累时看着单身朋友开心吃美食和游玩的照片，更容 10/15 16:28
167F：→ FloraPiglet : 易让人有干嘛生小孩的感受，所以你不孤单。 10/15 16:28
168F：推 vigreen : 最近跟孩子一起读「讨厌的人都跌倒吧」这本书，孩 10/15 17:06
169F：→ vigreen : 子在吵我都会问他：你的生气魔鬼老板要你开始上班 10/15 17:06
170F：→ vigreen : 了吗？讲着讲着自己会觉得好笑、心情也变比较轻松 10/15 17:06
171F：推 dormice : 你需要休息 真的 不需要责怪自己 10/15 17:12
172F：推 betty3252005: 你只是累了 10/15 17:31
173F：推 stephanie920: 不会嘘你，因为先生是看板的作用，如过遇到神队友一 10/15 19:30
174F：→ stephanie920: 下班就接手根本不会有这样的情绪！你的情绪很正常， 10/15 19:30
175F：→ stephanie920: 先不要不小心有第二胎会压垮自己！这段就是走过去头 10/15 19:30
176F：→ stephanie920: 过身就过！六七岁还在自我坚持，然後持续坚持到国 10/15 19:31
177F：→ stephanie920: 中头更痛，呼 10/15 19:31
178F：推 ssg0722 : 不需要美化你没走的那条路，就算没小孩，人生也不见 10/15 19:31
179F：→ ssg0722 : 得就此平顺。你只是遇到了一个让你情绪起伏的棘手状 10/15 19:31
180F：→ ssg0722 : 况，该做的是安顿好自己的心情，然後找方法解决问题 10/15 19:31
181F：→ ssg0722 : 。若是没办法解决也没关系，就耐心等待吧！育儿苦难 10/15 19:31
182F：→ ssg0722 : 很多都是过程，都会过去的！ 10/15 19:31
183F：推 mcgrady12336: 4岁之後这种状况就会少很多了啦再撑一下 10/15 21:57
184F：推 xa9277178 : 直接吼就好了 想这麽多 干嘛这麽虐待自己 10/15 23:36
185F：推 ynglikep : 没事我才刚经历完三岁半，等他长大，加油！！接近四 10/15 23:40
186F：→ ynglikep : 岁有小变化～但还是欢XD 10/15 23:40
187F：推 begrace : 很正常，妈妈你要找人帮忙，上面版友推的都是好方法 10/16 08:32
188F：推 nh2238 : 正常+1 别担心被嘘喔 10/16 12:36
189F：→ nh2238 : 有时候累了又没办法离开 就原地放空一下 无脑滑手 10/16 12:37
190F：→ nh2238 : 机也好 跟小孩说妈妈在生气请等我一下 如果真的很 10/16 12:37
191F：→ nh2238 : 生气就骂他两句也没关系 别让自己太生气气到坏掉了 10/16 12:37
192F：→ nh2238 : … 10/16 12:37
193F：→ nh2238 : 真的没办法负荷就找陪玩或有设施的亲子餐厅、亲子馆 10/16 12:37
194F：→ nh2238 : 如果还没上幼儿园的话 感觉可以去幼儿园了 10/16 12:38
195F：→ nh2238 : 加油 祝福你顺利 10/16 12:38
196F：推 thalamus : 正向教养也要让小孩学习什麽是正确的生气，情绪都该 10/16 13:19
197F：→ thalamus : 被认识 10/16 13:19
198F：推 ys9548033 : 需要me time，老公轮班休息的时间请他独自带小孩， 10/16 18:29
199F：→ ys9548033 : 自己安排个人行程，像是按摩或是约朋友吃饭聊天之 10/16 18:29
200F：→ ys9548033 : 类的 10/16 18:29
201F：推 synytc : 晚上你顾的话，家事留给老公做 10/16 19:57
202F：→ synytc : 三色碗、水壶准备两套比较没要洗的时间压力 10/16 19:58
203F：推 cmeih : 三岁多 每天都在後悔为什麽要生 10/16 21:44
204F：推 catsheep : 我第一次爆怒，当着孩子的面摔碗，摔手机。第二次， 10/16 22:43
205F：→ catsheep : 我夺门而出了。比起你，我是个更不好的妈妈了 10/16 22:43
206F：推 qq1217 : 很正常，我之前一打二，二宝还超黏人的，就崩溃过好 10/16 23:57
207F：→ qq1217 : 几次...先给原po拍拍 10/16 23:57
208F：推 stomyo : 很正常,我家老二现在4岁多,每天情绪被搞到失控,後悔 10/17 13:25
209F：→ stomyo : 生第二胎... 10/17 13:25
210F：→ chickenyo : 拍拍完全理解妈妈的压力 10/18 22:33
211F：→ hunter05469 : 你只是太累了，别苛责自己 10/19 05:36
212F：推 poiillm : 我是一打二 先生也是轮班 但他放假时小孩就都给他处 10/20 15:00
213F：→ poiillm : 理 我才能活到现在 10/20 15:00
214F：推 bbyy : 我也是这样 而且很害怕放假 是真的听到放假会心情 10/20 21:54
215F：→ bbyy : 很差的那种 10/20 21:54
216F：推 aassdd55 : 常常也有这样的想法...就算有後援还是觉得好累 10/23 14:10
217F：推 Bindercone : 辛苦了 有时候真的需要好好放空 10/23 16:43
218F：推 ohnedich : 不是只有3岁，觉得经常都有让人想要单身的时候 10/23 19:53
219F：推 htry : 完全能懂你，我也是这样，小孩一样三岁，根本无法 10/24 22:39
220F：→ htry : 沟通，时常闹脾气，最後我也会崩溃，有时候还会吼小 10/24 22:39
221F：→ htry : 孩...虽然最後我会好好跟他道歉，两人和解。但是我 10/24 22:39
222F：→ htry : 实在觉得很痛苦 10/24 22:40
223F：→ Sharkdooo : 你先生应该要更有自觉地在休假时付出更多时间与心 10/27 11:35
224F：→ Sharkdooo : 思育儿，在台湾这就是家庭中性别分工不平等的常见现 10/27 11:35
225F：→ Sharkdooo : 象。还有，即使男性是一个家的家庭经济支柱，也必 10/27 11:35
226F：→ Sharkdooo : 须要想办法分担育儿重担，或多或少都没关系 10/27 11:35
227F：→ appleIII : 拍拍 辛苦了 没有另一半或後援轮流接手 真的难 10/28 16:56
228F：推 lolitass : 完全是太累了 能外包的工作尽量外包... 11/01 22:26