作者b441633 (???)
看板BabyMother
标题[宝宝] 1Y大女宝半夜越来越容易肚子饿
时间Wed Aug 27 07:12:34 2025
各位好
宝宝(女)目前刚满1岁，有送托婴，平日作息蛮固定的，假日也会尽量维持这样的作息
之前有上来发问关於半夜肚子饿的问题
大家的回覆都是长大就好了，但我怎麽觉得我家女儿越长大状况越惨QQ
所以想再请各位前辈指教看看还有没有甚麽招数可以用
06:30 起床，不一定会喝奶，有时候距离上一餐比较久的话会喝80ml
07:30 送托婴
10:00 副食品(粥)约150g'水果
11:30 喝奶 80ml
11:30~14:00 午睡(有可能睡更少)
15:00 副食品(粥)约150g、水果
17:30~18:00 回家车上小睡30分钟
18:00 副食品(粥)约150g(再多也不要了)
18:20~19:30 陪玩(走路之类的)
19:30 洗澡
20:00 睡前奶，量不一定，160~200都有可能
然後就上床睡觉了
之前都是大概凌晨一点才会开始哭肚子饿要喝奶
但最近都会提早到10~11点就开始，等於肚子饿的时间越来越短
试过晚餐改吃固体食物+粥，鸡胸肉、蔬菜剪碎、优格等等
但即使晚餐吃到200g，也还是没效，一样10点多起来哭
想请问大家，有没有办法避免小孩半夜肚子饿呢?
不然都一岁了一个晚上还要起来2~3次真的是扛不住，睡眠常常中断快被累死
尤其最近变本加厉大概2~3小时就会饿(之前可以到4小时)
不知道到底出了甚麽问题
有带去看过医生做睡眠脑波测试，但结果也没有异常
不知道请托婴白天帮忙多喂一餐有没有用，请问大家有推荐比较有饱足感的食物吗?
麻烦大家了
先谢谢大家的热心回答
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1F：→ aal : 1Y能吃饭不用吃粥了08/27 08:09
有试过吃饭，也没甚麽用，而且好像不太爱吃，吃到最後都会吐出来
2F：推 gnext : 说不定不是肚子饿，有别的需求把奶当安抚？08/27 08:34
应该是真的肚子饿，奶给太少还会一直哭，要再继续泡才可以
像昨晚就喝了两次，分别是280ML和200ml
3F：推 kicky : 1岁可以慢慢跟着大人吃了，增加固体食物、蛋白质、08/27 08:58
4F：→ kicky : 油脂（鲑鱼、鸡腿肉、蛋、豆腐）08/27 08:58
5F：推 skdoco : 睡前再吃一点有饱足感的点心呢? 馒头之类的08/27 09:09
请问这是指睡前奶喝完的话吗?
鸡肉、蛋、豆腐晚餐都有给过 但也没用
还是说在托婴也要改成吃这样的固体食物会比较好?
6F：推 ccs1510763 : 半夜起来是喂奶？有可能只是想喝水 08/27 09:10
是喝奶哦，喝水她会超不爽哈哈
7F：推 daisy0108 : 我们宝宝差不多大，你去打疫苗时，医师会提醒你，这08/27 09:31
8F：→ daisy0108 : 年纪一天的奶量大概要维持500左右哦！ 很明显你们08/27 09:31
9F：→ daisy0108 : 奶量给的太少了 08/27 09:31
是指白天要500ml吗?
确实扣掉半夜的话 早上奶量是大概300左右而已
但有听说一岁开始可以渐渐用副食品取代奶
怕奶给太多之後会戒不掉
10F：推 snowgirlppt : 蛋白质和油脂多一点可以撑比较久！鸡胸肉太瘦了，加08/27 09:33
11F：→ snowgirlppt : 一点好的橄榄油，改鸡腿肉、牛猪肉或者用好油煎个 08/27 09:33
12F：→ snowgirlppt : 荷包蛋，还吃得下再来个香蕉，可以撑比较久08/27 09:33
好的，我试试看，谢谢!
※ 编辑: b441633 (192.67.143.100 新加坡), 08/27/2025 09:41:45
13F：推 daisy0108 : 一次给80ml真的太少了08/27 09:40
14F：→ daisy0108 : 我们出月中就喝120了...08/27 09:40
给80是托婴建议的开始戒奶，其实有时候因为吃完副食品，她连80也喝不完...
副食品有吃的话应该可以COVER掉奶量才对?
※ 编辑: b441633 (192.67.143.100 新加坡), 08/27/2025 09:43:08
15F：→ tsuku : 只有夜奶要戒 奶不一定要戒吧 像北市不就周周喝鲜奶08/27 09:52
16F：推 Ewhen : 1岁的时候两个儿子除了早餐吃得比较简单，其余两餐08/27 10:03
17F：→ Ewhen : 都是跟着大人吃，如果不爱饭类主食可以改面条或地08/27 10:03
18F：→ Ewhen : 瓜、马铃薯之类的，鸡胸肉虽然是不错的蛋白质来源 08/27 10:03
19F：→ Ewhen : ，但小孩还是适合比较有油脂的部分喔！像版友说的08/27 10:03
20F：→ Ewhen : 鸡腿和鲑鱼都不错08/27 10:03
请问您儿子除了正常跟大人吃三餐，还有额外喝奶吗？
请问每餐的量跟奶量约是多少呢
谢谢
※ 编辑: b441633 (59.124.165.66 台湾), 08/27/2025 10:09:45
21F：推 skdoco : 一岁以後基本上应该会慢慢调整成早晚奶，然後搭配 08/27 10:12
22F：→ skdoco : 正常三餐，可以问看看托婴的饮食会调整吗？10点的 08/27 10:12
23F：→ skdoco : 副食品与1130的奶都可以拿掉了，大概11点或1130改吃 08/27 10:12
24F：→ skdoco : 固体食物 08/27 10:12
25F：推 skdoco : 我们家送托婴作息大概是7点半起床喝奶送托、9点吃 08/27 10:17
26F：→ skdoco : 水果、11点吃午餐、12点-3点午睡，3点点心（粥/馒头 08/27 10:17
27F：→ skdoco : ），6点半到家晚餐，9点睡前奶 08/27 10:17
28F：推 skdoco : 二宝大概一岁半左右我们把睡前奶取消（半夜尿都会 08/27 10:20
29F：→ skdoco : 骚动醒来），後来就改成大约8点半吃点心（面包/馒头 08/27 10:20
30F：→ skdoco : /饼乾...） 08/27 10:20
31F：推 skdoco : 假日在家的话早上也会跟大人一起吃早餐 08/27 10:24
32F：推 speca2c98 : 为何早上要戒奶？我家两三岁都还是喝早奶，早上起来 08/27 12:44
33F：→ speca2c98 : 就是要180，送上学再吃早餐 08/27 12:44
34F：→ blueting : 明显吃太少~~ 08/27 12:51
35F：推 pinkpearl : 吃粥很容易肚子饿，1y午餐晚餐都是大人吃什麽就跟 08/27 13:19
36F：→ pinkpearl : 着一起吃，不喜欢饭也可以吃面 08/27 13:19
37F：→ ningko416 : 早上六点那餐不饿，表示半夜吃太多，戒夜奶吧，白天 08/27 13:39
38F：→ ningko416 : 就跟孩子预告，晚上是睡觉用的，太阳出来起床才有食 08/27 13:39
39F：→ ningko416 : 物，半夜醒来就是温柔坚定的安抚孩子，但不提供食物 08/27 13:39
40F：→ ningko416 : ，坚持几周就不会半夜讨食物了，但可能会四五点起来 08/27 13:39
41F：→ ningko416 : 要吃早餐。 08/27 13:40
夜奶也想戒，只是真的试过很多次都无法
会哭到你喂她奶为止
之前看医生，医生是说会饿就让她喝
但看来改善食物质地，让她白天吃饱才是正道
会继续朝这个方向努力
多谢大家的建议
42F：推 jilllue0907 : 托婴没有给午餐吗？只有早上10点的水果，就一路撑到 08/27 13:40
43F：→ jilllue0907 : 下午？那这样等於宝宝没吃早餐也没吃午餐耶？@@ 08/27 13:41
44F：→ jilllue0907 : 我们快1岁前的作息就已调整成类似skdoco大所说那样 08/27 13:42
45F：→ jilllue0907 : 初期刚调整时午餐後午睡前还有给一点奶，想说这样比 08/27 13:42
46F：→ jilllue0907 : 较有睡觉的仪式感，不过没多久托婴老师就说午餐都吃 08/27 13:43
47F：→ jilllue0907 : 很好，不用担心饿，奶可以拿掉了，就顺利调整成早晚 08/27 13:44
48F：→ jilllue0907 : 奶+三餐。托婴说要开始戒奶所以中午只喂80，但相对 08/27 13:45
49F：→ jilllue0907 : 应的要多给正餐啊！不然奶也减了但食物量没增加当然 08/27 13:45
50F：推 windlan : 一岁剩早晚奶，三餐跟大人吃。一岁左右有一个时期 08/27 13:46
51F：→ windlan : 食量蛮大的喔 08/27 13:46
52F：→ jilllue0907 : 会饿啊！至於吃粥要切换到吃饭，可以循序渐进，慢慢 08/27 13:46
53F：→ jilllue0907 : 从粥、炖饭再过渡到乾饭就好，可以试看看现在的粥慢 08/27 13:47
54F：→ jilllue0907 : 慢加入一点饭混合，能接受就再渐渐提升饭的比例，固 08/27 13:48
55F：→ jilllue0907 : 体食物的量够才能有效提升饱足感喔！ 08/27 13:48
会慢慢开始从炖饭壤他适应的
也有跟托婴老师说希望不要再喂粥了
多增加固体食物的比例
56F：推 shiningwine : 副食改改成奶，粥改浓度逐渐变成固体 08/27 14:27
57F：推 bravery7 : 我们这个情况持续到快2岁 有点晚上起来我很生气的 08/27 14:42
58F：→ bravery7 : 跟她说：XX 半夜不能喝奶 早上天亮才能喝 你跟爸爸 08/27 14:42
59F：→ bravery7 : 妈妈一样晚上有吃饭 爸爸妈妈都没有半夜起来吃东西 08/27 14:42
60F：→ bravery7 : 你也不要半夜吃了 08/27 14:42
61F：→ bravery7 : 妈妈半夜醒来头会痛（持续快两年真的醒来头很痛 小 08/27 14:42
62F：→ bravery7 : 孩都是跟我睡）你再半夜起来喝奶的话 我叫爸爸跟你 08/27 14:42
63F：→ bravery7 : 睡 妈妈不要跟你睡了 08/27 14:42
64F：→ bravery7 : 然後就叫爸爸来陪睡 我去别间睡（爸爸长期都是睡隔 08/27 14:42
65F：→ bravery7 : 壁房间…） 08/27 14:42
66F：→ bravery7 : 两个晚上後 她真的就睡过夜了 08/27 14:42
67F：推 Ewhen : 最多就给两次，早餐奶和饭後点心（午餐或晚餐後都 08/27 16:32
68F：→ Ewhen : 可） 08/27 16:32
69F：推 katy73 : 我家的是睡醒喝180，下午点心後喝120，其他餐都是 08/27 21:38
70F：→ katy73 : 粥、水果等食物，晚餐他吃宝宝粥2包的量，加上自己 08/27 21:38
71F：→ katy73 : 煮的苹果汤，还有香蕉之类的水果，没有睡前奶直接 08/27 21:38
72F：→ katy73 : 睡到早上 08/27 21:38
73F：推 luelue : 夜奶才会早上没什麽食慾 晚餐可以晚点吃 饿一点 吃 08/27 21:51
74F：→ luelue : 多点固体食物 不能再吃副食品了 有托婴老师应该会循 08/27 21:51
75F：→ luelue : 序渐进让他练习吃乾饭了 睡前奶也补充不了他需要的 08/27 21:51
76F：→ luelue : 热量了 一岁是学走的时期 消耗的热量更大 如果这些 08/27 21:51
77F：→ luelue : 都改进了她还是半夜哭 只能说夜哭是一阵一阵的 我们 08/27 21:51
78F：→ luelue : 这只可是一岁半才睡过夜呢QQ 牙齿也要注意一下 很难 08/27 21:51
79F：→ luelue : 夜奶完能仔细刷牙 小孩两岁前有时候猛涨期是真的需 08/27 21:51
80F：→ luelue : 要喝夜奶 但通常3-5天就会消停了 不会持续太久 08/27 21:51
81F：→ tsuku : 老实说我认为你小孩已经长期养成夜奶 晚上补很多奶 08/27 22:00
82F：→ tsuku : 的习惯 你想改变她也是要花时间长期调整 不会今天晚 08/27 22:01
83F：→ tsuku : 上吃饭就有立竿见影的效果(例如马上不用夜奶好棒棒) 08/27 22:01
84F：→ tsuku : 为什麽哭？就肚子饿啊 翻你旧文过了3个多月 喂食量 08/27 22:03
85F：→ tsuku : 几乎没增加(只有晚餐副食品增加?)但她长大 食量变大 08/27 22:04
86F：→ tsuku : 所以愈来愈快醒来 也没有什麽"长大就会好"这种事 08/27 22:04
87F：→ tsuku : 这是表相结果 "长大就会好"也是有原因的 "长大就会 08/27 22:05
88F：→ tsuku : 好"像"长大自然会坐/爬/站" 原因是因为肌力等发展OK 08/27 22:06
89F：→ tsuku : 你可能需要考虑怎麽好好调整你小孩的(喂)食量 08/27 22:07
90F：→ tsuku : 和餐点品项 08/27 22:43
感谢建议，其实不是不增加饭量，而是多了也不吃会直接吐出来
目前会先朝改变食物质地(乾饭、鸡腿等等固体食物)开始
谢谢
※ 编辑: b441633 (192.67.143.100 新加坡), 08/28/2025 08:41:54
91F：推 enif0424 : 有安抚物吗？有时候是不知道怎麽接觉。喝饱血糖高 08/28 11:41
92F：→ enif0424 : 容易入睡。尽量不要将 睡觉跟喝奶绑在一起。 08/28 11:41