作者kimmyariel (Davy工厂待久(>2年)1,分)
看板BabyMother
标题[宝宝] 一岁十个月宝宝严重挑食
时间Sun Aug 17 23:13:28 2025
宝宝严重挑食，完全不吃青菜，剪碎拌在饭里，他看得很清楚，还会很灵活用舌头挑掉，并且非常激烈反抗说不要吃菜菜，还会气到把碗翻掉，即使我们好好用哄的也没有用
平常吃饭是3口组，不太吃饭跟肉，只吃面包、鱼和水果，而且水果只吃他熟悉的种类，新水果要花大量时间让他尝试，他才愿意吃，是个性很谨慎的宝宝
因此他最近有严重便秘，医生有开氧化镁跟塞塞剂，可是我觉得只是缓兵之计
每天有补充益生菌，平常2天没大便的时候，会给他喝黑枣汁、吃火龙果和奇异果，但最近黑枣汁跟这些水果效果也越来越不显着
另外，他也不太喝水，逼或哄他喝，只意思意思吸个两口
生长曲线算正常，因为他挑食是这一个月比较严重，我觉得也是因为越来越有自我意识吧（！？
请问各位前辈们，你们都是怎麽改善宝宝挑食跟便秘问题呢？
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1F：推 phang16 : 有试着多运动吗，通常会比较容易饿，而且流汗了也会 08/17 23:32
2F：→ phang16 : 喜欢喝水。另外我们家孩子肚子饿开饭的第一口我一定 08/17 23:32
3F：→ phang16 : 给菜类料理，饥饿的情况下吃甚麽都好吃。 08/17 23:32
4F：推 Shepard : 非绿色的蔬菜吃吗？ 玉米笋/去皮茄子/彩椒。另外我 08/17 23:47
5F：→ Shepard : 家的很爱盐昆布秋葵，可以试试看 08/17 23:47
6F：推 marah : 我儿子小时候也差不多 肯吃鱼跟水果已经营养不用担 08/18 00:21
7F：→ marah : 心 挑食是长期抗战 他没吃过或不敢吃的就是鼓励吃一 08/18 00:21
8F：→ marah : 两口就好 渐渐喜欢的品项会变多 平常八成的食物就是 08/18 00:21
9F：→ marah : 投其所好 确保食量跟营养 两成再鼓励他尝试 有吃或 08/18 00:21
10F：→ marah : 喜欢就当赚到 08/18 00:21
11F：推 marah : 但他爱南瓜蕃薯青花菜玉米笋玉米,所以我也没强迫他 08/18 00:23
12F：→ marah : 吃绿色蔬菜 08/18 00:23
13F：→ tsuku : 什麽青菜都不要吗？很少看到连花椰菜高丽菜都不吃的 08/18 00:26
14F：推 dabiann : 用花椰米假装是饭，淀粉另用地瓜南瓜补 08/18 00:33
15F：→ dabiann : 面不改色的介绍「今天吃饭唷」试试看？ 08/18 00:34
16F：→ dabiann : 另外楼上m大，南瓜蕃薯玉米都是碳水不是蔬菜喔XD 08/18 00:35
17F：→ tsuku : 很多绿色蔬菜都是苦的 如果你小孩味觉敏感(基因) 08/18 00:39
18F：→ tsuku : 可能更不喜欢(但没验过也不知道) 如果是讨厌苦味就 08/18 00:40
19F：→ tsuku : 先吃颜色浅点的蔬菜可能比较"好吃"(不苦) 08/18 00:40
21F：推 vicky343035 : 我家是混在蛋里面去煎，她就愿意吃 08/18 00:54
22F：推 greensdream : 曲线正常我觉得不用过度担心耶，平常生活看着大人吃 08/18 01:28
23F：→ greensdream : ，看着看着就会好奇尝试，而且蔬菜那麽多种，可以试 08/18 01:28
24F：→ greensdream : 试看比较有甜味的蔬菜，搞不好小孩不是不爱蔬菜是不 08/18 01:28
25F：→ greensdream : 爱苦味，如果你们给孩子吃的又不怎麽调味，有苦味的 08/18 01:28
26F：→ greensdream : 青菜正常人也不怎麽爱吃吧！红萝卜玉米玉米笋白萝卜 08/18 01:28
27F：→ greensdream : 马铃薯这些都很好入手，甚至加油盐腌一下放气炸锅， 08/18 01:28
28F：→ greensdream : 稍微炸过很少小孩不爱的。 08/18 01:28
29F：推 imvh : 凤梨改善便秘很有效 08/18 05:08
30F：推 foodgod : 我才使用过有效的方法推荐您 用调理机打成菜水 拿 08/18 06:40
31F：→ foodgod : 来直接当煮饭水 还有一个方式是拿来拌燕麦烤成燕麦 08/18 06:40
32F：→ foodgod : 饼 跟淀粉混合後菜味都变淡了 08/18 06:40
33F：推 windlan : 我家的也是差不多年纪开始挑食，我给她吃糙米饭跟小 08/18 08:10
34F：→ windlan : 番茄意外的通便 08/18 08:10
35F：推 wseedw : 为了吃青菜改用炸的（气炸也差不多）没有比较好吧 08/18 08:26
36F：推 jimmy911112 : 可以试试加一点点胡麻酱 08/18 08:52
37F：推 pocata : 我打蔬菜到肉酱 南瓜浓汤里 08/18 09:24
38F：推 joume : 跟我家的一样，觉得三口组家长可以开个群组取暖 08/18 09:44
39F：→ joume : 我家也是超爱吃面包，饭里我会拌南瓜、地瓜、肉松 08/18 09:45
40F：→ joume : 我家连鱼都不吃，鱼跟肉我都要打成泥拌进食物中 08/18 09:45
41F：→ joume : 变成我只能疯狂做手指食物，像优格蔓越莓棒、能量球 08/18 09:46
42F：→ joume : 红枣芋头饼这种，我小孩才会愿意吃，只能用这种方式 08/18 09:46
43F：→ joume : 帮他补热量 08/18 09:46
44F：→ Ewhen : 平常给什麽蔬菜呢？我两个儿子对玉米笋很买单，也 08/18 10:06
45F：→ Ewhen : 喜欢花椰菜，竹笋也好吃，但要看季节，小的莫名热 08/18 10:06
46F：→ Ewhen : 爱海带，其实妈妈我自己也不爱青菜，小时候只吃高 08/18 10:06
47F：→ Ewhen : 丽菜和菠菜，所以我妈餐餐都会煮高丽菜XDD 08/18 10:06
48F：→ Ewhen : 老大以前也不爱吃饭，那时候会特别用马铃薯和玉米 08/18 10:08
49F：→ Ewhen : 取代淀粉，以前不爱吃肉也是鱼为主，只是荷包在哭 08/18 10:08
50F：→ Ewhen : 泣XD 08/18 10:08
51F：推 knight65718 : 我儿也不爱吃饭，只爱面包 08/18 10:20
52F：推 candyrainbow: 我觉得喜欢吃什麽就吃什麽，虽然水果不能替代蔬菜， 08/18 10:32
53F：→ candyrainbow: 但就尽量鼓励啦！我家的也不爱吃蔬菜，但是喜欢恐龙 08/18 10:32
54F：→ candyrainbow: ，我们就会跟他说甲龙跟腕龙都是吃菜菜的，你要试 08/18 10:32
55F：→ candyrainbow: 试看吗？好好吃喔！在他面前吃青菜然後一直称赞好好 08/18 10:32
56F：→ candyrainbow: 吃，爸妈都好喜欢、恐龙也好喜欢。虽然还是吃不多， 08/18 10:32
57F：→ candyrainbow: 但是愿意吃，然後水果喜欢就让他吃，但绝对是正餐吃 08/18 10:32
58F：→ candyrainbow: 完才有水果 08/18 10:32
59F：推 marah : 我儿子很爱蒸很软的红萝卜 可以试试 蛮通便的 08/18 10:53
60F：推 pennymstkd : 红萝卜先用油炒过，加水闷到软，再加蛋去煎。红萝卜 08/18 11:32
61F：→ pennymstkd : 的菜味会消失并且变甜，我儿子本来不吃红萝卜，这样 08/18 11:32
62F：→ pennymstkd : 煮过後，他会主动说要吃红萝卜煎蛋。如果有心力做手 08/18 11:32
63F：→ pennymstkd : 指食物，用蒸熟的地瓜（或其他淀粉类），绞肉，再偷 08/18 11:32
64F：→ pennymstkd : 渡一些青菜，这样多少可以补些菜，而且不吃肉只吃鱼 08/18 11:32
65F：→ pennymstkd : 有可能因为肉比较不好咬，这样揉成肉排拿去煎或烤， 08/18 11:32
66F：→ pennymstkd : 小孩接受度也会增加，因为地瓜甜，而且这个做法可以 08/18 11:32
67F：→ pennymstkd : 延伸很多口味出来，加各种天然乾燥香草或一丁点蒜头 08/18 11:32
68F：→ pennymstkd : 或芝麻香气的变化就多了。我儿子以前也是，只吃鱼， 08/18 11:32
69F：→ pennymstkd : 蛋，高丽菜，玉米笋，煮到很烂的花椰菜，淀粉类接受 08/18 11:32
70F：→ pennymstkd : 度高一点（地瓜南瓜最爱，马铃薯白饭可接受），我是 08/18 11:32
71F：→ pennymstkd : 这样渡过过渡期，青菜就是过个几天请他单独吃一口， 08/18 11:32
72F：→ pennymstkd : 吃久了，大概两岁吧，愿意吃的青菜就开始慢慢增加， 08/18 11:32
73F：→ pennymstkd : 三岁他很自豪目前剩青椒彩椒还不能接受，其他几乎都 08/18 11:32
74F：→ pennymstkd : 愿意吃了，甚至是喜欢吃。我们也会这样跟他鼓励说“ 08/18 11:32
75F：→ pennymstkd : 你以前不喜欢吃OOO，现在喜欢吃了耶，这样多尝试几 08/18 11:32
76F：→ pennymstkd : 次是不是就发现其实没那麽可怕了？” 08/18 11:32
77F：推 steven5l5l : 不知道偷换花椰菜米有没有用XD 08/18 12:06
78F：推 greensdream : 又在那边妖魔化炸物，又不是天天大量给，换个口味让 08/18 15:08
79F：→ greensdream : 小孩吃到新口感的食物本来就很正常，何况自己炸物可 08/18 15:08
80F：→ greensdream : 以选择好的食材调味跟油，这样用气炸锅有什麽问题吗 08/18 15:08
81F：→ greensdream : ？ 08/18 15:08
82F：→ ningko416 : 挑食就是继续换口味换食材，保持用餐气氛愉快平静， 08/18 15:55
83F：→ ningko416 : 吃饭是为自己吃的，家长用逼用哄都不是长久之计，饿 08/18 15:55
84F：→ ningko416 : 了孩子就会吃，请问每次进食间隔多久？至少四小时吗 08/18 15:55
85F：→ ningko416 : ？正餐间有给点心吗？试过一天只吃三次正餐不给点心 08/18 15:55
86F：→ ningko416 : 吗？渴了孩子就会喝水，请问一天给多少奶？多少果汁 08/18 15:55
87F：→ ningko416 : ？多带去公园跑跳，大流汗也不喝水吗？淀粉不只饭和 08/18 15:55
88F：→ ningko416 : 面包，南瓜地瓜马铃薯玉米面条也可以，蛋白质愿意吃 08/18 15:55
89F：→ ningko416 : 鱼就很棒了，蔬菜你就继续变换种类；便秘最怕肛门流 08/18 15:55
90F：→ ningko416 : 血、会痛小孩怕大便不敢用力，所以要好好配合儿童肠 08/18 15:55
91F：→ ningko416 : 胃科医生用药，不要怕长期用药，医生说幼儿便秘不一 08/18 15:55
92F：→ ningko416 : 定是饮食喝水的关系，配合用药让孩子能好好大便，很 08/18 15:55
93F：→ ningko416 : 多三四岁自然就不会了。 08/18 15:55
94F：推 Joannecc : 红萝卜烘蛋 红萝卜炒熟炒软 炒久一点 红萝卜会变甜 08/18 18:39
95F：→ Joannecc : 草味消失 08/18 18:39
96F：推 hueifeng : 海苔卷饭菜，我家小孩买单，年纪小的时候菜肉会剪较 08/18 21:11
97F：→ hueifeng : 小再包。 08/18 21:11
98F：推 bluecat5566 : 喝水试试看换容器或是调整水温 08/19 21:25
99F：→ bluecat5566 : 至於挑食 我家的是去念书後就不挑了XDD 08/19 21:25
100F：推 yes5 : 分享一个喝水方法，加冰块或是给他冰水试试 08/20 20:53
101F：推 bbyy : 送去学校都会吃 在家都不吃 推荐送上学XD 08/21 10:20
102F：→ shiningwine : 花椰菜秋葵瓜类也都不吃吗？ 08/25 05:44
103F：→ shiningwine : 喝水也可以试看看换成不同方式（水壶-水杯）之类的 08/25 05:45