作者lalatwo (拉拉兔)
看板BabyMother
标题意料之外的产後忧郁-起始
时间Tue Jul 15 15:06:57 2025
产後快八个月了
感觉身心也好多了
想到当初自己疯狂爬文想找浮木
发这篇文记录一下这段意料之外的插曲
我一直觉得产後忧郁跟我沾不上边
毕竟我怀孕时年纪已经不小也备孕了几年
我自认身心是在一个非常从容的状态下
迎接人生这个重大改变
我在怀孕期间一直都过得很好
除了一些小状况和身体不适
怀孕时实在没有什麽让我觉得不愉快的点
生产的过程也十分顺利愉快
产检、生产後和在月中做量表时
也显示我十分不忧郁
回想这一切不对劲的开端是在出月中前
我每天想到要回家就焦虑落泪
我很害怕我没照顾好这个新生命
当时月中的巡房护理师每天都很关心我
但当时的我想
谁面对陌生的挑战都有焦虑吧
回家後等我熟悉後应该就没问题了
谁知道回家後的我就像坠入深渊一样
就算我每天在月中练习两三个小时
和回家24小时无後援真的是完全不一样的状况
我们小家庭独自在外
其实没什麽来自环境和长辈的压力
但面对无法解决嫩婴生理需求
纵使只是个肠胀气或喝奶不顺
一筹莫展的状态就足以让我万念俱灰
不知道从哪天开始
我的泪水就像坏掉的水龙头
随时三秒掉泪
面对任何人我都爆哭
育儿的挫折让我觉得我是失格的妈妈
没办法照顾好宝宝让我陷入无尽的自责
我不懂自认做好准备的我
在照顾婴儿的表现上怎麽可以如此笨拙
我当时其实不觉得自己忧郁
只觉得荷尔蒙作祟
我居然真的无法控制自己情绪
也太夸张了
第一个提醒我我不对劲的是我妈妈
当时因为我们手忙脚乱
她和我爸常常从外县市来探望我们
她多次忧心的告诉我：
我觉得你这样不太正常，回诊时记得跟医生讲
我後来也才在好转後陆续知道
当时很多人都很担心我的状态
但当时他们都很温柔的默默观察和守护
直到看我好转才松一口气
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※ 编辑: lalatwo (42.79.31.27 台湾), 07/15/2025 15:09:06
1F：→ cynthiachen : 看文章看到落泪，唉，产後忧郁就是这样，育儿压力其 07/15 22:46
2F：→ cynthiachen : 实真的很大 当妈妈从来不是轻松的事 07/15 22:46
3F：推 qetu31429 : 产後忧郁真的不容小觑…我本身医疗相关的，相关知识 07/16 00:11
4F：→ qetu31429 : 比一般人还稍微清楚，本以爲自己也都会很从容淡定地 07/16 00:11
5F：→ qetu31429 : 面对，没想到自己败在突发的紧急剖腹产+天生奶量多 07/16 00:11
6F：→ qetu31429 : （努力3小时挤一次还是一样重复塞奶乳腺炎循环）， 07/16 00:11
7F：→ qetu31429 : 刚生完的一个月内也是泪水常常止不住，脑子想的都是 07/16 00:11
8F：→ qetu31429 : 自己好可怜…等，完全无法控制的想法。现在好了後回 07/16 00:11
9F：→ qetu31429 : 想起来，真的觉得产後忧郁真的不能轻视（不管是男生 07/16 00:11
10F：→ qetu31429 : 女生都会有产後忧郁） 07/16 00:11
11F：→ F18EF : 没办法控制的情绪真的很辛苦 07/16 18:03