作者yulin0324 (琳)
看板BabyMother
标题[宝宝] 求救！快2M宝宝白天几乎无法放床哄睡！
时间Sat Jun 7 08:48:24 2025
宝宝目前1M27D，体重5kg，全瓶喂（配方+少量母乳）由妈咪留职停薪在家一打一照顾。
白天小睡、晚上长睡眠都在婴儿床，
吸顶灯开黄光哄睡、入睡後会关灯全黑，
冷气固定开24-25度，气密窗也装好装满，也有开白噪音（嘘嘘声）。
晚上长睡眠状况，爸妈都觉得蛮OK的。
通常23-1点喝完睡前奶（120ml），
不需要哄太久就可以奶睡4-6小时，
约5-7点起来喝完120ml，又可以睡3-4小时到10-12点。
但是！！！
过去一整周，白天（除了上述长睡眠以外的时段）都几乎几乎无法哄睡後放床成功超过10
分钟QQ
宝宝一整天睡眠时数明显不足，常常在打哈欠（但就是哄不睡），接近晚上也会比较情绪
不稳。
（有查过好眠宝宝的网站，白天小睡入睡只有10分钟形同「抗拒入睡」）
我除了「抱睡」外，抱摇哄、放床塞奶嘴拍拍都试过了，也有试过观察到睡眠讯号（打哈
欠）就哄睡，或者试过喂完宝宝看似昏昏欲睡时哄睡，一整天放床、关灯离房10次仍然平
均只成功1次（睡30-45分钟）。
妈咪本人从中午10-12点喂完宝宝之後，就一整个下午、晚上在房间过着
「哄睡放床->放床失败->哄了1-2小时妈咪累到不行放弃哄睡开灯->又到下一餐喂奶...」
无限哄睡循环QQ
为了顺利哄睡，常常一天只吃早、晚两餐，也无暇处理其他家事，但还是搞不定宝宝...
原本打算育婴留停2年多亲力亲为照顾宝宝，没想到出月中自己顾一个月就动了找托婴中
心的念头，但目前住家附近（台北市）唯一8月释出名额的又是评监乙等的托婴中心，妈
咪不太敢送> <
想请问一下妈宝板上的前辈们：
Q 我白天这样持续「吃玩睡」哄睡放床硬干的努力方向是正确的吗？是不是等到宝宝月龄
大一点，白天就会比较容易入睡呢？还是我需要为了补足宝宝整天的睡眠时数，而尝试白
天直接坐在床上抱睡呢？
已知「抱睡」属於哄睡强度最高的方式，所以迟迟不敢尝试，怕宝宝一旦习惯「抱睡」後
，晚上就无法再放婴儿床。但也有身边的亲友建议我，月龄1-3个月就是要「抱好抱满」
，宝宝有安全感、依附关系建立好，月龄大一点了就不给抱了。
--
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1749257306.A.4C3.html
1F：推 evewater : 我初期也这样，我後来抱好抱满乾脆和他一起睡，3-4 06/07 09:39
2F：→ evewater : 个月後宝宝突然不想要抱睡，就自己开始睡婴儿床06/07 09:39
3F：推 dariahaha : 中午喂完就放推车出门逛逛，看能否在推车睡着，或06/07 10:02
4F：→ dariahaha : 者用背巾，比抱睡轻松点 06/07 10:02
今天下午开始使用家人给的Ergobaby OMNI 360，很幸运地宝宝买单，也和内湖的Oovi亲
子同乐馆预约背巾fitting了。感谢各位网友的热心建议！
5F：推 alohama : 我初期是第一段放床十五分到半小时就醒，所以第二段06/07 10:04
6F：→ alohama : 我就抱着睡了，不过我还是不定时会尝试第二段继续 06/07 10:04
7F：→ alohama : 放床不抱起，忘记几个月大才成功了… 06/07 10:04
8F：→ haggis : 才一个多月大就抱睡吧，你的莫名坚持有比他睡眠不06/07 10:36
9F：→ haggis : 足这件事还重要吗？06/07 10:36
其实我先前有预约孵宝的睡眠谘询，也被他们劝说如果真的不行就抱睡，宝宝的睡眠时数
先补足比较重要QQ
（当时是遇到宝宝长睡眠放床前会哭闹1-2小时）
10F：推 curlygre : 睡着後太快放床了，有听过8分钟的时候放容易成功，06/07 10:36
11F：→ curlygre : 你可以试试看。另外，二个月就是最辛苦的时候，通常06/07 10:36
12F：→ curlygre : 都是抱好抱满，育儿书尽信书不如无书，什麽抱睡是最 06/07 10:36
13F：→ curlygre : 高强度，吃玩睡真的害人不浅，根本没这回事，我新手 06/07 10:37
14F：→ curlygre : 时也曾经如此痛苦，後来顺应宝宝需求，大人小孩都开06/07 10:37
15F：→ curlygre : 心。哺乳动物小时候都是被抱好的，只有人类想违反天06/07 10:37
16F：→ curlygre : 性自找麻烦。小月龄就是抱好抱满，抱睡有效何乐不为 06/07 10:37
17F：→ curlygre : ，比你现况好吧，再过几个月就不给抱了才困扰。 06/07 10:37
18F：推 alohahsin : 抱好抱满+1，每个小孩气质都不同，我老大也是小月06/07 10:44
19F：→ alohahsin : 龄时都需要抱着走哄睡，到慢慢可以坐着抱哄睡，到06/07 10:44
20F：→ alohahsin : 有一天就自己滚滚睡了！06/07 10:44
21F：推 yoyogirlx : 用背巾背在身上试试看吧～06/07 11:00
22F：推 jennyfish102: 正常 06/07 11:00
23F：推 candyrainbow: 跟你讲件更崩溃的事，小孩在满3M前很容易这样，我 06/07 11:13
24F：→ candyrainbow: 那时候也是被搞到心力交瘁，然後还好公托2M就收去顾06/07 11:13
25F：→ candyrainbow: 了，真的是解脱。建议你买个背巾，就背在身上吧，06/07 11:13
26F：→ candyrainbow: 至少至少，你还能好好吃个饭。建议你家事全部放掉（ 06/07 11:13
27F：→ candyrainbow: 我先生当时接手全部的家事），白天让他多晒太阳，他06/07 11:13
28F：→ candyrainbow: 哭你就抱着，然後把耳朵关上，所有可以做的都做完了 06/07 11:13
29F：→ candyrainbow: （安抚、喂奶、检查尿布、检查温度），就当成是宝宝 06/07 11:13
30F：→ candyrainbow: 在发脾气，然後放宽心吧！06/07 11:13
谢谢您的建议～之後我会试着白天我会多带他出门走走、晒太阳的！
31F：推 synytc : 我家大宝也是这样 长大一点就好了06/07 11:19
32F：推 sakura94425 : 我女儿也是 就是抱好抱满给安全感 这就是她的需求06/07 11:20
33F：→ sakura94425 : ～06/07 11:20
34F：推 bobo919 : 买背巾看看，背着做家事，可能就睡着了 06/07 11:38
35F：推 ann7773631 : 背巾背着做家事让他睡+1 06/07 11:41
36F：推 opmina : 就抱睡，不用折腾自己，迟早会自行入睡 06/07 11:41
37F：推 ru899 : 真的 新手爸妈很常会误解或者被教育 以为婴儿是可以 06/07 11:46
38F：→ ru899 : 被训练的 事实上婴儿并不能/不可能被训练成你要的 06/07 11:46
39F：→ ru899 : 样子，如果你觉得他『被训练得很好』那只是签运好而 06/07 11:46
40F：→ ru899 : 已 多少训练大师生二宝的时候脸被打烂了 06/07 11:46
41F：→ ru899 : 如果大宝就签运不好 奉劝早日面对并接受这个事实 顺 06/07 11:47
42F：→ ru899 : 婴者昌 06/07 11:47
43F：推 angelH0516 : 抱好抱满吧，还那麽小月龄。会熬过来的 06/07 11:47
44F：推 dabiann : 超级正常，他一个月前还睡在水里面现在不习惯啊。 06/07 12:01
45F：→ dabiann : 怎样轻松就怎样顾，後续的影响後续再另外解决，先 06/07 12:01
46F：→ dabiann : 解决眼前的就好 06/07 12:01
47F：推 Sooer : 我家当初是吃睡玩，调整不了就放任他了，只要能睡 06/07 12:02
48F：→ Sooer : 着让我休息都好 06/07 12:02
49F：推 NeaNR : 加油，初期真的会很辛苦。我女儿也是抱好抱满，尝试 06/07 12:06
50F：→ NeaNR : 过各种方式，除了楼上提到的晒太阳之类，我也会安抚 06/07 12:06
51F：→ NeaNR : 娃娃/安抚巾给她手抓着会好一点，给你参考看看。有06/07 12:06
52F：→ NeaNR : 时候手真的抱不住就是躺着睡给她看，练就宝宝哭也能06/07 12:06
53F：→ NeaNR : 三分钟补眠的绝招…06/07 12:06
54F：推 harunatsu : 抱，什麽都比不上宝宝睡眠不足。婴儿床可以等大一点06/07 12:32
55F：→ harunatsu : 再训练06/07 12:32
56F：推 harunatsu : 等等，吃玩睡训练不是应该等三个月後再开始吗！？ 06/07 12:34
57F：→ onlymmm : 顺着宝宝去顾 他会有他的作息和需求让你知道 06/07 12:40
58F：推 chamber : 温度、包巾、够暗吗太多可能的原因了。 06/07 12:41
59F：推 moka : 白天小睡我抱睡到4个月，大概第5个月的时候慢慢练习 06/07 12:51
60F：→ moka : 白天小睡在床上拍拍睡觉有成功。妈妈加油～希望顺利 06/07 12:51
61F：→ moka : 撑过嫩婴时期 06/07 12:51
62F：推 ibiibbi : 初期也是床上有针ㄧ放下就醒，最後抱好抱满一起睡， 06/07 13:17
63F：→ ibiibbi : 妈妈穿暖就不盖被，注意安全就好 06/07 13:17
64F：推 LY70237671 : 他才刚来到这世界啊，请抱好抱满给足安全感，先顺 06/07 13:29
65F：→ LY70237671 : 着宝宝顾，想睡就睡想喝奶就喝奶，嫩婴时期还是佛系 06/07 13:29
66F：→ LY70237671 : 一点对你跟我宝宝都好 06/07 13:29
67F：推 BernieWisman: 我们家宝宝两个月的时候也这样 能抱睡让他睡饱的话 06/07 13:35
68F：→ BernieWisman: 就抱睡没关系 大概三个月後他就能白天自己在婴儿床 06/07 13:35
69F：→ BernieWisman: 上哄睡了 大人有看着且宝宝还不会翻身的话可以试着 06/07 13:35
70F：→ BernieWisman: 侧睡 白天通常可以一觉睡个两小时 06/07 13:35
71F：推 snowgirlppt : 抱啊，我大宝4M前没睡过床呢都在我身上抱睡…越大越 06/07 13:45
72F：→ snowgirlppt : 不用抱！二宝可以躺床睡，结果越大越黏，现在1岁半1 06/07 13:45
73F：→ snowgirlppt : 0几公斤整天讨抱不落地，我手都快废了。顺着孩子的06/07 13:46
74F：→ snowgirlppt : 习性，对双方来说都比较舒服！06/07 13:46
75F：推 curlygre : 再跟你说，多抱真的比少抱好，我朋友的亲妹长大後性06/07 14:15
76F：→ curlygre : 格很扭曲，经常言语威胁家人，恐吓要杀亲人的程度，06/07 14:15
77F：→ curlygre : 她妈说妹妹是老三，老大老二都抱好抱满，老三小时候06/07 14:15
78F：→ curlygre : 她就是听信人家说要少抱一点，结果现在性格扭曲妈妈 06/07 14:15
79F：→ curlygre : 非常後悔。 06/07 14:15
80F：推 secretain : 别担心太多，就是抱好抱满，我儿也是三四个月左右 06/07 14:18
81F：→ secretain : 突然只能抱睡，某一天又突然自己睡得很好了，现在 06/07 14:18
82F：→ secretain : 还很讨厌被抱睡勒～ 06/07 14:18
83F：推 luelue : 先抱啦 还这麽轻 可以抱 06/07 14:21
84F：→ Ilou : 抱睡试试 06/07 15:16
85F：推 Ewhen : 我大儿子就是床上有针那种，小儿子好吃好睡，完全 06/07 15:34
86F：→ Ewhen : 是签运XD 06/07 15:34
87F：推 sysant : 个人是支持抱好抱满，大概会开始走路其实就不太给 06/07 15:38
88F：→ sysant : 抱了。请把握那美好抱抱时光。 06/07 15:38
89F：推 littlewendy : 小的时候抱睡 後来也还好 可以睡床 06/07 15:49
90F：推 sofia1447 : 我家是吃玩吃睡吃，因为我亲喂～醒着的时候就给他 06/07 16:30
91F：→ sofia1447 : 自己玩一下有睡眠讯号就奶睡～第一胎没有亲喂坚持吃 06/07 16:30
92F：→ sofia1447 : 玩睡也是跟你一样把自己搞的很痛苦，现在这样很轻松 06/07 16:30
93F：→ sofia1447 : ～然後如果他不想吃想睡觉也是塞奶嘴坐着抱一下拍 06/07 16:30
94F：→ sofia1447 : 拍就好了，妈妈要开心喔 06/07 16:30
95F：推 yifei6223 : 初期缺乏安全感只能抱了，要做事背背巾06/07 17:19
非常非常非常感谢上面各位网友的回覆！QQ
我会正视自己目前宝宝睡眠不足的问题，进而调整自己的育儿方式～
（觉得宝宝过去这一个月也辛苦了> <）
※ 编辑: yulin0324 (1.162.173.73 台湾), 06/07/2025 17:48:38
96F：推 eisdfn : 初期抱好抱满，一岁左右要抱就推开自己躺着睡了。 06/07 18:08
97F：推 irisspace : 可以试试看包巾包好一点，我家没包好就会很难睡 06/07 18:35
98F：推 ceatai : 我抱睡到快一岁左右，宝宝睡我就能滑手机～还挺期待 06/07 18:36
99F：→ ceatai : 小睡时间的呢XD醒着就不能看手机了！ 06/07 18:36
100F：推 shinechia : 室温21-22度看看 06/07 18:50
101F：→ ritaj : 我们也是一路抱好抱满到8个月左右 06/07 19:58
102F：推 lovedc1104 : 我当初也是抱睡让他有安全感，直到小朋友满4M的某 06/07 20:43
103F：→ lovedc1104 : 天下午，他竟然能够在床上自行入睡，内心充满无声欢 06/07 20:43
104F：→ lovedc1104 : 呼，所以不要害怕抱睡～ 06/07 20:43
105F：推 skyblue100 : 顺应宝宝的需求，不要听人家什麽抱着怎样怎样的 06/07 21:06
106F：推 skyblue100 : 等到一岁你看他还要不要给你抱着睡，珍惜现在吧 06/07 21:12
107F：推 chintz : 我都是用背巾或抱睡，一直撑到送托婴，晚上睡不稳 06/07 21:36
108F：→ chintz : 也是直接抱睡 06/07 21:36
109F：→ chintz : 抱到大概8个多月就可以放床哄睡了 06/07 21:37
110F：推 j056237 : 蝴蝶包巾+吹风机声,你试试 06/07 21:45
111F：推 swoodstock : 抱好抱满+1。我大宝一模一样 觉得先天气质不同 06/07 21:55
112F：推 piapiachou : 我都把孩子放胸前听着我的心跳声睡 06/07 22:01
113F：推 swoodstock : 同楼上 06/07 22:28
114F：→ swoodstock : 老二就不给这样睡了 06/07 22:28
115F：推 dnaangel : 抱还好，我小孩要我上下爬楼梯才能睡 06/07 23:13
116F：推 sakura94425 : 我女儿也是要高强度哄睡一开始还要抱着深蹲 後来是 06/07 23:36
117F：→ sakura94425 : 抱着睡 累死我 抱到一岁多才能躺着睡 现在变成滚滚 06/07 23:36
118F：→ sakura94425 : 拍拍可以睡不用抱着了！其实很快就过了耶 当初我也 06/07 23:36
119F：→ sakura94425 : 是很烦恼一直爬文 但我决定顺应她的需求～ 06/07 23:36
120F：推 lalatwo : 想到我们当初两个月时白天也是超浅眠，一放就醒，我 06/07 23:42
121F：→ lalatwo : 们索性抱好抱满一抱就两三个小时，现在六个月稍微好 06/07 23:42
122F：→ lalatwo : 一点，抱睡後放下可以睡30-90分钟，我懂那种看起来 06/07 23:42
123F：→ lalatwo : 别人的婴儿都可以训练，网路上都说婴儿可以训练 我 06/07 23:43
124F：→ lalatwo : 应该要训练我儿怎样怎样的焦虑感，因为我也是在这些 06/07 23:43
125F：→ lalatwo : 焦虑中反覆思索。但我的谘商师点醒我，因为我眼光中 06/07 23:43
126F：→ lalatwo : 都是应该要睡眠训练，应该要吃玩睡，应该要怎样怎样 06/07 23:43
127F：→ lalatwo : ，所以我去查的资料也都是这派论点，但其实她自己就 06/07 23:43
128F：→ lalatwo : 不是走这派，我是不是在搜寻资料时就自动过滤不去查 06/07 23:43
129F：→ lalatwo : 哪些资料了？後来我想开了。再抱，就是这几个月，总 06/07 23:43
130F：→ lalatwo : 有一天他会不需要你的抱抱，既然戒不掉，何必强求一 06/07 23:43
131F：→ lalatwo : 定要戒，另外可以查「习得无助感」的负面效应，比起 06/07 23:43
132F：→ lalatwo : 独立自主，我觉得我更怕让孩子习得无助，就释怀了 06/07 23:43
133F：→ mjmotown : 这很正常啊 06/07 23:51
134F：→ mjmotown : 我家宝宝白天只能抱睡，晚上可以放床 06/07 23:52
135F：推 james771221 : 我二宝一开始也是白天抱睡居多，月龄慢慢大，白天 06/08 00:13
136F：→ james771221 : 放在床上睡的时间也愈来愈久，年纪愈大的确愈来愈好 06/08 00:13
137F：→ james771221 : ，目前10m。加油！同为育婴假两年（握手 06/08 00:13
138F：推 pearlQQ : 会越来越好，多抱抱吧，现在还很轻，以後就觉得很 06/08 00:14
139F：→ pearlQQ : 重了 06/08 00:14
140F：推 ivycheng0415: 嫩婴就是需要抱抱呀，他很爱你很需要你，想要闻你的 06/08 01:29
141F：→ ivycheng0415: 味道、依偎你的体温睡觉，一离开，落差巨大当然就醒 06/08 01:29
142F：→ ivycheng0415: 来罗。 06/08 01:29
143F：推 shelly61221 : 这时期的大宝二宝也差不多，早上还可以，下午到傍 06/08 01:55
144F：→ shelly61221 : 晚这段都得抱着，我後来就是让宝宝趴在我身上睡， 06/08 01:55
145F：→ shelly61221 : 我追剧XD 06/08 01:55
146F：→ shelly61221 : 大概三个多月就好多了 06/08 01:56
147F：推 valine : 这是本能强生存率高的宝宝 06/08 07:55
148F：推 snail25 : 宝宝越长越大，作息会越来越稳定，我们家的一开始 06/08 09:27
149F：→ snail25 : 也是一样情况，大概四五个月作息会慢慢固定（但不 06/08 09:27
150F：→ snail25 : 一定是吃玩睡喔！）两个月还不用太急~~~给宝宝一点 06/08 09:27
151F：→ snail25 : 时间适应吧~~~ 06/08 09:27
152F：推 PTTliang : 有看书籍说不要睡着才放床 快睡着的时候就先放床上 06/08 11:05
153F：→ PTTliang : 但不知道原PO的宝宝是不是没睡着放床上就会哭 06/08 11:05
154F：→ PTTliang : 宝宝睡一半醒来发现环境变了就会哭 06/08 11:06
155F：推 cin0523 : 初期都是抱睡+1，另外睡觉ㄧ个循环是40分钟，所以 06/08 11:29
156F：→ cin0523 : 可能确定入睡10分钟左右放床，抱睡太久（30-40分钟 06/08 11:29
157F：→ cin0523 : ）到下一个循环就容易醒。 06/08 11:29
158F：推 MsHannnnnn : 我二宝到现在三个多月，白天几乎是抱睡在手上，但是 06/08 13:57
159F：→ MsHannnnnn : 夜晚还是可以放着长睡眠喔。多试试看不同方法，一定 06/08 13:57
160F：→ MsHannnnnn : 会找到宝宝喜欢的方式～ 06/08 13:57
161F：推 winnielin28 : 白天小睡时不会让他睡自己的床，会让他睡摇床或是地 06/08 20:01
162F：→ winnielin28 : 板铺厚给他睡，让他在不同环境睡，晚上正式长睡眠才 06/08 20:01
163F：→ winnielin28 : 给大床;大概快一岁前後他开始可以接受自己白天小睡 06/08 20:01
164F：→ winnielin28 : 也睡自己的床，翻滚自由睡较稳定 06/08 20:01
165F：→ winnielin28 : 抱睡最晚15分钟内一定要放下才不会进入下个巡回更难 06/08 20:02
166F：→ winnielin28 : 放，我大概5~10分钟左右放，哭的话再抱起来哄一哄， 06/08 20:02
167F：→ winnielin28 : 过五分钟再放 06/08 20:02
168F：→ cat763152001: 他才2m~ 06/08 20:43
169F：推 CC66chen : 推抱好抱满，我连背巾抱摇哄都用上，某一天小孩也是 06/08 20:44
170F：→ CC66chen : 突然不给背，自己躺床拍拍睡，觉得欣慰 06/08 20:44
171F：推 hightech1112: 我们到8个月现在放床还是会闹脾气，想睡睡不着才要 06/09 08:06
172F：→ hightech1112: 抱睡阶段，时不时半夜哭闹还是很无奈 06/09 08:06
173F：推 aida88 : 高需求宝宝？就抱吧... 06/09 13:54
174F：推 dearqq : 抱睡呀10分钟搞定，等宝宝大了抱不动了再说~ 06/09 14:26
175F：→ yp60802 : 才2m真的还早XD 我儿一岁多还在抱 06/10 10:43
176F：→ yp60802 : 每个小孩需求安全感不一样 06/10 10:44
177F：推 Qxyzz : 我小孩也是 就多抱抱睡吧 06/12 16:35
178F：推 ling1246 : 才2m就抱抱嘛，让他在爱里长大越睡越好 06/13 16:23
179F：推 ninien : 就抱着他睡，也让自己一起睡，不要再坚持什麽了，书 06/13 21:23
180F：→ ninien : 上、网路上都只是参考用 06/13 21:23
181F：推 iloveyellmi : 是甜蜜的抱抱睡时期啊～ 06/17 18:40
182F：推 ROSHINA7855 : 女儿6个月以前白天都是抱睡（为了睡眠总时数），晚 07/02 03:08
183F：→ ROSHINA7855 : 上她都是自主入睡喔，我也不知道为什麽有这个差异， 07/02 03:08
184F：→ ROSHINA7855 : 抱着抱着就不用抱了 07/02 03:08