作者killeress (弥胧澄昏)
看板BabyMother
标题[宝宝] 1岁女宝作息与喂养调整建议？
时间Fri May 23 22:55:35 2025
宝宝状况：
年龄：1岁10天
性别：女宝
身高：71cm
体重：8.5kg
奶粉：纽康特胺基酸奶粉，目前在转1+的（因5个月时有拉血便，医生建议改喝此奶粉
对应过敏体质）
过去7天平均每天奶量：约530ml
平均每日睡眠：约13小时20分
日常作息如下：
09:00~09:30 起床，喝奶约130~140ml
10:00~11:00 若天气好，会推婴儿车户外散步约30分钟
11:30~12:00 午餐辅食（黑芝麻鳕鱼山药南瓜泥 + 2勺米糊 + 早上剩奶约70ml）
ps:泥有其他组合 1.苹果瘦肉红萝卜 2.牛肉山药红萝卜 都是一小格冰起来吃之前加热
12:30~14:30 午睡（约1.~52小时）
14:30~15:00 睡醒後喝奶约50ml~80Mml（中午辅食後的奶通常喝不多）
15:30~16:00 吃果泥（Little Freddie，小皮果泥半包）
16:00~18:00 自由玩耍
18:00~18:30 喝剩下的奶约100ml
19:00~19:30 跟大人一起吃晚餐（给些可抓握、不调味的蔬菜）
19:30~20:30 洗澡
20:30 奶睡（喝奶约200ml）
想请教几个问题，麻烦有经验的爸妈们协助指点：
关於奶睡：目前宝宝晚上睡前会奶睡，这顿她喝得最好也比较快入睡，对大人也比较轻松
。但常听说奶睡是「坏习惯」，是否应该改掉？还是这阶段可以接受？
辅食食慾不佳：最近宝宝对糊状辅食兴趣明显下降，几口就不吃了，想请问这时候是否应
该增加辅食的份量或改变质地？会不会是进入厌奶/厌食期？
身高体重成长疑虑：目前身高71cm、体重8.5kg，看起来有点偏小，爸爸172cm、妈妈
152cm，这样的生长曲线算正常吗？目前的喂养方式是否需调整？
感谢各位前辈的分享与建议!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.20.245.139 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1748012140.A.732.html
1F：推 jane80289 : 有长牙的话尽量别奶睡了 怕蛀牙 一岁别吃泥了 这阶 05/23 23:36
2F：→ jane80289 : 段应该要开始食物剪一剪就可以吃了 05/23 23:36
3F：→ speca2c98 : 一岁後奶就变成副食品了，不是必要的，反而是固体食 05/23 23:43
4F：→ speca2c98 : 物要变成小孩的主食，甚至都可以跟着大人吃不调味的 05/23 23:43
5F：→ speca2c98 : 东西了 05/23 23:43
6F：→ speca2c98 : 应该要尽快转换成2-3餐正餐是吃固体食物，能吃得好 05/23 23:47
7F：→ speca2c98 : 的话，奶不用给到那麽多，我们家一岁时只有早上喝一 05/23 23:47
8F：→ speca2c98 : 杯鲜奶或保久乳 05/23 23:47
9F：→ speca2c98 : 然後喝剩奶是什麽概念？配方奶不是喝过一小时内没喝 05/23 23:52
10F：→ speca2c98 : 完就要倒掉了吗？ 05/23 23:52
11F：推 peter412 : 睡前奶喝完至少要刷牙吧 05/24 00:03
12F：推 tallshorter : 刚一岁最好还是两次小睡 05/24 00:11
13F：推 mayday81620 : 1岁还在吃泥…咀嚼力不足会影响日後的语言发展喔 05/24 00:21
14F：推 judy1122 : 一岁不要再吃泥了已经可以吃粥或是饭了，我女儿 05/24 00:21
15F：→ judy1122 : 在一岁就已经跟着大人一起吃了～睡前奶的话可以改 05/24 00:21
16F：→ judy1122 : 就早点改～喝完最好还是刷牙比较好，我女儿也是刷 05/24 00:21
17F：→ judy1122 : 完牙回来房间喝睡前奶，到了两岁半是都没有蛀牙， 05/24 00:21
18F：→ judy1122 : 但医生有说最好可以改掉，也还好我女儿已经可以沟 05/24 00:21
19F：→ judy1122 : 通了，所以现在就是喝完刷牙睡觉～她如果还没有很 05/24 00:21
20F：→ judy1122 : 习惯这个模式可以赶快改 05/24 00:21
21F：推 judy1122 : 对耶，有看到剩奶的部分很惊人耶！喝过的奶也不能 05/24 00:24
22F：→ judy1122 : 冰起来再加热喝喝耶，有碰过口水就是只能倒掉比较 05/24 00:24
23F：→ judy1122 : 好耶 05/24 00:24
24F：推 dariahaha : 跟大人一起吃清淡的就好，不要再泥了，也可以给餐 05/24 03:03
25F：→ dariahaha : 具练习，不只是手抓了。我也觉得小睡2次比较好。白 05/24 03:04
26F：→ dariahaha : 天再多出门，去公园、亲子馆爬爬走走比较多刺激 05/24 03:04
27F：推 switchoff : 一岁的时候我们就只剩早晚奶了 白天正常吃三餐才对 05/24 03:23
28F：→ switchoff : 喔 05/24 03:23
29F：推 f1205299 : 快一岁就渐渐要往炖饭的质地去练习吃了，我们家一 05/24 03:37
30F：→ f1205299 : 岁已经可以跟着大人吃清淡的食物，没在吃泥和米糊了 05/24 03:37
31F：推 pureself : 剩奶是什麽？奶在1小时内没喝完就倒掉。超过1小时 05/24 07:48
32F：→ pureself : 兹生很多细菌了。放冰箱也无用，直接倒掉 05/24 07:48
33F：推 fancyfreer : 剩奶超过一小时就是不能喝耶！ 05/24 08:06
34F：推 MsHannnnnn : 奶睡称不上什麽坏习惯，只是如果爸妈没办法跟着配合 05/24 08:23
35F：→ MsHannnnnn : 或是对於每天睡前都要准备一瓶奶这件事感到困扰的话 05/24 08:24
36F：→ MsHannnnnn : ，才需要调整。另外喝完一定要先刷牙再睡着，这才是 05/24 08:24
37F：→ MsHannnnnn : 最重要的事。有没有试着拿掉那瓶奶让宝宝直接睡？说 05/24 08:24
38F：→ MsHannnnnn : 不定她其实不需要。然後这个年纪应该要吃固体食物了 05/24 08:24
39F：→ MsHannnnnn : ，吃泥状食物无法满足需求。 05/24 08:24
40F：→ luelue : 长牙的话不奶睡了 你们有刷牙吗？还有这时候再继续 05/24 09:12
41F：→ luelue : 吃泥状的食物很容易吃不饱吸收不到足够的营养 最好 05/24 09:12
42F：→ luelue : 还是多在户外活动跑跳 饿的话吃的也会多 05/24 09:12
43F：→ luelue : 觉得你们对於饮食（食物的质地跟所谓的剩奶？）还有 05/24 09:14
44F：→ luelue : 洁牙的观念不是很清楚及正确 05/24 09:14
45F：→ sylvia25856 : 看到辅食就觉得很烦 副食品就副食品 05/24 11:41
46F：→ sylvia25856 : 而且1岁了还吃泥？ 打泥要用到很多水 05/24 11:41
47F：→ sylvia25856 : 它吃下去的东西50%以上都是水 05/24 11:41
48F：→ sylvia25856 : 长不大是正常的 因为营养跟热量不足 05/24 11:41
49F：→ lilaqu : 比我家宝宝六个月时还轻@@ 05/24 11:54
50F：→ lilaqu : 身高也是@@ 05/24 11:55
51F：推 love12171116: 剩奶还继续喝比较严重吧…1小时之後不能再喝不是常 05/24 13:34
52F：→ love12171116: 识吗 05/24 13:34
53F：推 curlygre : 老实说父母也不是特别高大，宝宝的身高体重感觉都还 05/24 15:00
54F：→ curlygre : 在正常范围，可以看成长曲线，跟自己比就好，不用跟 05/24 15:00
55F：→ curlygre : 别人比。但饮食确实应该要改变了，一岁还在吃泥糊不 05/24 15:00
56F：→ curlygre : 太好，我们家一岁的时候都开始吃乾饭了喔，通常一岁 05/24 15:00
57F：→ curlygre : 开始就能试着跟大人吃一样的，一直吃泥糊没有练习到 05/24 15:00
58F：→ curlygre : 咀嚼，也会影响说话的能力。你们现在至少要开始吃粥 05/24 15:00
59F：→ curlygre : 了，慢慢调整成颗粒进化到炖饭乾饭，也能在吃饭时间 05/24 15:00
60F：→ curlygre : 偶尔给宝贝乾饭、肉类尝尝看，不要只有蔬菜。上面很 05/24 15:00
61F：→ curlygre : 多人推的，奶要当餐喝，不要喝剩奶，怕浪费就不要一 05/24 15:00
62F：→ curlygre : 次泡太多阿 05/24 15:00
63F：推 peachstella : 一岁吃剪碎软食物，不需要特别另外制作，挑大人食 05/24 20:25
64F：→ peachstella : 物里软的清淡的原型食物即可，像是胡萝卜炖牛肉、 05/24 20:25
65F：→ peachstella : 地瓜叶、烤鸡腿等，还有留言不要太凶，人家第一次 05/24 20:25
66F：→ peachstella : 当爸妈，有些事情忽略或认知不太正确很正常… 05/24 20:25
67F：→ yuusnow : 起床喝奶，这个130-140是你们泡210左右他都剩70？ 05/24 21:18
68F：→ yuusnow : 还是泡140她剩70？泡210剩70，请直接泡150，不要喝 05/24 21:18
69F：→ yuusnow : 剩奶，奶很容易生细菌。泡140剩70的话，早上就不要 05/24 21:18
70F：→ yuusnow : 给她喝奶，早餐可以给一点宝宝馒头松饼餐包，主要是 05/24 21:18
71F：→ yuusnow : 她早上如果只喝70表示不算很饿，等中午直接吃正常 05/24 21:18
72F：→ yuusnow : 的午餐，一岁已经要吃炖饭或甚至普通乾饭了，菜肉 05/24 21:18
73F：→ yuusnow : 剪碎就好，一岁有长牙还在吃泥会让她没有足够的咀嚼 05/24 21:18
74F：→ yuusnow : 能力，以後会影响很大。泥有什麽组合都不重要，问题 05/24 21:18
75F：→ yuusnow : 是她应该要吃固体食物了。中午吃泥後喝奶不多，可以 05/24 21:18
76F：→ yuusnow : 直接省掉，不用喝。果泥也不需要给，请给她原型水果 05/24 21:18
77F：→ yuusnow : ，以後要消耗果泥偶尔吃一下没关系。晚餐也正常吃， 05/24 21:18
78F：→ yuusnow : 我们不给炸的跟重口味的，但普通的面条菜肉饭都直 05/24 21:18
79F：→ yuusnow : 接剪碎喂，没特别过水去掉调味。个人觉得跟奶睡比起 05/24 21:18
80F：→ yuusnow : 来，你女儿需要改进的是她其他时间吃的食物。然後记 05/24 21:18
81F：→ yuusnow : 得帮她刷牙～ 05/24 21:18
82F：→ speca2c98 : 做错事情有分严重等级，我是觉得喝剩奶及一岁还在吃 05/24 21:19
83F：→ speca2c98 : 泥算是非常严重的错误，讲难听一点，这种事情如果发 05/24 21:19
84F：→ speca2c98 : 生在其他照顾者而非爸妈，那叫虐待，推文讲得重一点 05/24 21:19
85F：→ speca2c98 : 也是希望父母能重视 05/24 21:19
86F：→ yuusnow : 看到晚上又喝剩奶，家长看起来有掌握到孩子食量啊， 05/24 21:27
87F：→ yuusnow : 为啥都有剩奶啊......如果觉得她喝太少不好泡请直 05/24 21:27
88F：→ yuusnow : 直接省掉那餐，不要泡多了留给下一餐喝，万一出事会 05/24 21:29
89F：→ yuusnow : 食物中毒的。 05/24 21:29
90F：→ yuusnow : 一岁已经可以趋近於大人一日三餐，餐食不管要不要 05/24 21:35
91F：→ yuusnow : 调味，至少要给她有固体的粥、炖饭或者是乾饭，要训 05/24 21:35
92F：→ yuusnow : 练她咀嚼，奶要转变成辅助，是说副食品泥》粥〉炖 05/24 21:35
93F：→ yuusnow : 饭》乾饭，为什麽一直停留在泥？请多找点婴幼儿饮 05/24 21:35
94F：→ yuusnow : 食的书籍跟影片学习一下，然後你小孩吃不够多很有可 05/24 21:35
95F：→ yuusnow : 能就是动的不够多，她不累，自然不饿不吃。 05/24 21:35
96F：→ eve00346 : 原po四月初发文询问 就已经有推文告知该给宝宝吃固 05/24 22:29
97F：→ eve00346 : 体食物了 结果一个半月过去了宝宝还在吃泥 05/24 22:29
98F：推 alohama : 1岁了正常吃 05/24 22:56
99F：推 pocata : 我家剩奶都妈妈我自己喝掉，为什麽还会留到下一餐！ 05/24 23:04
100F：推 luelue : 很多人也是第一次当爸妈 有心去查资料应该是不会犯 05/24 23:09
101F：→ luelue : 到这种错误 剩奶很严重了吧 虽说父母亲身高本来就没 05/24 23:09
102F：→ luelue : 有倒特别高 但孩子这个岁数了体重身高是真的满落後 05/24 23:09
103F：→ luelue : 的 不免让人心疼是否饮食不正常不均衡 05/24 23:09
104F：推 nochitty : 一岁的孩子要学会吃正常的饭菜，最多比较难咬的剪小 05/24 23:16
105F：→ nochitty : 剪碎，也不要排斥给孩子吃加盐加糖的食物，家里煮的 05/24 23:16
106F：→ nochitty : 绝对都已经很低钠低糖低油了，食物美味自然进食量会 05/24 23:16
107F：→ nochitty : 提升。再来散步多 让孩子自己扶着走，在公园亲子馆 05/24 23:16
108F：→ nochitty : 让小孩多爬多动，有动进食量也会增加。 05/24 23:16
109F：→ killeress : 感谢各位指导 剩奶以及泥的问题已与家人讨论改善 05/24 23:20
110F：推 lemoncookie : 第一次看到给小孩喝剩奶好惊讶 05/25 01:39
111F：→ lemoncookie : 因为小孩跟你的差不多大 对你上一篇有印象 05/25 01:39
112F：→ lemoncookie : 上次提到11m还在吃泥就有网友提醒了 05/25 01:39
113F：→ lemoncookie : 可以参考市售的宝宝粥 每个月龄的颗粒大小 05/25 01:39
114F：→ lemoncookie : 我们目前乾饭还无法 只能大概类似炖饭口感 05/25 01:39
115F：→ lemoncookie : 像是你用南瓜其实和饭一起煮好 稍微拌一拌就行了 蔬 05/25 01:39
116F：→ lemoncookie : 菜可以切细碎 不用特地再打泥 小孩长大了他也不会想 05/25 01:39
117F：→ lemoncookie : 吃泥 05/25 01:39
118F：→ lemoncookie : 水果从比较软的奇异果火龙果开始给他练习 05/25 01:39
119F：→ lemoncookie : 慢慢找到他愿意吃的食物 05/25 01:39
120F：推 minisbunny : 我家同月龄，跟着大人吃三餐，只剩早晚奶，看到喝剩 05/25 01:55
121F：→ minisbunny : 奶跟还在吃泥真的是快要看不下去 05/25 01:55
122F：推 lalatwo : 我们家5个月就开始对太稀的食物不感兴趣，好难想像 05/25 03:22
123F：→ lalatwo : 一岁还在吃泥 05/25 03:22
124F：推 luelue : 看上一篇发文到现在过了一个半月 大家建议是建议了 05/25 14:18
125F：→ luelue : 家长有没有真的执行又是另一件事了 05/25 14:18