作者tyrano (在梦幻还不是真实)
看板BabyMother
标题[无分类] 益生菌是否必要
时间Tue Mar 11 09:34:36 2025
各位妈咪早安，
想请问大家益生菌是否是必要的，
会有这个疑问是因为我们在医院看诊的时候，
有听过医生说给自己的小孩吃益生菌到四岁，
我当然知道可能会针对个别体况的差异做补充；
但是我带孩子在卫生所打疫苗的时候，医生却说
正常的小孩不需要补充益生菌，我们不都是这样
长大的。因为两位医生不同的做法，站在疼爱
小孩的角度，让我纳闷是否该吃益生菌，怎样
才是最好的作法？
另外，想请问1～3岁想增胖吃高蛋白粉，例如佳膳
或小安素，那个比较有效果，谢谢大家！
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1F：推 whiteshine : 我的做法是，如果宝宝有肠胃不顺畅容易哭或是不容 03/11 09:36
2F：→ whiteshine : 易拍嗝才会买来吃，并且该款要问过医生是否可以吃 03/11 09:36
3F：→ whiteshine : ，不要网友朋友推荐就吃 03/11 09:36
4F：→ hank12332 : 益生菌吃给爸妈心安用的，还是多去户外跑跳的好 03/11 09:42
5F：推 hancash : 那些补充营养品不用特地给，除非有多位医师认定发 03/11 09:47
6F：→ hancash : 育状况已经低於标准了。我儿子今年三岁，身高目前 03/11 09:47
7F：→ hancash : 应该是89公分吧，可是体重才15公斤左右，每餐看他 03/11 09:47
8F：→ hancash : 拼命吃，吃一堆，天天一坨大蛋糕，可是还是吃不胖 03/11 09:47
9F：→ hancash : ，营养品我倒是从没给过 03/11 09:47
10F：推 nkcheng : 想让小孩增高长胖应该不是给天天一坨大蛋糕吧……. 03/11 09:59
11F：→ Ewhen : 觉得给营养品可能还比蛋糕好一点.... 03/11 10:06
12F：→ hank12332 : 哇屋...天天吃大量的精致淀粉，认真吗...? 03/11 10:15
13F：推 emenime : 蛤 之前不是才有新闻给小孩吃高蛋白粉结果结石吗 其 03/11 10:21
14F：→ emenime : 实多摄取蛋白质就好啦 多吃牛肉之类 蔬菜均衡 淀粉 03/11 10:21
15F：→ emenime : 随缘 很多家长都希望孩子多吃白饭 但其实白饭真的还 03/11 10:21
16F：→ emenime : 好 03/11 10:21
17F：推 sunnie5566 : 没吃过，「特殊需求」的小孩才需要另外补充益生菌， 03/11 10:24
18F：→ sunnie5566 : 小孩平常无碍不需要特别吃吧。（例：有的孩子要补充 03/11 10:24
19F：→ sunnie5566 : 妙利散，「医生」直接开给小孩吃） 03/11 10:24
20F：→ kikyo : 如果小孩生病吃过抗生素，可以补充一阵子益生菌 03/11 10:25
21F：推 jimmy911112 : 营养补充品都不是必须，但前提是提供给小孩-完整且 03/11 10:30
22F：→ jimmy911112 : 均衡的饮食，国健署/网路都可以做功课，平常饮食不 03/11 10:30
23F：→ jimmy911112 : 足的部分，是可以找适合的补充品。只要做好功课，不 03/11 10:30
24F：→ jimmy911112 : 是追别人吃什麽跟着吃什麽、花钱也达不到你的期望 03/11 10:30
25F：推 winnie759281: 有特殊需求才需要再另外补充吧..孩子生病吃抗生素 03/11 10:31
26F：→ winnie759281: 医生都会一并开益生菌... 03/11 10:31
27F：推 jimmy911112 : 另外很重要一点，佳膳小安素不管哪个、为了好吃都很 03/11 10:35
28F：→ jimmy911112 : 甜，不要想说小朋友吃那个就好正餐无所谓，这样只会 03/11 10:35
29F：→ jimmy911112 : 恶性循环 03/11 10:35
30F：推 sunnie5566 : 另外，小孩瘦就瘦，不用追求体重那个数字，补充高蛋 03/11 10:40
31F：→ sunnie5566 : 白跟小安素更是非必要，「均衡饮食」就好，至於小孩 03/11 10:40
32F：→ sunnie5566 : 不吃，你补那些东西也不会比较好，有的孩子天生就是 03/11 10:40
33F：→ sunnie5566 : 瘦，我从小就瘦，现在也活得好好的阿，生完小孩现在 03/11 10:40
34F：→ sunnie5566 : 也只有40多公斤。另外我看你前文，你是不是很容易被 03/11 10:40
35F：→ sunnie5566 : 人推销要买什麽东西啊？上一篇是买逻辑教材... 03/11 10:40
36F：推 loveriver777: 益生菌随便都可以 蛋白粉我是不敢给小孩子吃 03/11 10:46
37F：→ winnie759281: 我对於益生菌本身感受是还好,市售益生菌添加了什麽 03/11 10:51
38F：→ winnie759281: 成分表自己看看自己评估要不要给 03/11 10:51
39F：推 howdiee : 市售有小孩子的益生菌 不能吃成人的剂量太高 03/11 11:09
40F：→ howdiee : 高蛋白太早吃可能对於还没发育完的肾脏负担太大 03/11 11:10
41F：→ howdiee : 就算是三岁的量 也是两杯牛奶就达标了 不可不慎 03/11 11:11
42F：推 tiiyuway : 运动为主，益生菌辅助 03/11 11:20
43F：推 pool220 : 益生菌对卖的人来说跟仙丹一样，我自己觉得喝优若 03/11 11:30
44F：→ pool220 : 乳效益远大於益生菌 03/11 11:30
45F：→ sylvia25856 : 我觉得台湾人莫名的推崇益生菌 03/11 11:36
46F：→ sylvia25856 : 好像益生菌是仙丹一样 03/11 11:36
47F：→ sylvia25856 : 小孩太胖太瘦 小孩过敏 小孩任何问题 03/11 11:36
48F：→ sylvia25856 : 一定会有人跟你说「吃益生菌」 03/11 11:36
49F：→ sylvia25856 : 但事实上根本没那种必要 03/11 11:36
50F：推 chiao218 : 我自己是不会每天给小孩吃益生菌，而是在一些特定 03/11 11:36
51F：→ chiao218 : 时候才会给，譬如小孩最近有腹泻状况之类的。但如果 03/11 11:37
52F：→ chiao218 : 小孩天生容易胀气或腹泻，而选择让孩子每天吃当保养 03/11 11:37
53F：→ chiao218 : 的家长我也能理解。蛋白粉？那是什麽？ 03/11 11:37
54F：→ enif0424 : 3岁15kg不轻吧… 03/11 11:41
55F：→ winnie759281: 三岁15公斤的确不轻..5岁才刚满16公斤的路过 03/11 11:43
56F：推 QAQ123 : 我小孩喝了半年小安素（1Y开始），只长高1公分，後 03/11 11:52
57F：→ QAQ123 : 来去看内分泌，医师说不管是什麽，只要太甜都会影响 03/11 11:52
58F：→ QAQ123 : 生长激素。小安素只有变胖一点点而已，反而影响身高 03/11 11:52
59F：→ QAQ123 : ，得不偿失。 03/11 11:52
60F：推 pennymstkd : 我看过一本书说益生菌其实不需要补，如果要吃，也建 03/11 12:14
61F：→ pennymstkd : 议不同的品牌换来换去，因为益生菌的种类相当多，固 03/11 12:14
62F：→ pennymstkd : 定吃同一种的话，反而肠道内的菌种会失衡，再来就是 03/11 12:14
63F：→ pennymstkd : 吃下去最後有真正到达肠道的其实也不知道剩多少。吃 03/11 12:14
64F：→ pennymstkd : 了不见得会有害处，当吃个心安也是可以，所以我只有 03/11 12:14
65F：→ pennymstkd : 在小孩拉肚子的时候喂。 03/11 12:14
66F：推 ann99 : 我大宝肠胃超好，什麽保健品都没吃现在4岁了从不便 03/11 12:22
67F：→ ann99 : 秘胀气曲线95%，二宝肠胃很差，吃副食品後狂便秘医 03/11 12:22
68F：→ ann99 : 院开的各家益生菌几乎都吃过没用，最後是停掉优格和 03/11 12:22
69F：→ ann99 : 益生菌就不便秘了(医师也???)，三餐跟哥哥一模一样 03/11 12:22
70F：→ ann99 : 曲线50%，每个小孩差异很大，我自己是觉得益生菌没 03/11 12:22
71F：→ ann99 : 有那麽有效 03/11 12:22
72F：推 Aueston : 不要迷信特殊效果的话，当作肠道健康保养我觉得可以 03/11 12:23
73F：推 maiii : 我女儿超过一天没便便才会补一包益生菌 我女儿3%宝 03/11 12:23
74F：→ maiii : 宝 有跟医生讨论过 要不要喝小安素 医生说如果之後 03/11 12:23
75F：→ maiii : 正餐吃的好 体重慢慢上来是最好 後来再回诊体重大概 03/11 12:23
76F：→ maiii : 5%左右 医生就觉得没有必要 03/11 12:23
77F：→ Aueston : 我两个都有固定在吃，很少肠胃道问题，即使大的中过 03/11 12:24
78F：→ Aueston : 诺罗跟沙门，在肠胃道上症状都相对轻微 03/11 12:24
79F：→ aal : 没事不要吃 肠到菌像多元才好 03/11 12:31
80F：→ aal : 还有医生专长都不一样 03/11 12:32
81F：推 anshley : 其实根本原因不就是多数小孩都会挑食 不挑食的小孩 03/11 12:33
82F：→ anshley : 是少数 所以家长才会想到那些补充品 03/11 12:33
83F：推 willow : 高蛋白粉？你有查过资料吗？ 03/11 12:34
84F：推 zxcv40711 : 台湾人的钱真的超好骗 网红赚死 03/11 12:50
85F：→ zxcv40711 : 人体结构组成那麽复杂 肠胃哪有那麽脆弱到需要靠保 03/11 12:51
86F：→ zxcv40711 : 健食品 多从一些原型食物去摄取吧 03/11 12:51
87F：推 winnie759281: 其实我觉得台湾人真的很喜欢益生菌,各家厂牌都在推 03/11 12:56
88F：→ winnie759281: 然後写的天花乱坠,好像吃了就强身护法之类的 03/11 12:56
89F：→ winnie759281: 我个人是同意肠道好,人的状态也会比较好;但益生菌 03/11 12:57
90F：→ winnie759281: 也不是万用仙丹,真的不用听那些说吃了增加抵抗力 03/11 12:57
91F：→ winnie759281: 还是变高变壮再不然就是过敏不药而癒那种 03/11 12:58
92F：→ winnie759281: 因为那些说法也没有任何证据显示是益生菌效用 03/11 13:00
93F：→ winnie759281: 至於要不要给自己的小孩定时定期服用,自己抉择 03/11 13:01
94F：推 leftwalk : 蛋白粉才是不必要的东西吧 03/11 13:16
95F：→ leftwalk : 益生菌其实也不是必要的东西，但有补充也没差 03/11 13:17
96F：→ leftwalk : 但你不能期待益生菌会有多大帮助 03/11 13:17
97F：推 CC66chen : 高蛋白粉不能乱吃，小孩肾脏还没发育完全，上次新闻 03/11 13:19
98F：→ CC66chen : 才出事 03/11 13:19
99F：推 yutakayu : 没必要，越吃越糟 03/11 13:29
100F：推 THANN : 没在吃..平常均衡饮食 03/11 14:04
101F：推 betty0824 : 益生菌其实都是智商税 03/11 14:17
102F：→ betty0824 : 平常吃优格跟喝优酪乳就可以了 03/11 14:17
103F：推 cityfish : 最近才看到有医师提到小孩经常使用抗生素跟未来ADHD 03/11 14:40
104F：→ cityfish : 的关联性,文中有建议可补充益生菌,FB搜寻张玺医师 03/11 14:40
105F：→ cityfish : 之前听podcast黄瑽宁也有建议可以吃但没特别说菌种 03/11 14:41
106F：→ cityfish : 如果在相关业界会知道益生菌市场很乱,很多垃圾杂菌 03/11 14:42
107F：→ cityfish : 真的是没有吃的必要,添加物一堆的也建议避开 03/11 14:42
108F：推 speca2c98 : 上面那个三岁15公斤的，体重一点都不轻啊，比例上身 03/11 14:49
109F：→ speca2c98 : 高还比较矮，看起来应该是肉肉的样子吧，我家快四岁 03/11 14:49
110F：→ speca2c98 : 100公分也是15公斤，每天一坨大蛋糕这种吃法好可怕 03/11 14:49
111F：→ speca2c98 : 。高蛋白粉跟益生菌都不是必要的东西，正常饮食就好 03/11 14:49
112F：→ speca2c98 : 了，少吃甜食 03/11 14:49
113F：推 wseedw : 你是不是很多安丽的朋友？安丽很喜欢给小孩吃高蛋 03/11 15:07
114F：→ wseedw : 白，连一岁前都盲推 03/11 15:07
115F：→ hank12332 : 黄瑽宁说的好像是日本的优酪乳，厂商有做数据支撑 03/11 15:07
116F：→ hank12332 : 但那款只有日本在卖 03/11 15:08
117F：推 pennymstkd : 黄瑽宁是有提过益生菌，但他只是不反对吃，因为没有 03/11 15:18
118F：→ pennymstkd : 太大坏处，就是多花钱而已XD 03/11 15:18
119F：→ pennymstkd : 不过黄瑽宁也有提过，要吃这些保健营养品要看成份， 03/11 15:22
120F：→ pennymstkd : 因为有的会额外添加一些其他不怎麽好的东西，反而得 03/11 15:22
121F：→ pennymstkd : 不偿失，他还是建议原型食物补充营养最好，而且就算 03/11 15:22
122F：→ pennymstkd : 偏食，你就基本淀粉，蛋白质，蔬果都有摄取到就好， 03/11 15:22
123F：→ pennymstkd : 甚至可以以三天为基准。假设今天淀粉吃得少，明天就 03/11 15:22
124F：→ pennymstkd : 找小孩喜欢吃的淀粉类补回来就好。 03/11 15:22
125F：推 lalatwo : 我觉得就是一种辅助，但不是必要。我家是因为肠胀气 03/11 15:50
126F：→ lalatwo : 严重医生建议补充益生菌，才开始吃宝乖亚，後来确实 03/11 15:50
127F：→ lalatwo : 改善，就继续吃（但我不觉得全是益生菌功劳，因为我 03/11 15:50
128F：→ lalatwo : 为了改善肠胀气同时做很多事）。印象中黄瑽宁的书有 03/11 15:50
129F：→ lalatwo : 说，补充益生菌，也要有益生源，就是不只要有好菌也 03/11 15:50
130F：→ lalatwo : 要有载体，而那些载体就是均衡饮食的营养素 03/11 15:50
131F：推 chamber : 等一下，益生菌又不是泻药，没大便给益生菌是什麽 03/11 18:19
132F：→ chamber : 概念？ 03/11 18:19
133F：推 ihcmai : 看到推文说3岁15公斤不轻就放心了 害我还去查一下我 03/11 23:07
134F：→ ihcmai : 家那只不到14kg是不是落後太多.. 03/11 23:08
135F：推 lucypudding : 便秘再吃 03/11 23:22
136F：推 lucypudding : 蛋白粉问医生吧有过轻到需要吃吗 03/11 23:24
137F：推 fukakyon : 小孩3岁时体重不到12kg 医生推荐尝试改喝小安素 从 03/12 01:25
138F：→ fukakyon : 小肠胃不好看医生也是推荐补充益生菌 但说实在的妈 03/12 01:25
139F：→ fukakyon : 妈感觉不出实际效果 03/12 01:25
140F：推 taocat : 离个题，推文的每天一坨大蛋糕应该是便便？ 03/12 04:08
141F：推 Hanneke : 楼上跟我一样关注这件事情XD 03/12 07:30
142F：→ w1222067 : 有的奶粉里也有添加 03/12 09:28
143F：→ w1222067 : 我家的 奶粉有 还有吃医生开的 03/12 09:29
144F：→ w1222067 : 基本 想这麽多干嘛? 这东西 又不是药 03/12 09:29
145F：→ w1222067 : 不想要孩 吃 就别 吃 这东西有啥好问的= = 03/12 09:29
146F：推 sofia1447 : 真的不要吃高蛋白，阿嬷给了两瓶，喝完上网查才发现 03/12 09:37
147F：→ sofia1447 : 有结石新闻 03/12 09:37
148F：→ sqshawn : 我也觉得大蛋糕是大便 03/12 12:02
149F：推 korull : 想增胖可以吃锌开胃搭配均衡饮食，我是给克宁super 03/12 12:15
150F：→ korull : kid这罐奶粉，喝两个多月小孩有长肉，热量也不会过 03/12 12:15
151F：→ korull : 高不健康，加上不含蔗糖，而且喝得很好，会继续喝 03/12 12:15
152F：→ korull : 到4号(有含益生菌) 03/12 12:15
153F：推 covy : 哈哈看完推文回头看大蛋糕应该是大便没错 03/12 14:20
154F：推 Reddin : 当小宝宝拉肚子的时候，看医生，医生是开益生菌非 03/12 14:58
155F：→ Reddin : 药 03/12 14:58
156F：推 ru899 : 我是没给 03/12 21:07
157F：推 cutemiki : 我们家是只给益生菌 成分比较单纯那种胶囊状 03/13 10:15
158F：→ cutemiki : 觉得吃了之後 抵抗力有比较好 生病也比较快好 03/13 10:16
159F：→ cutemiki : 肠胃型感冒少了很多 是之前感冒看医生时 医生建议可 03/13 10:16
160F：→ cutemiki : 补充的 建议如果要给就找成分较单纯 不要那种有加糖 03/13 10:17
161F：推 Ewhen : 看後面推文来跟五楼道歉QQ 03/13 17:22
162F：推 sh9 : 以前都会说做蛋糕=大便 03/15 05:20
163F：推 giraffe0506 : 年纪太小应该不用刻意补充，3岁以下免疫功能尚未发 03/17 16:45
164F：→ giraffe0506 : 育成熟~我女儿是到进幼稚园才开始吃tenland的益生 03/17 16:45
165F：→ giraffe0506 : 菌 ，主要长时间待在外面和接触人群 ，这种时候病 03/17 16:45
166F：→ giraffe0506 : 毒最容易传来传去的，选没有过敏原跟添加物的比较 03/17 16:45
167F：→ giraffe0506 : 放心 03/17 16:45
168F：推 yuurei : 我跟小孩都没吃过，体质也不需要，但我家爸爸肠胃 03/27 07:38
169F：→ yuurei : 不顺我很推荐他吃 03/27 07:38
170F：推 PaeSon : 想到之前我妈都会说做蛋糕，老师听了说不要再 03/28 13:59
171F：→ PaeSon : 这样讲，对谈中很容易引起误解，原来真的会 03/28 13:59
172F：→ PaeSon : 这样（我刚才也以为是真正的蛋糕） 03/28 13:59