作者dado (Tao)
看板BabyMother
标题[宝宝] 6m 长睡眠哄睡
时间Thu Mar 6 23:41:04 2025
宝宝目前快6m，还需要1-2次的夜奶
下午会有两次小睡
但小睡时间无法固定
大约13:00左右跟17:00左右各一次
前後调整
取决於前次小睡长度，常常有30分钟魔咒
清醒时间抓2.5小时左右让宝宝小睡
傍晚小睡最晚让宝宝睡到下午6点多
最多单次睡眠不超过2小时
喂奶间隔4小时一次
最後一餐19:00-20:00之间喂完之後
抓睡眠讯号进去哄睡（20:00-21:00）
通常15分钟内可以拍拍入睡，顶多抱一下
但睡40-60分钟之後
都会醒来，而且变得极度难哄（都需要抱摇哄）
每天都跟抽签一样
运气好，20分钟内可以哄回去睡
运气不好，有时候欢到第一次夜奶时间00:00
搞到每天爸妈都很怕晚上的到来QQ
6m以来始终如一
只差在还不会翻身前，有用LTD跟床中床
20分钟内哄回去的机率很高
会翻身後，LTD跟床中床全拿掉，常常超级难哄
但基本上哄下去之後，就可以进入长睡眠
不过还是需要夜奶就是了
白天的宝宝是个爱笑的孩子，总是让爸爸妈妈有满满的情绪价值
到了晚上，真的都消耗殆尽
每天无限循环
求解～
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1F：→ a0946 : +1 宝宝快2m，一样有22:00魔咒...求解03/07 00:06
2F：推 curlygre : 早上几点起床？13才有第一次小睡，长睡眠是不是睡到03/07 01:54
3F：→ curlygre : 早上10:30点才起床？是的话，就是太晚起床了，宝宝103/07 01:54
4F：→ curlygre : 0:30才正式起床，晚上不可能7.8点开始长睡眠，要23:03/07 01:54
5F：→ curlygre : 00才能长睡，这个月龄整天不可能只有2次小睡，所以03/07 01:54
6F：→ curlygre : 宝宝把19:00的睡觉当小睡了，硬哄绝对睡不回去，整03/07 01:54
7F：→ curlygre : 天清醒时间不够，因为大人误会19:00可以长睡眠，弄03/07 01:54
8F：→ curlygre : 得作息也很乱。早上7:00起床是你的解答，六个月宝宝03/07 01:54
9F：→ curlygre : 每2-2.5需要小睡一次，才能晚上7.8点长睡，作息重排03/07 01:54
10F：→ curlygre : 吧。03/07 01:54
11F：推 curlygre : 看错时间，要20:00-21:00长睡眠，早上就是8:00起床03/07 02:01
谢谢C大建议！
补个早上作息：因为夜奶都是等宝宝叫才给，通常落在半夜3-5点间，所以宝宝早上醒来
的时间7-9点之间都有可能，起床之後会喝奶然後跟妈妈一起在大人床上滚滚玩，清醒一
小时左右就会再黏着妈妈一起睡一下到11点多，这样算第一次小睡？
少数少数情况是睡过夜到早上6点才讨奶，那就会睡到早上10点多，就会直接开始跑一天
流程。
会以中午12:00的那餐来调整整天时间。
但不管哪个状况，晚上都是一样。
※ 编辑: dado (49.217.60.181 台湾), 03/07/2025 07:51:56
12F：推 curlygre : 清醒一小时又睡回笼觉，等於是11:00才正式起床，想 03/07 12:55
13F：→ curlygre : 要稳定作息、早睡早起的话，现在开始从早起调整，早 03/07 12:55
14F：→ curlygre : 上要挖起来，不能自然醒。一开始因为作息变动会很累 03/07 12:55
15F：→ curlygre : ，但调好晚上早睡就轻松了，看你要轻松早上或晚上罗 03/07 12:55
16F：→ curlygre : ，现在宝宝的作息算是日夜颠倒，你现在享受的是宝宝 03/07 12:55
17F：→ curlygre : 早上都在睡觉很轻松，晚上当然就会跟你耗到要11.12 03/07 12:55
18F：→ curlygre : 点才睡唷。 03/07 12:55
19F：推 curlygre : 你自己抓清醒时间2.5要小睡是符合月龄的，所以早上 03/07 13:02
20F：→ curlygre : 醒来一小时又睡回去就不算起床，想要开始调整早起的 03/07 13:02
21F：→ curlygre : 话，要努力撑2小时再小睡，才有早起成功喔！ 03/07 13:02
22F：→ curlygre : 另外回1F，宝宝2个月和原po状况不能同样对比喔！2个 03/07 13:09
23F：→ curlygre : 月就是二月闹的高峰，我家宝贝打完两个月的疫苗晚上 03/07 13:09
24F：→ curlygre : 又更闹，我的理解是肠胃急速成长，宝宝真的很不舒服 03/07 13:09
25F：→ curlygre : ，头颈护好直抱会好一点，侧躺也会好一点点，解法是 03/07 13:09
26F：→ curlygre : 撑过去等宝宝长大喔，我当时也很常抱着宝宝看日出呢 03/07 13:09
27F：→ curlygre : …三个月的时候会好一点，四个月大就明显好转唷！白 03/07 13:09
28F：→ curlygre : 天多晒太阳大人也散心，加油嘿！ 03/07 13:09
30F：推 a0946 : 谢谢c大回覆，近期经验真的是直抱跟侧睡比较能安抚. 03/07 21:43
31F：→ a0946 : ..看样子也只能等小孩长大了...谢谢 03/07 21:43
32F：推 pocata : 早上感觉是长睡眠的延续，晚上七点宝宝当小睡，宝宝 03/08 00:32
33F：→ pocata : 作息是晚睡晚起。我二宝现在六个月送托婴，所以早上 03/08 00:32
34F：→ pocata : 一定会挖起来，晚上九点长睡眠。 03/08 00:32