作者grapewine (垃圾不分蓝绿)
看板BabyMother
标题[宝宝] 举家出国生活 宝宝睡眠大倒退
时间Fri Feb 28 04:52:20 2025
宝宝目前1Y11M，女宝
在台湾生活作息皆正常
晚上大约9点半去睡，最晚要哄睡到11点才会入睡，但可以长睡眠到早上9点多，偶尔可能
会醒来找妈妈，但拍拍後就能继续睡觉。
今年2月初全家到国外生活，调时差约10天左右，可能因为这边太冷，所以调时差时还搭
配重感冒，三周後感冒跟时差都差不多好了，睡眠也渐入佳境，可以像在台湾一样睡过夜
，晚上起来也能拍拍後入睡，可以睡到早上8点多
四周後，我们让她去上托婴day care，一个全新环境，但有表哥（三岁初）跟她在同一班
，所以她去学校没有到超级崩溃，下课後表现也都正常，甚至在第二天还会自己走去给老
师抱抱（虽然是边哭着走过去），
但是睡眠整个大倒退，第一天去完幼儿园，晚上睡觉疯狂起床大哭，一晚三、四次，很难
哄，但可以躺着拍拍安抚。第二晚一样起来三、四次，这次起来都一定要爸妈直立抱起来
走路，脚不能碰到椅子或床（所以大人只能站着），结果爸爸就抱着她站着一个小时，後
来手真的受不了後试着把她放回床上她才顺利睡下（时间已经凌晨三点半），第三天晚上
9点多是进房间後直接爆哭，一直喊不要，要下去（因为这边是一二楼的房型），然後一
定要站着直立抱才停止哭泣，後来一直抱到10点半左右才睡着，放到床上一样爆哭完全放
不下来，只能继续抱着。後来一整晚一直这样持续循环、抱着睡、放下、大哭、再抱起来
睡、就这样一直战斗到凌晨四点，终於放在床上才睡着。第四天就先没给她去学校了，因
为几乎一整晚都没睡，想说就先让她休息一天。
结果没去上课，在家里小睡一样不躺床，要大人抱才睡，而且才睡不到一小时。睡眠整个
大倒退，现在真的很害怕晚上的到来，因为真的是一场很硬的战役。
不知道是不是因为幼儿园得关系让她这样，有爬文看到说幼儿园回来晚上确实会夜惊，但
我觉得我的宝宝好像更夸张，连躺床都不要，真的让人很困扰。不知有没有板上大大知道
该怎麽面对此状况、或也有人跟我们有类似状况？或是我即将迎接terrible 2?
补充说明：day care只上半天（9-14点）
家里有跟三岁哥哥和阿姨姨丈一起住，不知道会不会也是因为这样互相影响，因爲之前是
三人自己住的小家庭而已
而且她现在超会乱哭+嘶吼，以前在台湾都不会
先谢谢板上大家帮忙解惑
希望宝宝能赶快回复睡眠状况+以前的状态
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1F：推 KMRemote1176: 女儿目前2Y1M在差不多年龄的时期也有这个状况 睡觉 02/28 08:14
2F：→ KMRemote1176: 要够累自己愿意不然很怕进房间 晚上起来哭不只抱还 02/28 08:14
3F：→ KMRemote1176: 会指定要出房间 感觉是玩心+体力增加的过度期 每天 02/28 08:14
4F：→ KMRemote1176: 在睡前跟他讲隔天的行程希望他期待起床不知道有没有 02/28 08:14
5F：→ KMRemote1176: 效 後来频率逐渐下降就又恢复正常了 为期大概1-2个 02/28 08:14
6F：→ KMRemote1176: 月左右 02/28 08:15
7F：推 resa512 : 有时候遇到猛长期也会这样 02/28 08:56
8F：推 luelue : 转换环境 气温 时差 人 饮食 通通不一样 对他来说是 02/28 09:16
9F：→ luelue : 相当剧烈也没有经历过的变化 只能陪他慢慢撑过去了 02/28 09:16
10F：推 nochitty : 看起来是刚上学一周，还在适应中，再加上去上学是新 02/28 10:28
11F：→ nochitty : 环境新刺激，对小孩来讲是精疲力竭，回到家已是过累 02/28 10:28
12F：→ nochitty : 的状态。回到家後可让她建立睡午觉的习惯，时间到都 02/28 10:28
13F：→ nochitty : 进房间关灯躺，一开始通常过四点都没睡，就起来不要 02/28 10:28
14F：→ nochitty : 再睡，正常做室内/户外活动、玩玩具、看绘本、吃晚 02/28 10:28
15F：→ nochitty : 餐、刷牙洗澡…等等，直到晚上再入睡。过一两个月通 02/28 10:28
16F：→ nochitty : 常一天作息的sop和习惯有建立起来会好很多。另外是 02/28 10:28
17F：→ nochitty : 我个人的选择，前一晚就算只睡一个小时，隔天我会选 02/28 10:28
18F：→ nochitty : 择让孩子正常去上学，避免聪明的孩子抓到只要晚上不 02/28 10:29
19F：→ nochitty : 睡，隔天就可以不去学校的漏洞。 02/28 10:29
20F：推 nochitty : 推一楼的预告，前一天预告、当天每个阶段前预告。接 02/28 10:33
21F：→ nochitty : 下来就是等时间陪着孩子过去。 02/28 10:33
22F：推 LeeChen0614 : 看ip 你们在加拿大，有可能先在家里自己带一阵子让 02/28 12:14
23F：→ LeeChen0614 : 她熟悉国外新环境再送托吗？ 02/28 12:14
24F：→ grapewine : 今天试了让她玩到累自己说要睡觉，睡了三小时侯又爆 02/28 16:42
25F：→ grapewine : 哭醒，算是成功一半 02/28 16:42
26F：推 sonrisalsh : 加油，很辛苦，我是从国外带回台湾+直接上幼儿园， 02/28 19:21
27F：→ sonrisalsh : 快一个月还在奋战，因为他们年纪已经大了，所以要 02/28 19:21
28F：→ sonrisalsh : 花更长的时间适应 02/28 19:21
29F：→ hikii : 感觉很正常，大人都需要时间适应，小孩更敏感，辛苦 03/03 08:13
30F：→ hikii : 了 03/03 08:13
31F：→ cddo30627 : 再让他适应一段时间看看 03/05 10:42