作者homey (岁月静好)
看板BabyMother
标题[宝宝] 一岁左右宝宝饮食调整
时间Tue Feb 25 19:26:28 2025
☆补充☆
不好意思没讲的很清楚，粥的部分从4个月就不是白粥，保母与家里都有加青菜与肉，
，水果的部分会请保母给一块的不要果泥，米麸就请保母不喂了，感谢大家建议！
最近宝宝刚满一岁，目前1Y0M10D，
一岁前的饮食安排如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍粥
13:00 米饼
15:00 第三餐奶
16:00 米麸，之後我接回家
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
除了睡前奶240ml，其它都是210ml，
假日也依循上述模式进行，
宝宝一直也吃的都蛮好的，都会吃完。
最近满一岁，
因为知道要开始吃三餐，
所以先试着在18:30左右喂粥，
也就是如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍
13:00 米饼
15:00 第三餐奶
16:00 米麸，我接回家
18:20～18:30 晚餐，四倍粥或面
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
宝宝前几天都吃的不错，
连续五天都能这样吃
但是从上周末开始，到晚餐就有点爱吃不吃，但还是可以剩一点点，
但到这礼拜一开始，晚餐就大概吃5～10口就摇头不吃，但问保母中午状况，保母说都吃的很好，所以想问大家是不是喝奶的部分要调整，但又很怕没有喝奶他晚上不吃怎麽办=_=
又怕让她感觉在家吃饭很有压力，但在保母家又没这样的状况，保母说她都吃得很开心。
还请各位版友给予新手妈妈一些指导，谢谢大家。
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1F：推 sylvia25856 : 1岁不用吃果泥了 直接吃水果 02/25 19:31
2F：→ sylvia25856 : 11:00不要喝奶了 直接吃午餐 02/25 19:31
3F：→ sylvia25856 : 午餐尽量别吃粥了 开始往炖饭前进 02/25 19:31
4F：→ sylvia25856 : 13:00米饼可以不用 零食不需要 02/25 19:31
5F：→ sylvia25856 : 16:00米麸也没必要 不如吃水果 02/25 19:31
6F：→ sylvia25856 : 其实不饿的话这餐也可以直接省掉 02/25 19:31
7F：→ sylvia25856 : 不然整天都在吃有的没的+喝奶 02/25 19:31
8F：→ sylvia25856 : 要怎麽吃正餐 02/25 19:31
9F：推 nochitty : 一岁可以直接吃正常的乾饭菜了，调味上吃家里煮的， 02/25 19:36
10F：→ nochitty : 原则上都不会过咸过甜 02/25 19:36
11F：推 sararara : 早上果泥跟下午米麸都不要，中餐先喂固体食物再补奶 02/25 19:38
12F：→ sararara : ，试着改变食物软硬，不要再几倍粥了，炖饭甚至稍微 02/25 19:38
13F：→ sararara : 软一点的乾饭，水果切大块练习啃咬 02/25 19:38
14F：推 nenystmei : 米麸拿掉 不饿就吃不好呀 02/25 20:29
15F：推 moni7574 : 一岁以上要慢慢变成三餐，四餐奶太多了，最好调整 02/25 21:06
16F：→ moni7574 : 为早晚奶，其他三餐时间慢慢拉到和大人一样。 起床 02/25 21:06
17F：→ moni7574 : 奶、8:30～9点早餐、中午午餐、5:30左右晚餐、睡前 02/25 21:06
18F：→ moni7574 : 奶。 02/25 21:06
19F：推 cjepj : 粥不会真的都是饭吧？要有其他的蛋白质才能替掉奶 02/25 21:10
20F：推 luelue : 为什麽要吃米麸啊？ 02/25 21:11
21F：→ luelue : 这年纪的水果还在吃果泥满怪的 不知道保母这样的饮 02/25 21:13
22F：→ luelue : 食分配你们一直以来都知情吗？约六个月大就可以吃较 02/25 21:13
23F：→ luelue : 软的固体食物了 甚至水果可以直接吃原型的 只要 02/25 21:13
24F：→ luelue : 处理好是安全的 02/25 21:13
25F：→ luelue : 一岁後正常跟大人吃三餐的理想分配应该是 早餐奶 接 02/25 21:16
26F：→ luelue : 下来是吃早餐 怕午餐不吃早餐可以减量 然後午休醒来 02/25 21:16
27F：→ luelue : 吃小点心（不影响晚餐为主）接下来直接吃晚餐 最後 02/25 21:16
28F：→ luelue : 可以的话再补睡前奶 如果不是很饿也要考虑他大肌肉 02/25 21:16
29F：→ luelue : 的活动量 只在室内或活动量少的话不可能多吃多喝的 02/25 21:16
30F：→ luelue : 你们原本的作息奶喝太多了 光喝奶都喝饱了如何三餐 02/25 21:17
31F：→ luelue : 正常？ 02/25 21:17
32F：推 MsHannnnnn : 我女儿1Y2M，已经吃跟大人一样的食物很久了@@ 只不 02/25 21:30
33F：→ MsHannnnnn : 过是无调味版本 02/25 21:31
34F：→ MsHannnnnn : 这个月龄不应该再吃泥状粥状的食物了... 02/25 21:31
35F：推 mhmichelle : 推楼上... 02/25 21:51
36F：推 sylvia25856 : 其实我觉得每个孩子的咀嚼跟吞咽能力不一样 02/25 22:02
37F：→ sylvia25856 : 刚1岁是不用一定要吃到固体 02/25 22:02
38F：→ sylvia25856 : 我的孩子大概1岁3个月才能吃乾饭 02/25 22:02
39F：→ sylvia25856 : 不然会一直作呕 呕到真的吐出来 02/25 22:02
40F：→ sylvia25856 : 但也不用一直吃粥了 02/25 22:02
41F：→ sylvia25856 : 可以慢慢地进步 从炖饭开始过渡 02/25 22:02
42F：推 cvbnm0910 : 一岁可以吃乾饭了吧，还在吃果泥跟粥？ 02/25 22:12
43F：推 switchoff : 1Y1M 只剩早餐奶 其他就三餐点心 都大人的食物减盐 02/25 22:12
44F：→ switchoff : 去糖而已 02/25 22:12
45F：→ switchoff : 你们应该是先调整饮食要均衡不能只有粥 再戒掉奶 02/25 22:13
46F：推 brulas : 粥—炖饭—拌饭 我家6m—13m是慢慢调整成这样 配略 02/25 22:33
47F：→ brulas : 调味鱼肉弄碎和汤 奶减少到两次 米饼饭後奖励才给 02/25 22:33
48F：→ brulas : 不会单独时间给 为了快速都买市售现成粥炖饭拌饭 02/25 22:33
49F：→ brulas : 面我还是会剪碎或剪短 饭吃腻就喂吐司 02/25 22:33
50F：→ antyo : 食物和奶都好怪异，就算每个孩子咀嚼能力不同，但是 02/25 22:42
51F：→ antyo : BLW的这个月龄应该已经可以吃很多固体食物，也不会 02/25 22:42
52F：→ antyo : 喝这麽多次奶，完全没有练习练习咀嚼能力要如何发展 02/25 22:42
53F：推 emmy781221 : 一岁可以让他直接吃水果了，粥的部分你先从炖饭开始 02/25 23:33
54F：→ emmy781221 : 让他先适应吧再来->炊饭->直接跟大人一样吃乾饭 02/25 23:33
55F：→ emmy781221 : 奶的部分假日我在家是早晚各两餐奶，平日送托一直 02/25 23:37
56F：→ emmy781221 : 建议中间两餐奶继续喝(我想应该是想方便统一作业吧) 02/25 23:37
57F：→ emmy781221 : ，不然中间两餐奶我是想完全省略 02/25 23:37
58F：→ emmy781221 : *托婴老师建议 02/25 23:37
59F：推 QooQoo : 1岁只需早晚奶，下午点心水果地瓜蒸蛋小馒头选一种 02/25 23:41
60F：→ QooQoo : (懒得准备才泡奶只会给150ml)，早餐就1颗水煮蛋/午 02/25 23:41
61F：→ QooQoo : 餐宝宝面或炖饭/晚餐软白饭菜肉剪碎，米饼假日外出 02/25 23:41
62F：→ QooQoo : 或安抚奖励才会给 02/25 23:41
63F：→ emmy781221 : 至於米麸的部分，通常是四个月开始尝试副食品 有的 02/25 23:44
64F：→ emmy781221 : 家长会弄给嫩婴吃，一岁不用吃了啦，那是早期物资 02/25 23:44
65F：→ emmy781221 : 缺乏，米麸有蛋白质及膳食纤维用米麸替代奶粉，当作 02/25 23:44
66F：→ emmy781221 : 婴儿的副食品，现在喝奶粉或鲜奶就很营养了 02/25 23:44
67F：推 snowgirlppt : 二宝1Y2M最近已剩早晚奶，可以试着把果泥和第二餐 02/26 00:07
68F：→ snowgirlppt : 奶拿掉，改成先吃饭、吃水果，隔个半小时再补奶，下 02/26 00:07
69F：→ snowgirlppt : 午第三餐奶或米麸可以择一当点心就好（看起来保母没 02/26 00:07
70F：→ snowgirlppt : 有另外准备点心）。二三餐奶我是慢慢减量到剩80ml 02/26 00:07
71F：→ snowgirlppt : 左右，前两个礼拜先把午餐奶砍掉，最近也把下午奶也 02/26 00:07
72F：→ snowgirlppt : 砍了（改吃点心）就剩早晚奶了！不过要注意宝宝喝 02/26 00:07
73F：→ snowgirlppt : 水量，不然会容易便秘 02/26 00:07
74F：推 fly718 : 11:00到13:00可以直接整合成一餐午餐，16:00为什麽 02/26 00:16
75F：→ fly718 : 要吃米麸？真饿的话给些水果就可以了。最重要的是1 02/26 00:16
76F：→ fly718 : 岁就算不能吃乾饭也不该吃4倍粥了喔！ 02/26 00:16
77F：推 Qimagine : 我小孩一岁一个月，还是有喂他果泥当点心，但正餐 02/26 00:34
78F：→ Qimagine : 都跟大人吃一样，只有帮他剪碎。 02/26 00:34
79F：推 mystarrain : 三餐已经和大人正常吃 奶是副食品的概念 吃水果不 02/26 02:53
80F：→ mystarrain : 用泥正常米饭 02/26 02:53
81F：推 misscat1982 : 这保母是不是不提供所谓副食品？如果所谓的四倍粥是 02/26 03:02
82F：→ misscat1982 : 白粥，我觉得这保母很不合格，她完全没有意识到整 02/26 03:02
83F：→ misscat1982 : 天的固体食物只有碳水 02/26 03:02
84F：推 greenfetish : 没有吃蛋白质、青菜（弄碎）吗？这时候不喂点刺激 02/26 03:41
85F：→ greenfetish : 味蕾的食物，之後比较容易挑食（自身经验） 02/26 03:41
86F：→ misscat1982 : 这个饮食很像是刚开始副食品阶段，我推测副食品的量 02/26 04:14
87F：→ misscat1982 : 也不多，因为你完全没提到。请逐渐增加固体食物的量 02/26 04:14
88F：→ misscat1982 : ，然後营养组成要均衡，转换过渡期间，奶放在固体 02/26 04:14
89F：→ misscat1982 : 食物後面，喝不太下时就可以抽掉。 02/26 04:14
90F：推 iwillbefine : 喝奶的部份我平反一下，像我家宝宝食量大， 02/26 04:30
91F：→ iwillbefine : 一岁时一天喝3-4次奶，但吃得也多 02/26 04:31
92F：推 iwillbefine : 现在快两岁，一天总奶量大概400-800ml，也不影响食 02/26 04:34
93F：→ iwillbefine : 量 02/26 04:34
94F：→ misscat1982 : 实际执行可以参考以下：7点的早餐奶减到100-150再加 02/26 04:34
95F：→ misscat1982 : 个地瓜或小馒头，9点水果，11点给综合粥，饭後半小 02/26 04:34
96F：→ misscat1982 : 时到一小时间看想不想喝奶，但尽量不要超过100-150 02/26 04:34
97F：→ misscat1982 : ，3点点心跟晚餐比照午餐，大约就是总奶量先减半， 02/26 04:34
98F：→ misscat1982 : 固体食物可以从视吞咽状况慢慢从综合粥转换成炖饭/ 02/26 04:34
99F：→ misscat1982 : 炊饭/跟大人一样的三菜一汤，最终奶只是正餐的配餐 02/26 04:34
100F：→ misscat1982 : 或是餐间睡前的点心。 02/26 04:34
101F：→ iwillbefine : 就真的很爱吃，比我5岁侄女（食量少）吃得还多 02/26 04:35
102F：→ iwillbefine : 大的也很多XDDD 02/26 04:36
103F：推 luelue : 爱吃的话 如果不影响正餐的食量 喝多次奶没有关系～ 02/26 05:11
104F：→ luelue : 主要是作息看下来是没有食慾的 再来就是即使到两岁 02/26 05:11
105F：→ luelue : 我儿也会一阵一阵的变化 刚开始年龄上升爱吃饭（可 02/26 05:11
106F：→ luelue : 能吃腻粥了）後来吃粥吃的比乾饭好 那我就会选择白 02/26 05:11
107F：→ luelue : 粥配上大人吃的但剪碎的菜肉 而不是炖到软烂的菜肉 02/26 05:11
108F：→ luelue : 粥 一样可以训练咀嚼能力 02/26 05:11
※ 编辑: homey (111.243.162.25 台湾), 02/26/2025 06:24:35
※ 编辑: homey (111.243.162.25 台湾), 02/26/2025 06:25:17
109F：推 blairvam : 其实大家常说一岁要剩早晚奶，真的不一定，看小朋 02/26 09:11
110F：→ blairvam : 友状况… 02/26 09:11
111F：推 ernaLL : 不着急慢慢改，建议都是午晚餐先饭後奶，吃的好 02/26 09:30
112F：→ ernaLL : 奶慢慢降，降到不用为止只剩早奶和睡前奶 02/26 09:31
113F：→ ernaLL : 这差不多是1Y多慢慢来的，开始戒尿布戒晚奶又是後面 02/26 09:32
114F：→ ernaLL : 的事情，孩子在某个时机点会开始喜欢吃的，不着急 02/26 09:33
115F：→ ernaLL : 在场大人应该没有奶多於食物的，放宽心配合孩子XD 02/26 09:37
116F：推 sylvia25856 : 1岁剩早晚奶真的不一定 02/26 10:46
117F：→ sylvia25856 : 我的孩子大概1岁半戒掉下午起床的奶 02/26 10:46
118F：→ sylvia25856 : 但他正餐也没吃的不好 只是他还没准备好 02/26 10:46
119F：→ sylvia25856 : 托儿所老师也建议我不要拔掉下午奶 02/26 10:46
120F：→ sylvia25856 : 等他准备好再来戒就好 02/26 10:46
121F：推 QAQ123 : 我家一岁时一天三奶、饭菜跟大人吃，会剪小一点，约 02/26 12:13
122F：→ QAQ123 : 到1y3m才变一天2奶，不用剪菜肉 02/26 12:13
123F：→ QAQ123 : 但整天都不给点心，偶尔下午一次水果而已 02/26 12:13
124F：推 capnlizard66: 可以直接吃饭和水果了 02/26 15:00