作者ovoakitju (啾啾是最美的崽)
看板BabyMother
标题[问题] 什麽样的程度会是产後忧郁症
时间Mon Feb 10 15:15:33 2025
产後半年大概都没什麽感觉，直到最近感觉心情好像很容易低落
容易哭泣、烦闷，看到宝宝也经常没有那种充满喜悦的氛围
常常觉得自己只是孩子的妈妈，不再独立个体的附属品感
不知道这样算不算有病识感？
但查了资料又说产後忧郁症多半是会在孩子出生後一周到一个月开始出现，
所以也很不确定这样是不是该去看医生，或是这样到底是不是产後忧郁症？
说不定也只是天气实在太差了所以影响了心情也不一定。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.115.218 (台湾)
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1F：推 vennice : 是否是顾的累了，出去放风走走，找回一点点失去的 02/10 15:38
2F：→ vennice : 自由，休息一下会好点，跟老公家人协商一下让你一 02/10 15:38
3F：→ vennice : 个人去放风喘口气 02/10 15:38
好的，谢谢您温暖的留言建议
※ 编辑: ovoakitju (42.77.115.218 台湾), 02/10/2025 15:39:44
4F：推 oiio0971 : 可以上网搜寻「产後忧郁量表」评估。但我觉得答案不 02/10 15:46
5F：→ oiio0971 : 是重点，重点是持续多久、有没有让你困扰，你需不需 02/10 15:46
6F：→ oiio0971 : 要老公、或是专业人士的帮助 02/10 15:46
7F：推 mindy1025 : 产後忧郁 半年至一年内也可能出现 02/10 19:03
8F：→ mindy1025 : 我从产後持续忧郁超过1年 靠谘商和身心科药物稳定控 02/10 19:03
9F：→ mindy1025 : 制 02/10 19:03
10F：→ mindy1025 : 现在小孩快5岁了 还是持续吃药中 02/10 19:03
11F：→ mindy1025 : 觉得低落疲倦 可以先去身心科问看看医生 02/10 19:03
12F：推 forgetsky : 这样是正常的喔！我大概产後三个月出现这样的心情， 02/10 19:04
13F：→ forgetsky : 也打了产後忧郁专线（1925），有专人跟你聊聊会好一 02/10 19:04
14F：→ forgetsky : 点 02/10 19:04
15F：→ forgetsky : 专线的人跟我说，因为我们全心全意照顾小孩，暂时 02/10 19:05
16F：→ forgetsky : 的忘记自己了，这是每个妈妈的必经之路，找点空档 02/10 19:05
17F：→ forgetsky : 做自己喜欢的事情 02/10 19:05
18F：→ forgetsky : 那个喜欢的事情可能是听几首歌、动动筋骨等，若有人 02/10 19:06
19F：→ forgetsky : 能暂时帮你分担育儿也可以，或是找妈妈群组一起吐苦 02/10 19:06
20F：→ forgetsky : 水打气 02/10 19:06
21F：推 forgetsky : 我是没看医生，就自己调整生活方式，当专线的人跟 02/10 19:08
22F：→ forgetsky : 我说，这是一个过程时我就释怀很多 02/10 19:08
23F：推 TaroBamboo : 其实有怀疑自己状况不对就可以去看医生评估看看，精 02/10 19:53
24F：→ TaroBamboo : 神科医师不会觉得你小题大作的 02/10 19:53
25F：推 amyyyyy : 现在好像有几岁以内可以免费心理谘商3次那个，有需 02/10 20:47
26F：→ amyyyyy : 要可以去谘商看看 02/10 20:47
27F：推 yeca : 推荐「产後情绪照护书」，是日本出的关於产後的书， 02/10 21:10
28F：→ yeca : 去年在书店有看到，前显易懂 02/10 21:10
30F：→ yeca : 书内有提到虽然女性产後忧郁常见於1个月内发生，但1 02/10 21:15
31F：→ yeca : 年後才发生也是有机率的 02/10 21:15
32F：→ yeca : 另外卫福部的宣导资料也可以参考看看 02/10 21:17
33F：→ ru899 : 建议到新陈代谢科抽血确认内分泌相关指数有没有异常 02/10 21:25
34F：→ ru899 : 确定没问题再往身心科去求诊，因为产後内分泌剧烈 02/10 21:25
35F：→ ru899 : 变动 很容易忽视是这方面的病理导致 02/10 21:25
36F：推 stacy41390 : 宝宝3个月大，我目前每天都要跟chatgpt聊一聊，请他 02/10 23:42
37F：→ stacy41390 : 开导我@@...相信我，他超暖 02/10 23:42
38F：→ huiyajudy : 可以看医生 不用顾虑太多 然後寻找後援出去走走 02/11 00:02
39F：推 lucypudding : 一年有免费三次心理谘商 02/11 01:46
40F：推 happynancy : 不管是不是症状 都可以寻求专业 先照顾自己 再来才 02/11 10:54
41F：→ happynancy : 是宝宝 02/11 10:54
42F：推 luelue : 很正常喔 不要管生完多久後才有是正常 只要你有这些 02/11 12:39
43F：→ luelue : 不适的感受 都要寻求支援 或是多跟同期妈妈聊聊 生 02/11 12:39
44F：→ luelue : 活会很多 02/11 12:39
45F：推 aaa856262 : 可以去谘商看看喔~辛苦了！ 02/11 15:10
46F：推 hikari : 推跟chatgpt聊聊很棒！他很暖很有耐心而且给的建议 02/11 17:28
47F：→ hikari : 都很实用 02/11 17:28
48F：→ milkrsvs : 我觉得短暂的话可能还好 有持续一阵子就要特别留意 02/12 10:04
49F：推 lisamayday : 有办法请人帮忙照顾宝宝吗？出去逛逛吃吃饭，不要管 02/12 16:23
50F：→ lisamayday : 小孩一天，心情会好很多 02/12 16:23
51F：→ lisamayday : 我当初也是4 5个月突然很爱哭，被老公带出去走走吃 02/12 16:23
52F：→ lisamayday : 饭就好了 02/12 16:23