小孩半夜掉下床，我也跟着失眠了，继续来贴之前写过的一些分享，希望能提供另一个面 向的处理思路当参考 先说个几个大前提 1、关於感冒，这里只介绍受寒後身体发生的一系列反应 2、通常皮毛、鼻子这些地方会先感受到，因为在中医看来，「肺开窍於鼻，肺主皮毛」 。意思是：肺对外的连结是鼻子，皮毛受凉会直接影响到肺 3、一个健康的孩子通常不会吹点风就感冒，但并不是没有受凉，而这种影响是累加的， 寒往往一直在体表（同时也侵袭着肺），如果没有帮忙恢复，累积到一个程度终於破开城 门（防御）就感冒了，大人有时会奇怪怎麽就突然生病还一下子严重了呢？实际上很可能 不是突然的，只是我们看不懂前兆 （吃冷饮冰品就属於直接引贼入户了） 4、慢性鼻炎跟慢性咳嗽，很多都是某一次感冒的收尾工作没有做好，一直有残余的敌军 在身体里作祟，身体长期没恢复好，所以才容易反覆 5、很多孩子的感冒前面，是先积食（可以爬一下文），简单来说就是长期消化不良，导 致身体本来就已经处於亚健康状态，容易生病 6、以下提供的方式都属於非药非侵入式治法，需要大家根据自己因时制宜，按方便性去 选用，法宝很多但别一口气全上哦 7、每次生病先观察孩子的神志，看他的眼睛，清亮有光，问题不会太严重，哪怕搞到第 三阶段，问题都不大的，代表孩子的身体还处於能量很足的状态，要治都比较好治 下面直接进入正题 风寒感冒五个阶段 感冒第一阶段：外寒阶段 外寒阶段，我们刚刚受到风邪、寒邪袭击体表的时候 比如刚起床，掀开被子一阵寒意，打个喷嚏，这个时候穿上外套就好了对吧 多数的感冒可以在第一阶段被干预阻断。 这个阶段症状可能长，也可能短。 比如冬天就会比较长，毕竟气温也比较低嘛，而夏天就可能比较短，处理及时的话可能几 个小时就过去了 最近早晚温差很大，很多孩子白天到半夜都没事，3-5点突然就咳嗽了，抓起来穿件衣服 有时会有立竿见影的效果~ 比如本身身体比较好的孩子，你可能什麽都不用做，他自己蹦蹦跳跳一下就好了，身体本 身比较弱、防御有漏洞的孩子，也可能一下子就进入感冒第二阶段 - 感冒有一阶段的症状 - 打喷嚏、流清鼻涕；後颈疼痛； 打寒颤、怕风、手脚凉； 咳嗽有痰或乾咳，舌白苔； 首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。 这个阶段有个误区，就是急於用药物抑制打喷嚏、流鼻涕。 打喷嚏是把黏有病毒的黏液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机制在发挥作用。 用症状药是什麽概念呢. 身体在努力打仗，从而产生了一些打仗过程中的产物（鼻涕、痰）和症状（咳嗽、喷嚏） 然後，我们因为错认敌我关系，用药把自己人给灭了，实际上是把所有外邪压到身体里面 去，後面迟早是要反扑的，如果没後续处理，会扑很厉害 - 感冒第一阶段的处理思路 - 驱寒、保暖（尤其暖背肩颈）、发一点点汗让寒气出去（日常比较虚的孩子要特别谨慎把 握分寸） 可以选用的方式（不要一口气全都上，中病即止，我们只是辅助孩子的身体恢复下战斗力 ，让他的身体去处理问题） 1、儿推手法（具体教学入群有影片） 头面四大手法：开天门、推坎宫、运太阳、揉耳後高骨） 工字搓背（重点大椎）肺俞 https://i.imgur.com/GaVzZls.jpeg 鼻塞可着重搓鼻翼、揉迎香 https://i.imgur.com/8yXHwQL.jpeg 2、外治 小嫩婴可以捂热囟门（专属方式~） 暖背：滚鸡蛋、吹风机、热水袋、添加背心（滚鸡蛋可以入群看详细解说，能处理的问题 很多但实在写不下了） 暖鼻子：用个杯子里面装沾热水的湿巾给小孩吸热蒸气（睡觉时鼻塞超方便） 暖脚：泡脚，穿好袜子很重要哦，不要踩瓷砖，想刺激脚底神经请大太阳时去户外踩土， 那才是真正的「地」 刮痧：大孩子或大人，可以考虑直接刮後颈（不用出痧），小一点可以用木梳子、手轻轻 梳，那边容易受寒，甚至吮痧都可以（这个费大人） 3、食疗： 再简单给大家几个可以参考的方式 - 紫苏叶3-5g克泡水喝，煮粥 - 喝点姜葱水（几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖），趁热喝，微微发汗即可；煮粥 - 酸辣汤多放点胡椒喝下去打几个喷嚏 如果有咳嗽，这一时期的咳嗽主要是呛咳，比较清脆清脆，声音很轻，位置在嗓子这里。 咳嗽怎麽办呢？ 第一招——烤橘子： 在外感寒邪的第一二天，用烤橘子最有效，如果错过了这个时机，就需要改变策略 把橘子放在炉灶上烤，开中火，来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部 烤黑。 刚刚变黑的药性是最好的，不要烤成碳了。 剥开吃橘子肉。 这个很好吃，我家常常用 https://i.imgur.com/hNFQJEh.jpeg 第二招——蒸大蒜水： https://i.imgur.com/lwtss4F.jpeg 适用於肺中受寒、同时脾胃有寒湿的孩子。 把大蒜拍烂+冰糖放入碗内，大火烧开后，把火稍微关小一点，然後再蒸15分钟即可，此 时，大蒜水的颜色会有些淡绿的颜色。 如果风寒没有及时处理，那可能会发展到下一个阶段 第二个阶段——外寒里热阶段 外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷嚏，流清鼻涕等等，但是，此时身体内的热的状 态也开始了（日常长期食积乳积、便秘、残渣、睡不好、口臭的孩子，很容易直接变成第 二阶段喔） 这是身体聚战力，阻击外邪，因此会发热 正邪相争，导致寒热错杂，人的体感也最难受 通常这个阶段人们才反应过来，噢，原来我感冒了。 你们之前是不适常常这样？到这个阶段身体已经开始大战了，也变得比较复杂，而孩子的 病程往往是非常快的，没有在第一阶段拦住，提前做点後勤、保养的准备，感冒的病程就 会拖很长 - 感冒第二阶段的症状 - 外寒状态仍在，怕冷，打喷嚏、青黄鼻涕交替，痰刚刚开始变黄，呈现黄、白、青色交替 ，嗓子疼、咳嗽加剧、咽喉肿痛、舌质变红、体温上升，有些孩子开始发烧 这个时候也可能会伴有咳嗽，咳嗽的话痰声略重，听声音，位置已经往下走了，大约在气 管和胸腔 。 这时有什麽办法可以快速处理一下呢？ 儿推手法： 喉咙痛、咳嗽：清肝、清肺、清天河水、四横纹、小横纹，丰隆、膻中、肺俞、向上肃肺 、分胸八道等等 积食：揉腹、摩腹等等 发烧：天河水、顺膀胱经、揉肾经、拧毛巾（四肢） （能用的太多了，具体辨证使用） （後面再写一篇关於发烧的部分） 这里简单说一下，从中医角度来看，孩子能发烧甚至高烧是很健康的表现，真的很虚弱的 孩子烧不起来，长期亚健康的大人也烧不起来，身体里已经不具备发烧的能量了 退烧药的原理就是快速发汗达到退烧效果，但不是每一种发烧都需要发汗，更不需要大量 发汗，滥用退烧药会导致身体奋起反抗，反覆高烧（实际上是身体在自救，而大人还在灭 身体的能量） 外治：刮痧拔罐，比如小孩喉咙痛，吮痧天突好用（吮一次就盐水漱口一次） 食疗： 第一招—盐蒸柳丁 https://i.imgur.com/aBNZaCQ.jpeg 这是一个寒热并调的食疗方，大家分不清寒热的时候，可以通用的一个方子。 做法： 洗净柳丁，可在盐水中浸泡一会儿； 将柳丁割去顶，露出柳丁肉，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便於盐份渗入； 装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右。，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水 一起吃。 第二招：花椒炖梨 做法跟第一招差不多就不贴了， 花椒：性味辛温，温中散寒 梨子：凉润，刚好中和花椒的温燥 https://i.imgur.com/DL6Nv72.jpeg 这个很好用，而且照顾了寒热，比较没风险 育儿群组常常流行的蒸梨子水，其实只是用於有热证的咳嗽，第一阶段用梨子水，是一定 会变严重的喔，食疗方是很好的中医疗法，但也需要辨证，谨慎使用 第三招 紫苏薄荷茶（寒热都能照顾） https://i.imgur.com/7Mh9Xlp.jpeg 第四招，如果有积食的情况 白萝卜焦三仙陈皮水 清热化痰，消积止咳 ----- 第一阶段和第二阶段，我们都没能把外邪驱赶出去，甚至用了非常多退烧药、症状药压下 去，但并没有根除问题 这时外邪就可能长驱直入，我们体内的正气当然不会缴械投降，因此第三阶段，有个很常 见的症状就是高烧 第三阶段，里热阶段~ 同时，身体会有咳嗽等剧烈反应，尤其咽喉的症状比较明显 这个阶段，人也是相当不舒服的，身体难受，精神萎靡，小孩子自然是哭闹不止，非常黏 人 - 症状 - 发烧、体内高热、舌质洪、尤其舌尖红 咽喉肿痛、扁桃体红肿，痰多，随时要咳出来(但未必能咳出来)，痰跟鼻涕都是黄色，甚 至带有血丝 这个阶段，建议没处理经验的爸爸妈妈要及时送医(中医) 这个阶段，处理思路是「清热、解毒、清外邪」 在严重的里热阶段，不能单独只考虑一种解法，甚至自行用药，有时服错药的危害远大於 疾病本身 这个阶段的咳嗽，痰声很重，而且位置很深，充满胸腔 而同时会容易到这个阶段的孩子，需要先排除一下积食，如果有积食，一定要想办法把大 便通下去，疏通去路，热才有地方走 手法上可以考虑 健脾通腑化积：补脾、内八卦、清大肠 宣肺清肺化痰：清大肠、清肝清肺 清热通腑化积：天河水、下六腑 化积化湿：丰隆 化痰宣肺止咳：膻中肺俞 第四阶段，又回到外寒阶段 这个时候呢，经过一场大战，感冒基本已经结束了，没有明显症状了，但余邪未清，可能 还有些残余，比如，有点咳嗽，怎麽办呢? 分成两种情况哈 第一种，体内有热邪残余 黄鼻涕、黄痰、舌质发红之类的，继续按医师的方子走，我们做好养护、忌口即可 第二种，热邪基本消失了，外邪跑回体表，只剩一点寒邪 也就是说，感冒的其他症状已经没有了~ 鼻涕可能还有些，但都是清的，痰是白的，舌苔淡白，身体没有其他不适，只是剩下一点 轻微的咳嗽，每天咳不多 这个时候啊，第一阶段(外寒)能用的都能用用，烤橘子啊，花椒炖梨啊，葱豉汤，都可以 ------ 说到这里，感冒大战终於告一段落，是不是可以放松了呢？ 病了一场，可能一个月都过去了，不容易呀 孩子瘦好几斤，赶紧补一下？ 其实这个时候别看没什麽症状了，而且经过几周的大战，大人也处於精疲力竭状态，很容 易掉以轻心 小心被反杀一波，这时候最容易卷土重来了，真的会很崩溃的 只要一补，马上反覆，所以为甚麽有的孩子反反覆覆都在生病？ 其实不是孩子反覆在生病，而是他那一次生病就没全好过 (有点悲伤 不要忽略最後 第五阶段「癒後补正」 我们会发现喔，孩子在生完病後，看起来几乎没咳嗽了，也没流鼻涕了，但可能会有虚汗 ，食慾差、严重的还有神疲乏力的感觉 前面感冒期间，正气和邪气打仗呢，脾胃的正气就不太够了 这种时候大补，甚至解禁，吃麦当劳、布丁、冷饮、大鱼大肉的，脾胃肯定负担不过来 本来就虚弱，就更容易积食，一旦积食，又容易外感，这个就是「食复」 「大病初癒，饮食不节，影响脾胃消化吸收，导致疾病反覆） 还有就是不能太累<玩得太嗨一下子就透支了，透支了免疫力又差了，又反覆了，这个叫 「劳复」 小孩是个啥物种呢 他只要没有病到真的支撑不住那就是疯狂地玩啊，新生命的特点，不像大人已经糟蹋得差 不多了，没病都想躺着 可是还真不是他能活蹦乱跳就能随便他，还是得观察状态的 收尾阶段尽量不要增加脾胃负担，可以喝点粥或太极米粥，补补胃气 - 症状 - 外感全好，不发烧不怕冷 四肢不酸痛，嗓子也不痛 还有一点点咳嗽，每天几下 没痰没鼻涕，也许呛咳持续两三个月 这时候呢，最需要的就是辅助正气，尤其是脾胃之气，用啥比较好呢? 山药 补脾肺： 淮山药30 g+ 炒鸡内金3g （若舌苔较厚可加到6g），煮水当饮料喝，连续三天 扶正气： 淮山药30g ，煮水30 分锺，每天一次，连续三天。 我自己常用的还有陈皮山药苹果水，化痰健脾，儿推手法也是这个思路 补补脾呀揉揉腹呀，出门晒晒太阳散散步接接地气都蛮好的 结束 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.168.203.84 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1733176316.A.FA4.html >> ※ 编辑: smilesin (118.168.203.84 台湾), 12/03/2024 06:09:51 推 thisisyo : 请教您，陈皮山药苹果水可以日常喝吗？ 12/03 06:41 偶尔喝都没什麽问题，反馈着喝，不管吃什麽喝什麽，都要看当天的睡眠跟大便，这个是 最直接的身体反馈，没有什麽东西是适合所有状态跟人的 推 TSAY : 谢谢分享 12/03 07:17 推 yutakayu : 推！这篇很受用 12/03 07:51 推 edda20047 : 好详细，谢谢你的分享！ 12/03 08:37 推 pureself : 请问大家常推的洋葱苹果水平常就没事可以喝来当保养 12/03 08:39 → pureself : 吗？有年龄限制吗 谢谢 12/03 08:39 洋葱辛温，属於有偏性的食物，对本身体质偏燥偏热的孩子或成人来说其实反而会容易上 火，煮水会相较炒制来说平和，但也不建议盲目的去喝（雪梨水其实也是同理，寒证多的 人就不适合） 偶尔喝都没什麽问题，反馈着喝，看看身体的反应，这是最简单判断方式 中医里说药食同源，虽然这些都是食物，不是药物，但也会影响身体，吃之前最好先仔细 想想为了什麽而吃？吃之後要仔细观察身体的反应 推 sylphie : 谢谢您的分享！ 12/03 08:55 推 ningko416 : 谢谢分享 12/03 09:33 ※ 编辑: smilesin (110.28.40.76 台湾), 12/03/2024 09:43:04 背是督脉，秋收冬藏，好好护住督脉的阳气，孩子天生灵透，给他自然的环境，他们都很 清楚怎麽样对自己是最舒服的 我儿经常给我背，让我抱，我都怀疑这种方式除了更有安全感也更能让他的全身舒服呢 补充了第三阶段的手法，供参考 ※ 编辑: smilesin (118.168.211.250 台湾), 12/04/2024 15:34:28