作者pinku6107 (~小鹿~)
看板BabyMother
标题想知道妈妈们怎麽调适孕期心态的
时间Mon Nov 11 01:12:49 2024
我与老公今年结婚
很幸运的两个月後就怀上了孩子
老公很开心，但对我而言是惊讶（吓）
我们没有说不要孩子
认为顺其自然怀上的话就会迎接他
只是这实在太太太太太快了
快到措手不急
然後一路从孕初来到孕晚
孕吐、耻骨痛、妊娠纹、腰痛没少过样样来
虽然是第一胎肚子似乎也比其他妈妈大很多
到了孕晚期的状态时
开始对怀孕变得不耐烦了
每天睡不好 下半身像被卡车压过
然後对於产後能否顺利恢复身材又有一关要过
最在意的妊娠纹也不确定医美能不能治
然後开始陷入焦虑
觉得怀孕对女性要付出的成本真的好大
虽然老公很疼惜我也帮忙做很多家事
但只要洗澡时看到肚子像被割过的妊娠纹
或是翻身时的耻骨痛
就觉得很烦很难熬
开始变得很不开心
想问各位妈妈是怎麽调适自己心态的？QQ
--
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1F：推 dariahaha : 拍孕妇写真，把你最美的时刻纪录下来，应该会开心 11/11 02:39
2F：→ dariahaha : 点吧～ 11/11 02:39
3F：推 treeeert : 出去旅游 刷老公的卡买东西 追剧麻痹自己 11/11 03:02
4F：推 treeeert : 不过我最後是哭着要求医生马上帮我剖腹 解脱怀孕的 11/11 03:05
5F：→ treeeert : 不舒服 QQ 11/11 03:05
6F：推 phsclocker : 看书 11/11 04:40
7F：→ homegoing : 小孩出来後你会怀念大肚子的时候= = 11/11 05:20
8F：推 cwcd : 觉得那些是跟孩子之间的羁绊，是我才能体会的生命 11/11 05:48
9F：→ cwcd : 的印记 11/11 05:48
10F：推 happynancy : 看书例如「从女人成为妈妈」或支持孕产家庭的心理 11/11 07:09
11F：→ happynancy : 团体 加油 成为妈妈真的不容易但很值得 11/11 07:09
12F：推 jeras : 这还不是最艰难的时候 好好珍惜现在XD我第一胎孕期 11/11 07:50
13F：→ jeras : 一直想着卸货，第二胎就知道要好好珍惜孕期时光～ 11/11 07:50
14F：推 sdes6319 : 我生出来之後，很多时间都想再把小孩塞回去… 11/11 08:03
15F：推 fanny1020 : 孕期是最幸福的时刻，生完才是痛苦的开始（刚生完二 11/11 08:14
16F：→ fanny1020 : 宝） 11/11 08:14
17F：推 JeruShad : 躺平，趁这个有充足理由躺平的时候 11/11 08:30
18F：推 Magicfisher : 我比较幸运的是孕期都过的很爽，主管同事很罩，我可 11/11 08:39
19F：→ Magicfisher : 以每天请假到十点再去上班，然後身体状况也很好，可 11/11 08:39
20F：→ Magicfisher : 以一个人住外面租屋处享受自由，但产後完全没有预 11/11 08:39
21F：→ Magicfisher : 期到原来养小孩这麽辛苦……而且台湾社会很奇妙， 11/11 08:39
22F：→ Magicfisher : 对孕期妈妈很礼遇，但生完以後改成要妈妈为母则强… 11/11 08:39
23F：→ Magicfisher : …总之孕期跟产後有各自的辛苦，对我而言，产後那 11/11 08:39
24F：→ Magicfisher : 两个月很崩溃 11/11 08:39
25F：推 yuurei : 孩子出生後时间被剥夺会更痛苦，就会忘了孕期痛苦了 11/11 08:40
26F：推 pocata : 怀孕睡眠品质比较差，但生活品质比较好 XD 11/11 08:42
27F：→ vermouth4869: 生完後更痛苦,台湾职场对妈妈不友善 11/11 08:52
28F：→ vermouth4869: 无法请假带小孩就医,出去找工作对方 11/11 08:54
29F：→ vermouth4869: 知道你要带宝宝就直接不录取 11/11 08:54
30F：推 raindayla : 趁现在去做任何喜欢的事,让自己开心 11/11 08:57
31F：→ raindayla : 小孩出生後就真的暂时很难去做了 11/11 08:57
32F：推 vennice : 生出来後会比孕期更辛苦痛苦非常多，在肚子里的时 11/11 09:35
33F：→ vennice : 光超棒的！要珍惜这段短暂的时间阿，产後就会失去 11/11 09:35
34F：→ vennice : 自由，趁现在赶快做想做的事、去想去的地方，多跟朋 11/11 09:35
35F：→ vennice : 友相聚、旅行...以後这些都是奢侈，产後连睡觉大便 11/11 09:35
36F：→ vennice : 、好好吃饭都无法，再也没有一个人安静咖啡店读书 11/11 09:35
37F：→ vennice : 的悠闲、「无聊」的时後了 11/11 09:35
38F：推 xlemonx : 拿着妈妈手册到处试吃弥月拿妈妈礼享受小确幸（？ 11/11 09:55
39F：推 liniuan : 生完才是挑战 怀孕真的还好 11/11 10:11
40F：推 aaa810824 : 生完才觉得忧郁x10000 … 11/11 10:13
41F：推 Ewhen : 推26楼，产前还可以悠闲的逛街XD 11/11 10:17
42F：推 Ewhen : 孕期的不舒服只能慢慢撑过去，趁现在尽量做一些喜 11/11 10:22
43F：→ Ewhen : 欢或想做的事情，要不然小孩出生你会更忙～ 11/11 10:22
44F：推 bie2504 : 我也是拿老公的卡想买什麽就买，做一些想做的事情 11/11 10:24
45F：→ bie2504 : ，因为小孩出来後真的没什麽时间QQ 11/11 10:24
46F：推 ossan6131 : 但我反而产前比产後忧郁，产前的所有痛苦只能自己承 11/11 10:26
47F：→ ossan6131 : 受，产後宝宝能给其他人处理暂时休息一下，而且想吃 11/11 10:26
48F：→ ossan6131 : 什麽就吃什麽不用顾忌胎儿 11/11 10:26
49F：→ willow : 一堆人说生完更痛苦真的有安慰到原po？ 11/11 10:27
50F：→ willow : 我就有认识的妈妈觉得怀孕比较痛苦的 生出来至少有 11/11 10:28
51F：→ willow : 人可以分担 孕期的苦只有自己能吞啊 11/11 10:28
52F：推 cvbnm0910 : 生出来以後才是挑战的开始，孕期真的都还好而已 11/11 10:32
53F：推 srw3292 : 我觉得第三孕期是最痛苦的，感觉时间又很长，尤其 11/11 10:33
54F：→ srw3292 : 等待产兆的时候，建议可以追剧、放纵吃、白天胎动 11/11 10:33
55F：→ srw3292 : 比较少的时候赶快补眠、多跟老公吐苦水，女人就是 11/11 10:33
56F：→ srw3292 : 说出来之後心里好一点：）加油 11/11 10:33
57F：推 wolf717 : 孕期的苦只能自己吞但也只需要自己吞，产後太多共 11/11 10:35
58F：→ wolf717 : 同合作项目让妈妈惊觉身边的猪队友有多少… 11/11 10:35
59F：→ lilaqu : 产後连吃饭都没时间 那才忧郁… 11/11 10:47
60F：推 candyrainbow: 我觉得生下来以後比较辛苦，而且是越来越辛苦XD 11/11 11:09
61F：→ ningko416 : 现在就难以调适的话，生完怎麽办，劝你超前部署，开 11/11 11:38
62F：→ ningko416 : 始调适育儿时期的辛苦焦虑吧 11/11 11:38
63F：→ ningko416 : 但总之一切辛苦都会过去的，经历之後就会觉得是有趣 11/11 11:40
64F：→ ningko416 : 奇妙的体验，好好把握现在，人生只有一次”第一次怀 11/11 11:40
65F：→ ningko416 : 孕”喔 11/11 11:40
66F：推 sdfghjlK : 给自己一点时间享受独处，我孕後三个月後才慢慢接 11/11 11:40
67F：→ sdfghjlK : 受 11/11 11:40
68F：推 zonc : 不要再说生完会怀念孕期啦，这样并不会让人比较开 11/11 12:10
69F：→ zonc : 心啊 11/11 12:10
70F：→ zonc : 只会觉得更痛苦的在後面等着而已... 11/11 12:10
71F：推 ossan6131 : 先拍拍你辛苦了，再撑一下生出来在月中好好休息躺平 11/11 12:24
72F：→ ossan6131 : 耍废，买东西舒压、看育儿教学转移注意力（务必请老 11/11 12:24
73F：→ ossan6131 : 公一起看），现在医美很发达，而且生出来注意力都在 11/11 12:24
74F：→ ossan6131 : 孩子上其实对自己外貌的要求会放低 11/11 12:24
75F：→ ossan6131 : 推前面几楼说的拿妈妈手册到处试吃弥月蛋糕，这是孕 11/11 12:26
76F：→ ossan6131 : 期最开心的事 11/11 12:26
77F：推 kururu6425 : 我孕期很不适一直吐，不过宝宝出生後，抱着宝宝会 11/11 12:31
78F：→ kururu6425 : 觉得这十个月很感动！他努力成长，我努力提供他好 11/11 12:31
79F：→ kururu6425 : 的环境与养分。虽然妈妈牺牲非常多，但妈妈的辛苦 11/11 12:31
80F：→ kururu6425 : 全部反映在宝宝的一皮一肉中，孕中的妈妈要相信自 11/11 12:31
81F：→ kururu6425 : 己在做很伟大的事！ 11/11 12:31
82F：推 alohama : 妊娠纹可以医美，耻骨痛生完就好了，我是做孕妇瑜 11/11 12:32
83F：→ alohama : 伽缓解身体的不舒服，满有帮助 11/11 12:32
84F：推 alohama : 生出来那瞬间觉得解脱，小孩小小的很可爱，大概满 11/11 12:34
85F：→ alohama : 月以後那个月最难带，记得吃宝乖亚看能不能预防肠 11/11 12:34
86F：→ alohama : 绞痛。从你现在孕後期到撑过二月闹以後就会越来越好 11/11 12:34
87F：→ alohama : 。 11/11 12:34
88F：推 Qdonald : 孕後期真的很辛苦！生完後不适的症状会不见的，我也 11/11 12:50
89F：→ Qdonald : 觉得怀孕期比较痛苦，加油！ 11/11 12:50
90F：推 kikill : 只能说生完就好了，我孕期也是很痛苦，无时无刻任何 11/11 12:53
91F：→ kikill : 姿势都痛……很多人说生完会怀念，我没有，现在小孩 11/11 12:53
92F：→ kikill : 两岁了还是不想再回到孕期，生出来後拿回身体控制权 11/11 12:53
93F：→ kikill : 的感觉比较好，那时候就是一直做其他事情转移注意力 11/11 12:53
94F：→ kikill : ，准备孩子出生後要用的东西之类的，加油加油倒数了 11/11 12:53
95F：→ kikill : ！ 11/11 12:53
96F：推 usihega : 出生後更痛苦 没得比 11/11 13:11
97F：推 treeeert : 虽然很多妈妈说生出来後更惨，但至少你不是独自承担 11/11 13:15
98F：→ treeeert : 痛苦和压力。我跟你说真的是有钱有人好办事！小孩可 11/11 13:15
99F：→ treeeert : 以托人照顾，上班累了可以请特休让自己喘口气，假日 11/11 13:15
100F：→ treeeert : 跟队友轮流放风透气，就看个人选择要不要而已。生出 11/11 13:15
101F：→ treeeert : 来後至少你有选择，不是像现在只能独自忍耐 11/11 13:15
102F：推 oiio0971 : 如你现在已经焦虑，请把握现在时光安排未来1）赶快 11/11 13:18
103F：→ oiio0971 : 训练队友，各种家事让他分担。2）产後外援安排好： 11/11 13:18
104F：→ oiio0971 : 月中、月嫂、娘家妈妈、保母。3）家中空间清出来， 11/11 13:18
105F：→ oiio0971 : 现在能丢的丢一丢 11/11 13:18
106F：推 ctwed : 怀孕和产後也陷入过焦虑，推荐孕妇瑜珈、心理谘商 11/11 13:21
107F：→ ctwed : 、和伴侣一起读《孕期就该知道的产後100天》和黄瑽 11/11 13:21
108F：→ ctwed : 宁医师的《安心做父母》 11/11 13:21
109F：推 lovejay52012: 我也是老二很意外的来，虽然没有你那麽不舒服，但前 11/11 13:22
110F：→ lovejay52012: 期也是胀气恶心，到中期就开始腰酸、坐骨神经痛， 11/11 13:22
111F：→ lovejay52012: 有次请老公帮忙按邀缓解一下，他按太大力我直接喷泪 11/11 13:22
112F：→ lovejay52012: 还被说矫情，气的我一个礼拜不跟他讲话，马上机票买 11/11 13:22
113F：→ lovejay52012: 下去出国旅行（但刷自己的卡QQ） 11/11 13:22
114F：→ lovejay52012: 孕期很快结束的，吃爱吃的，喝爱喝的，老公有给卡就 11/11 13:22
115F：→ lovejay52012: 尽量刷，珍惜现在还不会吵的时间～ 11/11 13:22
116F：推 THANN : 一切都是暂时的，有终点的，所以可以忍受 11/11 15:00
117F：推 serene520 : 我是很快怀孕所以很惊吓 只能安慰自己宝宝健康就好 11/11 17:08
118F：→ serene520 : 生产後适度丢给队友照顾 保持距离美 才不会更忧郁 11/11 17:08
119F：推 speca2c98 : 其实产後如果後援、队友强大，可以丢包小孩的话，妈 11/11 18:49
120F：→ speca2c98 : 妈复原得很快的，我产後不到两个月，已经恢复到几乎 11/11 18:49
121F：→ speca2c98 : 看不出来有生过，现在怀第二胎快生了，不熟的同事都 11/11 18:49
122F：→ speca2c98 : 以为我第一胎、还很久才生，因为瘦瘦小小的、肚皮很 11/11 18:49
123F：→ speca2c98 : 光滑。疼痛都是暂时的，为了跟孩子见面，忍一下就过 11/11 18:49
124F：→ speca2c98 : 了 11/11 18:49
125F：推 izumira : 我也觉得不怀念在肚子时候，每天在肚子里东想西想， 11/11 19:23
126F：→ izumira : 不知道会不会脐带绕颈，常常出血躺着都很不舒服， 11/11 19:23
127F：→ izumira : 平安出生至少可以睡觉滚来滚去，小孩哭门关起来就 11/11 19:24
128F：→ izumira : 听不到了XD 11/11 19:24
129F：推 JYN668 : 生出来之後，更没有自己的时间，牺牲的自我会更多 11/11 20:21
130F：推 sakura94425 : 我妊娠剧吐吐到生 每天吐3次 一点都不怀念孕期 我 11/11 20:26
131F：→ sakura94425 : 觉得如果身体状况还可以 就是尽量做点喜欢的事情 买 11/11 20:26
132F：→ sakura94425 : 宝宝的东西 或是去孕妇按摩呢？ 整理宝宝的东西 布 11/11 20:26
133F：→ sakura94425 : 置家里的动线等等～因为生完好忙 没有时间整理家里 11/11 20:26
134F：推 QQmeipu : 当时觉得自己正在做一件非常伟大的事，要好好保护宝 11/11 20:53
135F：→ QQmeipu : 宝平平安安顺顺利利健健康康降生，我愿意多几条妊娠 11/11 20:53
136F：→ QQmeipu : 纹、多痛几次耻骨换宝宝不出任何一件差错。妈妈加油 11/11 20:53
137F：→ QQmeipu : ，不要一直处於自己是否在牺牲的情绪中。 11/11 20:53
138F：推 loveriver777: 双11爆买一波泄愤啊(误) 11/11 20:58
139F：推 loveriver777: 所有的身体不适会在生完那刻减轻许多，心情有一部 11/11 21:00
140F：→ loveriver777: 分是荷尔蒙的关系，不用给自己太多压力喔 11/11 21:00
141F：推 lamabclamabc: 孩子会出来的。不想那麽快怀孕就好好避孕，不然二宝 11/11 21:03
142F：→ lamabclamabc: 来了又崩溃一波 11/11 21:03
143F：推 msmigi : 虽然怀孕很辛苦，但这是妈妈独有的幸福，宝宝在肚 11/11 22:16
144F：→ msmigi : 子里一天天长大，踢你一脚揍你一拳，这都是爸爸无 11/11 22:16
145F：→ msmigi : 法感受的，生产後我反而有点落寞，不能带着24小时 11/11 22:16
146F：→ msmigi : 带着他跑 11/11 22:16
147F：推 many5438 : 过完一周就感谢自己又撑过了！ 11/11 22:20
148F：推 loveriver777: 我安胎时都想着，自己多辛苦一天，宝宝就更安全一点 11/11 22:44
149F：→ loveriver777: 了 11/11 22:44
151F：推 CookieDough : 我也觉得怀孕尤其後期比较辛苦，每天身体都很不舒 11/12 03:03
152F：→ CookieDough : 服，味觉改变喜欢吃的东西都不好吃了。我会用app每 11/12 03:03
153F：→ CookieDough : 天倒数日子，期待生完可以去月中耍废，期待生完可 11/12 03:03
154F：→ CookieDough : 以看到可爱宝宝，看一些开心的剧，跟好朋友聊天舒 11/12 03:03
155F：→ CookieDough : 压 11/12 03:03
156F：推 lionsecret : 虽然这样有点坏，但我孕期不舒服的时候会上网搜寻 11/12 07:58
157F：→ lionsecret : 关键字 看别人更不舒服，就觉得自己好像也还好 呵 11/12 07:58
158F：→ lionsecret : 呵 11/12 07:58
159F：推 jane80289 : 回想起来 第一胎孕期是最轻松的时刻了QQ 11/12 08:27
160F：推 hyde330 : 调适就是尽情使唤老公，最重要的是请他交出魔法小卡 11/12 09:13
161F：→ hyde330 : ，能花钱排除的就花钱，心里觉得郁闷还是花钱，认真 11/12 09:13
162F：→ hyde330 : 。 11/12 09:13
163F：推 jentp : 宝宝出生後老公长辈医生等等外力都能够帮忙，但孕 11/12 10:07
164F：→ jentp : 期一切只有妈妈自己承担真的很痛苦，大部分症状都 11/12 10:07
165F：→ jentp : 没有解决方式只能撑过去，身体不舒服的时候根本是 11/12 10:07
166F：→ jentp : 看不到终点的无底洞，原po辛苦了 11/12 10:07
167F：推 exe01 : 妈妈拍拍拍 孕期真的很辛苦 当时看到旁边爽睡爽吃的 11/12 11:23
168F：→ exe01 : 另一半就是哭XDD觉得怎麽那麽不公平 要找到排解的方 11/12 11:23
169F：→ exe01 : 法 想办法让时间快一点 我个人是上网看比我惨的 看Y 11/12 11:23
170F：→ exe01 : T废片 看甄嬛传（？ 11/12 11:23
171F：→ exe01 : 但宝宝生出来之後真的就解脱罗 还会很怀念这段只有 11/12 11:24
172F：→ exe01 : 宝宝跟你知道的时光 加油 过了就好 11/12 11:24
谢谢妈咪们热心的回覆，我是边哭边笑的看完留言
笑的部分是觉得大家留言很温暖
哭的部分是觉得妈咪们真的都好伟大
从孕期的身体的不适到照顾小孩的辛苦
妈妈们都承受了很大一部分
昨天晚上跟老公吐了孕後期的焦虑
他说他可以理解 觉得女生怀孕真的很辛苦
所以很鼓励我产後如果能对自己好一点，就放手做（医美）
不用因为生育而牺牲一部分的自己
然後他也会一起努力养育小孩（听到这里真的很感动）
因为我们都是第一次做父母
老公表示他不知道能不能成为一个好爸爸
我自己也没有要求要成为完美的父母
因为一切就是做中学
小孩不一定会成为我们期待的样子
但至少会成为我们的样子，因为父母本来就是一面镜子
中间有点离题了
只是想说，从女人变成妈妈的过程
心理转换真的很不容易
妈妈在爱小孩之前要学会爱自己
看完网友留言还有老公回覆心情好很多
会把最後一哩路撑过的
※ 编辑: pinku6107 (124.155.149.150 台湾), 11/12/2024 18:30:12
173F：推 smallmila : 生出来之後还要每3小时起来挤奶喂奶…累爆 11/12 22:34
174F：推 otcmz415 : 当作体验拔，我还养到不能睡觉，很痛苦而且无法吃 11/13 00:45
175F：→ otcmz415 : 药 11/13 00:45
176F：推 mu1007 : 後期我常常半夜爬起来哭 因为睡不好真的太痛苦了… 11/13 07:42
177F：→ mu1007 : … 11/13 07:42
178F：推 ru899 : 没办法调适 花钱解决 孕後期真的太惨 我感到太忧郁 11/13 16:17
179F：→ ru899 : 的时候就去家附近旅馆住一天，白天去孕妇按摩，晚上 11/13 16:17
180F：→ ru899 : 去没去过的小店吃串烧吃到饱，去一次可以再撑半个月 11/13 16:17
181F：→ ru899 : 。 11/13 16:17
182F：→ ru899 : 我胃食道逆流太严重 两个月都没办法躺下来睡觉...忧 11/13 16:18
183F：→ ru899 : 郁死 11/13 16:18
184F：→ ru899 : 但是 孕期很爽的 小孩可能比较魔 孕期很惨的 小孩 11/13 16:19
185F：→ ru899 : 可能比较天使 亲身体验 是真的... 11/13 16:19
186F：→ meitantei : 生完才是痛苦的开始+1… 11/13 21:53
187F：推 crystaleva : 看着28天的app想着可爱的宝贝，赶快跟医生约催生， 11/15 09:38
188F：→ crystaleva : 等到生出来那一刻所有的疼痛解放，你会获得一个最 11/15 09:38
189F：→ crystaleva : 熟悉的陌生人，第一次体会到有一种无条件的爱叫母爱 11/15 09:38
190F：→ crystaleva : 我是第二胎非常不舒服，搬家+每天接送大宝累到安胎 11/15 09:40
191F：→ crystaleva : ，可能因为有大宝的事比较没那麽放大这些烦恼 11/15 09:40
192F：→ crystaleva : 建议你可以跟先生在最後一段宁静的时光（我真的是这 11/15 09:41
193F：→ crystaleva : 麽说的），去享受两人世界，宝贝出来後岛上国小前 11/15 09:41
194F：→ crystaleva : 很难自由，赶快去唱ktv渡假约会，放松心情 11/15 09:41