哈罗大家 我又来分享关於小儿推拿的文章罗 上一篇写到了我怎麽认识儿推及自己的实践，很多板友加我，後来有了讨论相关话题的群 组，从中发现一些简单的手法真的能帮助到大家，而且这个过程中还增加了亲子之间的互 动 学习简单的小儿推拿手法，无疑是让爱在手上有了魔法般的力量，不仅能爱抚，更能缓解 孩子不适，让安全感升温，是家有婴幼儿必学的方法哦 分享一个我家新出炉的儿推小故事 就在上周，我儿有些着凉鼻塞不舒服，我想帮他做头面四大手法、揉迎香，有尝试过的姊 妹都知道幼儿其实多数不给碰脸，我也觉得大不了等他睡着再处理，就像过去每一次一样 （外治干预孩子风寒感冒的方法很多，一个不行换一个~） 但到了21：00，小孩翻来覆去就是睡不了，我说「不然这样吧，我试试，要是过程中你不 舒服就算了」，终於同意了，结果抹上油，才做到第二个手法就安稳睡去，也没鼻塞了 ~ ----- 总而言之，这篇主依然走大长文风，分为以下几个部份： 1、 小儿推拿是什麽？ 2、 小儿推拿的原理 3、 小儿推拿适用年龄 4、 小儿推拿适用范围 5、 小儿推拿常用介质 6、 如何开始之心态调整 7、 如何开始之准备动作 8、 日常保健的手法介绍 进入正题 1、 小儿推拿是什麽？ 简单来说，就是中医外治法的一部分，如针灸、艾灸、刮痧等外治法同样拥有流传数千年 的历史，被历代儿科医师代代相传 小儿推拿在中国广为流传，比如在山东青岛，因为是三字经派大本营（是的，儿推也有很 多派别，像武侠世界一样），儿推诊所数量是堪比7-11般的存在 我旅居北京时，方圆2公里有不下八间提供儿推诊所，公立医院、社区医院，也都有相关 的穴位指导、小儿推拿治疗服务，非常多培训儿推技术的机构，也有正规的执业资格证可 以考，算是相当普遍的一种医疗行为 2、 小儿推拿的原理 小儿百脉，汇於两掌，宝宝越小，手掌气血越足，推拿手上的穴位，就有调理五脏六腑的 作用哦，当然除了手、脚穴，也有体穴~（身体上） 我们的手在小孩身上，如同以指为针，以手代药，对於吃让幼儿吃中药有障碍的爸爸妈妈 ，可以从小儿推拿开始，一样能帮助到宝贝 3、 小儿推拿适用的年龄 七岁以内都可以，三岁以内效果最好，往後就得增加时间、次数，最好搭配别的方式整体 来看怎麽协助孩子 要注意的是，外治也是一种治疗手段，除了日常保健常用的部分，不建议频繁使用，用多 了小孩身体会变懒，好好吃饭喝水、好好睡觉、好好运动才是正道 4、 小儿推拿适用的范围 儿科常见问题如食慾不振、便秘、腹泻、呕吐、感冒、鼻炎、胀气、情绪不稳、发烧、流 鼻涕、咳嗽等等 这些，我想很多妈咪都非常头痛吧 不过，儿推既然是中医的外治法，它的灵魂依然是辨证，只有辨证准确、日常做好吃喝拉 撒正确照顾，同时辅以手法，才会有事半功倍的效果哦 如果後面我们学习使用，发现不如预期，这也是很正常的，只是需要去找出去原因，每一 种症状的背後，往往都不是只有单一面向的成因，中医是哲学更是实证医学，学习小儿推 拿，其实也是在学习中医的生活方式 5、 小儿推拿常用介质 时间不长可用乳液顺便做点日常揉腹、拧毛巾、工字搓背即可，如果时间比较长，用乳液 容易乾掉，补乳液过程就容易过度吸收，可以考虑使用玉米淀粉，润滑吸汗，或者用抚触 油、基底油 在特殊情况下，辨症後可搭配清水清热去火降温，比如打马过天河、水底捞明月等手法会 用到水 6、 如何开始之心态调整 外治法都强调「必先本於神」，在小儿推拿来说，主要表现在两个方面： 其一，家长和孩子的精神交会。 小儿推拿对幼儿的帮助很大，但心态要对，施治前心态平和，不要勉强宝宝，当自己是个 媒介，帮助宝宝把这些病邪回归天地间 很多妈咪因为焦虑担心，在接触孩子时容易有「以身代之」的心里，每一下下去都充满了 期望，这种神不定的焦虑和状态，反而很容易让孩子不配合 亲子尤其母亲与孩子之间，因为有那十个月的交融，气机是很接近的，所以孩子在生病时 会找妈妈，本能驱使的去寻找生病的源头，那熟悉的气味，而妈妈的情绪也会深深的影响 到孩子 如果妈妈的身体过於虚弱、生病，也不建议帮孩子推拿，可以让爸爸来，爸爸的气血/阳 气，通常比妈妈好，只要能把握好分寸（别当孩子是成人那样猛推），效果往往事半功倍 ，还增加夫妻感情、亲子感情 在推拿前，我们需要先明白，我们是父母而不治疗师，手法是不是专业并不那麽重要，相 反的，我们要更重视精神的力量，用内在的稳定去稳固因为身体内部不平衡而焦躁哭闹的 孩子 另外，如果过多的有「以身代之」的想法，也是有可能反过来被影响到身体的，如果大家 曾经去过整复或看过中医，会发现很多外治法的师傅都会抄经、练功，这是因为干预患者 身上的病疾，需要不少精气神，需要补回来的哦 其二，家长操作手法时，手下的感受 外治是施治者与受治者之间通过手法达成的交流，灸有灸感，手也有气感 手随心转，以意行气 指压气至，气到血到 听起来很难，其实妈妈来做是有天赋的，都说妈妈是宝宝的第一任医师和老师，只要真心 的去感受当下我们与孩子的交互，那麽，真的会有心电感应、合而为一的感受：） 7、 如何开始之准备动作 一开始，我们可以先从简单的手法开始，背下来怎麽做了，不要再看手机，在队友或自己 的身上练习後，再尝试按摩孩子，切忌抱着「完成任务」的心态，追求速度，逼迫孩子接 受 能做1分钟，就做1分钟 能做1分力，就做1分力 不用强求一步到位 准备好了，先净手、静心，双手相对像捧着一颗球，感觉到手有气感（温热），再摸到孩 子的身体，贴合小儿身上、手上的丘壑起伏，不求速，但要贴合，轻快柔和、沉稳着实， 稳定的抚摸一下下去做，感受自己和宝宝的状态变化 如果这世界上有一个人最懂自己的孩子，那一定是你，孩子会选择父母，要相信自己能够 照顾好宝贝，疗身先疗心，在中医里常常说「母子同调」，我们也可以这麽坚定的去告诉 孩子「祝福你/祝福我平平安安健健康康」 过分的焦虑是对孩子的诅咒，影响远胜疾病，在孩子生病时，请守住自己的心，不要着急 忙慌下尝试各种东西 7、 日常保健的手法介绍 手法很多，这里只介绍一种简单好上手，没有偏性不容易做错，还不用动，很省力气的做 法，其他的请拉到最下面去我的粉专或群组看吧：） 不是不想放在这，确实是太多太多太多要说明的、要慢慢介绍的事情了，可能也没那麽方 便一一列在这里~ 这里选择介绍的是属於日常保健可做，没偏性（不容易做反导致反效果），孩子接受度也 高的，醒着不让做都可以趁睡觉偷偷做，而且大人也可以给自己做的「太极揉腹」 有什麽作用呢？在中医里，脾胃是後天之本，影响非常大，可以简单理解成消化系统，所 有关於这方面的问题，比如胀气、便秘、食积，太极揉腹都能帮上一些忙哦 太极揉腹 呼吸共振（掌灸）操作方法 第一步 把我们的手掌洗乾净、搓热，冬天可以用暖水袋或热水装杯子先暖一下。 让小朋友/自己平躺，躺在床上或抱在怀里都可以，用我们的手掌心劳宫穴对准小朋友的 肚脐神阙穴，静静的放一阵子。 第二步 我们在手下逐渐的体会他呼吸的节奏，操作的手逐渐的和小朋友的腹部一同起伏，就像太 极拳的推手一样 他吸气，肚子鼓起来，我们的手也跟着肚子轻轻的起来；他吐气，肚子瘪下去，我们的手 也跟下去，不刻意的去加多力量，这就是太极揉腹。 第三步 手和肚子同步起伏以後，效果比较明显的，我们可能会摸到小朋友的肠蠕动（咕噜咕噜的 声音） 这是按摩起效的讯号，摸到肠蠕动後，继续再按摩10到30分钟就可以了。如果小儿的反应 比较慢，在按（推拿）的过程中一直没有感觉到肠蠕动，我们也不用刻意的去多加力道。 有没有可能第一次都没感觉？ 当然有可能 请参考心态准备的部分，给自己时间，给孩子时间，前几次哪怕只能做1-3分钟都可以 我是很容易做到睡着，那就睡吧，睡眠品质都会变高喔，多好啊，别起来滑手机啊 XDD ------ 粉专：绿豆的小儿推拿工作室 （拖拖拉拉，今天才开，想放一些日常儿推的记录、心得，但现在空空如也，容我慢慢把 写过的东西放过来哈） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.166.21.245 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1730654852.A.512.html 李辛 儿童健康讲记 真的是推荐人手一本：）会发现原来还有一条康庄大道 能帮助到孩子真的是太好啦 真的是这样，安稳神定，莫惊慌，孩子就有足够的成长力量 ：） 稍等我看看怎麽发大家，不过会邀请写自介哦，算是个人的小群组，比较希望大家互相认 识 不是成人推拿，小儿推拿是非常轻柔的 ※ 编辑: smilesin (118.166.35.170 台湾), 11/06/2024 01:21:57 https://reurl.cc/Or9QVR 欢迎入群，要记得写自介+改昵称发在群里唷，我们会定期点点名~ ※ 编辑: smilesin (118.166.35.170 台湾), 11/06/2024 17:42:54