作者a51846 (波波)
看板BabyMother
标题[宝宝] 4m睡眠问题
时间Fri Sep 27 01:14:19 2024
各位妈宝版前辈晚安
2个月前因为宝宝的睡眠问题有发文
推文的建议我都有看
现在宝宝4个月 妈妈还是觉得很疲惫
知道在大动作发展的时候有睡眠震荡期
但是从月中回家到现在晚上从来没有睡好过
非科学的方法用过收惊 洗艾草 喷净化喷雾跟拜床母
每天都很害怕晚上的到来
因此再发文想要寻求意见或者有同温层可以一起取暖
如果有什麽想法欢迎指教
新手妈妈麻烦不要鞭太大力 谢谢
现况：
4m10d 身高跟体重都是前段班
白天清醒时练趴、翻身、家里附近散步晒太阳、为了消耗体力买了简易游泳池在家里偶尔
让宝宝游泳
之前那段追求吃玩睡的日子非常痛苦
现在只求不要让自己心理生病 已经没有追求吃玩睡的循环
如果时间可以配合就吃玩睡
若刚好喝奶时间要睡了就奶睡
目前喝奶9-13-17-21-01-05
开始吃副食品大概1-2餐
白天喝奶间隔正负约3-4小时
21点睡前奶会因为宝宝要睡觉提早给
半夜的夜奶如果在睡觉也会延後
白天小睡的时间很乱 所以作息无规律
睡眠讯号不明显 目前是抓最大清醒时间2小时开始哄睡
小睡时间从30分钟到2小时都有
我也搞不懂为什麽偶尔能睡到2小时
大部分都是30分钟至1小时就精神饱满醒来
晚上长睡眠约19:30-20:30
睡前仪式：按摩、小夜灯、白噪音、睡前奶
1.哄睡都是抱哄加上奶嘴跟安抚巾，睡着之前几乎都要哭闹，哭闹时间长短不一，短5分
钟 长可以半小时，有想过是不是过累或者还不累，尝试了不同的最大清醒时间开始哄睡
，但是没有发现明显的关联
2.承上题 刚开始哄的时候可以看到宝宝想睡觉（眼睛变小 揉眼睛或揉耳朵），但是就在
以为能够平顺入睡的时候，宝宝就会开始激动，不愿意吃奶嘴，要坐高不愿意被抱躺着，
接着哭闹就会越来越严重到尖叫
3.再承上题 小睡途中会突然表情改变 皱眉表情紧绷 然後闭着眼睛哭 悲从中来的感觉，
有时候安抚可以继续睡 有时候就哭醒了
4.这1-2个礼拜的长睡眠入睡後1小时至1小时半内一定都会突然尖叫大哭，哭到撕心裂肺
但是眼睛闭着，哭的时间5分钟到半小时都有，唯一一天没有这样尖叫大哭是因为那天打
预防针发烧38.1很昏沉，这是所谓的夜惊吗？
5.最後是让我最无力的一点，就是宝宝睡觉不安稳，家住大马路旁边 房间的窗户已经是
气密窗，但是八七改车仔、救护车、消防车之类的声音还是透进来，睡着的状态宝宝都还
是会吓到手举起来，晚上长睡眠的部分单看记录的话时间有连续2-4小时（现在已经不求
睡过夜），这段时间内宝宝会不定时蠕动 发出声音（我知道这些正常）但是如果都不理
他就会哭醒，要靠塞奶嘴拍拍安抚2、3次以上才能撑过去，等於整个晚上除了夜奶2次以
外剩余的时间几乎都在安抚宝宝，有时候很幸运夜奶完可以睡着，有时候夜奶完又挣扎不
愿意被哄睡，可能会清醒2-3小时直到体力不支睡着，宝宝在睡觉的时候都是这麽不安稳
吗？有人说按摩油里面加薰衣草精油可以更舒缓，婴儿可以用精油吗？
很谢谢愿意看到这边的大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.76.56.117 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1727370861.A.ADA.html
1F：推 f1205299 : 室温多少呢？我家温度不够低就30分钟就会起床，掌 09/27 01:18
→ f1205299 : 握之後都睡2-3小时 09/27 01:18
睡觉时冷气都调成24度 湿度60%左右
※ 编辑: a51846 (42.76.56.117 台湾), 09/27/2024 01:23:11
2F：推 f1205299 : 可以低一度看看会不会睡的比较好09/27 01:55
我再调整看看谢谢
3F：推 popo3206 : 我女儿四个月长牙有半夜躁怒，需要哄睡，观察看看， 09/27 07:08
4F：→ popo3206 : 就抹点出牙舒缓剂09/27 07:08
宝宝从满月回家以後一直都差不多是这样，目前都还没观察到牙齿冒出头，实在很担心
真的长牙时会不会更惨烈
5F：推 jus82120jk : 我儿七个多月了 你的3.4点我们都有喔～09/27 07:54
6F：→ jus82120jk : 目前真的找不到解法，只有跟奶奶、外婆轮流陪他睡 09/27 07:54
7F：→ jus82120jk : ，大家轮流补眠这样～ 09/27 07:54
唉唉 宝宝这样真的好累
8F：推 zephyr0422 : 我们家也是听觉敏感浅眠的孩子，需要听雨声白噪音来 09/27 08:21
9F：→ zephyr0422 : 盖住其他的噪音才睡的安稳09/27 08:21
睡觉时一直都有白噪音 尽量盖住外面那些噪音
10F：→ ninajs12 : 最近会不会有可能是要长牙齿了牙龈不舒服呢09/27 08:32
同上
11F：推 bobo919 : 有用音乐或白噪音吗？09/27 09:15
有用了
12F：嘘 olivewood : 不要乱用精油在婴儿皮肤上 09/27 09:29
13F：→ olivewood : 芳疗品牌的生意人肯定是跟你说可以，但你去看小儿皮09/27 09:31
14F：→ olivewood : 肤，医生都会建议不要09/27 09:31
好的 谢谢提醒
15F：推 tina8017 : 吓到手举起来的话，要不要尝试用包巾之类呢？把手包09/27 12:56
16F：→ tina8017 : 起来比较有安全感，感觉有较大机会睡回去09/27 12:56
已经会翻身了怕危险没办法用包巾了，没有包巾的睡眠状况跟有包巾好像差不了多少唉
唉
17F：推 cc1990 : 我们家快四个月1-3点也是这样，还不愿意吃奶嘴，我09/27 14:38
18F：→ cc1990 : 是他快睡着就一直拍屁股震动，可以试试看09/27 14:38
我也是一直靠塞奶嘴跟拍屁股 真的心好累
19F：推 bigbanggd : 我家是换奶粉睡眠有好一咪咪，也许可以试试 09/27 18:22
请问是换什麽奶粉
※ 编辑: a51846 (42.76.56.117 台湾), 09/27/2024 21:25:43
20F：推 jollypen : 其实我觉得满正常的，妈妈不要太担心！可以理解你09/27 22:23
21F：→ jollypen : 很累很辛苦，你已经做了很多功课很棒了！白天短小 09/27 22:23
22F：→ jollypen : 睡的部分，这个月龄这样真的很正常，即使是能自行09/27 22:23
23F：→ jollypen : 入睡的宝宝，一般也是6m左右才能学会自行接觉喔，09/27 22:23
24F：→ jollypen : 另外长牙会不会更恐怖也不一定，先别吓自己，专注09/27 22:23
25F：→ jollypen : 在眼前的状况就好了：）再说一次，你是很棒的妈妈09/27 22:23
26F：→ jollypen : ，孩子睡不好不是你的错，有这麽认真的妈妈，他很09/27 22:23
27F：→ jollypen : 幸福喔09/27 22:23
非常谢谢您温暖的鼓励
28F：推 Midair : 试试看小夜灯不要太亮或是直接灯全关，换不同白噪 09/27 23:50
29F：→ Midair : 音或音乐 09/27 23:50
睡前安抚时小夜灯 睡着後全暗
30F：推 Midair : 我儿子4个月不包包巾也是半夜1、2小时就醒来，後来 09/27 23:54
31F：→ Midair : 改成只包一只手就没这问题了。包巾种类也有差 可以09/27 23:54
32F：→ Midair : 多试几种 09/27 23:54
33F：推 togyodomoto : 妈妈辛苦了我完全可以体会QQ 真的就是什麽方法都试 09/28 00:32
34F：→ togyodomoto : 过了，还是很痛苦，但要告诉自己睡觉这件事情真的会 09/28 00:32
35F：→ togyodomoto : 越大越好09/28 00:32
只能这样安慰自己才能继续撑下去了 谢谢
36F：推 ynglikep : 加油！我觉得只是时间还没到～包巾可以只包手试试 09/28 07:17
37F：→ ynglikep : 看？不过我第一胎儿子包不住，大约6个月後才真的睡 09/28 07:17
38F：→ ynglikep : 较长，但中途不会醒可是会小哭需要安抚。第二胎女09/28 07:17
39F：→ ynglikep : 儿比较包的住，包到现在快四个月了，夜晚一包起来她 09/28 07:17
40F：→ ynglikep : 就知道要睡觉，哭闹较少，也至少能睡6小时以上不哭09/28 07:17
41F：→ ynglikep : 。09/28 07:17
谢谢鼓励 因为翻身 不敢包了
42F：推 pinkcycle : 有没有可能送托婴呢？我们家小的三个多月了，也是每09/28 17:17
43F：→ pinkcycle : 天晚上醒3.4.5.6.7.8次的那种，大概跟你第五点一样 09/28 17:17
44F：→ pinkcycle : ，但外婆带的时候也说他白天没睡多少，都几十分钟就09/28 17:17
45F：→ pinkcycle : 醒四五个小时那种。可是送托婴第一天整天（之前适应09/28 17:17
46F：→ pinkcycle : 期都只送2-3小时）回来晚上就睡了五个小时，喝完奶09/28 17:18
47F：→ pinkcycle : 又继续睡满八小时，第五点神奇消失不见了。09/28 17:18
好心动可是托婴还在候补中唉唉
48F：推 kururu6425 : 4m睡眠震荡最可怕了，只能陪宝宝熬过去。第4点前半09/29 11:13
49F：→ kururu6425 : 夜起来多次很常是因为入睡时间不对，我家宝宝4m时09/29 11:13
50F：→ kururu6425 : 早於九点进入长睡眠就会这样，然後就整夜都睡不好 09/29 11:13
51F：→ kururu6425 : 还可能夜醒，调整到对的入睡时间会好很多 09/29 11:13
52F：推 kururu6425 : 第1.2.3点都是宝宝在适应新的睡眠模式，需要花些时 09/29 11:18
53F：→ kururu6425 : 间学习（几周甚至一两个月09/29 11:18
只能陪着继续熬了 妈妈的肝都要很坚强
※ 编辑: a51846 (42.76.56.117 台湾), 10/01/2024 05:01:43
54F：推 alipixel : 辛苦你了 你提的我们家宝宝也都有，不要太担心呀， 10/04 12:55
55F：→ alipixel : 你已经很认真了呢，虽然累到很崩溃但还是找空档放 10/04 12:55
56F：→ alipixel : 松吧，我都是半夜一边哄一边网购好吃的东西哈哈 10/04 12:55