作者cpzm (mona)
看板BabyMother
标题两岁半仍无法睡过夜请益
时间Wed Aug 28 11:56:41 2024
（手机发文若跑版请见谅）
大家好女儿现在两岁半，从小一直都是晚上长睡眠品质不好的小孩。
现在半夜平均醒来两次，一次是少数（但跟一岁时半夜起来三四次已经好很多了）。
白天不论先前在托婴或目前幼稚园都有午睡，且老师都说品质很好，晚上大约10点出头睡
着，半夜会醒来两次的时间以及状况如下：
1. 半夜1~2点 （入睡三至四小时後）
坐起来该或哭，喊要喝奶和奶嘴，少数可以只利用奶嘴继续睡。如果坚持一定要喝奶，我
会视小孩状况，像是看起来还非常困，我会只用奶瓶装一些水给她喝，但如果有点醒了又
发现喝的是水会生气。大部分我是给约120-150ml水，配大约30ml奶粉，纯粹为了有点味
道。
2. 清晨4点多
这时醒来通常是会有点清醒，会很明确说要喝
奶，会泡个150ml水搭配100ml奶粉，通常可以继续睡到七点。
感觉长久以来的问题在於女儿长睡眠中断时会需要帮助才睡的回去，先前都是透过奶或者
奶嘴，但随着她长大，当然希望可以更降低半夜喝奶的状况。
至於奶嘴部分女儿这几个月戒到只需要睡觉前吸一下，而这几天似乎自己准备好不吸了，
睡前共读时间主动要我念好几次奶嘴仙子的书，虽然真正睡觉前还是会要我带她去拿奶嘴
，但也只是在嘴巴咬几下就用手拿着（可能奶嘴已经破了也不好吸），且半夜醒来时也不
会像以前喊要奶嘴一直吸到睡着，只是会想要确认奶嘴有在她旁边。觉得也有可能是心里
和生活上即将放下一个安抚物（奶嘴），睡眠中断时找不到慰藉，也因此更依赖奶了？！
想请问大家，该如何帮助小孩处理长睡眠中断，无法自己睡回去的问题呢？
补充：
1. 半夜醒来应该可以先撇除饿醒的状况，女儿一直是偏小只宝，晚餐後我们会再给一点
水果，睡前一小时也有给奶。
2. 上个月才带女儿看过牙医，目前牙齿状况ok, 没有一定要立即戒夜奶的急迫性
3. 先前睡觉有固定一个熊被子和熊玩偶安抚物，上幼幼班前夕买了一只ikea狗玩偶後上
学睡觉都会带着，现在都没要找熊了，但情绪不好时也不想要狗，最後都还是要妈妈本人
的安慰。
谢谢大家
--
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※ 编辑: cpzm (111.249.71.215 台湾), 08/28/2024 11:58:14
※ 编辑: cpzm (111.249.71.215 台湾), 08/28/2024 11:58:55
※ 编辑: cpzm (111.249.71.215 台湾), 08/28/2024 11:59:14
1F：推 TBBT : 我的差不多月龄在托婴时期都11点後睡，半夜还可能 08/28 12:34
2F：→ TBBT : 爬起来玩。改幼幼後每天大肌肉活动半小时，下课前 08/28 12:34
3F：→ TBBT : 在半小时户外游戏区放电，午睡时间也变短了，晚上 08/28 12:34
4F：→ TBBT : 入睡时间有提早，半夜也没有起来玩过。但随着进食 08/28 12:34
5F：→ TBBT : 的量还是有可能发生讨奶的情况，这年纪好像喝再多 08/28 12:34
6F：→ TBBT : 奶都没什麽用，晚餐要喂。让他自己进食跟大人喂完 08/28 12:34
7F：→ TBBT : 一定的量，睡眠品质是有明显差异的。所以可以先从 08/28 12:34
8F：→ TBBT : 活动量跟进食量判断看看有没有调整空间 08/28 12:34
9F：推 enskyzuso : 这年纪真的奶是喝一个爽感而已QQ 08/28 13:16
10F：推 cba1214 : 这个年纪白天 想办法增加运动量看会不会胃口好一点 08/28 13:28
11F：→ cba1214 : ，凌晨二点和四点会起床讨奶真的是大人小孩都很累， 08/28 13:28
12F：→ cba1214 : 考虑找睡眠训练试试看吗？ 08/28 13:28
13F：→ cba1214 : 睡眠和奶连结了，半夜喝这麽多液体未来怎麽戒尿布 08/28 13:29
14F：→ sylvia25856 : 都要泡奶了 为什麽不乾脆给正确比例的奶？ 08/28 13:41
15F：推 sylvia25856 : 如果要戒就是狠下心不给 爸妈撑住 08/28 13:43
16F：→ sylvia25856 : 如果要给水就给水 08/28 13:43
17F：→ sylvia25856 : 真的要给奶 比例又一下子多一下子少 08/28 13:43
18F：→ sylvia25856 : 我不太知道这个意义在哪欸 08/28 13:43
19F：→ sylvia25856 : 说吃饱也吃不饱 顾牙齿也顾不到 08/28 13:43
20F：推 sylvia25856 : PS.乳牙蛀得很快 可能一个月就会从好牙一路蛀到神经 08/28 13:45
21F：→ sylvia25856 : 这个年纪的孩子看牙通常也不是很配合 牙医很难一 08/28 13:45
22F：→ sylvia25856 : 颗一颗仔细检查有没有蛀 你们抱持着侥幸的心态 我 08/28 13:45
23F：→ sylvia25856 : 觉得是有点太乐观 08/28 13:45
24F：推 quiet93 : 戒奶瓶奶嘴 08/28 13:49
25F：推 Behindme : 跟我家一样两岁半还两次夜奶！之前尝试偷偷两瓶奶各 08/28 13:51
26F：→ quiet93 : 用吸管喝就不会起来找 08/28 13:51
27F：→ Behindme : 少泡30竟然起来讨第三次，还有累到不吃嘴嘴直接睡着 08/28 13:51
28F：→ Behindme : 却还爬起来讨奶後，我就暂时放弃要他戒了 08/28 13:51
29F：推 luelue : 同意要给就按正确比例给奶 不然有味道的水对於牙齿 08/28 14:01
30F：→ luelue : 保健也没有太大的帮助 或是狠心一点要喝奶就要刷牙 08/28 14:01
31F：→ luelue : 不能睡睡喝 虽然大人也很痛苦 08/28 14:01
32F：推 jane80289 : 如果不是饿醒 狠下心来戒夜奶了吧 至少先戒一两点 08/28 14:25
33F：→ jane80289 : 那餐 泡个30的奶粉没什麽意义 08/28 14:25
34F：推 fjtc12 : 我们家2岁 半夜也是会起来喊要喝奶 我也是猜他最近 08/28 14:27
35F：→ fjtc12 : 主动说要戒奶嘴 没奶嘴 只能喝奶安抚 大概也不是真 08/28 14:27
36F：→ fjtc12 : 饿 因为他睡前喝满多的 08/28 14:27
37F：→ ningko416 : 建议就坚持别给夜奶了，可以白天先沟通，半夜就是睡 08/28 14:28
38F：→ ningko416 : 觉用的没奶喝，睡前吃点心，夜醒就拍拍安抚，改变习 08/28 14:28
39F：→ ningko416 : 惯总是需要时间的，你们现在的作法感觉像在告诉小孩 08/28 14:28
40F：→ ningko416 : ，你够坚持才有奶喝喔，变相鼓励他半夜哭大声一点 08/28 14:28
41F：→ ningko416 : 不然就是夜奶喝完坚持要小孩刷完牙才回去睡，降低这 08/28 14:33
42F：→ ningko416 : 件事情的安抚效果，一般来说小孩发现哭闹得不到想要 08/28 14:33
43F：→ ningko416 : 的东西，就会懒得哭闹，你的状况感觉小孩不是真的饿 08/28 14:33
44F：→ ningko416 : ，只是需要安抚 08/28 14:33
45F：推 isscat : 小孩猛长的时候不是睡前奶就可以打发的，有时吃完 08/28 14:37
46F：→ isscat : 整碗饭一支香蕉还会再喝睡前奶。建议你先把她完全 08/28 14:37
47F：→ isscat : 喂饱看看 08/28 14:37
48F：推 jane80289 : 基本上这年纪 已经没有平常要夜奶的理由 饿就是从 08/28 15:02
49F：→ jane80289 : 正餐或点心食物调整 情绪上的就是沟通安抚 除非小 08/28 15:02
50F：→ jane80289 : 孩生病食慾不佳 讨夜奶才会给 08/28 15:02
51F：推 chocomiz : 建议一步一步来 08/28 15:28
52F：→ chocomiz : 夜醒我通常就是给被被给奶嘴给拍拍安抚 08/28 15:28
53F：→ chocomiz : 2岁半听的懂了我会直接跟他说 08/28 15:28
54F：→ chocomiz : 天黑黑不喝奶要睡觉 08/28 15:28
55F：→ chocomiz : 天亮起床再喝 08/28 15:28
56F：→ chocomiz : 你们要先找到夜醒给奶以外的安抚方法 08/28 15:28
57F：→ chocomiz : 第二步如果孩子真的饿没办法半夜完全不喝奶 08/28 15:28
58F：→ chocomiz : 那就是固定一个时间喂他 08/28 15:28
59F：→ chocomiz : 例如我家孩子是8点上床睡觉 08/28 15:28
60F：→ chocomiz : 那我会12点左右喂他喝180 08/28 15:28
61F：→ chocomiz : 其他时间醒来讨就是只安抚不给奶 08/28 15:28
62F：→ chocomiz : 第三步白天一定要尽量让他吃饱 08/28 15:28
63F：→ chocomiz : 最後有一天就会发现他不用夜奶 08/28 15:28
64F：→ chocomiz : 半夜也知道要睡觉了 08/28 15:28
65F：→ chocomiz : 这段过程很辛苦 08/28 15:28
66F：→ chocomiz : 找到适合的方法坚持下去会看到成果 08/28 15:28
67F：推 ann7773631 : 直接跟她讲天亮才有奶 08/28 15:33
68F：推 THANN : 我也是跟小孩说天亮起床才有奶 08/28 17:16
69F：→ michellehsie: 我猜是不是从小奶睡？如同前面有人说的 这年纪半夜 08/28 17:23
70F：→ michellehsie: 喝奶是喝爽的，喝安抚的而已 08/28 17:23
71F：推 opmina : 能沟通的年纪应该可以跟她卢了，问夜奶就是没有，宁 08/28 17:43
72F：→ opmina : 愿让她哭累了再哄睡 08/28 17:43
73F：推 cytw : 亲喂夜奶 两周爆哭阵痛期 戒夜奶才能睡到天亮 08/28 18:08
74F：→ cytw : 有夜奶根本浅眠整个晚上睡不安稳 08/28 18:09
75F：→ nan912 : 奶粉跟水的比例要1：1吧 第一次看到有人这样混奶水 08/28 18:12
76F：→ nan912 : 的。 08/28 18:12
77F：推 iwbf : 都说是喝个奶味，一堆人在那边纠结比例干嘛 08/28 19:28
78F：推 sylvia25856 : 都要喝奶味不管牙齿了 干嘛不好好泡正确比例 说不定 08/28 19:48
79F：→ sylvia25856 : 更止饿 可以少喂下一餐 08/28 19:48
80F：→ sylvia25856 : 你怎麽不问为什麽要特地泡淡 搞的牙齿顾不好 饱足感 08/28 19:48
81F：→ sylvia25856 : 也顾不到 08/28 19:48
82F：→ cynthia920 : 两岁半应该要拿掉奶嘴了，还有奶瓶都真的可以不要 08/28 20:05
83F：→ cynthia920 : 了 08/28 20:05
84F：推 resa512 : 我的经验是晚餐要喂饱一点 增加蛋白质的食物 比较不 08/28 20:28
85F：→ resa512 : 会饿醒 水果跟奶都太好消化了 而且夜奶真的会蛀牙 08/28 20:28
86F：→ resa512 : 蛀在牙缝不容易发现 等痛起来了要处理更麻烦 08/28 20:28
87F：推 Din17 : 2岁半了，除非身体有什麽特殊状况，不然半夜不需要 08/28 20:29
88F：→ Din17 : 喝奶了。不管爸妈决定怎麽做，要下定决心不要反覆 08/28 20:29
89F：→ Din17 : ，不然这个年纪的小孩会很清楚知道他只要更坚持就 08/28 20:29
90F：→ Din17 : 会有奶喝/有奶嘴吃。 08/28 20:29
91F：→ nan912 : 讲比例不行哦？ 卫教应该都有提醒不能这样乱改比例 08/28 20:45
92F：→ nan912 : 不过爸妈爽就好 08/28 20:45
93F：推 jessieL : 都两岁半了，自己宠的 08/28 22:35
94F：推 luelue : 同意第一个夜奶如果按正确比例泡搞不好就不用第二次 08/28 22:53
95F：→ luelue : 夜奶了 08/28 22:53
96F：→ AppleAlice : 小孩小只有时候是体质，我家也是小小只但食量大，不 08/28 23:26
97F：→ AppleAlice : 能因为宝宝小只就觉得一定不是饿醒 08/28 23:26
98F：推 JYN668 : 晚餐跟睡前吃饱一点，奶太快饿，他撑不到天亮。半夜 08/28 23:37
99F：→ JYN668 : 只拍拍唱歌安抚不给食物饮料，天亮才会给 08/28 23:37
100F：推 chiclare : 我会说早上起床就可以喝。你可能得试着狠下心不给奶 08/28 23:49
101F：→ chiclare : ，她知道你是认真不会给，以後就不会讨了，刚开始一 08/28 23:49
102F：→ chiclare : 定会哭，就安抚陪她撑过去吧！可以先把目标放在夜醒 08/28 23:49
103F：→ chiclare : 讨奶的次数减为一次 08/28 23:49
104F：→ chiclare : 达到後再全戒掉 08/28 23:51
105F：推 cc4 : 比较可能是被你排除的原因欸XD 水果跟奶对两岁半只 08/29 00:49
106F：→ cc4 : 是点心而已重点是晚餐吃的状况 08/29 00:49
107F：推 chamber : 她晚餐吃不饱吗？还是白天睡太饱？先排除这两个简 08/29 00:55
108F：→ chamber : 单的原因再说。如果是我，半夜是不会给她任何奶的， 08/29 00:55
109F：→ chamber : 爸妈根本不能睡啊。 08/29 00:55
110F：推 sonyawood : 这年纪还有奶瓶奶嘴跟夜奶 很明显就是爸妈坚持度不 08/29 02:11
111F：→ sonyawood : 够 08/29 02:11
112F：推 sonyawood : 长期这样夜奶不刷牙心脏也真是够大颗 08/29 02:13
113F：推 Sourxd : 这篇太多荒谬的点了，都不知道该吐嘲哪里。 08/29 04:20
114F：推 vincent5236 : 奶跟奶嘴早点戒掉，身边同事都这样之後吃正常的食 08/29 08:30
115F：→ vincent5236 : 品跟喝牛奶 晚上吃饱弄好都睡很好 ， 两岁半一直喝 08/29 08:30
116F：→ vincent5236 : 夜奶到时尿布也很难戒 ， 二岁半已经可以沟通了找 08/29 08:30
117F：→ vincent5236 : 时间好好跟宝宝讲，晚上坚持辛苦几个晚上就习惯了 08/29 08:30
118F：→ vincent5236 : 。 08/29 08:30
119F：推 quiet93 : 这种都是恶性循环，一直喝奶所以不吃正常食物才会瘦 08/29 09:11
120F：→ quiet93 : 然後也会延缓他们戒尿布，晚上没睡好也不会长高 08/29 09:12
121F：→ quiet93 : 父母亲太配合反而是在害他们 08/29 09:12
122F：推 ilyfb : 建议睡前奶可以改成固体淀粉类，或是一半一半，可以 08/29 10:03
123F：→ ilyfb : 撑比较久，奶和水果真的很快就消化了。我家也不特别 08/29 10:03
124F：→ ilyfb : 大只，但他吃很多，所以体型大小跟食量真的不一定 08/29 10:03
125F：→ ilyfb : 正相关 08/29 10:03
126F：推 chamber : 只能鼓励原po，自从小孩晚上连睡12小时之後，父母 08/29 11:14
127F：→ chamber : 生活品质真的回来了。 08/29 11:14
128F：推 elmor : 就是狠下心来戒夜奶. 过程大人会很累, 就是要撑住 08/31 04:58
129F：→ elmor : 不能退让. 要有心理准备两个礼拜大人会没办法好好 08/31 04:58
130F：→ elmor : 睡觉, 能够撑过去就能戒掉了 08/31 04:58
131F：推 mhmichelle : 就是戒夜奶 09/12 09:21