有关宝宝的作息想请问各位板上前辈，目前宝宝3M16D，体重大约5.5kg 全母奶部分瓶喂部分亲喂，通常早上第一餐和夜奶亲喂，其他时间瓶喂 3M前作息一天5餐(150~160ml)+夜奶1次(任何时间) 7:00-8:00/11:00-12:00/16:00/19:30/22:30 前後大约30分钟的弹性 每次都有遵守吃-玩-睡，清醒时间大约1-1.5小时 但因为19:30後就开始哭闹非常欢，哭闹3小时无法哄 3M後改成4餐(150~160ml)+夜奶1-2次(任何时间) 7:00-8:30/12:00/16:00/20:00 前後大约30分钟的弹性 改成4餐之後晚上哭闹明显有改善，但不确定是不是因为过了2月闹的缘故 有询问过泌乳顾问虽然少了1餐但是奶量不用调整因为母乳是动态成分 一样每次都有遵守吃-玩-睡，清醒时间大约1-1.5小时 问题： 1. 宝宝清醒时间不长，不管吃几次奶都只能清醒1小时左右，就会开始揉眼睛，不让他睡 觉就会开始哭，基本上我是有睡眠讯号就让他睡觉，已经3M是否需要刻意延长清醒时间？ 2. 改成4餐之後夜奶时间变成不固定，有时候醒来1次、有时候2次，有醒才喂没醒不喂， 如果瓶喂第一次给160ml第二次给120ml，亲喂就吃到睡着。2次夜奶可以睡到8:00甚至8:3 0，如果只有夜奶1次大概是7:00起床。我不在意夜奶，因为半夜宝宝不起床我也会起床挤 奶，对我来说都一样，但每天作息很不固定有关系吗？ 3. 作息表 早上喝奶、散步、家庭时间、玩，有时候完全不小睡，或是小睡短 中午喝奶、玩、小睡2-2.5小时，起床之後洗澡 下午喝奶、散步、玩，睡很久2.5-3小时 最後一餐喝奶、家庭时间，清醒不会太长不超过1小时，20:30最慢21:00就非常欢，一定 要赶快开始睡眠仪式，但不一定会立刻睡着，就是在房间哄睡可能到30-90分钟。 夜奶：1次的话通常是2:30-3:00左右，二次的话是1:00/5:00，因为5:00喝了奶又会睡到8 :00 4.前二天开始学会翻身之後，半夜起来5678次大吼大叫非常清醒，奶也奶不睡，要抱起来 哄到睡着再放回去。本来是有醒就夜奶，但醒太多次变成不知道何时要夜奶。 请问整体作息要如何调整比较理想呢？ --

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