本人是个超级新手妈妈，还在面对育儿的各种崩溃状态， 所以也想要分享给版上妈妈，希望这一路上，有相同经验的妈妈不会感到这麽孤单~ ---------------------------------------------------------------------------- 今晨久违了重启跑步生活，六点喂完小孩，趁他还没去托婴前，再送回婴儿床继续睡觉， 换好衣服到附近学校的操场跑步。 很久没有在新鲜的空气下活动身体，看着一些长辈们悠悠缓缓地做着太极拳，一些年轻人 在球场上练球，感觉自己又回到还没有小孩的生活，心里无牵无挂，只有自己跟这个世界 。 生完之後，才发现自己离产後忧郁 没有想像中远，首先是面临母奶的考验，庆幸的 是生产医院并没有强力推行亲子同室，也没有要求马上要挤喂母乳，所以并没有受到过去 几年妈妈们在母婴亲善政策下的荼毒，但「挤喂母乳」这件事在整个社会氛围，好像是天 经地义，医院、月中到出贴满了母乳优点的文宣，月中护理师们也会鼓励喂母乳，每天也 会关心挤乳的状况。很难不认真思考喂母乳的可能性。 但说实话，当全世界都在推行母乳的时候，有多少国家认真地在产前为孕妇们卫教如何泌 乳以及分析喂母乳的优劣？我天真的以为生完後自动就会有奶，所以也被动地在等待泌乳 ，但殊不知原来生完的当下就要试着挤乳，刺激乳腺分泌。也不知道原来为了让乳腺畅通 ，需要「非常频繁」地挤乳或亲喂，原以为就像护理师说的四小时挤一次，但爬了文才发 现，原来是要不分日夜，每两小时就要努力将乳汁排出，才能让乳汁顺利的分泌并且追得 上宝宝喝的奶量。 那时无论怎麽挤，一天能挤出5cc就偷笑了，每天挤得又痛又累，但想放弃又说不出口， 因为全世界都认为喂母乳好棒棒，每个人都在关心你的乳房如何，乳汁如何。好像社会在 营造一个「喂母乳＝好妈妈」、「喝母奶＝身心健康的小孩」的价值观。 也许是我一开始就被动地等待母乳自动分泌，因此错过黄金时期，也许也是我不想要折磨 自己的乳房，只想好好睡觉休息，所以没有认真地每两小时挤奶，又也许我就是想要多一 点自由的时间，不想要一直被奶绑架。虽然伴侣也支持喝配方奶也很好，但自己又卡在「 喂母乳才是好的」的这种价值观下，动弹不得、矛盾不已，也埋怨起为何卫教师们、护理 师们都要关心母奶的状况。 後来因为某些原因到诊所看诊，跟医生闲聊的时候，医生问我是喂配方奶还是喂母奶，我 回答自己因为只有5cc的母奶，所以都还是让月中喂配方奶。医生轻松地笑着说「哎呀， 5cc连漱口都不够，还是好好休息就好，不用这麽累，喂配方奶也很好啊。」旁边的护理 师也答腔说「对呀，我们也是喝奶粉长大的，还不是好好的。」 这段闲聊让我顿时释怀很多，没有奶又如何，不喂母乳又如何，母乳也许对宝宝来说是最 好的营养来源，但也不见得其他奶粉就是不好的。愿意辛苦喂母乳的妈妈是很棒的妈妈， 值得给予很大的尊敬与赞赏！但没有喂母乳的妈妈也是好妈妈，毕竟还是要努力赚奶粉钱 （奶粉真的很贵！）。而且爸爸呢？爸爸没有奶，但也有喂养小孩的权利。小孩的世界不 是只有母奶跟奶粉而已。 於是回到月中之後，当护理师再问起挤奶状况的时候，我就坦承地说想放弃了，原先料想 护理师会再多说一些鼓励的话，没想到护理师也很直接俐落的念了一串退奶的方式，完全 没有要挽回的意思，然後跟我分享了一段在月中为了追奶而得了产後忧郁的妈妈的故事。 那时听完护理师的分享，我才意识到真正被「喂母奶＝好妈妈」观念所绑架是自己，护理 师们不是坏人，只是应着政策的要求，不得不履行职责而已，他们知道喂母乳的辛苦，但 碍於政策，无法鼓励妈妈们不喂母乳，也无法为妈妈们做决定。只能静静等待妈妈们自己 做出决定。所以我猜当我最後终於说不喂母乳的时候，他们也松了一口气。 解决完母乳还是配方奶的问题之後，又有各式各样的状况与烦恼，以及来自四面八方不同 养育方式「灌」进来，要不停地去芜存菁跟抉择，例如已经决定好喂配方奶了，那到底是 要「定时定量」，按一天总奶量公式「体重*100~150cc」喂，还是要依宝宝需求喂，喝多 少算多少？ 脑袋充满着「「应该......才是好的。」永远都是乱哄哄、塞满的状态，而且心情也跟着 烦躁起来。 但当偶尔强迫自己停止思考的时候，才会发现原来周遭是这麽安静，也才有余裕意识到宝 宝也是个独立的个体，是一个小小的人，他也有他喜欢的生存方式，想哭就哭，想喝就喝 ，想睡就睡，就像他最喜欢从托婴中心回家的时候大便给把拔洗屁屁一样。 总而言之，说到育儿，现在只是个开头，很感谢身边有经验的前辈们，除了分享好用的育 儿神器，也会分享一些佛系养育的方法，让我心安许多。除了育儿以外，也还有对职涯的 担心等等，担心个没完，只能一一地面对跟化解。生活比我想像中的简单又困难，这篇文 章可能也只是「序」而已。XD --

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