作者redfruittea (红色水果茶)
看板BabyMother
标题[宝宝] 哄睡宝宝的好方法
时间Mon Jun 24 01:47:52 2024
分享一个哄睡宝宝的好方法
从0-4岁都还蛮好用的
至少经过我大宝(4y8m)和二宝(1y7m)的实践都有奇效
方法很简单
准备哄睡宝宝时
先播放助眠的轻音乐
再调暗房间的光线or关灯全黑
(看哪种宝宝比较有安全感)
接着躺在宝宝身边
轻轻抓住宝宝的小腿(脚踝上方)
配合音乐轻轻压放
压放的频率看个人
我的话是四拍压放一次
或在音乐的每一句开头压放一次
全程完全不用开口说话
静静的陪宝宝就好
宝宝就会从躁动到平静
然後慢慢开始产生睡意了
如果是像我家宝宝对大人情绪敏感的
记得一边哄睡一边催眠自己：
「我很想睡、我现在也很想睡……」
等到宝宝睡着了
再采取逐步脱离政策：
手抓着不压放→松手→慢慢起身
如果以上步骤都成功了
恭喜你，就可以开始享受美好的个人时间了~
祝各位哄睡顺利
补充：
长牙期睡前我会先让宝宝咬固齿器or矽胶牙刷咬到高兴
--
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1F：推 phang16 : 摩拳擦掌望向半夜都不睡觉的女儿~ 06/24 08:20
2F：→ q169 : 可惜我女儿会说，要开灯，我还不想睡，我要跳10首 06/24 08:58
3F：→ q169 : 歌才睡.... 06/24 08:58
要掌握主导权
坚定的跟她说要睡了
然後开始睡眠仪式
再用上述的方法哄睡
另外我家大宝如果不用这招
他可以跟我聊一个小时的天还不睡……
※ 编辑: redfruittea (118.170.4.177 台湾), 06/24/2024 09:49:23
4F：→ michellehsie: 我儿子是不可能让我碰他小腿的…… 06/24 10:58
5F：→ q169 : 睡眠很吃个性外，还跟下午睡多久有关。多数家长使 06/24 11:03
6F：→ q169 : 用最有效的方法就是下午少睡或不睡，晚上很快就床 06/24 11:03
7F：→ q169 : 上躺平，都不用哄 06/24 11:03
8F：推 youbee : 我家宝宝也是放助眠放松音乐就可以了，灯光调不调 06/24 11:33
9F：→ youbee : 都可，早上会调暗，下午会拉开窗帘照光，他不用我 06/24 11:33
10F：→ youbee : 陪放着就自己滚滚睡了 06/24 11:33
天使宝耶！
11F：推 bluesea7731 : 今天就来试试看！ 06/24 13:13
12F：推 Qimagine : 我们是放音乐拍屁股，拍一段时间後手暂时放屁股上， 06/24 15:10
13F：→ Qimagine : 再慢慢移开… 06/24 15:10
感觉原理相同
让宝宝平静+固定节拍催眠
14F：推 aw038 : 通常爸妈自己会先睡着，小孩在旁边嗨 06/24 15:26
15F：→ imanda0324 : 我儿一开始也喜欢我摸他，最後都变爬起摸我的脸 06/24 15:28
16F：→ Lolira : 每个小孩不一样，我听过有小孩睡前要捏大人手臂才 06/24 19:24
17F：→ Lolira : 睡得着的 06/24 19:24
18F：推 eesuoynac : 我女儿的手一定一定要抓住我身上衣服的一部分才肯 06/24 20:59
19F：→ eesuoynac : 睡，脱下来的衣服给他还不行 06/24 20:59
就像上面q大讲的，睡眠很吃个性
如果您的宝宝喜欢某种模式
就一直用那种模式最好
20F：推 jollypen : 不错耶 接下来要生二宝来试试XD 06/24 21:32
21F：推 Shirley : 宝宝脚狂踢，根本抓不住 XDDD 06/24 22:33
那就随缘不要勉强啦……
我家宝宝也不是每一次都愿意让我这样哄啊XD
(所以有时候就会有聊不完的天)
22F：推 eriyu : 我家睡眠仪式是关灯全黑放助眠轻音乐 06/25 03:24
23F：→ eriyu : 他如果还不想睡会让他自己在床上爬或走 06/25 03:25
24F：→ eriyu : 我有床围 护好鼻子 给他自己滚 06/25 03:26
25F：→ eriyu : 然後无聊了就慢慢睡了 06/25 03:26
26F：→ eriyu : 哄睡是真的很想睡比较有用 06/25 03:27
27F：→ eriyu : 不想睡时真的要让他自己放完电才能睡 06/25 03:28
28F：推 sophinaa : 请问小腿是两只脚都要压放吗？ 06/25 05:54
抓一只就好了
两只的话宝宝可能会有被压制的错觉
29F：推 CClemon1230 : 我感觉催眠自己那个部分才是关键 06/25 09:54
其实我也这麽觉得
理由是当我们坐在一个焦躁or快乐的人旁边时
不自觉的也会感觉焦躁or快乐
更何况是对大人情绪敏感的孩子
所以如果大人是真的情绪平静+想睡
小孩应该也会很快的觉得平静+想睡
这时候再加上固定节奏(压小腿、拍屁股、拍胸口……等等)
很快就会失去意识了
只是我没有证据真的是这样
所以不能这麽说
如果有专家可以跳出来详细解说的话
应该可以解决很多爸妈的烦恼吧
30F：推 chair209 : 我都是表演如何入睡，直接睡给他看 06/25 12:57
31F：推 DirkMavs : 楼上笑死 根本都是放给他自己睡吗 06/25 15:13
32F：推 lannjm : 宝宝睡着後享受个人美好时间ㄨ，开始洗奶瓶做副食 06/26 14:50
33F：→ lannjm : 品做家事○ 06/26 14:50
我有跟队友协调好
宝宝我哄睡，家事由他包
美好时间的话前提是要我爬得起来
因为我催眠技术很强
常常可以跟小孩一觉到天亮……
34F：推 QAQ123 : 我宝宝喜欢手包住他脚掌，也是压放压放，很快可以从 06/27 08:49
35F：→ QAQ123 : 哭闹到睡着，跟你方法很类似，宝宝脚是有什麽开关吗 06/27 08:50
※ 编辑: redfruittea (118.170.14.253 台湾), 06/27/2024 10:31:05
※ 编辑: redfruittea (118.170.14.253 台湾), 06/27/2024 10:35:29