作者nikie829 (兔小咪)
看板BabyMother
标题[宝宝] 白天小睡与夜晚长睡眠请益
时间Sat Jun 22 16:45:46 2024
宝宝目前1m18d
我晓得睡眠训练3个月再开始即可
目前已掌握基础作息，走吃玩睡的模式
三小时喝一次奶
哭大概可以掌握他是想干嘛
大概能掌握宝宝想睡的时机开始哄睡
（像是有点微微躁动 发出一些小小叫声 打呵欠等等）
一、白天小睡试过以下方法
1.LTD+奶嘴，放婴儿床拍屁股，哭到喘不过气来，整脸发紫就是不睡
2.LTD+奶嘴，抱睡後，放婴儿床侧睡，两侧用卷轴固定，三分钟内宝宝必醒。而且我人就
在旁边拍他安抚他
3. LTD+奶嘴，抱睡後，放婴儿床正睡，给他宝宝最舒服的大字型睡姿，三分钟内宝宝必
醒QQ
4.没有包巾，侧睡，吃奶嘴，放婴儿床拍屁股，打死不睡
5.背巾，吃奶嘴，走走睡。成功哄睡，但放下来一样不到三分钟必醒。安抚无效
6.妈妈坐沙发，孩子抱着塞奶嘴，拍屁股，陪他睡，他才愿意买单。
包巾除了用过LTD也用过konny、Anna&eve、肚围、传统包巾，都没办法让孩子睡的安稳，
惊吓反射他必醒，甚至还不用惊吓他就自己起床了。
妈妈的疑惑与困扰：我可以接受用背巾背着孩子做家事，但他非常怕热，冷气24小时开24
度加电风扇穿无袖都还长痱子，我实在不想背他。
如果他只接受「抱睡」这种不好的习惯，即便我不想养成，是不是也只能顺应他的个性，
他还这麽小，能睡安稳的觉，好好长大，妈妈就已经觉得欣慰。
育儿文章都说孩子不要哭了就抱，不要让他用哭控制大人，我不是不让他哭，我也不是摆
烂不努力育儿，只是在这麽多的尝试以後，不想我的孩子在跟我表达他的喜好时，我没有
倾听他的需要。
抱睡真的有这麽雷吗？应该也很多妈妈们愿意选择，只要孩子能睡得好，就姑且抱一段时
间，之後再好好陪伴她练习睡觉吧？还是有什麽超级後悔抱睡的心酸血泪可以分享？
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二、夜晚长睡眠
睡眠仪式目前是：
洗澡、擦乳液、包包巾、播故事、亲喂或瓶喂母奶、换尿布、塞奶嘴、拍屁股
1.试过在婴儿床里拍屁股塞奶嘴，很勉强成功，睡着没多久就醒来大哭。
2.亲喂睡着後根本放不回婴儿床，一放就醒，接着就很难哄睡了，好一点通常会再耗一小
时，也不能再给他奶睡，因为他喝饱了，包准吐给我擦。不然就要蚝到下一次喝奶时间
最後什麽仪式的感觉都无效，就是睡我旁边亲喂这招最有效，感觉就是宝宝很天然的生物
本性？他可以没包巾，没奶嘴，不用拍屁股，就睡的很舒服。
本来我很坚持他要自己睡婴儿床的念头（从他出生到现在），竟然被动摇了，我觉得宝宝
跟妈妈两个人都睡的很好，主要照顾者跟孩子不用为这件每天都会发生的事感到困扰，好
像也没有不可以？
奶睡不好，可是奶不睡更可怕。
睡眠仪式很好，但是没能训练他自己睡床，在育儿的路上是很严重的议题吗？请有经验的
妈妈们也可以分享这一块你们的心得～
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要封肚了，只是想当一个称职的妈妈，一个好妈妈，这段时间都很享受带新生儿的过程，
只是达不到理想状态的我，有点怀疑，照书养、听专家的意见，看网红的经验分享，我家
宝都不买单，难道我用最原始野蛮的方法不适合吗（边笑也边惆怅的心情）
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1F：推 jane80289 : 这麽小 你的担心都不必要 抱睡奶睡都不会怎样 好好 06/22 17:35
2F：→ jane80289 : 让宝宝睡着对他最好 06/22 17:35
3F：推 jane80289 : 不要让他用哭控制大人是在养大宝宝时的烦恼 现在就 06/22 17:40
4F：→ jane80289 : 是吃好睡好照顾者好就好 06/22 17:40
5F：推 CC66chen : 前三个月抱好抱满安全感 06/22 17:47
6F：推 a609248 : 抱好抱满最简单粗暴，大人宝宝都很舒服，这是我当 06/22 18:19
7F：→ a609248 : 初活下来的方法 06/22 18:19
8F：推 phang16 : 我们家这麽小也都是抱着睡，一直到三个月大左右才慢 06/22 18:23
9F：→ phang16 : 慢有办法睡回婴儿床。 06/22 18:23
10F：→ phang16 : 只是真的不能睡太熟就是了 06/22 18:24
11F：推 vula : 那麽小抱好抱满吧，一路抱到4个月，後来也是宝宝自 06/22 18:55
12F：→ vula : 己滚滚睡，有些问题真的熬过去就好了，真的奶不睡 06/22 18:55
13F：→ vula : 反而比较累 06/22 18:55
14F：推 opmina : 这边抱好抱满抱到八个月 06/22 19:10
15F：推 speca2c98 : 前3个月几乎挂在身上抱摇睡，小孩也是早早睡过夜後 06/22 19:18
16F：→ speca2c98 : 就能自己滚滚睡了 06/22 19:18
17F：推 shiningwine : 1m18d就6周哭泣高峰，只能抱好抱满 06/22 19:19
18F：推 shiningwine : 我二宝月中回来後小睡一放下就哭，醒着可以放下自己 06/22 19:22
19F：→ shiningwine : 玩，但现在7m已经是自己滚床吃被被或拍屁屁，现在 06/22 19:22
20F：→ shiningwine : 担心什麽都太早 06/22 19:22
21F：推 shiningwine : 小孩哭了解决生理需求（尿布、饿）还再哭就是要抱， 06/22 19:38
22F：→ shiningwine : 一直哭对父母是折磨（不是小孩） 06/22 19:38
23F：推 QAQ123 : 这麽小不会用哭泣控制大人，如果有看百岁的书，麻烦 06/22 19:43
24F：→ QAQ123 : 原地烧毁 06/22 19:43
25F：推 thalamus : 3m以前都是抱睡，後来勉强放得下来，1岁後才可以自 06/22 20:11
26F：→ thalamus : 己躺婴儿床拍拍睡 06/22 20:11
27F：推 angel660236 : 真的很看气质 我儿抱好抱满也是亲喂 满三个月後也 06/22 20:12
28F：→ angel660236 : 是没办法自主入睡 奶睡到现在准备戒 06/22 20:12
29F：推 turtlepiano : 抱好抱满睡饱安全感给足才是重点，宝宝睡好全家开 06/22 21:09
30F：→ turtlepiano : 心，没有後悔抱睡，越大会越好的 06/22 21:09
31F：推 makibaby : 抱睡到五个月半，你的担心都是多余的，小婴儿睡饱 06/22 21:10
32F：→ makibaby : 才是最重要的事，其他坏习惯啥的全部都是次要而已 06/22 21:10
33F：推 mu1007 : 现在主流不是抱好抱满吗 06/22 21:31
34F：推 helen6351115: 支持白天抱好抱满，但晚上还是要分床睡比较安全 06/22 21:44
35F：推 nochitty : 我当时不想抱睡，我的转换替代方式，是把婴儿放婴儿 06/22 21:52
36F：→ nochitty : 床後，我环抱着婴儿，当时还能大小床高度一样，让他 06/22 21:52
37F：→ nochitty : 有妈妈还抱着他的感觉，又不要让婴儿在我身上压着。 06/22 21:52
38F：→ nochitty : 我当了一阵子的男友抱枕，後来小孩越大，有次误打误 06/22 21:52
39F：→ nochitty : 撞，把我自己的小被被给他，他就可以睡得很安稳，我 06/22 21:52
40F：→ nochitty : 才慢慢脱离男友抱枕这个功能，只是还是会在旁边看小 06/22 21:52
41F：→ nochitty : 孩有没有被遮住口鼻，或是小孩睡觉都一起睡旁边，直 06/22 21:52
42F：→ nochitty : 到他翻身很熟练才比较放心他单独跟我的小被被共存， 06/22 21:52
43F：→ nochitty : 只是妈妈的小被被就回不来我身边了… 06/22 21:52
44F：推 nochitty : 至於白天小睡睡着放床不到三分钟就醒，可以参考宝宝 06/22 22:04
45F：→ nochitty : 睡好觉这本书， 06/22 22:04
46F：→ nochitty : 。我记得书上有说（我的书借别人了，现在无法翻阅） 06/22 22:04
47F：→ nochitty : ，婴儿睡觉的深层睡眠和浅层睡眠交替其实很短，可能 06/22 22:04
48F：→ nochitty : 我们以为他睡着了就是万事ok，但还在浅层睡眠，放睡 06/22 22:04
49F：→ nochitty : 就会很快感应跟睡着前状态不一样，就醒了，或是正好 06/22 22:04
50F：→ nochitty : 放睡时，深层睡眠快结束，转换浅层睡眠时，宝宝检视 06/22 22:04
51F：→ nochitty : 环境是否同睡前状态，发现不一样，就醒了，就还要再 06/22 22:04
52F：→ nochitty : 抓一下判断真正的深层睡眠，不只注意睡眠讯号。观察 06/22 22:04
53F：→ nochitty : 看看是否能因此再拉长放睡的时长。 06/22 22:05
54F：推 nochitty : 忘了说，我儿嫩婴时期很M，拍屁股要越大力越好（手 06/22 22:17
55F：→ nochitty : 掌还是有空心的），才能越快安静又安稳的睡着，我们 06/22 22:17
56F：→ nochitty : 至今都不知道为什麽 06/22 22:18
57F：推 kururu6425 : 3m一样的情况 睡着20分钟後放床成功机会高一点点点 06/22 22:21
58F：推 yu1989 : 三个月前我儿只接受抱睡，四个月开始可以自己滚一滚 06/22 22:39
59F：→ yu1989 : 就睡着，不觉得抱睡就会养成坏习惯耶 06/22 22:39
60F：推 zero2miffy : 我女儿从月子中心回来後我就开始让她自己睡婴儿床（ 06/22 22:42
61F：→ zero2miffy : 因为害怕窒息，所以只包LTD，床上什麽都没有），嘘 06/22 22:42
62F：→ zero2miffy : 嘘哄睡，但是不是马上就能自己乖乖睡，一直到三个 06/22 22:42
63F：→ zero2miffy : 月才能稳定的自己躺，这期间也会抱睡，而且就算能 06/22 22:42
64F：→ zero2miffy : 稳定睡了，一直到1岁2个月左右会有几个大震荡，妈 06/22 22:42
65F：→ zero2miffy : 妈可以多爬文就会有心理准备，而且能抱就抱，长大了 06/22 22:42
66F：→ zero2miffy : 就不给抱了，抱睡是这时候才有的妈妈福利XD 06/22 22:42
67F：→ zero2miffy : 另外新手妈妈都会有怀疑自己的时候，是很正常的过程 06/22 22:43
68F：→ zero2miffy : ，妈妈加油！ 06/22 22:43
69F：推 Janius : 当初宝宝出月中後，抱了3个月几乎放不下来，刚离开 06/22 22:43
70F：→ Janius : 胸口就哭，那时候觉得有睡最重要，会慢慢进步的 06/22 22:43
71F：推 jam55 : 刚好也在经历这时期，二宝之前白天还能躺床睡，满 06/22 22:57
72F：→ jam55 : 月後直到现在一定要抱着睡，一开始还想跟他坚持在 06/22 22:57
73F：→ jam55 : 床上睡，但是每次睡着没多久，都会哭醒，而且是哭 06/22 22:57
74F：→ jam55 : 到发紫，一整天几乎都是在哄睡无限循环，抱着睡觉就 06/22 22:57
75F：→ jam55 : 很安稳，这样坚持了一个礼拜，最终顺应他的需求抱好 06/22 22:57
76F：→ jam55 : 抱满，小孩睡得好，大人也轻松许多(哭哭攻击实在太 06/22 22:57
77F：→ jam55 : 可怕)，也只有这时期能抱了，像我家大宝长大後想抱 06/22 22:57
78F：→ jam55 : 也不给抱了 06/22 22:57
79F：→ jam55 : 二宝目前2m，继续努力中，一起加油 06/22 23:00
80F：推 blueab : 前三个月抱好抱满 大一点再考虑其他的 06/22 23:02
81F：→ blueab : 我们长睡眠奶睡到快一岁 一岁後就自己滚来滚去睡了 06/22 23:03
82F：→ blueab : 真的就是看宝宝个性而已 06/22 23:03
83F：推 yahsuan13 : 大宝三个月前都是抱着睡着後再放床上。二宝则是3m以 06/22 23:15
84F：→ yahsuan13 : 前没睡过床上，都是妈妈抱睡。四个月开始可以在睡 06/22 23:15
85F：→ yahsuan13 : 着之後放到床上睡。近五个月的时候开始可以自己在 06/22 23:15
86F：→ yahsuan13 : 床上滚一滚睡着。你的宝宝真的很小，请再给他多一点 06/22 23:15
87F：→ yahsuan13 : 时间，让他建立安全感。这段期间爸妈势必很辛苦，也 06/22 23:15
88F：→ yahsuan13 : 只能撑下去 06/22 23:15
89F：推 yahsuan13 : 至於喂完奶睡着放不回婴儿床，我选择躺喂然後一起 06/22 23:24
90F：→ yahsuan13 : 睡着......。 06/22 23:24
91F：推 iloveyellmi : 抱抱睡很幸福的 再大一点不给抱你会很想念抱抱睡 06/22 23:28
92F：推 aurora990 : 最近看几篇问作息月龄都好小哦 觉得前几个月怎麽做 06/22 23:55
93F：→ aurora990 : 你最轻松就是最适合你们的方法 06/22 23:55
94F：推 aurora990 : 我女儿前四个多月白天小睡都要抱睡 後来大一点都可 06/22 23:59
95F：→ aurora990 : 以白天放床睡了 现在虽然还是有点睡眠障碍 但一切 06/22 23:59
96F：→ aurora990 : 都会越来越好的 加油 06/22 23:59
97F：推 f1205299 : 抱睡没关系吧，总有一天他可以自己睡他可以放下自己 06/23 00:34
98F：→ f1205299 : 睡了，不会抱一辈子 06/23 00:34
99F：推 cypher4444 : 才一个多月欸，抱好抱满，在怀里熟睡以後放床 06/23 01:34
100F：→ cypher4444 : 关於不要一哭就抱，育儿派别百百种，我个人比较相 06/23 01:52
101F：→ cypher4444 : 应「哭是宝宝少数能表达需求与情绪的方式」，绝对 06/23 01:52
102F：→ cypher4444 : 不是故意要用哭来控制大人，对於还不会使用语言的 06/23 01:52
103F：→ cypher4444 : 婴儿，我绝对是积极回应，抱好抱满 06/23 01:52
104F：→ cypher4444 : 我儿的历程：前3个月抱睡，4个月开始在床上拍拍哄 06/23 01:57
105F：→ cypher4444 : 睡，6个月以後翻滚入睡到现在8个月～ 真的不用担心 06/23 01:57
106F：→ cypher4444 : 宝宝会因为抱抱太过依赖 06/23 01:57
107F：→ cypher4444 : 而且我本来也很坚持要让宝宝自己睡婴儿床，但6个月 06/23 02:05
108F：→ cypher4444 : 後在婴儿床怎麽翻滚都睡不着，放到大床滚个十分钟就 06/23 02:05
109F：→ cypher4444 : 睡了…只能说，放下坚持，海阔天空，宝宝能睡最重要 06/23 02:05
110F：→ cypher4444 : … 06/23 02:05
111F：推 cba1214 : 不是三个月就能训练，是至少四个月 而且最好是能自 06/23 03:34
112F：→ cba1214 : 由翻身再训练比较安全，也绝对不是哭到睡。现在这个 06/23 03:34
113F：→ cba1214 : 月龄是不分昼夜的阶段，能做的就是白天每一个小时带 06/23 03:34
114F：→ cba1214 : 去睡觉，每三个小时叫醒喝奶，多晒太阳、多练趴，傍 06/23 03:34
115F：→ cba1214 : 晚开始活动就静态为主，除非必要才外出，长睡眠若能 06/23 03:34
116F：→ cba1214 : 睡4个小时其实就是嫩婴版的睡过夜，晚上喝奶时间的 06/23 03:34
117F：→ cba1214 : 间隔可以比白天拉长至少一个小时，要有其他大人和你 06/23 03:34
118F：→ cba1214 : 一起照顾小孩，会上来求助就是你太累了。是否抱好抱 06/23 03:34
119F：→ cba1214 : 满，是看大人承受度，当然，小孩能接受低强度方式哄 06/23 03:34
120F：→ cba1214 : 睡，如奶嘴、拍拍睡和陪睡等，在训练阶段愈容易适应 06/23 03:34
121F：→ cba1214 : 自行入睡。我自己在小月龄的哭泣高峰时期也是只能抱 06/23 03:34
122F：→ cba1214 : 睡渡过，因为只有抱睡大人勉强能稍微休息 06/23 03:34
123F：推 ritaj : 抱好抱满到六个月，晚上才能开始自己睡，白天的短睡 06/23 07:28
124F：→ ritaj : 眠现在也还是要抱睡，爸妈我们就是完全满足他的需求 06/23 07:28
125F：推 charloitte : 其实不用太照书养，他能睡就好，我七个月也还在抱 06/23 07:28
126F：→ charloitte : 睡，我也不坚持睡婴儿床，直接双拼大床一起睡，半夜 06/23 07:28
127F：→ charloitte : 处理东西方便多了 06/23 07:28
128F：推 lemoncookie : 宝宝刚满两个月 育儿书已丢一边 06/23 08:12
129F：→ lemoncookie : 白天婴儿床一定放不下去 直接抱着 妈妈累了就让他直 06/23 08:12
130F：→ lemoncookie : 接躺懒骨头睡一下 （还要他心情好才能放）然後也是 06/23 08:12
131F：→ lemoncookie : 喜欢奶睡的小孩 感觉大家都差不多 突然觉得安心？！ 06/23 08:12
132F：推 knows2014 : 亲喂妈妈欢迎加入母乳应援社团，会得到更多支持的答 06/23 11:37
133F：→ knows2014 : 案，亲爱的妈妈，不用想着要照网红的方式，找到自己 06/23 11:37
134F：→ knows2014 : 跟宝宝舒服的节奏才是最好的。2m20d曾经旁徨过相同 06/23 11:37
135F：→ knows2014 : 问题，但到现在跟宝宝已经建立默契，奶睡就奶睡、抱 06/23 11:37
136F：→ knows2014 : 睡就抱睡吧！ 06/23 11:37
137F：推 lwc1996 : 二宝快3m白天抱睡/背巾/推车都有，晚上奶睡完可以 06/23 14:52
138F：→ lwc1996 : 放婴儿床睡到隔天4点。大宝2.5y目前依赖奶睡还解不 06/23 14:52
139F：→ lwc1996 : 掉，到现在半夜还会起来哭，我觉得很看小孩气质 06/23 14:52
140F：推 lwc1996 : 很多人问我两只一起睡同房不会小的不会吵到大的吗， 06/23 14:54
141F：→ lwc1996 : 我每次都说是小的才会被吵XD 06/23 14:54
142F：推 lovetarget : 辛苦你了（抱）然後白天睡眠你试了很多，宝宝最喜 06/23 15:52
143F：→ lovetarget : 欢你抱着他睡呀，这样不就是回应了她的需求吗 06/23 15:52
144F：→ michellehsie: 我有给小孩睡眠训练，真心劝你，才1个多月完全不用 06/24 11:02
145F：→ michellehsie: 思考小孩的睡觉问题，因为这时候做什麽都是没有用 06/24 11:02
146F：→ michellehsie: 的，身体机能完全不成熟，还在熟悉这个世界跟怎麽 06/24 11:02
147F：→ michellehsie: 当一个人，真的要训练的话，4个月以後再说吧 06/24 11:02
148F：→ michellehsie: 然後你等他打哈欠才哄睡，就已经太晚了，这时已经 06/24 11:04
149F：→ michellehsie: 错过完美的哄睡时间了，所以哭到脸发紫是正常的 06/24 11:04
150F：推 rgnvgy : 每个月都有不一样的变化 你担心的太多了 放松点 有 06/24 17:38
151F：→ rgnvgy : 需求宝宝会跟你说的 06/24 17:38
152F：推 catdreaming : 每个月的需求都不一样，真的不用那麽早担心，就算 06/24 21:07
153F：→ catdreaming : 你现在不抱不奶，等两个月半夜肠绞痛还是得抱着他 06/24 21:07
154F：→ catdreaming : 安抚他，也许你一路抱到四个月後度过翻身，宝宝反 06/24 21:07
155F：→ catdreaming : 而喜欢大空间滚滚睡了，放心以你舒服呀安全的方式 06/24 21:07
156F：→ catdreaming : 育儿就可以了！ 06/24 21:07