作者ihcmai (金怨叹)
看板BabyMother
标题小产後一直瘦不下来
时间Sun Jun 9 12:25:33 2024
前阵子9周无心跳引产
有请一周产假在家休养
精神体力都恢复得不错 就快要回去上班了
由於上班需要穿制服 但目前还无法穿回去！
因爲才9周就胖了3kg(遮脸）
生完上一胎胖16kg有成功瘦回来
靠着吃菜跟肉跟少量的淀粉 无运动
这次一样的瘦身方式但效果十分不好QQ
会是因爲吃小产月子餐的缘故吗？太补了？！
我只吃肉跟菜 饭吃几口而已 平常尽量多走路
还是因爲小产後水肿吗？小周数也会吗？
还是我太心急了呢？QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.1.192 (台湾)
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1F：推 kuraki156 : 一周要瘦3公斤不太健康 可能太心急了先好好休息 06/09 12:36
不求立刻瘦3公斤 因爲也不健康 但0.5kg都没降实在不懂QQ
※ 编辑: ihcmai (223.138.1.192 台湾), 06/09/2024 12:49:20
2F：推 jimmy911112 : 内分泌乱掉，多吃蔬果多休息。一周瘦1kg是比较健康 06/09 13:06
3F：→ jimmy911112 : 的方式 06/09 13:06
4F：推 ru899 : 感觉是水肿耶 06/09 13:29
5F：推 neak : 三个月宝宝超级小，你增加的体重不是宝宝的重量，他 06/09 15:18
6F：→ neak : 离开你没有减轻重量很正常，就像刚生完扣掉宝宝重量 06/09 15:18
7F：→ neak : 跟胎盘，减少体重非常少，是生完才会慢慢下降 06/09 15:18
推 intheblue : 那是你自己的体重增加了
啊...宝宝还那麽小，产妇没 06/09 15:34
8F：→ intheblue : 胖才是正常的 06/09 15:34
9F：推 yohappy : 荷尔蒙有差，年纪有差 06/09 15:48
10F：→ yohappy : 多休息，规律作息 06/09 15:49
11F：推 okok1876 : 健康比较重要啦 06/09 16:06
12F：→ chamber : 那是你自己多吃的，看看怎样养身体运动吧。 06/09 17:55
我没说流产完体重应该会立刻掉呀XD毕竟周数还非常小
是我自己吃胖的没错
我想问的是我都饮控了但体重还是闻风不动正常吗
还是说月子餐太油太补了的关系吗？
※ 编辑: ihcmai (223.138.1.192 台湾), 06/09/2024 18:13:35
13F：推 sylvia25856 : 是因为年纪大了 无法单纯用饮食就瘦 06/09 19:05
14F：→ sylvia25856 : 走路基本上也没耗什麽热量 除非你走几公里 06/09 19:05
15F：→ jimmy911112 : 内分泌乱掉不会瘦，然後要算热量，但是小产後不建议 06/09 19:24
16F：→ jimmy911112 : 低热量减，弄不好会营养不良出现其他症状，现阶段就 06/09 19:24
17F：→ jimmy911112 : 是均衡饮食、碳水避开三白，蔬菜水果多吃帮助代谢跟 06/09 19:24
18F：→ jimmy911112 : 平衡 06/09 19:24
19F：→ jimmy911112 : 水也要多喝 06/09 19:25
20F：推 yoyoloy : 多喝水 睡眠充足 早睡早起 多吃原型食物 就会慢慢瘦 06/10 13:50
21F：→ yoyoloy : 下来 06/10 13:50
感谢各位 看来只能日子久慢慢瘦下来了～
※ 编辑: ihcmai (114.39.53.87 台湾), 06/10/2024 22:18:09
22F：→ gogoggggg : 先休息 之後再减不要那麽急 06/13 19:04