作者nash00600 (nash)
看板BabyMother
标题[宝宝] 1Y3M睡眠问题
时间Thu May 30 13:46:53 2024
目前宝宝约1岁3个月，其实大部分晚上睡觉问题一直断断续续一阵阵，时而哭醒，时而起
来玩，而最近遇到一个问题令人困扰，因而求助各位
背景：1岁3个月男宝
每日行程大概是
08：30起床
13：00-15：00午觉
20：30-21：00晚上睡觉
02：00-03：00都会哭醒或醒来指着门外要出去，如果坚持不出房门就开始尖叫、跺脚、
生气大哭等等，下楼後就安静玩，但是玩一玩又指楼上，所以又回房间，但是回房间又哭
，一整个晚上大概需上上下下5-6次，过程约2小时；大概在04：00-05：00左右会再睡着
，但这样照顾者睡眠会疯狂被中断，真的身心俱疲。
补充白天偶尔出去外面走走，或者在客厅看书走路，有时候太晚入睡也会看起来像累过头
，因此不清楚到底是白天活动不够还是活动太多，希望能寻求一些解决办法，谢谢
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1F：推 luelue : 我们是自从1y2m会自己走後 周末早上一定都要带他出 05/30 15:00
2F：→ luelue : 去晃 不能只是偶尔而已 下午还会第二轮的散步或是去 05/30 15:00
3F：→ luelue : 亲子馆、超市卖场走走 平日在学校早上也是有大肌肉 05/30 15:00
4F：→ luelue : 活动 晚上回家吃晚饭後看书玩玩具 还是会跟他玩一些 05/30 15:00
5F：→ luelue : 追逐或是丢球的大肌肉活动 05/30 15:00
6F：推 hikii : 活动是有跑跳吗？感觉是活动不够耶 05/30 16:17
7F：→ hikii : 这个年纪我们是早午都去外面跑跳一小时... 05/30 16:18
8F：推 cynthiachen : 放电不够吧 早上或下午要带出去跑跳了 05/30 16:21
9F：推 ginahps : 夜晚提早入睡会很有帮助，整天作息也有调整空间（一 05/30 19:21
10F：→ ginahps : 岁以上也需要一定的活动量） 05/30 19:21
11F：推 Din17 : 也不一定是放电不够，过累或单纯贪玩都有可能（明 05/30 19:25
12F：→ Din17 : 明还没睡饱却想玩），也可能已经养成他半夜起来要 05/30 19:25
13F：→ Din17 : 下楼的习惯了 05/30 19:25
14F：→ Din17 : 很累=>玩一下想睡=>又睡不着暴走，建议半夜有起来 05/30 19:28
15F：→ Din17 : 还是要坚持底线 不能离开床不能出去玩，养成习惯要 05/30 19:28
16F：→ Din17 : 再改会更多抗拒 05/30 19:28
17F：推 ru899 : 我养过这种小孩 最後是延後就寝时间解决。 05/30 19:55
18F：推 KanaRie : 有没有可能小睡还是要两次？我儿子一岁半左右才改 05/30 20:21
19F：→ KanaRie : 一次午睡 05/30 20:21
20F：→ KanaRie : 早上10:30左右哄睡看看12:00起来吃饭 05/30 20:21
21F：→ KanaRie : 15:00睡到16:00 05/30 20:21
22F：→ KanaRie : 再进行晚上行程 05/30 20:21
23F：推 Hannamoney : 有没有可能肚子饿想下楼吃东西 05/30 22:22
24F：推 snowgirlppt : 彷佛看到我儿子的翻版，1岁出头当时还不会说话所以 05/30 22:35
25F：→ snowgirlppt : 也是凌晨起来哭醒不知道要干嘛，指着外面要去客厅， 05/30 22:35
26F：→ snowgirlppt : 然後整间屋子走来走去，抱到睡着才能放下来 05/30 22:35
27F：→ snowgirlppt : 後来是去上托婴後活动很多回来都很累，早早睡就不 05/30 22:35
28F：→ snowgirlppt : 太会凌晨起来了，增加白天活动量试试？这年纪体力 05/30 22:35
29F：→ snowgirlppt : 变好又不够好，可以把外出散步活动安排在上午 05/30 22:35
30F：→ michellehsie: 有点晚睡，把整个作息往前拉，然後我也经历过作息 05/31 10:42
31F：→ michellehsie: 正常，活动也正常，但是半夜起来玩2小时的过渡期 05/31 10:42
32F：推 dariahaha : 是从什麽时候就一次小睡呢？我家一岁半都还是1～2 06/01 01:29
33F：→ dariahaha : 次小睡，另外尽量每天都出去走走吧，多接触自然光 06/01 01:29
34F：→ dariahaha : 有助眼睛 06/01 01:29
35F：→ q169 : 有些小孩是玩性重 06/01 15:43
36F：推 sdc845 : 我女儿目前也经历晚上这个情况，头很痛.. 06/07 12:03