作者yachi2016 ()
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何增加小小孩的抵抗力?
时间Tue May 14 15:19:13 2024
我姐的小朋友自从送去上学後就常常感冒
到现在已经一年多了
老是不间断的生病、吃药、痊癒、生病……循环
有听说小孩子开始进入团体生活後
有很高的机率会像这样常常生病感冒
算是一段必经的过渡期
但每次看他不舒服都很心疼
我姐更是可怜，一整年也都在跟着感冒
有试着看中医，但小朋友很排斥就不打算继续
我在想是不是可以透过食补的方式调理身体增加抵抗力
想问问版上妈咪们有没有推荐的料理方式或是食材能让感冒快点好的呢？
谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.142.170 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1715671155.A.4EF.html
1F：推 mumuw : 运动，大人小孩都是05/14 15:22
是都有去公园玩
2F：推 fatfatgigi : 户外活动,运动 晒太阳 ,多动自然就大化小小化无05/14 15:47
3F：→ hank12332 : 必经之路 ~05/14 15:52
4F：→ legehdmc : 蛋白质可以修复免疫细胞，要多补充，不管生病中还05/14 16:16
5F：→ legehdmc : 是平时都可以做简单的蛋料理给小朋友吃05/14 16:16
好耶！谢谢分享
6F：推 quiet93 : 运动，早睡05/14 16:20
7F：→ askeiko : 充足运动、睡眠、多喝水、营养均衡05/14 16:27
8F：推 rchin : 晒太阳 运动多喝水 早睡睡饱05/14 16:37
9F：推 childwen : 运动 晒太阳 充足睡眠 比什麽营养品都有效05/14 16:50
10F：→ tiiyuway : 作息正常、运动、正常吃喝。在幼儿园更新病毒码半年05/14 17:05
11F：→ tiiyuway : 明显减少感冒频率05/14 17:05
12F：推 Ewhen : 我以前小时候也是很常生病+吐，我觉得大宝有像到我05/14 17:34
13F：→ Ewhen : ，算是现世报（？）05/14 17:34
14F：推 toocat168 : 晒太阳、运动、均衡饮食、蔬果蛋白质、多喝水（任05/14 17:48
15F：→ toocat168 : 何人类都适用）05/14 17:48
16F：→ julia0291 : 晒太阳运动真的有差05/14 19:02
下次假日有空我再拖出去多晒一点
17F：推 chamber : 我身边有带去学游泳的，似乎都很少生病。我自己太懒05/14 19:43
18F：→ chamber : 没那麽做。05/14 19:43
19F：推 jimmy911112 : 均衡饮食，蛋白质多，不要给糖/油炸05/14 20:18
20F：推 pbt9969 : 早睡运动晒太阳吃蛋白质+维他命。05/14 21:43
21F：推 clubhouse : 运动 晒太阳 多活动05/14 21:44
22F：推 crowcrow : 我们家是晒太阳 爱喝水 勤洗手 很少生病，病了也都05/14 23:44
23F：→ crowcrow : 症状不严重05/14 23:44
24F：推 windfly11 : 运动、多吃蛋白质，多洗手。可以补充维生素D05/15 00:29
25F：推 chidori728 : 儿子小班进去也是周周去诊所报到05/15 01:09
26F：→ chidori728 : 中班後生病次数大幅下降05/15 01:10
27F：→ chidori728 : 可能长大免疫系统有变好05/15 01:10
28F：→ chidori728 : 加上定时去运动增加体力05/15 01:10
29F：推 Aueston : 晒太阳或是补充维生素D05/15 02:16
30F：推 areago : 泡奶粉时加益生菌、D3，我家的因此好转很多05/15 07:53
31F：推 vs98and99 : 推文都有了 晒太阳很多好处 但蛮多妈妈都很排斥05/15 08:10
32F：推 riosalado : 多去户外玩，我们家的就算感冒也是自己一周左右不吃05/15 08:12
33F：→ riosalado : 药自己好，觉得跟从小多去公园有关系05/15 08:12
34F：→ hank12332 : 不少妈妈表示：出去玩会变黑，不要不要05/15 08:49
35F：推 r0h7x4rj : 我家老小靠紫锥菊滴剂撑过恐怖的幼儿上学时期05/15 08:53
36F：→ Tayako : 正常生活作息 运动+饮食 排除免疫系统缺陷问题 孩05/15 08:59
37F：→ Tayako : 子感冒生病很正常 没有转重症 能正常痊癒都还好05/15 09:01
38F：→ Tayako : 如果常因为小感冒而细菌感染转成较严重的病情 那真05/15 09:03
39F：→ Tayako : 的要多观察原因了05/15 09:03
40F：推 fire2003 : 或是吃些益生菌看看05/15 09:43
41F：推 love472 : 勤洗手、多运动、均衡饮食05/15 10:00
42F：推 whawha612 : 有游泳 照生病05/15 12:31
43F：推 rudyvv : 我女儿一岁班的时候也是每个月一定会病假一周左右，05/15 12:50
44F：→ rudyvv : 现在两岁班就变得很少生病了！所以真的就是让他更新05/15 12:50
45F：→ rudyvv : 病毒码增加免疫能力一途而已喔05/15 12:50
虽然知道是必经过程，但还是好心疼
46F：推 hhhyihua : 我家都会做烘蛋或蒸蛋给小小孩，而且蛮重视挑蛋的05/15 14:16
47F：→ hhhyihua : ，会选营养成分比较高的绿原酸鸡蛋，增强抵抗力也05/15 14:16
48F：→ hhhyihua : 可护眼，而且这种蛋本身比较没腥味小孩比较能接受05/15 14:16
49F：→ LinSuchen : 蛋的营养根本都一样 新鲜选非笼饲人道即可05/15 14:51
50F：推 Ccsteeker : 推49楼05/15 15:42
51F：→ barr : 必经之路+1多晒太阳补充维生素D05/15 15:53
52F：推 caroling : 吃益生菌 培养健康肠道菌相有助提高免疫力05/15 16:56
53F：推 lingeral : 可以吃巴西坚果，补充硒元素05/15 23:33
54F：推 mayciy : 锌满重要的，可以确认一下有没有常吃海鲜，海鲜的05/16 01:29
55F：→ mayciy : 锌含量比较足够05/16 01:29
没有欸，怕吃海鲜肠胃不舒服
56F：推 una283 : 喝大量水不偏食运动晒太阳，练习洗手不摸眼鼻口05/16 06:40
57F：→ una283 : 正常吃不需要去补充其他营养品05/16 06:41
58F：推 vtn973jy : 我家小孩目前三岁半，从小就跟土鸡一样，活动力十05/16 07:25
59F：→ vtn973jy : 足，每天下课都跟他在外面晒太阳运动，从年初开始感05/16 07:25
60F：→ vtn973jy : 冒不断，所以晒太阳没太大帮助。。。05/16 07:25
61F：推 vtn973jy : 不过小儿科医师是有跟我说过保暖很重要，体温下降一05/16 07:29
62F：→ vtn973jy : 度身体抵抗力也会下降，尤其我家有过敏体质很明显05/16 07:29
63F：推 vtn973jy : 吃益生菌有帮助，但要确定菌数跟菌种(有增强免疫力05/16 07:33
64F：→ vtn973jy : 的)，是否有包埋，持续每天吃，不然就只是吃心安得05/16 07:33
65F：→ vtn973jy : 了，浪费钱不如别吃~05/16 07:33
66F：推 wenjimdale : 多运动真的有差！气管会比较好，不会小感冒变并发症05/16 12:45
67F：→ wenjimdale : ！吃好睡好（这废话），我这边医生说每天一颗蛋！05/16 12:45
68F：推 smallcloud03: 可以试试洋葱水！05/16 16:49
69F：推 a809b43376 : 我姐夫是马来西亚人，侄子小时候比较体虚有给他吃05/16 17:40
70F：→ a809b43376 : 虎奶菇养气饮，听说是他们那边蛮日常的营养保健品，05/16 17:41
71F：→ a809b43376 : 虎奶菇养气饮，听说是他们那边蛮日常的营养保健品，05/16 17:42
72F：嘘 olivewood : 推文怎麽一堆蛋，我第一次听到吃蛋免疫力可以变好的05/16 17:45
73F：→ olivewood : = =05/16 17:45
74F：→ a809b43376 : 口味甜甜的看他很爱喝不会排斥05/16 17:49
75F：推 sanfun0310 : 三、四岁以前真的不要为了无根据的刺激让小朋友处05/16 18:13
76F：→ sanfun0310 : 於常生病的状态，身体素质会变差，反而输在起跑点05/16 18:13
77F：→ sanfun0310 : 上05/16 18:13
78F：推 lovetarget : 请问推文的s大，想了解是那些刺激呢05/16 19:51
79F：→ neveror : 天天户外运动 流点汗05/17 21:41
80F：→ neveror : 空气清净机开整天 感冒知母时吸鼻涕让小孩好睡觉一05/17 21:50
81F：→ neveror : 点比较快好05/17 21:50
82F：→ neveror : 饭菜蛋肉海鲜多换种类吃，要增强身体素质均衡饮食05/17 22:00
83F：→ neveror : 比单一补充某个食材或保健产品重要05/17 22:00
84F：→ neveror : 也可以分散风险05/17 22:02
好的！谢谢分享
※ 编辑: yachi2016 (219.85.188.55 台湾), 05/21/2024 08:09:16
85F：推 franchesca : 多放一些含铁的食材，如红肉、鱼跟深绿色蔬菜，或 05/30 21:50
86F：→ franchesca : 是买爱森客那种含铁量高的鸡蛋，做成三明治、蛋饼 05/30 21:50
87F：→ franchesca : 、太阳蛋、荷包蛋都不错 05/30 21:50
88F：推 catdreaming : 吃益生菌，一开始听药师说有点半信半疑，後来感冒 11/12 07:39
89F：→ catdreaming : 次数跟程度真的有改善 11/12 07:39