作者iamtsun (村)
看板BabyMother
标题[宝宝] 彷佛看不到终点的睡眠问题
时间Sat May 11 20:37:31 2024
小孩现在一岁半了，每次上来发文都跟小孩的睡觉问题有关QQ
问到现在也不知道能不能找到解法了，变成只是抱怨心情而已…
眼看着今年快过一半了，从年初开始的半夜躁动的症状还是存在，每晚睡到二三四点就突
然翻滚躁动，半梦半醒之间一直哀哀叫抓身体，遮这边就抓那边，安抚不成，还动作越来
越激烈，最後要不就醒来，想要走出房间玩；要不就放弃安抚，让他自己抓到满意了又继
续睡着，隔天就是冒出很多新伤痕。
二三月或许是天气变化大，皮肤敏感睡不好。我们住在新北，住家小，其实开窗也没有好
的自然风通风效果，四月就开始开冷气22度了，睡衣也都穿的很清凉，有去看皮肤科照指
示洗温水和擦药膏，一天薄擦乳液2-3次。但即使皮肤状况好的时候，半夜仍然会中断睡
眠一两次，爬起来蹭爸妈或是翻来翻去。
没鼻塞也没感冒，白天精神很好，食慾正常，都在12点到两三点午睡两小时左右。之前医
生有建议多喝水有助睡眠稳定，这点我就不知道喝多少水算够，大概一天喝一壶水250cc
左右吧，两到三杯奶200cc。
之前是和先生轮班陪睡，但先生有浅眠问题，平常会吃放松镇定的药睡觉，若是睡眠被打
断後很难再入睡，导致白天精神很差。後来几个月都是我陪睡了。而我目前怀二宝，虽然
怀孕本身也有频尿或胃食道逆流的问题导致睡不好，但是睡到一半突然被大宝躁动惊醒也
是很不好受。有几个哄不了的夜晚，很沮丧又生气，忍不住对着小孩哭、骂他、也有打几
下。看到小孩委屈大哭，又一阵庞大的愧疚感袭来。
平日工作期间是请娘家爸妈帮忙照顾小孩，现在小孩活动力强，只要好天气几乎每天都卢
阿公阿嬷带出门去公园玩。因为下个月要生二宝，考量待产和产後总有几天无法陪大宝，
近期有试过让大宝在娘家过夜几次，但我爸妈都表示晚上睡得很好，没什麽骚动一觉到天
亮，六、七点起床。不晓得是样本数不够或是什麽神奇原因？毕竟阿公阿嬷睡觉没开冷气
单纯开窗，床单被子的清洗频率也不会比我们频繁XD 不过因为他们作息都11点多才睡，
听说小孩就是跟着到那个时间点才睡，或许是太累了吧…
这整周又变成属於比较差的状况，每晚都要醒来两三小时才继续睡，陪了一周到昨晚，我
先生说好不想去睡觉，想到晚点又要面对睡眠中断，很心累。於是先生就说换他陪，结果
半夜先生就被激到暴怒，我听到小孩爆哭跑去看，後来我也一起去躺着重新睡，根本睡意
消失，眼看着窗外渐渐天亮，又一阵沮丧，我突然就哭起来。
不知道稳稳睡整晚的时刻哪时才会到来，可能只能用阿Q一点的想法，人总会长大成普通
人，想说一岁睡不好，两岁应该能睡得好吧。两岁还不行，三岁四岁五岁应该可以吧吧？
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※ 编辑: iamtsun (111.249.169.125 台湾), 05/11/2024 20:40:01
1F：→ ru899 : 我家的三岁终於睡过夜了(有安慰到吗QQ) 05/11 20:44
2F：推 sunnie5566 : 我家二宝，异肤+气喘+亲喂宝宝（注：後来有戒亲喂） 05/11 20:50
3F：→ sunnie5566 : ，大概快两岁半後睡过夜。 05/11 20:50
4F：推 ann7773631 : 佩服还愿意生二宝QQ 希望大宝睡眠情况越来越好 05/11 20:59
5F：推 angelkim : 三岁半勉强睡过夜，虽然半夜不时说梦话躁动，但至 05/11 21:19
6F：→ angelkim : 少不会哭闹 05/11 21:19
7F：推 am5wakeup : 辛苦了（拍拍）要不要问问能不能先交给阿公阿嬷照顾 05/11 21:22
8F：→ am5wakeup : ，小孩看起来适应得不错，你们两夫妻也有机会喘息一 05/11 21:22
9F：→ am5wakeup : 下 05/11 21:22
10F：推 pochidoggy66: 要先控制过敏，我儿adhd+中重度异肤，也是睡眠情况 05/11 21:23
11F：→ pochidoggy66: 很不好，控制过敏+补充保健食品，目前五岁持续控制 05/11 21:23
12F：→ pochidoggy66: 中，爸爸也是adhd+过敏，也有睡眠障碍，这是会遗传 05/11 21:23
13F：→ pochidoggy66: 的 05/11 21:23
14F：推 elegantCelia: 先给阿公阿嬷带+1 才一岁半 不要对他这麽容易有脾 05/11 21:42
15F：→ elegantCelia: 气 好可怜... 05/11 21:42
16F：推 kitten631 : 可以请教什麽保健食品吗 我知道楼楼上不是业配id 05/11 22:18
17F：→ kitten631 : 我家皮肤过敏的小孩试了一轮好像都无感 05/11 22:19
18F：推 happynancy : 试试看找睡眠顾问吧 不然再加二宝可能会更… 05/11 22:22
19F：推 vendyqoo : 如果是异肤，医生会建议一天擦乳液5-6次喔，真的就 05/11 22:31
20F：→ vendyqoo : 是这种频率全身擦，建议如果是皮肤问题睡不好还是 05/11 22:31
21F：→ vendyqoo : 尽早就医，如果可以排除生理因素，再找好眠顾问吧 05/11 22:31
22F：推 ann99 : 我大宝也是很难睡，到两岁多才真正半夜不会爬起来 05/11 22:40
23F：→ ann99 : 找妈妈，我们等他睡眠稳定才敢怀二宝…果然二宝也 05/11 22:40
24F：→ ann99 : 很难睡(哭)好在大宝已经可以稳定睡了，不然我也是 05/11 22:41
25F：→ ann99 : 天天崩溃暴怒 05/11 22:41
26F：推 Linzoma : 冷气22度湿度会很低，买个测湿度的吧，我二宝有轻微 05/11 22:48
27F：→ Linzoma : 异肤，医师建议湿度要维持50%，才发现冷气一开，湿 05/11 22:48
28F：→ Linzoma : 度都只有30几 05/11 22:48
29F：推 pinkcycle : 我们家是两岁才睡过夜，不然之前半夜每天都要醒好几 05/11 23:08
30F：→ pinkcycle : 次，很像是做梦哭，叫也叫不醒，一直踢，到现在七岁 05/11 23:08
31F：→ pinkcycle : ，只要感冒过敏发作半夜一定醒来发脾气，就算是平常 05/11 23:08
32F：→ pinkcycle : 睡眠品质也不是说很好，常常半夜眼睛睁开爬到我跟他 05/11 23:08
33F：→ pinkcycle : 爸中间，所以有人可以帮就请人家帮吧，不用想以後了 05/11 23:08
34F：→ pinkcycle : 。 05/11 23:08
35F：推 q82465 : 辛苦妈咪了! 等到不用陪睡後真的会有海阔天空的感觉 05/11 23:09
36F：→ q82465 : 会有那麽一天到来的! 加油加油 05/11 23:09
37F：推 kwinner : 感觉是异肤 要控制温度 湿度。冷气电费不要管 开下 05/11 23:25
38F：→ kwinner : 去就对了。变频冷气电费便宜 05/11 23:25
39F：推 mimic88 : 三岁才睡过夜路过~虽然夜里不至於要起床玩，但突然 05/11 23:25
40F：→ mimic88 : 的躁动惊醒哭泣5678次夜夜上演，结论就是长大就好了 05/11 23:25
41F：→ mimic88 : 。 05/11 23:25
42F：推 mimic88 : 夫妻这三年腰酸背痛、睡眠中断老了许多+.+ 05/11 23:30
43F：推 h2odd : 医生有开过希普利敏吗？ 05/11 23:34
44F：推 missangelika: 我家快四岁，常常半夜爆哭大叫，狂踢，我都觉得他半 05/11 23:39
45F：→ missangelika: 夜好像变了一个人，好可怕 05/11 23:39
46F：推 luv56 : 撇开睡眠，摄水量真的太少了。我是小孩吃饭吃水果 05/11 23:49
47F：→ luv56 : 吃米饼就会一直叮咛或要求喝水，加油 05/11 23:49
49F：推 cozeely : 好猛，敢生二宝 05/12 00:02
50F：推 speca2c98 : 我儿自己睡一张双人床，旁边并另一张双人床睡大人， 05/12 00:34
51F：→ speca2c98 : 现在快3岁，半夜都要一直被踢脸、被屁股砸脸，而且 05/12 00:34
52F：→ speca2c98 : 只砸妈妈。他睡得很好，但妈妈不太好QQ 05/12 00:34
53F：推 lovestalker : 欧还敢生老二？你们真的在玩火啊 05/12 00:36
54F：推 greenfetish : 身为过敏大人，床单、床垫、棉被的质料可能都有差 05/12 01:05
55F：→ greenfetish : 别，上面提到的湿度问题也有差，还有有的冷气温度 05/12 01:05
56F：→ greenfetish : 不是很稳定 05/12 01:05
57F：推 bobo1989 : 大人没办法好好休息到，真的很容易对孩子脾气失控， 05/12 02:18
58F：→ bobo1989 : 给阿公阿嬷带+1，还有冷气滤网有洗吗，空气清净机， 05/12 02:18
59F：→ bobo1989 : 或者除湿机，各方面都要检查，被单清洗前也可以用热 05/12 02:18
60F：→ bobo1989 : 水烫过除尘蟎，或者被单换舒服一点材质。如果不强求 05/12 02:18
61F：→ bobo1989 : 一定要早睡，11:00多睡也是个选择，或许这样长睡眠 05/12 02:18
62F：→ bobo1989 : 可以久一点。 05/12 02:18
63F：→ bobo1989 : 自从有小孩，除湿机+dyson+3M滤网都用上了，床单棉 05/12 02:21
64F：→ bobo1989 : 被也换成柔肤的天丝材质，真的有差。有些钱可能该花 05/12 02:21
65F：→ bobo1989 : 还是要花下去，因为小孩舒服大人也顺心。 05/12 02:21
66F：→ bobo1989 : 不过换个环境就可以睡过夜（阿公阿嬷家），要考虑是 05/12 02:25
67F：→ bobo1989 : 不是棉被床单材质宝宝会过敏，或者真的有尘蟎之类的 05/12 02:25
68F：→ bobo1989 : 。我老公也是过敏人，有不乾净的被单他碰到马上大过 05/12 02:26
69F：→ bobo1989 : 敏，就算丢洗衣机洗过也一样，有几次我用热水烫过再 05/12 02:26
70F：→ bobo1989 : 洗，才好一点，但後来遇到我就丢掉不用了。因为我不 05/12 02:26
71F：→ bobo1989 : 知道他是对材质还是里面有什麽微生物过敏0.0 05/12 02:26
72F：→ bobo1989 : 可以考虑被单枕头甚至床垫全都换新的试试看是不是就 05/12 02:27
73F：→ bobo1989 : 好了 05/12 02:27
74F：推 liuyijen : 试试看防抓衣呢？至少不会受伤，材质很薄很舒服。 05/12 04:13
75F：推 edda20047 : 不确定你看哪个医生，但台北新光王怜人医生很有名 05/12 04:53
76F：→ edda20047 : ，可以考虑看看，医生曾经跟我说22度还会抓，冷气 05/12 04:53
77F：→ edda20047 : 就开17度，你可以测试一两天看看，加油 05/12 04:53
78F：推 edda20047 : （医生的意思是慢慢往下调尝试啦，即使是17度，也 05/12 04:56
79F：→ edda20047 : 不要用大人的“感觉”觉得太低） 05/12 04:56
80F：推 lily5836 : 我家宝宝也有点皮肤敏感，一天乳液要擦10次，但很有 05/12 06:59
81F：→ lily5836 : 帮助，可以参考看看 05/12 06:59
82F：推 littledeer95: 大宝1y7m也是异肤宝+过敏不好睡，二宝才2m；我们是 05/12 07:44
83F：→ littledeer95: 帮大宝洗好澡乳液狂擦（要够滋润），必要时有红肿还 05/12 07:44
84F：→ littledeer95: 是会使用类固醇益皮特、穿妈妈喂防踢被不盖被、温度 05/12 07:44
85F：→ littledeer95: 稍冷、除湿机开整夜湿度55左右；过敏时有服用胜克敏 05/12 07:44
86F：→ littledeer95: 益+抽鼻～给您参考 05/12 07:44
87F：推 ccmask : 听起来是吹冷气太乾皮肤反而容易痒，试试看加湿器 05/12 07:55
88F：→ ccmask : 。 05/12 07:55
89F：推 Weng5730 : 睡到半夜起来可能是太乾或是衣服材质过敏 05/12 09:59
90F：推 jojomickey2 : 我儿子三岁，到现在夜惊三四次哭到大吼大叫，真的会 05/12 12:32
91F：→ jojomickey2 : 崩溃 05/12 12:32
92F：推 lovema : 找睡眠顾问吧，小孩睡眠的问题要彻底解决，整天的作 05/12 14:56
93F：→ lovema : 息跟入睡都要调整好 05/12 14:56
94F：→ iamtsun : 谢谢大家安慰和建议> <温湿度控制和各种机目前房间 05/12 14:58
95F：→ iamtsun : 都有了，冷气滤网也有洗，最近刚换透气保洁垫试试 05/12 14:58
96F：→ iamtsun : 看。这年龄真的要求喝水好难，吃东西都会喝，但各 05/12 14:58
97F：→ iamtsun : 种威逼利诱还是只有他想喝才愿意张嘴喝，目前想到 05/12 14:58
98F：→ iamtsun : 泡个有味道的比如荞麦茶牛蒡茶之类的让他多补充水 05/12 14:58
99F：→ iamtsun : 份试试看 05/12 14:58
100F：推 lovebluelan : 我家的也是三岁才睡过夜 05/12 15:10
101F：推 astroaceg : 四岁稳定睡过夜 供参考 05/12 17:56
102F：推 wenderfor : 会不会对睡衣过敏？我女儿只要穿上像菜市场那种卡通 05/12 18:32
103F：→ wenderfor : 睡衣，睡觉就会全身痒，Uniqlo那种睡衣就不会 05/12 18:32
104F：推 vamzhao : 或是中午那两小时不要睡，撑到晚上再睡 05/12 19:16
105F：推 nochitty : 如果有空气清净机，你会发现开窗的空气品质很差，关 05/12 19:33
106F：→ nochitty : 窗还比较好。然後皮肤问题，首推要勤快的擦医生开的 05/12 19:33
107F：→ nochitty : 药和推荐的乳液，遵照医嘱早晚甚至一天三次。我们发 05/12 19:33
108F：→ nochitty : 现小孩会一直抓屁股，要防止他睡梦中抓屁股，让他穿 05/12 19:33
109F：→ nochitty : 裤子睡可改善。 05/12 19:33
110F：推 nochitty : 我之前帮小孩弄洗澡水，我以为的温水，结果对小孩来 05/12 19:39
111F：→ nochitty : 讲还是太热，我老公弄的洗澡水，我一开始以为怎麽这 05/12 19:39
112F：→ nochitty : 麽凉，结果那阵子都我老公洗，其他因素不变，小孩皮 05/12 19:39
113F：→ nochitty : 肤真的有改善，最近天气热，洗澡水可以考虑凉一点试 05/12 19:39
114F：→ nochitty : 试看。 05/12 19:40
115F：推 susu210 : 大宝的状况 我会建议让娘家帮忙顾 05/12 21:31
116F：→ susu210 : 放娘家睡一阵子 妈妈怀孕多休息啊 05/12 21:32
117F：推 sherlockli : 认真推荐，找朋友借Dyson吸床棉被枕头的尘蟎真的有 05/12 22:05
118F：→ sherlockli : 用再买，除湿机选一台必备；检查看看小孩的衣服或是 05/12 22:05
119F：→ sherlockli : 枕头棉被是不是有细小未剪去的标签 05/12 22:05
120F：推 ned90245 : 冷气开太冷了吧，22度大人都受不了了，小婴儿不会冷 05/13 01:34
121F：→ ned90245 : ？冷气温度往上调看看吧 05/13 01:34
122F：推 sunnie5566 : 楼上家应该没有异肤宝宝，异肤宝宝家庭很常小孩热的 05/13 02:57
123F：→ sunnie5566 : 要死，大人要穿长袖睡觉的～有些冷气温度必须维持在 05/13 02:57
124F：→ sunnie5566 : 22至24度左右，我还听过20度以下的，不开就长热疹～ 05/13 02:57
125F：推 yarus : 一切沐浴和洗衣精都要用低敏的且不能过量残留。 05/13 10:00
126F：→ yarus : 空气清净机开24小时。 05/13 10:00
127F：→ yarus : 勤洗涤被单床单枕套，枕头要晒太阳。 05/13 10:00
128F：→ yarus : 每日扫拖房间。 05/13 10:00
129F：→ yarus : 开冷气时放水盆稳定湿度。 05/13 10:00
130F：→ yarus : 人离开房间後要开除湿机除蟎乾燥房间，衣物也是。 05/13 10:00
131F：→ yarus : 房间每日都要通风。 05/13 10:00
132F：→ yarus : 小朋友清洁後要擦乳液。 05/13 10:00
133F：→ yarus : 所有与空气有关的机器东西，冷气，除湿机，空气滤清 05/13 10:00
134F：→ yarus : 器，窗户，都要稳定的清洗除尘除霉。 05/13 10:00
135F：→ yarus : 冷气温度不用太低，新生儿可以稍低，大一点可以舒适 05/13 10:00
136F：→ yarus : 让冷气维持稳定有运作的温度。 05/13 10:00
137F：→ yarus : 房间空气循环，但人不要在风口下也不要直吹。 05/13 10:00
138F：→ yarus : 洗衣机要洗，很多里面都是卡霉卡海带没看见。 05/13 10:00
139F：推 yarus : 简单讲就是环境乾净，温度湿度稳定，皮肤保持滋润不 05/13 10:06
140F：→ yarus : 乾燥。 05/13 10:07
141F：→ yarus : 做起来细节很多，爷奶同住没问题不是他们老了没听到 05/13 10:07
142F：→ yarus : 注意到就是某个关键环节他们有做到，这只能慢慢抓出 05/13 10:07
143F：→ yarus : 来了 05/13 10:07
144F：推 appleby : 三岁还没过夜的路过～～ 05/14 10:14
145F：推 thera216 : 我老大三岁才睡过夜，再撑一年半，加油 05/14 15:50
146F：推 mosquiton : 你有明确对照组的阿公阿嬷可以抄作业 说不定问题在 05/14 22:10
147F：→ mosquiton : 冷气太冷之类意想不到的方向呢？我家小火炉两岁半常 05/14 22:10
148F：→ mosquiton : 常踢被子整夜露腿睡 虽然整个人暖烘烘的但凌晨就是 05/14 22:10
149F：→ mosquiton : 容易哭醒 大人盖被子暖一下腿就睡回去了 05/14 22:10
150F：→ mosquiton : 或者阿公阿嬷家的温湿度、噪音、光影之类的环境条件 05/14 22:12
151F：→ mosquiton : 刚好符合你大宝的需求 05/14 22:12
152F：推 phoebemoon : 被单有定期清洗更换吗？ 会不会是尘蟎之类的呢？ 05/18 00:37
153F：→ phoebemoon : 我是都用烘衣机烘小朋友衣服被单 05/18 00:38