作者sylvia25856 (希草)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 2Y宝宝还没办法正常睡
时间Fri May 10 22:58:13 2024
不好意思 我又来徵求方法了…
上次试过大家留言的方式几个月了
结论：没有成功 而且从本来的12点变成要1点睡
我怀疑他是因为长大 体力又更好了…
1.睡前不要洗澡+喝奶—失败
2.不说话不理他陪睡—获得崩溃婴儿 哭到更晚睡
3.放学後不做剧烈运动—看不出成效 持平吧
4.做很多脑力文静游戏—看不出成效 当作持平
5.放更多电（周末多报了几趟体操）—他体力进化了
其实我是想问以下两点
1.退黑激素是否不建议自己从iherb买来使用？
2.如果我想带他去看医生 有没有双北推荐的医生
PS.他的睡眠问题不只造成我生理的负荷
还有很严重的心理状况 因为我几乎无法有me time 哄睡对我来说是很沈重的压力
目前也持续在谘商中 不然撑不住
老公其实压力也很大 听我抱怨这些他也很烦躁了
其实中间有一阵子差点为了他的睡眠问题离婚
所以我觉得我有点想躺平 只想寄望吃药这种速解
我有点不想再试一些调整作息的方式…
抱歉 以上是一个迟来的产後忧郁（？）妈妈的碎念和抱怨 我从没想过他嫩婴时期一天四
次夜奶我都没崩 结果他能睡过夜後才是我崩溃的开始…
※ 引述《sylvia25856 (希草)》之铭言：
: 宝宝目前2Y
: 作息如下
: 7:00起床准备去托儿所
: 12:30午休
: 2:30起床
: 17:30接回家 天气好会去公园玩1小时
: 18:30吃饭
: 20:00洗澡
: 20:30喝奶刷牙关灯
: 23:00-24:00才能真的入睡
: 周六通常会变成8:00起床
: 然後白天会带出去走路 去公园
: 下午则是在家看书玩拼图
: 周日的话有固定要上体操课跟下午游泳课
: 每天陪睡最短1小时 最久3-4小时
: 爸妈都陪到心累 陪睡还要一直唱歌不能停
: 爸妈都唱到喉咙不舒服很久了都不会好
: 宝宝也不是不努力 他通常不会吵闹就躺着
: 也会一直试着入眠但他就是睡不着
: 不管有没有放电都一样
: 即使周末有带去上体能课体操课游泳课
: 作息也都是这样
: 没有陪3个小时直到他完全撑不住为止没办法睡
: 他没办法自己闭上眼睛慢慢睡着
: 一定是要累到断电才能睡
: 但因为工作关系都要7:00就起床
: 他根本每天都睡不饱 起来都在生气
: 偏偏再怎样睡不饱他都没办法早睡….
: 请问我的宝宝这样算不算有睡眠障碍
: 是不是应该去看医生？
--
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※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/10/2024 23:02:17
1F：推 Sooer : 我儿1岁多不睡，我会把老公叫进来聊天（不跟小孩对 05/10 23:19
2F：→ Sooer : 话互动），他当广播听很快就睡了XDD05/10 23:19
我儿会很high 一直想跟爸爸玩..
3F：推 nanaling : 在学校不要午睡了。崩溃你们要熬得住….。或是反正05/10 23:22
4F：→ nanaling : 都不睡乾脆不要陪了，戴上耳机或耳塞十分钟就出来05/10 23:22
5F：→ nanaling : 做自己的事05/10 23:22
现在不太崩了 他体力超好
上周日上完一小时体操 4Y的小朋友都累睡了
他还在开心的满场跑 也只有回家路上睡10分钟
就又一路满电到晚上12点了…
6F：推 yiang2012 : 有听朋友说过，小孩听大人聊天，听一听就睡着了05/10 23:24
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/10/2024 23:25:39
7F：→ yiang2012 : 真的就像楼上网友说的，有催眠功效05/10 23:24
8F：推 ifei : 我的方法是到了十点半没睡就载着孩子开车绕一绕，大05/10 23:27
9F：→ ifei : 概开个15分钟会睡着。05/10 23:27
10F：推 ru899 : 电池太大管鄏w慰你的只有雂皏L早上爬得起来！05/10 23:36
11F：→ ru899 : ！而且没有拒学问题05/10 23:36
12F：推 yin09 : 我觉得有点像睡眠障碍，学习不了入睡，要等到断电05/10 23:37
13F：→ yin09 : 为止，妈妈可能只能调适心情，白天想办法多帮自己充05/10 23:37
14F：→ yin09 : 电，和爸爸轮班陪睡，如果要看睡眠障碍或其他心智诊05/10 23:37
15F：→ yin09 : 断也要等到3-4岁，我家爸爸严重睡眠障碍最後发现是A 05/10 23:37
16F：→ yin09 : DD，蛮担心儿子也是有询问过医生，心智科医生说2岁05/10 23:37
17F：→ yin09 : 是没有办法诊断的，等到会表达後比较适合哦 05/10 23:37
18F：推 weirdswei : 我就直接关灯假装睡着（戴一个耳机听广播）然後大 05/10 23:39
19F：→ weirdswei : 概他们就会跟着睡了 可以试试05/10 23:39
通常我会被他叫醒
有一次则是我两个小时後醒来
看着儿子躺在我身边看我 他还没睡…
20F：推 lilybaby : 放白噪音05/10 23:40
21F：推 hellosoap : 感觉要求助医生了，这睡眠障碍很严重耶05/10 23:43
22F：推 sisistar : 有没有办法换爸爸陪睡，至少妈妈偶尔也得好好补眠05/10 23:43
23F：→ sisistar : ，辛苦了05/10 23:43
24F：推 archangeangl: 要不要试看看再早ㄧ点让孩子起床？晚上看会不会早05/10 23:50
25F：→ archangeangl: 点睡？05/10 23:50
26F：→ harpgalaxy : 就晚睡吧 直接大人作息就好05/10 23:55
27F：推 prorary : 不要理他自己在旁边睡着就好。我常常自己先睡着，都 05/10 23:56
28F：→ prorary : 不知道小孩几点才睡XD05/10 23:56
29F：→ swoodstock : 如果是我 会求助医生05/11 00:09
30F：→ swoodstock : 不建议自己买褪黑激素（之前我问过医生，说这样补充05/11 00:10
31F：→ swoodstock : 身体会不知道要制造）05/11 00:10
32F：→ swoodstock : 可以吃会产生褪黑激素的食物（印象中有樱桃、起司、05/11 00:10
33F：→ swoodstock : 坚果之类的05/11 00:10
34F：→ swoodstock : 真的影响太大 我觉得找睡眠障碍门诊看看05/11 00:11
35F：推 greecewoods : 会不会放电过头太high 啊？ 我家孩子超过一个时间05/11 00:12
36F：→ greecewoods : 就会很难入睡05/11 00:12
37F：推 phang16 : 小小建议，这点对成人也一样，如果睡不着就不要待在 05/11 00:14
38F：→ phang16 : 床上了，床=睡觉的地方，不然你们一边哄他一边在玩05/11 00:14
曾经试着让他在游戏室待到他想睡再进来
就变成2-3点睡 然後隔天7点又要去上学了 地狱
39F：→ phang16 : ，对他来说床就只是等於另一个游戏场而已。05/11 00:14
40F：→ phang16 : 我觉得还是挂个睡眠障碍门诊找到成因会比较好，大人05/11 00:18
41F：→ phang16 : 会失眠也不完全是吃褪黑激素就有效。05/11 00:18
42F：推 zero2miffy : 睡眠不足的孩童也会影响专注力，建议看医生了解原因05/11 00:23
43F：→ zero2miffy : 并寻求帮助 05/11 00:23
好的 谢谢 只是我不知道有没有推荐的医生
44F：推 Linzoma : 之前哄睡也经历过要放歌，但是声音一大，其实会干扰 05/11 00:26
45F：→ Linzoma : 入睡，都要慢慢调到很小声，後来戒掉放音乐，改看绘05/11 00:26
46F：→ Linzoma : 本，看完躺着抱抱一下，约定要睡觉，拍屁屁加小孩自05/11 00:26
47F：→ Linzoma : 己翻滚摸安抚物，拍大概5-10分钟内就可以睡了。但是05/11 00:26
48F：→ Linzoma : 睡前仪式变更大概会适应一两周，才会调整成功。好奇05/11 00:26
49F：→ Linzoma : 你家小孩看得出来有没有想睡吗 05/11 00:26
他大概会玩1-2小时 然後躺下开始翻
翻大概1个小时以上才能真的睡着
50F：推 sofia1447 : 看了一下前文为什麽哄睡完你还要洗澡做家事整理书包05/11 00:40
51F：→ sofia1447 : ？这些事情可以在他醒着的时候做啊，我做家事，我05/11 00:40
52F：→ sofia1447 : 老公顾小孩。我跟小孩一起洗澡。一起整理书包。偷懒05/11 00:40
53F：→ sofia1447 : 就给一下电视自己在旁边发呆一下（还是你们无法接05/11 00:40
54F：→ sofia1447 : 受xd?)我女儿也是只要有睡午觉就可以玩到10、11点再05/11 00:40
55F：→ sofia1447 : 睡。也没办法让他不在学校睡午觉。试过早点进去也是05/11 00:40
56F：→ sofia1447 : 同样时间睡啊，那不如就一起做事再10点去睡就好了？05/11 00:40
57F：→ sofia1447 : 然後你的症结点是觉得自己没有me time那就跟老公轮05/11 00:40
58F：→ sofia1447 : 班轮流去外面放风啊还是老公太废完全无法自己顾小05/11 00:40
59F：→ sofia1447 : 孩？05/11 00:40
老公下班时间很晚 通常到家吃完饭就要继续加班了
他如果陪着我哄小孩 那他得加班到3-4点
白天7点又要起床上班了 我怕他暴毙…
只有年初年底淡季才有办法帮忙哄小孩
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/11/2024 00:47:02
60F：→ sofia1447 : （我老公说他小时候幼稚园也是不睡的类型 05/11 00:43
61F：推 Sourxd : 看起来坐车可能会睡着，或许用汽座哄睡法？如果抱起 05/11 00:46
62F：→ Sourxd : 来不会醒来的话。 05/11 00:46
63F：→ Sourxd : 文内描述感觉有严重睡眠障碍，可能要寻求医疗帮助。 05/11 00:50
64F：→ Sourxd : 如果我是你，我可能会训练小孩自己在床上打滚爸妈 05/11 00:50
65F：→ Sourxd : 睡觉，再不然就是要分房了，毕竟爸妈的身心状况也05/11 00:50
66F：→ Sourxd : 很重要。然後我也会考虑先把孩子送去幼幼而不是托05/11 00:50
67F：→ Sourxd : 婴，幼幼的活动应该更能消耗精力。 05/11 00:50
68F：推 Kukuxumusu : 是说我一个朋友也是说这样 她自称她小时候好像睡一 05/11 01:15
69F：→ Kukuxumusu : 天三四个小时 她就能活力四射 所以她充满同情的看着 05/11 01:15
70F：→ Kukuxumusu : 我带小孩说：难怪我妈以前脾气这麽差 05/11 01:15
71F：推 Azaria : 在学校午休是有睡着的吗？ 05/11 01:57
72F：推 yohappy : 好辛苦，拍拍～ 05/11 02:40
73F：推 yohappy : 我小时候好像也有入眠障碍，全家都睡了我还醒着，总 05/11 02:42
74F：→ yohappy : 是最慢睡着那个，至少平躺40分钟才能睡着 05/11 02:42
我老公也是1小时以上 所以我怀疑是遗传
75F：推 nanaling : 试着分房，你先把家事做完，心情上真的会好很多05/11 03:19
76F：推 popo2059 : 幼儿园可以配合不要午睡吗？感觉可以把午睡拿掉，05/11 03:21
他还在托儿所 所以没办法…
77F：→ popo2059 : 辛苦了！！05/11 03:21
78F：推 leterg : 小孩子不能吃褪黑激素.....05/11 03:52
79F：推 lookfordream: 我小孩也是要滚到12点才睡的，我是训练他不睡可以，05/11 06:19
80F：→ lookfordream: 但不能吵别人，因为它也05/11 06:19
81F：→ lookfordream: 常常被投诉中午不睡觉，当然一开始也崩溃一阵子，现05/11 06:19
82F：→ lookfordream: 在就是随便他想几点睡，妈妈作息调整成早睡早起，早 05/11 06:19
83F：→ lookfordream: 期到七点半前都是自己的me time ，身体也健康许多， 05/11 06:19
84F：→ lookfordream: 供参考 05/11 06:19
85F：推 mickey770108: 那换成大人改变作息呢？乾脆大人也10点睡5点起床，m 05/11 06:40
86F：→ mickey770108: e time改到早上？你比小孩早睡着也没关系，他们就会 05/11 06:40
87F：→ mickey770108: 静静躺在旁边05/11 06:40
88F：推 Kukuxumusu : 是说还是跟之前文章那样 托育午睡没减少吗05/11 07:10
89F：→ Kukuxumusu : 他在托育午间睡觉 也是这样很难哄 还是睡很饱 还是 05/11 07:13
90F：→ Kukuxumusu : 没睡但因为是老师 知道崩溃没用而已？ 05/11 07:13
91F：推 pennymstkd : 我自己对我小孩的观察是不管动不动态活动，跟他的睡 05/11 07:28
92F：→ pennymstkd : 眠影响不是太大，而是一整天专心陪他玩的时间多寡。 05/11 07:28
93F：→ pennymstkd : 不过至少睡前半小时还是要开始营造睡眠气氛，有个固 05/11 07:28
94F：→ pennymstkd : 定模式会让他比较快知道该睡觉了。我们家是洗完澡後 05/11 07:28
95F：→ pennymstkd : 就会有一个大人（爸爸或妈妈）陪他在房间里，然後把05/11 07:28
96F：→ pennymstkd : 白灯关掉开黄灯陪他玩积木或看书拼图，通常时间最少05/11 07:28
97F：→ pennymstkd : 半小时，因为我有发现没看半小时他就会很不愿意睡觉05/11 07:28
98F：→ pennymstkd : ，时间够多才玩积木，不然到时候看书时间太短也不行05/11 07:28
99F：→ pennymstkd : 。然後我们在睡觉的时候会开除湿机，所以刚好当白噪05/11 07:28
100F：→ pennymstkd : 音，书看完了时间到了，我就会让他去开除湿机跟关灯05/11 07:28
101F：→ pennymstkd : ，然後陪他睡觉，如果他看起来很难入睡，就帮他按摩05/11 07:28
102F：→ pennymstkd : ，按摩也蛮有帮助的，我儿子喜欢大人握拳运用关节帮05/11 07:28
103F：→ pennymstkd : 他滚背部。如果他当晚拒绝按摩，就代表他现在完全不05/11 07:28
104F：→ pennymstkd : 想睡觉还想玩，我们就会评估他整天的睡眠时间决定是 05/11 07:28
105F：→ pennymstkd : 否继续看一两本书或是开大绝。万一按摩了也没用还是 05/11 07:28
106F：→ pennymstkd : 难以入睡，我们家也是开大绝，爸爸直接抱哄睡XD 还 05/11 07:28
107F：→ pennymstkd : 好最近抱哄睡的情况已经大幅减少，一个月大概一两次 05/11 07:28
108F：→ pennymstkd : 。 05/11 07:28
109F：推 misa1015 : 建议看医生，检查是否有其它因素导致05/11 07:44
110F：推 makibaby : 如果你的症结点是me time的话，不如一起做家事到105/11 08:02
111F：→ makibaby : 0点，再一起去睡觉。然後你可以早起，起床的时间就 05/11 08:02
112F：→ makibaby : 是你自己的me time。 05/11 08:02
113F：推 kira2899 : 有试试看抓背吗？我儿子很有效 05/11 08:06
114F：推 anniekinki : 学校是不是没什麽大肢体活动呢？感觉是放电不够。两 05/11 08:46
115F：→ anniekinki : 岁大致能沟通，或许可以先从要求他安静躺好不要影响 05/11 08:46
我们周末自己带的时候大肢体到爆
爸妈都比婴儿累
116F：→ anniekinki : 到爸爸妈妈睡觉开始，然後慢慢拉到不陪睡。睡眠障碍05/11 08:46
117F：→ anniekinki : 医生可以去估狗看离家最近的是哪一家。05/11 08:46
118F：→ anniekinki : 我觉得目前只要能够训练到不必陪睡，你跟老公就会好05/11 08:52
119F：→ anniekinki : 多了。我儿之前还需要陪睡的时候也常常拖2个小时才 05/11 08:52
谢谢 这是一个方向 感谢提供思路
120F：→ anniekinki : 睡，後来我跟老公就决心开始训练不陪，然後就出头天 05/11 08:52
121F：→ anniekinki : 了。我们不要求小孩要在时间内「睡着」而是不睡就不05/11 08:52
122F：→ anniekinki : 睡你别出房间吵就好，一种眼不见为净的概念。05/11 08:52
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/11/2024 09:27:34
123F：推 cindy800522 : 双北你可以去启端感觉统合看看，学一些儿童深压觉 05/11 09:24
124F：→ cindy800522 : 按摩每天睡前按满有效的 05/11 09:24
感谢！
125F：推 giselaa : 同上 我儿子睡眠也极可怕 入睡每次都要陪一小时起 05/11 09:45
126F：→ giselaa : 跳 也是大约二岁半去学按摩之後才变好 05/11 09:45
127F：推 aeaeaaee : 两岁去幼幼班吧，感觉你的托婴无法放电很充足，有 05/11 09:48
128F：→ aeaeaaee : 跟老师问过午休状况？ 05/11 09:48
午休就是躺下去铺床睡着…
找好幼幼班了 但幼幼班8月才开学
129F：→ giselaa : 我觉得这种特质的小孩是入睡困难不是不够累 05/11 09:49
130F：推 shiningwine : 辛苦了 05/11 09:50
131F：→ giselaa : 当然要运动 但你让他过累他也很难睡05/11 09:50
132F：推 red2010 : 我老公曾经很自傲他睡着小孩就会无聊到睡着，殊不05/11 09:58
133F：→ red2010 : 知都是我喂睡前奶，念故事书，哄上床，还一直监督 05/11 09:58
134F：→ red2010 : 他们躺着，还有让他们躺我肚子等等才总算11点睡…05/11 09:58
135F：→ red2010 : …说多都是泪05/11 09:58
136F：推 bluecat5566 : 我都时间到就关灯反锁门躺床上 小孩在旁边跑跳滚05/11 10:50
137F：→ bluecat5566 : 常常我自己先睡着 睡到半夜起来把剩下家事做完05/11 10:51
138F：推 dddize : 我儿子有阵子也这样，後来我觉得有可能是前庭觉放05/11 10:57
139F：→ dddize : 电不足或是整合有问题，可以试试看放学带他去荡秋 05/11 10:57
140F：→ dddize : 千05/11 10:57
141F：→ dddize : 也可以求助一些小孩专职的职能治疗师，像是05/11 10:57
142F：推 dddize : kidpro 05/11 10:57
143F：推 sotired : 分房睡+1 最近决定讲几个故事後让我小孩自己在房间 05/11 11:22
144F：→ sotired : ，海阔天空，不然也是每天要哄睡的时间到都很低落05/11 11:22
145F：→ sotired : ，不知道会不会又两小时才出来。 05/11 11:22
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/11/2024 11:30:25
146F：推 funkyrock : 会不会是要极高陪伴品质，我小孩觉得有满满的安全感 05/11 11:46
147F：→ funkyrock : 才舍得睡觉，午觉真的可以拿掉，假日试试看 05/11 11:46
148F：推 q82465 : 晚上固定睡眠仪式，洗澡>看睡前绘本>喝奶刷牙>关灯05/11 12:45
149F：→ q82465 : ，最後一本绘本挑比较温馨、後面有睡觉情节的比较05/11 12:45
150F：→ q82465 : 能使心情平静，书单供参： 05/11 12:45
152F：→ LauraRoslin : 如果什麽都试过了，然後不排斥这方面的话05/11 12:46
153F：→ LauraRoslin : 可以找人看一下小孩跟大人的人类图，也许会有意想不05/11 12:46
154F：→ LauraRoslin : 到的帮助。 05/11 12:46
155F：→ LauraRoslin : 不想花大钱的话也可以自学人类图，当好玩试试看。 05/11 12:46
156F：推 miyomiyo : 我家是拍屁股，禁止他讲话，通常是我先睡着…但孩子 05/11 12:48
157F：→ miyomiyo : 不久也会跟着睡着 05/11 12:48
158F：→ LauraRoslin : 有的小孩是不能太累才能睡着 05/11 12:49
159F：→ LauraRoslin : 有的小孩是要彻底断电才会入睡 05/11 12:49
160F：推 fatdog1986 : 我儿目前两岁半，大概一岁多後每天大概都23:00到24: 05/11 13:05
161F：→ fatdog1986 : 00才肯睡。不管我们21:00开始哄或是22:00开始哄睡 05/11 13:05
162F：→ fatdog1986 : 仪式，他就是不爱睡觉。长睡眠也短，中间还会起来05/11 13:05
163F：→ fatdog1986 : 哭喊要拍拍哄回去。每天大致上都是630到7:30起来（ 05/11 13:05
164F：→ fatdog1986 : 运气好）运气不好就是五点多起来说我睡饱了！！ 早 05/11 13:05
165F：→ fatdog1986 : 上起来後可以嗨整天近十小时，超过十小时不用睡觉也 05/11 13:05
166F：→ fatdog1986 : 是常见的，有时中间体力不支太累，也可半小时内充电 05/11 13:05
167F：→ fatdog1986 : 完毕，又是一条活龙。现在我跟老公已经看开了。有05/11 13:05
168F：→ fatdog1986 : 些小孩就是睡眠时间不长，我儿跟我们曾经一天走快 05/11 13:05
169F：→ fatdog1986 : 两万步的晚上，依然到22：50才肯睡觉（当天七点就起 05/11 13:05
170F：→ fatdog1986 : 床了整天没午睡，出去玩）隔天一早也是六点多就起05/11 13:05
171F：→ fatdog1986 : 来了。05/11 13:05
172F：推 fatdog1986 : 妈妈自己很难有自己的时间，我老公也为了顾儿子长过 05/11 13:09
173F：→ fatdog1986 : 皮蛇，睡眠时间一直很难到七小时，老公还得每天一 05/11 13:09
174F：→ fatdog1986 : 早630起床去上班。但老公脾气非常好，总是充满耐心05/11 13:09
175F：→ fatdog1986 : 温柔的哄睡（即使自己疲惫不堪）我深感佩服，我大05/11 13:09
176F：→ fatdog1986 : 概哄睡90分极限就会自己先昏迷。可以深深理解你们 05/11 13:09
177F：→ fatdog1986 : 夫妻的崩溃啊 05/11 13:09
178F：推 tj068512 : 能让宝宝自己玩吗，到後面真的累了再自行入睡？妈妈 05/11 13:27
179F：→ tj068512 : 不用真的一直陪在床边（可以在外面看监视器） 05/11 13:27
180F：推 sintzu : 有一次睡觉跟小孩说我要下去拿东西一下，出房门发 05/11 13:47
181F：→ sintzu : 现他就静静的，故意过一阵子才上去居然睡着了！现 05/11 13:47
182F：→ sintzu : 在都让他自己睡，反而陪睡才让他睡不着XD 05/11 13:47
183F：推 simplerain : 会不会是房间不够暗呢？我家的只要有一点小灯或是 05/11 15:01
184F：→ simplerain : 窗帘有一点漏光就会不容易入睡。05/11 15:01
185F：推 es750339 : 把事情全部做完再开始一起睡，这样也不用担心睡着 05/11 15:05
186F：→ es750339 : 事情没完成 05/11 15:05
187F：推 liaolong : 台大有小儿睡眠门诊，可以试试看 05/11 16:47
188F：→ chocomiz : 先放过自己 不要陪睡了 05/11 19:23
189F：推 sayakawong : 不要陪睡了，让他自己哭到睡着吧05/11 21:00
190F：推 BreakingBad : 用背巾带出门散步吹风呢 05/11 22:03
191F：推 chair209 : 午休缩短，只给睡半小时 05/11 22:21
他不管午休多久都是一样的
他今天午休10分钟 早上游泳 下午攀岩
晚上去室内游乐场狂奔
到目前22:23一样精神百倍
我跟老公都快累吐了 他还是很有电
老实说想到明天还要去体操我就觉得累
我跟老公都是很宅的人
结果有了小孩後所有时间都得外出放电
超级心累
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/11/2024 22:24:25
※ 编辑: sylvia25856 (111.248.134.71 台湾), 05/11/2024 22:27:24
192F：推 chair209 : 我现在也是快两岁这只怎样都不肯睡，不给玩又会哭 05/11 22:28
193F：→ chair209 : 到全家都不能睡，後来就是把他的床推到客厅让他玩 05/11 22:28
194F：→ chair209 : 到爽，大人也不认真陪了，在旁边滑手机休息居多。 05/11 22:28
195F：推 TousBaby : 我家的也有入睡障碍，感觉大脑还没发育好的感觉，没 05/11 23:25
196F：→ TousBaby : 办法「进入」睡眠这个阶段。午觉都是快充型 05/11 23:25
197F：推 Joannecc : 去看医生 05/11 23:29
198F：推 slip666slip : 可以试看看开冷气，小孩子体温比大人高，有时候太热 05/11 23:48
199F：→ slip666slip : 很难睡，但是通常爸爸妈妈都怕小孩子冷到睡觉时都一 05/11 23:48
200F：→ slip666slip : 直给小孩子保暖。我儿子还几次难睡都是我们开冷气或 05/11 23:48
201F：→ slip666slip : 是冷气温度开不够低 05/11 23:48
202F：推 slip666slip : 凉爽一点真的比较好睡 05/11 23:50
203F：推 cozeely : 这只很适合体育专长 05/12 00:06
204F：推 yushin613 : 我女儿也是 3岁了一样要全程陪睡 但上床後一定要滚2 05/12 00:12
205F：→ yushin613 : 小时才睡着（越晚上床越晚睡着）真的会越陪越火大 05/12 00:12
206F：推 yushin613 : 感觉得出她累了 但就是学不会入睡 其实有种遗传到 05/12 00:14
207F：→ yushin613 : 我的感觉 05/12 00:14
208F：推 hhua : 你先做完家事洗好澡再带小孩去睡觉+1，然後冷气开 05/12 00:14
209F：→ hhua : 冷一点，你就躺旁边睡不要管他有没有睡着。如果你 05/12 00:14
210F：→ hhua : 早睡可以比小孩早起，那就是me time调到早上 05/12 00:14
211F：推 newarielle : 原来我不孤单 我女儿2Y也是一模一样的情形，从出 05/12 01:08
212F：→ newarielle : 生就是一个不爱睡觉的小孩，9点半就上床到12点、1点 05/12 01:08
213F：→ newarielle : 都是正常的，建立睡眠模式什麽都试过，曾经也是烦恼 05/12 01:08
214F：→ newarielle : 到不行，而且我女儿是完全不会乖乖躺着，到处走动玩 05/12 01:08
215F：→ newarielle : 乐还唱歌制造声音，常常都是我已经睡着了，半夜起床 05/12 01:08
216F：→ newarielle : 发现小孩睡在奇怪的地方 05/12 01:08
217F：→ newarielle : 现在我也已经放弃了，只要小孩在安全的活动空间，营 05/12 01:08
218F：→ newarielle : 造她可以玩到累可以随时入睡的安全环境，我将游戏围 05/12 01:08
219F：→ newarielle : 栏及加上软垫当作她的床，让活动空间无高低落差，大 05/12 01:08
220F：→ newarielle : 人在旁边如果睡着也不用担心，然後门要锁着避免小孩 05/12 01:08
221F：→ newarielle : 跑出去，能做到程度也只能这样了，看长大会不会改善 05/12 01:08
222F：推 Ewhen : 辛苦了，我儿子太累也会很High，但可能长大了就比 05/12 15:21
223F：→ Ewhen : 较好一点 05/12 15:21
224F：推 hellosoap : 感觉孩子未来可以朝体育界发展，有很多奥运选手小时 05/12 15:27
225F：→ hellosoap : 候体力都很好，也许这是天赋，但妈妈真的很辛苦，不 05/12 15:27
226F：→ hellosoap : 妨朝这个方向去思考，也许你生的孩子是体育天才 05/12 15:27
227F：推 yohappy : 看到大肢体到爆5个字就觉得妈妈也太辛苦了Q_Q 05/12 15:58
228F：→ yohappy : 如果水性好要不要考虑训练游泳，我学姊的小孩游泳是 05/12 15:59
229F：→ yohappy : 县市代表队… 05/12 15:59
230F：→ yohappy : 就需要高度耗体能的那种，过人体力宝宝 05/12 16:00
231F：推 janepower : 可以考虑直接从源头解决问题，小孩纵然重要，但也要 05/12 21:06
232F：→ janepower : 跟自己的心灵状态取得平衡。 05/12 21:06
233F：→ janepower : 家里也有一个躺一个小时才入睡的小孩，有一次暴怒後 05/12 21:06
234F：→ janepower : 直接戒陪睡，确定房间安全、听完睡前故事、打开监视 05/12 21:06
235F：→ janepower : 器就关灯离开房间，心情会轻松很多。不过一开始得要 05/12 21:06
236F：→ janepower : 耐得住小孩哭的不舍心情，也要让他做好心理准备。 05/12 21:06
237F：推 pbt9969 : 3y,前阵子看神经科，检查有免疫力不全的问题，医生 05/12 21:50
238F：→ pbt9969 : 提到平常表现会有入睡困难的状况。也是训练他不睡就 05/12 21:50
239F：→ pbt9969 : 躺在旁边不能打扰我睡觉，我自己事情大致弄弄跟着睡 05/12 21:50
240F：→ pbt9969 : ，5点再起床做事。我们最近在练习不要睡但眼睛要闭 05/12 21:50
241F：→ pbt9969 : 着让它休息。但我家很累会快一些些入睡，所以可以的 05/12 21:50
242F：→ pbt9969 : 话都会公园跑跑 05/12 21:50
243F：推 alicegaga : 念完故事陪睡到最後也是直接跟小朋友说妈妈去做家 05/13 08:36
244F：→ alicegaga : 事，你先睡喔 ，遁逃XD 05/13 08:36
245F：推 jilllue0907 : 我家也是采取请他自己躺好、不能出房间，大人就离开 05/13 11:01
246F：→ jilllue0907 : 不陪的模式，不然每天装睡躺在旁边陪他陪到天荒地老 05/13 11:01
247F：→ jilllue0907 : 实在有够心累...但一开始要他接受自己躺旁边没人会 05/13 11:02
248F：→ jilllue0907 : 有一阵哭闹阵痛期，不过撑过去一阵子就习惯了~这样 05/13 11:02
249F：→ jilllue0907 : 随便他爱滚多久不睡，大人可以做家务和做自己的事， 05/13 11:03
250F：→ jilllue0907 : 心理负担和烦躁感大大降低喔~希望您们能顺利改善！ 05/13 11:03
251F：推 lightin1124 : 之前好像有看过说体力会越练越好… 05/13 13:30
252F：→ jason320 : 千万别睡午觉 就算只有五分钟也不行 05/13 23:15
253F：推 jason320 : 我小孩只要睡五分钟 就搞到十一点才睡 完全不睡午 05/13 23:18
254F：→ jason320 : 觉 晚上七点就睡着了 05/13 23:19
255F：推 Reddin : 最棒的陪睡法就是大人先睡着！！千万不要唱歌什麽 05/14 04:20
256F：→ Reddin : 的，孩子注意力就会被吸走，根本不可能入睡啊！最 05/14 04:20
257F：→ Reddin : 多只能听轻音乐，自己睡着就不会觉陪睡很累了！ 05/14 04:20
258F：→ Reddin : 有阵子我女儿喜欢睡前听fun星球讲故事，结果根本过 05/14 04:26
259F：→ Reddin : 嗨无法睡，不给听她还吵说「没有xx她怎麽睡？」， 05/14 04:26
260F：→ Reddin : 花了好长一段时间让她接受要睡觉了就是要「安静」 05/14 04:26
261F：→ Reddin : 让人慢慢入睡，甚至偶尔揍几下屁股让她冷静入睡 05/14 04:26
262F：推 Reddin : 另外也推训练孩子自己一个人躺着，不见得大人陪 05/14 04:30
263F：推 jilllue0907 : 我家小子有过我都不小心睡着又醒来，发现他还是没睡 05/14 10:36
264F：→ jilllue0907 : 着...连大人自己睡着这招都不管用XDD 因此才下定决 05/14 10:36
265F：→ jilllue0907 : 心改成让他自己躺，大人离开，不然都不知何时才是陪 05/14 10:37
266F：→ jilllue0907 : 睡尽头QQ 05/14 10:37