作者extrasun (我是)
看板BabyMother
标题Re: [请益] 产後忧郁会持续多久...？
时间Wed May 8 02:17:32 2024
原文吃光光......
前情提要，觉得这篇文章可能会被战
但还是想写出来，被战的时候再说吧......
有空也可以战回去
作为现在育儿生活的一点乐趣呀XI
首先我想跟原Po说你完全正常
虽然产後忧郁是这几年医学研究出来的
但确实很多人经历这样子的过程
有些人怀孕生子是惊喜
但有些人是惊讶，也有惊吓的
当然会有一些酸民说会惊吓就要避孕
不论你和另一半中间过程怎麽度过的......
沟通有效或沟通无效
或是沟通之後没有朝沟通的结论方向前进......
体外话：因为台湾的优生保健法
目前还是不保障女性太多
而且大多数的男性妇产科医生都认为应该要生
不论状况如何......
我曾经因为小朋友的状况到北部求医
有位出过书，也上过新闻的有名医生
只丢给我一句：你不配做妈妈......
扯远了，不多说
给你的第一个建议就是去找一个......
觉得真的可以好好聆听你状况的身心科医生
他会协助你，也会帮你找适合的谘商师
更重要的是不抗拒身心科医生开给你的药方
会有帮助的......
你可能要试几个医生才知道谁适合你
但是一定要去试试看
曾遇过三四个谘商师
第一个过了很久才告诉我说
他觉得他不是这方面的专家
希望转介其他谘商师......但一直预约不到
第二个在茶水间被听到他跟同事抱怨我的状况
第三个太过学院派
也是要点最後一个才有真的有觉得被聆听的感觉
最後一个也是身心科医生转介的
然後我要提醒你特别小心
那些在网路上很努力经营的......
（纯个人观点）
他们大多数的心思已经不在病人身上
第二个建议就是如果经济上许可
赶快找帮手......找保母
不要让自己是硬着陆进入这个新身分
而是可以缓缓地进入这个新身分
有些人说孕期就是准备期
其实等到小孩真的出来了还是非常不一样的
尽量把保母看成一个学习的对象
历经了一两个非常高价的保母
虽然他们後来都离开了
但或多或少还是从这个过程中
学到一些比较有效率的技巧......
会让後面的生活再好过一些些
当时自己的状况非常的差
小朋友在孕期就已经得知有状况
当然很多人会说，可能出生那一刻会翻盘
以现在孕前检查的技术
其实准确度是真的很高的
身为人是会规避风险的......
但遇到生小孩这种事情生死大关
再加上国内法规与妇产科医生的现况
（还有一些宗教因素影响）
很多时候女人的子宫确实不是自己的子宫
女人未来的命运确实也不是自己的命运
唯一可以掌握自己的命运就是好好避孕
但说这些已经太迟了......
结论：
於是放弃了高薪的外商工作
现在每天就是带小朋友跑复健教室和医院
终归是自己造成的，就自己承担吧
小丸子的姐姐说：人生就是不断地後悔
确实也有很多後悔的妈妈
只是这是在社会上非常禁忌的话题
特别是母亲节又要到了
一阵歌颂母亲的伟大、为母则强之类的
（又偏离主题了......
一直觉得是父权和商业社会的阴谋）
说太多了
无论如何，一定一定要先照顾好自己
飞机上面氧气面罩掉下来的时候
安全宣导影片也是说先安顿好自己再协助他人
不用去想自己什麽时候到底才会变好
以前的自己在小孩出来的那一刻已经结束了
（忘了是哪一部电影......
里面有一句名言说这些忧郁症状
其实就是女性在哀悼过去的自己已经死去）
我们现在就是想办法保留一点点
然後再更多一点点以前的自己
好好变成一个新的人生
等到可以慢慢开始拥抱新的人生的时候
我想就是在比较正向的道路上
有些人很快适应，有些人要花很多的时间
每个人本来就都是独特跟不一样的
就不说加油了......
记得不要给自己太大压力或给自己一个期限
先慢慢过下去，把自己照顾好
尽量不要多重故事路线同时进行
一天一天一步一步的往前走就好了
就算是很小步也没有关系
--
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1F：嘘 ted0217 : 权来权去 没有性行为就可以不会怀孕 你的身体是自己05/08 07:39
2F：→ ted0217 : 的。05/08 07:39
3F：→ ted0217 : 现代社会男性女性都有扶养责任，出产有风险但是宣05/08 07:46
4F：→ ted0217 : 称“你的子宫不是你的子宫”反过来是什麽？late ter05/08 07:46
5F：→ ted0217 : m abortion? 难道你支持那些30周无故堕胎的人吗？05/08 07:46
6F：→ ted0217 : 离开的小天使怎麽办？一直说自己离题我怎麽看这就是05/08 07:46
7F：→ ted0217 : 你要讲的？把范围定义清楚05/08 07:46
8F：嘘 newking761 : 到底在供三小05/08 07:47
9F：推 kokonoe : 当妈真的很剥夺自己人生 辛苦天下的妈妈了05/08 08:15
10F：推 Licolico : 有些推文很不友善，每个孩子生下来，虽然说是夫妻05/08 08:58
11F：→ Licolico : 的责任，但现实中就是妈妈承担较多。05/08 08:58
12F：→ Licolico : 谢谢这篇原PO的经验分享，实际上很多人都是狼狈勉05/08 09:00
13F：→ Licolico : 强度过的，社交平台上的美好，背後是有很多经营与05/08 09:00
14F：→ Licolico : 资源的，多半与自身的场景差别很大。05/08 09:00
15F：推 mindy1025 : 我也被人说 为母则强 这句话真的很刺耳05/08 09:05
16F：→ mindy1025 : 生完小孩 的确心里和人生的自我 有一部分已经部分死05/08 09:05
17F：→ mindy1025 : 去 迎来妈妈的角色 本来每个人的反应不同05/08 09:05
18F：→ mindy1025 : 但敢说後悔的真的没几个 因为父权社会和价值观 而且05/08 09:05
19F：→ mindy1025 : 也不能在小孩面前说 以免被认为情绪勒索05/08 09:05
20F：→ mindy1025 : 我懂你的辛苦 每天有小小进步一点 找外援找资源谘商05/08 09:05
21F：→ mindy1025 : 都很重要05/08 09:05
22F：→ mindy1025 : 您也辛苦了！ 05/08 09:05
23F：推 yl013 : 我也是直到看清过去的自己已经回不来，真正接受自己05/08 09:34
24F：→ yl013 : 就是一个妈妈，生活本来就会因此而改变，忧郁症状才05/08 09:34
25F：→ yl013 : 慢慢有减轻。05/08 09:34
26F：推 lorihrr : 谢谢原po分享05/08 10:00
27F：推 banbooo : 迎来新生命後只能看见获得的喜悦，但获得背後相对05/08 10:17
28F：→ banbooo : 应的失去和剥夺却往往不被允许哀悼，接受自己有获05/08 10:17
29F：→ banbooo : 得有失去，又或是失去的其实比得到的多，真的不是05/08 10:17
30F：→ banbooo : 件容易的事05/08 10:17
31F：推 askeiko : 推推 完全懂 每个妈妈都是独立的个体 有千万种情况05/08 10:23
32F：→ askeiko : 实在不喜有些人过度强调育儿的美好 淡化育儿的苦闷05/08 10:28
33F：→ askeiko : 当过妈妈的一般人都知道要放大育儿的好 才能撑下去05/08 10:28
34F：→ askeiko : 但没当过妈妈的局外人 就得亲自走一遭才知道真实面05/08 10:29
35F：→ lefireworks : 推推这篇，真心觉得优生保健法很剥夺女性子宫自主权05/08 10:30
36F：→ lefireworks : 现实就是生母通常得承担最多的照护责任，还要面对05/08 10:31
37F：→ lefireworks : 母体本身的各项变化05/08 10:31
38F：推 sunnie5566 : 其实原文是有到府保母的啦，只是他自己放不下。05/08 10:35
39F：推 ALENDA : 推，当时的妇产科医师刚好女儿15个月所以非常体会新05/08 10:36
40F：→ ALENDA : 手妈妈的心情，产後最後一次回诊和她聊聊产後是否有05/08 10:36
41F：→ ALENDA : 忧郁倾向，然後一起骂彼此老公，还有带小孩的辛酸心05/08 10:36
42F：→ ALENDA : 情之後就好过很多，那种理解和支持让我的情绪撑过很05/08 10:36
43F：→ ALENDA : 多之後育儿挫折，也许可以想像原Po被自己医师指责时05/08 10:36
44F：→ ALENDA : 的打击有多大 05/08 10:36
45F：推 jplix : 我懂你～05/08 10:36
46F：推 rchin : 某些推文完美展示如何造成他人忧郁，现在法规就是让05/08 10:54
47F：→ rchin : 已经怀孕的已婚者没有独自决定权，有孩子就必须欢欣05/08 10:54
48F：→ rchin : 鼓舞连後悔的情绪都不能够有吗？05/08 10:54
49F：推 yylane : 1楼讲的话就自相矛盾啊，难道你支持30周无故堕胎，05/08 11:00
50F：→ yylane : 然後抗议你的子宫不是你的子宫，这不是很矛盾吗05/08 11:00
51F：推 luelue : 我懂你要说的 後悔跟忧郁来自於要跟过去的自己道别05/08 11:25
52F：→ luelue : 完全失去自我的感觉真的很绝望05/08 11:25
53F：推 dahlia7357 : 文章看起来是想要借提发挥，不如另辟一篇讲清楚05/08 11:26
54F：→ hank12332 : 的确是，我的精子也不是属於我自己的05/08 11:49
55F：→ hank12332 : 结紮还要老婆允许 XD05/08 11:49
56F：推 chiao218 : 为母则强应该是来自自己的体悟，而不是别人的嘴。也05/08 11:50
57F：→ chiao218 : 许我们这代真的被网路上同温层影响得太厉害了，总05/08 11:50
58F：→ chiao218 : 觉得别人做得到的事情自己为什麽做不到，这种想法会05/08 11:50
59F：→ chiao218 : 把自己逼得走投无路。05/08 11:50
60F：推 maiii : 来帮补血05/08 12:01
61F：推 sotired : 妈妈的剥夺感真的很重，我是超级无敌爱小孩的人，05/08 12:03
62F：→ sotired : 荷尔蒙影响生完还是忧郁了一阵子。同意不要看其他05/08 12:03
63F：→ sotired : 人光鲜亮丽一面，鼓励自己已经很棒了。社会对妈妈05/08 12:03
64F：→ sotired : 的期待还是很高，幼儿园退货第一个打给妈妈、路人05/08 12:03
65F：→ sotired : 问为什麽我上班没有自己顾，我婆婆拿菜来也是对我05/08 12:03
66F：→ sotired : 叮嘱怎麽煮给小孩吃，我都笑笑说我先生也会煮喔(然 05/08 12:03
67F：→ sotired : 後婆婆继续叮咛我)。05/08 12:03
68F：推 dormice : 推 先照顾好自己！！！！！05/08 12:12
69F：推 swsliou : 必须推，这感受真的只有怀孕的女性才能懂05/08 12:17
70F：推 cmeih : 生完还是在後悔的妈妈路过05/08 12:23
71F：推 saaga : 能理解原Po耶，虽然觉得不需要上纲到父权母权二元05/08 12:40
72F：→ saaga : 对立，但社会风气和家庭文化确实都不经意给予女性05/08 12:40
73F：→ saaga : 压力。非母亲很难体会生育对女性深深的影响，不只从05/08 12:40
74F：→ saaga : 怀孕开始的生理变化，那是一直持续到产後好久好久才05/08 12:40
75F：→ saaga : 能好好身心调适的......05/08 12:40
76F：推 sotired : 还有小孩生病等等，很容易会被质疑妈妈怎麽顾的...05/08 12:55
77F：→ sotired : 隐形压力真的很多05/08 12:55
78F：推 saaga : 身心调适不只是生理上的复原（还顾不到体态），还05/08 13:02
79F：→ saaga : 有更多是身为母亲後各种转变与孤独，不少男性是一05/08 13:02
80F：→ saaga : 边参与育儿与家务，才渐渐有当爸爸的自觉的05/08 13:02
81F：推 candyrainbow: 辛苦你了，心有戚戚焉。05/08 13:58
82F：推 lightmei : 与其说是父权的阴谋，不如说是DNA在作祟吧05/08 14:33
83F：推 s0908744 : 我知道这篇说的都对 但看到第二段...唉 到底有谁会05/08 14:42
84F：→ s0908744 : 同情产後忧郁的爸爸？房贷家用支出全扛，然後家里05/08 14:42
85F：→ s0908744 : 全部长辈都体恤着老婆，老婆更不用说我知道她有多05/08 14:42
86F：→ s0908744 : 辛苦所以也尽量不把苦水跟她吐，毕竟痛是她 我不在05/08 14:42
87F：→ s0908744 : 家也是她辛苦顾孩子 ...05/08 14:42
88F：推 nh2238 : 推 想起了产後那段痛苦又孤独的时光 现在也不知道是 05/08 14:54
89F：→ nh2238 : 不是真的有好起来05/08 14:54
90F：→ nh2238 : 给楼上S大 你可能需要协助 或跟家人沟通05/08 14:55
91F：推 robambi : 帮推05/08 15:42
92F：推 THANN : 我懂这篇推推，我老公也说小孩出生後他也忧郁要关心05/08 16:09
93F：→ THANN : 各种睡眠不足跟工作+照顾小孩，真的会让人很负面05/08 16:10
94F：推 xiah350213 : 推，我爱我的孩子，但我产後忧郁真的也很严重，刚出05/08 16:11
95F：→ xiah350213 : 月子时觉得怎麽世界只剩我和她（无後援且在工作上05/08 16:11
96F：→ xiah350213 : 有自己的成就感），我的世界变好沈默，我变得好难过05/08 16:11
97F：→ xiah350213 : 好害怕05/08 16:11
98F：→ THANN : 後不後悔真的太禁忌了，身边也没人敢说05/08 16:11
99F：→ THANN : 我也爱我的孩子，当初也在月子半夜挤奶边挤边哭05/08 16:12
100F：→ THANN : 一直在想这种状态何时会结束，很沮桑，躺一下又起来05/08 16:13
101F：→ THANN : 现在小孩3岁多了，慢慢感受到育儿乐趣也回职场05/08 16:14
102F：推 ccmask : 推。某些楼就是证实了这个社会的确有对妈妈角色期05/08 16:14
103F：→ ccmask : 待的压迫，连女性哀悼自己都不行，也太一言堂了。05/08 16:14
104F：推 THANN : 当下只知道那种感觉好讨厌很难受，不知道是忧郁情绪05/08 16:16
105F：→ THANN : 社会还是希望妈妈生完迅速回复身材+上班+维持兴趣05/08 16:18
106F：→ THANN : 但我觉得太难了，所以後来也变得不爱看社群..05/08 16:19
107F：→ THANN : 专注自己就好，每个家庭状况本来就不一样05/08 16:19
108F：→ THANN : 像我妈也会说为什麽不自己煮?但下班回家已经够累05/08 16:20
109F：→ THANN : 接到小孩七点开煮到7点30开饭，已经整个没力05/08 16:21
110F：→ THANN : 然後看着一堆待洗锅碗瓢盆+家务.... 05/08 16:21
111F：推 PINKLED : 推…..连好好的吃一顿饭都觉得是奢侈，虽然很爱孩05/08 16:40
112F：→ PINKLED : 子但也怀念过去单身自由的自己，什麽歌颂母亲节我05/08 16:40
113F：→ PINKLED : 只想好好的放一天假啊05/08 16:40
114F：推 elicayeh : 推这篇05/08 18:07
115F：→ elicayeh : 以前的自己已经留在产房05/08 18:07
116F：→ elicayeh : 推出产房後不管有没有准备好05/08 18:07
117F：→ elicayeh : 就一定变成妈妈了05/08 18:07
118F：→ elicayeh : 说真的孩子不管怎麽样05/08 18:07
119F：→ elicayeh : 真的都是会丢给妈妈05/08 18:07
120F：→ elicayeh : 要照顾好自己05/08 18:07
121F：→ elicayeh : 没有人会比你更爱孩子05/08 18:07
122F：→ elicayeh : 有好的自己05/08 18:07
123F：→ elicayeh : 才有余力照顾你的孩子05/08 18:07
124F：推 joancarol : 这篇推文看到好多跟自己一样的妈妈觉得好温暖QQ 我05/08 18:09
125F：→ joancarol : 爱我小孩但同时也很後悔生了她。要跟过去的自己告05/08 18:09
126F：→ joancarol : 别真的好难！「如果没有生下她那该有多好」这句话05/08 18:09
127F：→ joancarol : 真的在心中一直出现05/08 18:09
128F：推 eve1900 : 推05/08 19:25
129F：嘘 whoisanky : 会惊吓就要避孕←这不是事实吗 算酸？05/08 19:29
130F：嘘 whoisanky : 大多数的男性妇产科医生都认为应该要生←So？他认05/08 19:32
131F：→ whoisanky : 为你该生你就生？你的子宫真的是你自己的啦，不要05/08 19:32
132F：→ whoisanky : 把决定生下小孩的决定一直推给其他人，我在你文章 05/08 19:32
133F：→ whoisanky : 中一直看到你把这个决定通通推给别人，否定你的子宫05/08 19:32
134F：→ whoisanky : 是你的子宫的其实就是你自己05/08 19:32
135F：→ whoisanky : 事关生死(过马路也事关生死还不是天天走)05/08 19:39
136F：→ whoisanky : 国内法规(24周内都还来得及)05/08 19:39
137F：→ whoisanky : 医生观点(他只负责手术不负责帮养欸)05/08 19:39
138F：→ whoisanky : 宗教(寄托宗教的目的应是寻求幸福而不是苦难)05/08 19:39
139F：→ rchin : 呃，楼上知道婚内怀孕的话，目前法律规定丈夫没有同05/08 19:42
140F：→ rchin : 意妻子是无法终止妊娠吗05/08 19:42
141F：→ whoisanky : 说这些真的是太迟了 但你还可以醒悟 你绝对有这个05/08 19:42
142F：→ whoisanky : 能力与立场掌控你自己的身体 如果以後还有下一次的05/08 19:42
143F：→ whoisanky : 「惊吓」希望你可以做出对自己最好的决定05/08 19:42
144F：→ whoisanky : 孕期就知道孩子有问题的话是可以做的05/08 19:43
145F：→ whoisanky : 文章其他内容我没什麽意见，找帮手减缓当妈妈的压力05/08 19:44
146F：→ whoisanky : 没任何问题05/08 19:44
147F：推 whoisanky : 原PO认份好好照顾生下来的小孩并且努力自救的部分05/08 19:48
148F：→ whoisanky : 给推05/08 19:48
149F：推 kira2899 : 推原po说出内心感受，同事跟我及朋友都有当妈妈很05/08 19:59
150F：→ kira2899 : 累，再来一次不会选择，也是做了许多次心理谘商才05/08 19:59
151F：→ kira2899 : 走出来，不用被道德绑架，未经他人苦莫劝他人善。05/08 19:59
152F：→ paopaotw : 孕期知道孩子有问题，但要配偶同意才能处理啊！05/08 20:12
154F：→ whoisanky : 六 怀孕将影响心理健康或家庭生活者，这我倒是第一 05/08 20:16
155F：→ whoisanky : 次知道05/08 20:16
156F：→ whoisanky : 我原本只知道以四(畸形发育)可自愿处理05/08 20:17
157F：→ whoisanky : 六这点能用的话 能自愿堕胎的范围就更大了05/08 20:18
158F：→ whoisanky : 噢 六要配偶同意，前五个不用05/08 20:26
159F：推 ritaj : 推，原原po真的要先顾好自己！05/08 20:43
只想说......希望女生可以有多一点自主能力
也祝福大家......记得一定要找帮忙找外援
让自己渐进式的一点点处理好自己
才有办法平静的照顾小孩
以上讯息涉及太多隐私恐怕偏离主题
5/9已经删除
※ 编辑: extrasun (114.40.73.24 台湾), 05/08/2024 21:20:31
160F：推 gabee1023 : 推，能懂你05/08 21:03
161F：推 selfhsuan : 推 谢谢分享05/08 21:19
162F：推 ru899 : 抱一下 辛苦了 一起努力 你不孤单05/08 21:26
163F：推 cnn60633 : 谢谢分享 辛苦了05/08 21:37
164F：推 itsjovi : 辛苦你了，轻描淡写，但一定很不容易05/08 22:04
165F：→ yuyuh1986 : 无法认同子宫跟命运都不能自己掌握05/08 22:19
166F：推 pandahsien : 推 辛苦了05/08 22:49
167F：推 becky72 : 整篇看下来只想说您辛苦了05/08 23:02
168F：推 alipixel : 推，你努力了，好好对自己05/08 23:14
169F：→ alipixel : 一楼立刻示范了少子化的原因呢^^05/08 23:15
170F：推 tin0319 : 推，辛苦了。事实就是已婚状态不能自己决定05/08 23:21
171F：推 huiyajudy : 只能给你推推和大大的拥抱05/09 00:23
172F：推 sherr : 推，我爱我的孩子但也怀念过去的那个自己。一开始05/09 02:59
173F：→ sherr : 先生没办法带入爸爸这个角色的时候，真的很忧郁每05/09 02:59
174F：→ sherr : 天都想着怎麽离婚。05/09 02:59
175F：推 six6six : 辛苦了，谢谢你写出来，感同身受05/09 06:52
176F：推 gourou : 辛苦了！05/09 07:02
177F：嘘 faceto : 产後忧郁不是只有女性，不要把这名词当成女性专用权05/09 07:24
178F：→ faceto : 力，看到我老婆对待宝宝的样子，小孩实在很可怜，已05/09 07:24
179F：→ faceto : 经红屁股了，也不换尿布，只在乎要拍照打卡、小孩05/09 07:24
180F：→ faceto : 穿的漂漂亮亮，即使天气热还要穿衣服，满月儿穿一05/09 07:24
181F：→ faceto : 岁衣服都可以当睡袍了05/09 07:24
182F：推 nicole0928 : 你真的辛苦了05/09 10:05
183F：→ wi : 啊…我能理解被伴侣背叛加上各种事情接种而来的心05/09 10:25
184F：→ wi : 情啦…但很多事用父权概括就有点陷进去漩涡了～每05/09 10:25
185F：→ wi : 个愿意扛起教养责任的父母都很伟大05/09 10:25
※ 编辑: extrasun (42.78.37.235 台湾), 05/09/2024 12:54:41
186F：嘘 nolander : 自己的选择自己承担 都怪别人怪社会有意义吗 05/09 16:16
187F：推 z20987987 : 辛苦了 05/09 18:35
188F：推 PanPan1012 : 推推这篇！您辛苦了 05/09 20:17
189F：推 seekPeter : 推 刚生产完几个月 虽然只有因为母乳差的产後忧郁 05/10 01:07
190F：→ seekPeter : 但里面好多段都很认同 尤其小孩一出生 真的完全不一 05/10 01:07
191F：→ seekPeter : 样了 05/10 01:07
192F：推 dancelight : 辛苦了，祝福您未来的生活中尽可能一切顺利 05/11 09:34
193F：推 mantonung : 推，谢谢你写出来。我没有产後忧郁问题，但对你抱 05/11 13:22
194F：→ mantonung : 怨的点都很有共鸣。 05/11 13:22