作者ccmaple (CCC)
看板BabyMother
标题[宝宝] 长高的饮食和睡眠时间
时间Tue Mar 26 15:38:19 2024
我家小男生目前4岁，生长曲线一直都在5-15%
爸爸176公分，家庭成员男生都173以上
妈妈155公分，家庭成员男生约177以上
我们尽量在饮食上做调配
1. 饮食是早晚各150cc的鲜奶
2. 每天会补充C+锌锭
3. 一礼拜至少会吃3次鱼
4. 每天会吃至少一颗蛋
作息时间都是早上7:30起床
1. 幼稚园会睡午觉12:30-2:00，只要睡午觉，晚上大概10:30後才睡着
分两段睡眠总时长约10.5小时
2. 假日会尽量不让他午睡，晚上8点就会睡着
可长时间睡眠约12小时
但持续一年还是没什麽明显长高
想请问是否还有其他地方需要修正的，难不成真的是基因问题
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.247.67.234 (台湾)
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1F：推 smilemibo : 运动+晒太阳，其他真的是基因03/26 15:52
2F：推 c9103240529 : 请问4岁是几公分QQ03/26 15:56
3F：→ c9103240529 : 我觉得可以的话要在10点前睡+户外运动，补充d303/26 15:58
5F：推 mosquiton : 基因>运动+休息 男孩子还可以期祷国小或国中的突然03/26 16:01
6F：→ mosquiton : 暴长03/26 16:01
7F：→ asummerbug : 刻意试试看处於微饿状态03/26 16:01
8F：→ asummerbug : *可以03/26 16:01
9F：→ mumuw : 青春期才会明显长高吧，爸妈也都没多高你是要逼死03/26 16:02
10F：→ mumuw : 谁？03/26 16:02
11F：→ heavenwind : 早睡不知有没有帮助？ 我家弟弟五岁97% 都八点就03/26 16:37
12F：→ heavenwind : 让他睡觉。没在午睡。爸179 妈15703/26 16:37
13F：推 julia0291 : 光饮食没用吧，运动跟晒太阳有做到吗？03/26 16:50
假日都会带去骑滑步车至少1 小时以上
14F：推 QooQoo : 长期均衡饮食丶喝奶丶多运动，不要夸张熬夜，男孩03/26 17:09
15F：→ QooQoo : 身高可以发育到19-20岁，以上我弟就如此长大突破基03/26 17:09
16F：→ QooQoo : 因长到184（我爸166，我妈154），我也有163，另我03/26 17:09
17F：→ QooQoo : 堂弟长期挑食、不运动丶青春期常熬夜就只有170（他03/26 17:09
18F：→ QooQoo : 爸175/妈160）03/26 17:09
19F：嘘 toyland : 要不要先看看版规03/26 17:28
抱歉，请问此文章违反版规哪条，我再修正
※ 编辑: ccmaple (27.247.67.234 台湾), 03/26/2024 17:32:27
20F：推 jimmy911112 : 基因-睡眠-饮食，然後男生主要成长期是国中，要保握 03/26 17:55
21F：→ jimmy911112 : 好 03/26 17:55
22F：推 misa1015 : 问问爸爸以前是几岁开始长高，男生小时候真的很难 03/26 18:13
23F：→ misa1015 : 讲 03/26 18:13
老实说，我还真的忘记，但我国小开始都是坐中间偏後面的位置
24F：→ Paradisean : 本版是0-3岁 03/26 18:43
小朋友目前3岁10个月，未满4岁～
※ 编辑: ccmaple (36.237.154.31 台湾), 03/26/2024 19:18:17
25F：推 gartz2 : 某楼每篇都来嘘版规，就妈宝版经验比较多，可以多 03/26 21:48
26F：→ gartz2 : 分享，是多没温暖 03/26 21:48
27F：推 qmaloy : 我166、先生174、儿子五岁才108，医生跟我说男孩的 03/26 22:08
28F：→ qmaloy : 身高要看妈妈那边的基因，要我别太担心 03/26 22:08
29F：推 QooQoo : 再补充我弟我老公180up，他们都是小时候身高普通中 03/26 22:21
30F：→ QooQoo : 间值，都是16-17岁爆长一年长10cm，2人从小都是爱 03/26 22:21
31F：→ QooQoo : 喝鲜奶丶会运动 03/26 22:21
32F：推 stupidsnow : 有时候基因无解,亲戚生两个男生都像到妈妈不高,妈 03/27 01:09
33F：→ stupidsnow : 妈155,两个儿子不到165 03/27 01:09
34F：推 bigmuch : 基因和睡眠 03/27 01:23
35F：→ Jiuliano : 请问这一年长几公分呢？ 03/27 09:56
36F：推 jollypen : 小时候我不确定，我自己哥哥179（我爸不高168、我 03/27 11:21
37F：→ jollypen : 妈和我本人都162），他青春期时还每天9点就睡觉， 03/27 11:21
38F：→ jollypen : 很常喝鲜奶，不知道有没有关联供参考 03/27 11:21
39F：嘘 toyland : 对啊，不像某楼常常都不在意版规，还想交易东西被退 03/27 16:27
40F：→ toyland : 文+水桶，有没有温暖跟守不守规定你就明显是违规还 03/27 16:27
41F：→ toyland : 想动之以情的人 03/27 16:27
42F：推 wwmaple : 楼上好了啦，大家都知道你很守规矩，很棒棒，原Po 03/27 21:56
43F：→ wwmaple : 都说小孩不满四岁了，可以不要再纠结了吗？ 还特地 03/27 21:56
44F：→ wwmaple : 回来嘘文？ 03/27 21:56
45F：推 woerns : 爸爸176的话，根本不用担心吧 03/28 12:28
46F：推 qqcrazy : 儿子的身高是遗传妈妈基因居多喔 03/28 13:20
47F：推 y3linda : 基因-吃-睡眠-运动都有关系，基因占大宗，吃的部分 03/29 11:41
48F：→ y3linda : 不晓得如何，但睡眠感觉偏少+晚，平日可以的话调整9 03/29 11:41
49F：→ y3linda : 点以前上床比较好 03/29 11:41
50F：→ y3linda : 不过男生有些真的长比较慢，我哥小学毕业不到150， 03/29 11:42
51F：→ y3linda : 国中毕业170+ 我先生小学几乎全部最小只，现在也有1 03/29 11:42
52F：→ y3linda : 75，所以有时候可能是时间还没到？ 03/29 11:42
53F：推 ann7773631 : 太晚睡了耶 最晚也要21前睡 03/29 18:58
54F：推 anniekinki : 基因占多数，父母能做的就只有给营养，要求正常作息 03/29 23:28
55F：→ anniekinki : 。不过男生的长高决胜点通常在国中就是了。 03/29 23:28
56F：→ anniekinki : 真的很担心等长大一点可以去照骨龄 03/29 23:33
58F：→ TonyQ : 有没有违规直接来找版务裁定就好了啦... 04/01 09:42
59F：→ TonyQ : 原则上这题我觉得算是看板讨论的延伸范围，不会抓 04/01 09:42
60F：→ TonyQ : 这麽紧，说明一下。 04/01 09:43