儿子在八个月大之後作息都很规律 固定九点前後喝完睡前奶刷完牙 在爸爸的陪睡下自行入睡到早上 目前1Y4M 在这个月出国玩回来之後突然开始用全身力气在抗拒睡觉这件事 不管再怎麽想睡，眼睛都已经睁不开了 只要抱进卧房就是尖叫爆哭 如果一直试图让他睡觉甚至会哭到乾呕 最後是在客厅累到没电躺坐在爸爸身上睡着 这个时候差不多也要半夜一点了 就算睡着了也很容易醒来爆哭半小时才睡回去 因为在国外时也是按照他的作息在活动 所以应该也没有作息被打乱的问题 身体食欲跟活力也都很正常 不如说晚上的活力根本是过剩了 查了一下应该是进入睡眠震荡期 特徵完全符合 的确白天情绪也比起之前暴躁 一点不顺心就尖叫开哭 https://i.imgur.com/kX0NpPm.jpg 有说是因为作息已经不符合宝宝需求 需要调整小睡次数和时间 也有说只是一个过程 代表宝宝正在经历一个指标性的成长阶段，最久只会持续六周 不可以增加哄睡强度，不然他会忘记怎麽自行入睡 因为不知道到底会持续多久 目前我们有尝试调整作息 两次小睡改成一次、让他比之前更早起床 或安排活动让他白天消耗更多电力 都没有用就是了 想要问的是，在这段他不肯睡觉的几小时里 应该要陪他玩，还是放着他自己玩就好呢？ 因为妈妈我陪了一整天，九点之後实在没力气再跟他互动了 也担心让他玩得很开心之後更不想睡 但放生他也会感到压力，怕他会不会觉得爸妈很冷淡都不怎麽搭理他 想请教有经历过一两岁睡眠震荡期的人都是怎麽应对的呢？ 先谢谢大家 By 没有夜晚独处时间精神上快要不行的妈妈 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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