作者JJforever100 (JJ)
看板BabyMother
标题[宝宝] 长睡眠如何提前
时间Sun Jan 28 17:08:33 2024
女宝明天满3m
已经有长睡眠5小时以上及一餐180的实力
但很晚才开始能入睡
想请问如何调整宝宝长睡眠开始时间呢？
以下是宝宝目前的大约作息表
23:30-6:30睡觉
6:30第一餐吃完（边睡边喝。喝完继续睡)
10:30起床，喂第二餐
11:50小睡
13:50小睡
14:50喝完第三餐
15:55小睡(通常睡完会洗澡)
17:25小睡
19:00喝完第四餐
19:45小睡
22:30-23:00间睡前第五餐
喝完拍嗝哄睡00：00会正式入睡
小睡会自己醒来，通常是30-1小时间
妈妈我觉得实在太晚睡了
曾经试过3个半小时就给他下一餐
但她有点厌奶，太早喂她不喝
有时不让她小睡但她想睡不哄她就会大哭
有时很想睡跟喝奶时间重叠
她会大哭拒喝要先睡半小时才愿意喝
很想省22：30那一餐，提早让她长睡眠
但又不想半夜泡奶
因为之後要送保母
理想是6：30喝完第一餐，21：00最後一餐
22：00一定要入睡
不知可以怎麽调整呢？谢谢～～
Ps她是吐宝宝喝完一定要直立个半小时才敢放下平躺
--
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1F：→ lilychichi : 她才三个月，等她大一点，长睡眠时间就会拉长了，现01/28 17:17
2F：→ lilychichi : 在调了，极大可能半夜要喂奶，不如维持现在的时间01/28 17:17
3F：→ lilychichi : 我的两个女儿好像都是过6M之後，长睡眠拉长，某一天01/28 17:20
4F：→ lilychichi : 喝完9点那场，一路睡到早上，没有刻意调整01/28 17:20
谢谢～
因爲接下来送保母是8点就会送去了
也会有另外两个大哥哥大姐姐
不知宝宝有没有办法睡到10：30
就我跟她相处，没睡饱她一整天喝奶状况会很糟糕
喝不到最低总奶量，一直小睡
当天晚上又更晚进入长睡眠累死爸妈
所以想说她有长睡眠的能力了
是不是能提早入睡
※ 编辑: JJforever100 (180.218.84.163 台湾), 01/28/2024 17:33:40
5F：推 secretain : 我家的原本也是十二点一点吃完才会进入长睡眠，满01/28 18:22
6F：→ secretain : 四个月後某一天开始突然从八九点就长睡眠了！真的01/28 18:22
7F：→ secretain : 会自动提早！01/28 18:22
身体自然会适应吗？那希望越大越好
8F：→ mipi0728 : 如果奶减少一点，7点那餐再喂回180呢？不过我觉得这01/28 18:24
9F：→ mipi0728 : 时间很可以。01/28 18:24
有喔今天都只给160
但刚刚她想睡，19：00该喝完硬是延到20：00才喝完～～今晚要试看看能不能提早喂了
10F：推 misa1015 : 曾经我也很你一样，前一餐提前一点或多喂一点之类01/28 18:30
11F：→ misa1015 : 的，但效果很有限，但孩子会越来越稳定的，作息会和01/28 18:30
12F：→ misa1015 : 大人趋向一致，这个月龄就是尽量满足宝宝需求就好了01/28 18:30
真的齁！早点喂根本很难，不喝就是不喝
希望长大越来越像大人的作息
13F：推 lcdtachibana: 睡前第五餐改成 dream feed 试试，不要叫醒他的喂法01/28 19:10
要试看看因为她真的很难22：00前入长睡眠…
14F：推 QooQoo : 我家是等到吃副食品快6个月才往前调成功10点多长睡01/28 19:16
15F：→ QooQoo : 眠，7-8个月再调9:30睡，之前也是吐奶宝，撑到5-601/28 19:16
16F：→ QooQoo : 个月才不会吐奶01/28 19:16
谢谢希望之後有机会调整
17F：推 beatryou : 我们家的是8点睡6点起床，要早睡得先早起，10:30才01/28 19:37
18F：→ beatryou : 起床很难早睡01/28 19:37
有试过早点叫醒她，不让她睡，但她很重睡眠可以爲了睡不喝奶，所以早叫醒可能也照睡
….
且她要睡不给睡就爆哭…
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/28/2024 20:29:52
19F：→ olivewood : 7-8点就该长睡眠了，到清晨6-7点前都是Dream Feed不 01/28 20:36
20F：→ olivewood : 要叫醒 01/28 20:36
21F：→ olivewood : 灯光也会影响作息 01/28 20:37
22F：→ olivewood : 宝宝第一餐喝完马上继续睡，代表你太晚让宝宝长睡眠01/28 20:38
23F：→ olivewood : 了01/28 20:38
24F：→ olivewood : 是不是你晚上的环境让宝宝无法进入长睡眠？比如说太01/28 20:49
25F：→ olivewood : 吵、太亮、有人会跟宝宝互动，宝宝其实是没有时间观01/28 20:49
26F：→ olivewood : 念的，唯一影响的是褪黑激素、环境、人01/28 20:49
我的睡眠仪式是换尿布、LTD、防踢被、就关灯留小夜灯，开强鹅白噪音抱哄睡
我觉得都是卡在最後一餐的时间…太晚
喂完才会开始做睡眠仪式
所以才导致早上6点宝宝会喝完再睡
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/28/2024 21:45:55
27F：→ clover1412 : 送保姆後一定会重新磨合，我从4m送到现在9m，每次01/28 22:33
28F：→ clover1412 : 假日带回星期一又是重新调作息，到8m副食品量增加01/28 22:33
29F：→ clover1412 : 後才开始稳定长睡眠的时间跟入睡时间 01/28 22:33
好的我再看送保母後有没有调整
看来要等到吃副食品才会稳定了！
感谢！
30F：→ www153159 : 如果他比较重睡，看试试看要不要改成一天四餐，我家01/29 00:14
31F：→ www153159 : 宝宝有时候睡起来没有哭饿就拖一点时间再喂，比较饿01/29 00:14
32F：→ www153159 : 可能喝奶也比较认真，慢慢调整成晚上八九点吃第四餐 01/29 00:14
33F：→ www153159 : ，吃完就进行睡眠仪式。我家宝三个月开始就几乎一01/29 00:14
34F：→ www153159 : 天四餐，也比较不会吐奶01/29 00:14
请问一天四餐 一餐要给到多少呢？
宝宝目前6.5公斤左右
她的确满重睡眠的 但喝奶也很快想喝的时候也都会乾杯 很怕她饿到或体重落後…
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/29/2024 00:20:22
35F：→ www153159 : 目前也是180ml，也都乾杯。刚开始给四餐的时候也很 01/29 00:43
36F：→ www153159 : 焦虑想说要不要再补奶，宝宝其实不会让自己饿到，他 01/29 00:43
37F：→ www153159 : 如果不够他会让你知道，少一餐的奶他可能会想再其他01/29 00:43
38F：→ www153159 : 餐补回来就会让你知道要多加奶量了！不过我给五餐01/29 00:43
39F：→ www153159 : 的时候他都吐奶吐的满夸张的，给四餐很明显比较少吐01/29 00:43
40F：→ www153159 : ，妈妈可以试试看01/29 00:43
我家宝宝也是5餐很会吐奶，常常当餐喝完2小时也会吐一口豆花，加上她现在有点厌奶，
4小时都不一定愿意喝奶，不想喝就大哭，不喂就很开心或在怀里睡着….
她今晚8点喝完，9点多就小睡，到10点给她进行睡眠仪式有哭一下（觉得大人中断她睡眠
），重新哄也很快入睡至今过了5hr都没醒讨奶，搞得妈妈好焦虑好难跟着睡～～
好的那我试看看也许她也适合4餐！感谢
41F：推 j12332115 : 彷佛看到我儿子的作息，我看到版上很多爸妈都可以7 01/29 00:57
42F：→ j12332115 : 点8点9点就长睡眠，都怀疑自己是不是调的不好。唯 01/29 00:57
43F：→ j12332115 : 一差别是第一餐都是儿子睡梦中亲喂，没有醒来喝奶 01/29 00:57
44F：→ j12332115 : 。但再三询问保姆他说现在这样正常，否则，高机率01/29 00:57
45F：→ j12332115 : 有一餐会变成半夜三四点01/29 00:57
我宝宝现在半夜那餐不用喂了
但就也怕太早让她睡觉是不是半夜会饿到躁动
作息好难调呀～～～
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/29/2024 01:06:16
46F：推 BoatLord : 睡前仪式 01/29 00:59
47F：推 imvh : 大人22:00睡，小孩就会跟着提早睡了。这年纪的小孩 01/29 03:01
48F：→ imvh : 根本分不清楚早晚、几点，纯粹是依照房间状况在判 01/29 03:01
49F：→ imvh : 断 01/29 03:01
50F：→ imvh : 不过以他现在状况，提早睡，就得面对他中间要喝夜01/29 03:04
51F：→ imvh : 奶或提早起来。 01/29 03:04
现在大人几点睡都是配合小孩的时间了
不过提早给她睡眠仪式 会哄比较久才睡
但睡了半夜会扭来扭去
抓起来奶喂却一口也不喝….
但昨晚
52F：推 neak : 小朋友未满一岁前每个月作息都不一样，七八点就睡01/29 04:37
53F：→ neak : 的宝宝通常不是指3个月的宝宝，不用太焦虑，你六个01/29 04:37
54F：→ neak : 月的时候宝宝时间就会往前移了（相对的白天小睡会 01/29 04:37
55F：→ neak : 减少很多） 01/29 04:37
想说小月龄睡眠时间应该要多一点
结果却无法集中在晚间～婴儿太难懂了
56F：推 stlotwa : 真的会自动提早 我的宝宝3m作息也是跟你差不多 後01/29 05:02
57F：→ stlotwa : 来差不多也是4个多月 就7点半长睡眠01/29 05:02
好喔等时间了谢谢
58F：推 aprilming : 我女儿2y10m, 我女儿和身边差不多年纪的朋友的孩子 01/29 07:59
59F：→ aprilming : ，都是作息跟主要照顾者越来越相近，以往习惯晚睡 01/29 07:59
60F：→ aprilming : 的照顾者，孩子通常也都习惯晚睡，有时候都不知道 01/29 07:59
61F：→ aprilming : 到底是平时照顾的结果是遗传？ 01/29 07:59
我现在都跟她作息 不可能她不睡我先睡
她会哭爆～～
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/29/2024 10:19:37
62F：推 QAQ123 : 我家四个月开始自动变8点长睡眠、五个月7点，现在601/29 12:21
63F：→ QAQ123 : 个月6点就睡了，可以睡到5:30正式起床01/29 12:21
6点到隔天0530吗？那都睡的很安稳吗？会不会饿醒或尿布不舒服？
64F：推 luelue : 这作息第一餐结束是回笼觉 如果他小睡时间能往前挪01/29 12:22
65F：→ luelue : 或是小睡时间先缩短慢慢调整 不要晚上7点多还在小睡 01/29 12:22
66F：→ luelue : （直接改成长睡眠）应该可以睡比较长 不过他还小 可 01/29 12:22
67F：→ luelue : 能发展大动作後会重新调整过 送去保母那也有可能会 01/29 12:22
68F：→ luelue : 再改变 放宽心 01/29 12:22
谢谢～可能要靠保母专业调看看
不给她小睡她都会爆哭…这部分真的超难调
很重睡眠的孩子
69F：推 QAQ123 : 我是会睡前帮他洗澡喂奶，其实宝宝也不知道现在几点01/29 12:24
70F：→ QAQ123 : ，反正就是认知到做完这些应该要睡觉，慢慢睡觉时间01/29 12:24
71F：→ QAQ123 : 就提早了01/29 12:24
以後送保母就会晚上洗了
也许就跟睡前奶一起～
※ 编辑: JJforever100 (101.12.41.56 台湾), 01/29/2024 18:13:21
72F：→ chihchih : @lcdtachibana 01/30 02:25