作者sunnydoby (小狗桑尼)
看板BabyMother
标题[宝宝] 10m宝宝需要几次小睡？
时间Thu Jan 25 15:42:16 2024
宝宝越来越大，小睡品质变好了，
最近天气还很冷，家里大概18-20度，
大部分时间会开暖气让宝睡午觉，
她要是早上出去外面爬走玩的话，
回来可以一次睡三小时不间断，
有时候怕她睡太久中间把她叫醒，
她会又挨又气的不想起来。
可是一天如果塞满两次小睡（1.5hrs+1hr)
每次清醒时间大概间隔约3-4小时，
她晚上又会玩到好晚不想睡，
除非我强制关灯，房间全暗她才会放弃玩耍。
晚上长睡眠约10小时
（中间会醒，闭眼安抚会睡回去）
作息
9am-12.00pm 玩、吃
12.00pm-1:30pm 小睡1
1:30pm-5:30pm 玩、吃点心
5:30pm-6:30pm 小睡2
6:30pm-11.00pm 玩、吃、洗澡、继续玩
有时候一直到12点都不睡
平常作息偏规律，小睡都会被我强制叫醒，
最近天气冷，看她睡得香甜有点不忍心叫她起来。
想请问大家10m的宝宝白天是否可以只睡一次小睡呢？谢谢大家。
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1F：推 retriever33 : 好晚睡… 01/25 15:52
2F：推 c012177 : 太晚睡太晚起 01/25 15:58
3F：→ c012177 : 小睡两次ok，但太晚，我女儿1Y前的第二次小睡、四点 01/25 15:58
4F：→ c012177 : 前就会结束 01/25 15:58
5F：→ c012177 : 晚上固定8：30睡，到现在2Y都是 01/25 15:59
6F：推 jollypen : 10m没有疑虑就是2次小睡，请让小孩最晚7点要起床， 01/25 16:01
7F：→ jollypen : 早上下午各小睡一次，每次不超过1.5h，总长3h左右 01/25 16:01
8F：→ jollypen : 为佳，最晚不超过下午4:00起床，晚上建议8点进入长 01/25 16:01
9F：→ jollypen : 睡眠，最晚不超过9点，每三天往前调15分钟， 01/25 16:01
10F：推 chimouse : 我儿都8醒 在托婴睡12-14 接回家後再睡18-20 22长睡 01/25 16:12
11F：推 tr2239 : 10m白天只睡一次应该撑不到晚上，建议早点睡早点起 01/25 16:12
12F：→ tr2239 : 床，白天小睡一次1-1.5小时，最晚下午五点结束小睡 01/25 16:12
13F：→ chimouse : 大概8m开始都这样 早上不会赖床 晚上不会不睡 01/25 16:12
14F：→ chimouse : 现在1y 只能说小孩电力因人而异 01/25 16:13
15F：推 CC66chen : 目前13m一样一天两次小睡唷 01/25 16:17
16F：推 winnie759281: 小睡都太晚才睡了 01/25 16:37
17F：→ winnie759281: 回去看女儿当年成长,8点起床,10-11点小睡1 01/25 16:37
18F：→ winnie759281: 下午2-4点小睡2,晚上9点左右长睡眠 01/25 16:39
19F：推 Noreendong : 我女儿一岁前早中晚各要小睡一次，我不会刻意叫醒她 01/25 16:43
20F：→ Noreendong : ，也是晚上12点才会开始长睡眠，一岁後活动量大就只 01/25 16:43
21F：→ Noreendong : 有下午睡一次，晚上9～10点入睡 01/25 16:43
22F：推 hikii : 我们同月龄时是一次小睡，但早上五点半起床，睡12-1 01/25 16:54
23F：→ hikii : 5 01/25 16:54
24F：推 es750339 : 我家的也2次 晚上关灯一下就会想睡了，睡12-15小时 01/25 17:24
25F：→ es750339 : 都可以 01/25 17:24
26F：推 pinkchi : 10m 一天两次，上下午各一次，1，1.5小时 01/25 17:25
27F：推 a242026she : 晚睡晚起这件事情虽有争议，但一直觉得有些家庭就是 01/25 17:47
28F：→ a242026she : 没办法8半就完全战斗结束就寝，没必要完全套用别人 01/25 17:47
29F：→ a242026she : 作息在自己家。 01/25 17:47
30F：推 jimmy911112 : 两次，作息要调以後上学会很痛苦 01/25 17:48
31F：推 sararara : 我家三个都是早上小睡大约在10点前後，下午小睡在2 01/25 18:18
32F：→ sararara : 点前後 大概各睡1个半小时 01/25 18:18
33F：推 emenime : 小睡次数跟时间都很正常，就晚睡晚起，但这个作息就 01/25 18:27
34F：→ emenime : 长期配合大人下来的吧。 01/25 18:27
35F：推 sararara : 通常早睡伴随着早起，但是早起常常是大人自己起不来 01/25 18:38
36F：→ sararara : 或是工作因素 所以就看你们家的生活作息 不过以後上 01/25 18:38
37F：→ sararara : 学就势必要调整 01/25 18:38
38F：推 empoison : 我家11M晚上不到12点小朋友小朋友真睡不着，关灯没 01/25 18:58
39F：→ empoison : 用，但你的可以拍拍安抚睡回去很棒，我家的半夜醒只 01/25 18:58
40F：→ empoison : 能抱床上不然哭到大宝一起醒来哭 01/25 18:58
41F：推 kerfish : 如果妈妈全职顾小孩的话，这个作息没差吧 01/25 21:11
42F：推 misa1015 : 10m两次小睡正常，若是托婴作息，第一次小睡约在10 01/25 21:23
43F：→ misa1015 : 点多，所以问题应该是比较晚起 01/25 21:23
44F：推 ann7773631 : 太晚睡了 也应该早点起床 01/25 21:54
45F：推 jane80289 : 不强制关灯想继续玩很正常吧XD 01/25 22:27
46F：推 luelue : 太晚睡了 提早两小时起床 後面小睡时间就不用这麽晚 01/25 22:29
47F：→ luelue : 了 我们10m时还是两次小睡 01/25 22:29
48F：→ luelue : 而且我们长睡眠就是强制关灯全暗 年纪越大玩心越重 01/25 22:32
49F：→ luelue : 不制造一个良好的睡眠环境 小孩很难马上入睡的 你这 01/25 22:32
50F：→ luelue : 个问题不单纯是小睡次数而已 而是作息安排 01/25 22:32
51F：推 bbs19890301 : 正解小睡2.3次都是正常 01/25 22:36
52F：→ Necuta : 你的问题是晚起当然晚睡 01/25 22:48
53F：推 jane80289 : 可能真的有时间到就乖乖躺床等关灯的小孩 但我家两 01/25 22:48
54F：→ jane80289 : 只都不是 从嫩婴就八点睡 大宝两岁半了 睡觉时间仍 01/25 22:48
55F：→ jane80289 : 然讨价还价 一下要拿玩具一起睡一下说她棉被还没盖 01/25 22:48
56F：→ jane80289 : 好毛一堆 不强制关灯关门卢到九点十点也给你硬撑着 01/25 22:48
57F：→ jane80289 : 不睡 01/25 22:48
58F：→ Necuta : 最後一次长睡眠 距离上次小睡大概是四小时 你小 01/25 22:48
59F：→ Necuta : 孩十一点睡觉非常正常 因为他睡到六点半 01/25 22:48
60F：推 hungryuu : 推a242026she，我跟7m女儿就是晚睡晚起 01/25 23:34
61F：推 yu1989 : 我们家也晚睡晚起 爸爸12点上班晚上十点後才会回到 01/25 23:39
62F：→ yu1989 : 家 真的很难早睡 01/25 23:39
63F：→ sunnydoby : 通常老公下班来顾女儿我煮晚饭，全家一起吃饭再洗 01/26 00:14
64F：→ sunnydoby : 碗已经快八点，洗澡弄一弄最快9:30开始陪睡。然後 01/26 00:14
65F：→ sunnydoby : 有时候她会醒超过五到六小时，我自己都快睡着了她 01/26 00:14
66F：→ sunnydoby : 还是不睡。今後我还是会尝试早一点叫她起床的。 01/26 00:14
67F：推 littlemimy : 晚睡晚起没差吧，早上确保房间暗就好。 01/26 01:48
68F：→ littlemimy : 女儿必须陪睡，一直都晚上12点跟大人睡，早上11点 01/26 01:50
69F：→ littlemimy : 左右起床 01/26 01:50
70F：推 littlemimy : 我觉得不用调，再撑一下或者直接，改成1次小睡，晚 01/26 01:53
71F：→ littlemimy : 上就很好入睡了 01/26 01:53
72F：→ littlemimy : 记得之前11m也有小睡太好睡，长睡眠晚睡早起的症头 01/26 01:56
73F：→ littlemimy : ，就渐渐改小睡1次，会太累的话可以一天1一天2 01/26 01:56
74F：推 littlemimy : 刚改完海阔天空，晚上倒下去就睡，睡好睡满12小时 01/26 02:01
75F：→ fairy241 : 2次小睡很正常，9点起床很好啊，之後就会慢慢过度 01/26 03:58
76F：→ fairy241 : 到1次 01/26 03:58
77F：推 quiet93 : 小孩已经自行转换了，不要打扰他！！ 01/26 08:32
78F：→ quiet93 : 我自己生二胎之後，最後悔的就是第一胎不懂得观察小 01/26 08:33
79F：→ quiet93 : 孩，胡乱叫醒小孩，影响他自己的规律 01/26 08:33
80F：推 corrinelu : 两次都太晚睡了...建议小睡提前或是缩短，下午四点 01/26 08:34
81F：→ corrinelu : 後就不要睡了，晚上九点直接长觉 01/26 08:34
82F：→ quiet93 : 我家老二10个月就转一次小睡，10个月开始走路 01/26 08:34
83F：→ corrinelu : 我家接近1Y时就慢慢改一次12:30睡到15:00，一开始 01/26 08:36
84F：→ corrinelu : 习惯1hr自动起来，後来就自己拉长时间睡到2.5hr 01/26 08:36
85F：推 quiet93 : 小孩一天的总睡眠就是固定的 01/26 08:37
86F：→ quiet93 : 你一次小睡三小时也不会怎样，晚上8-9点让他就寝不 01/26 08:38
87F：→ quiet93 : 是更好吗 01/26 08:38
88F：→ quiet93 : 所有的规律作息应该都是要观察小孩然後抓出来，而 01/26 08:39
89F：→ quiet93 : 不是看网路上的套用 01/26 08:39
90F：→ quiet93 : 这是我觉得资讯时代，因此资讯量过大反而造成的缺点 01/26 08:39
91F：→ quiet93 : 尤其小孩其实身体不适但是不明显时，被叫醒影响身 01/26 08:40
92F：→ quiet93 : 体复原，我真的是到二胎才懂 01/26 08:40
93F：→ Noreendong : 也不是想让小孩早睡她就会早睡，又不是机器人，我 01/26 10:54
94F：→ Noreendong : 让女儿9点睡的结果就是11点醒来玩到半夜一两点才睡 01/26 10:54
95F：→ Noreendong : ，所以我宁愿让她12点直接睡到早上 01/26 10:55
96F：推 nanaling : 观察小孩不要照抄别人时间表+1 01/26 11:48
97F：推 jimmy911112 : 睡眠时间可以调啊…小睡减少/缩短、增加活动刺激… 01/26 13:30
98F：→ jimmy911112 : 没有人说晚睡不对，是未来上学之後，作息再调会很辛 01/26 13:30
99F：→ jimmy911112 : 苦，所以建议从小开始先调 01/26 13:30
100F：推 nanaling : 未来大概几十年都要早起了， 趁小自由一点也没什麽 01/26 13:48
101F：→ nanaling : 不对。 真的该上学上班就会挖起来了 01/26 13:48
102F：推 nanaling : 如果打算带到三岁才要上学， 何必现在就在辛苦早起 01/26 13:50
103F：推 luelue : 主要是原po觉得小孩长睡眠太晚睡了 那当然给予的建 01/26 13:53
104F：→ luelue : 议就是早起才有办法早睡 作息自然要往前挪动 如果都 01/26 13:54
105F：→ luelue : 自己带没有上学的困扰 当然就是跟大人一起尬到很晚 01/26 13:54
106F：→ luelue : 才睡 01/26 13:54
107F：→ michellehsie: 太晚起然後小睡2的时间已经是我儿子长睡眠的时间丁 01/26 15:33
108F：→ michellehsie: 了，当然到半夜不睡啊，这不是小睡几次的问题，是作 01/26 15:33
109F：→ michellehsie: 息问题 01/26 15:33
110F：推 littlemimy : 如果你想让他10点睡、9点起床，就改一次小睡， 01/27 01:20
111F：→ littlemimy : 两次小睡就是会12点睡、9点起床 01/27 01:20
112F：→ littlemimy : 维持2次又要早睡，就只能早起，10点睡、7点起这样 01/27 01:22
113F：推 swoodstock : 没有上学觉得还好 主要照顾者ok就好 01/27 07:37
114F：→ asukaka : 我也在思考说上学要调会很辛苦是多小就要开始调.... 01/27 15:15
115F：→ asukaka : 我打算小班送幼儿园难道不到一岁就要让他那麽早睡 01/27 15:15
116F：→ asukaka : 吗?! 01/27 15:15
117F：推 zrchang : 我们家也是晚睡晚起，宝宝10个月时作息跟你们差不多 01/28 06:21
118F：→ zrchang : ，也是两次小睡，大概到一岁半才调成1次小睡，多睡 01/28 06:21
119F：→ zrchang : 觉才长得高，建议继续维持2次小睡即可 01/28 06:21
120F：推 b1001064 : 直到最近（1Y1M）才渐渐改成一次小睡 观察宝宝精神 01/28 10:17
121F：→ b1001064 : 及家庭作息调整 但最後一次小睡不要太晚较好 01/28 10:17