作者jtcn (jtcn)
看板BabyMother
标题[怀孕] 令人内疚的饮食方式
时间Wed Jan 10 21:41:38 2024
不知道有没有妈妈跟我一样在孕期的大反胃期：（
目前正在第20周，已经孕中期了，照理说要吃得健康均衡，但我还是每天在反胃地狱，真
的很难让食物下肚。
每天很努力的多吃一口鱼一口菜一口肉，但真的多一口都无法！能吃得下的就是摩斯的红
茶配鸡块、米浆配苏打饼乾，或是一些有办法入口的速食或饼乾，真的对宝宝很内疚...
不知道有没有有类似经验的妈妈，这样的饮食宝宝也能继续健康长大吗呜呜
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1F：推 aaaa70104 : 孕期也是一直吐，吃什麽吐什麽，只有吃鸡块、喝蜂蜜01/10 21:48
2F：→ aaaa70104 : 红茶不会吐，几乎每天吃，但是我孕期一点也没胖01/10 21:48
3F：推 mamahsu : 真的受不了就请医生开药打止吐针，孕妇维他命加减01/10 22:04
4F：→ mamahsu : 吃宝宝会吸收你身上的养分，所以不用先担心宝宝，01/10 22:04
5F：→ mamahsu : 先让自己撑下去才是01/10 22:04
6F：推 Hanneke : 吃了麦香鱼好几个月，宝宝头好壮壮不用担心01/10 22:07
7F：推 jane80289 : 两胎都这样吃耶….除了瘦了点(30/40%宝) 其他都满01/10 22:16
8F：→ jane80289 : 健康的01/10 22:16
9F：推 cnn60633 : 会健康长大的，妈妈要先顾好自己喔。01/10 22:19
10F：推 hikii : 能吞下去最重要，别想太多01/10 22:41
11F：推 raindayla : 吃的下最重要 01/10 22:43
12F：推 j222055 : 每周打止吐针，孕期瘦三公斤，每天起床要吃一包卡01/10 22:50
13F：→ j222055 : 拉姆久（不会吐），没什麽好内疚的。01/10 22:50
14F：→ imanda0324 : 我也是这样，但我却有了妊娠糖尿，孕前是人人都说 01/10 22:52
15F：→ imanda0324 : 吃的太健康的，比方饮料零食几乎不碰，只吃正餐 ， 01/10 22:52
16F：→ imanda0324 : 也都喝温水，有在运动，不知为何，可能真的是体质01/10 22:52
17F：→ imanda0324 : ，但针对原po你说的，真的吃的下比较重要01/10 22:52
18F：→ imanda0324 : （ 宝宝出生後些微低血糖，但都很健康唷01/10 22:55
19F：推 suzyn : 妈妈放宽心，你吃的比我当初吃的健康，我当初吐到生01/10 23:00
20F：→ suzyn : ，什麽都吃不进去，只能靠着可乐陪白吐司加每日三种01/10 23:01
21F：→ suzyn : 不同的止吐药渡过孕期，生出来的小孩现在三岁了，非01/10 23:01
22F：→ suzyn : 常健康，连传说中进托儿所要更新病毒码三个月都没有 01/10 23:01
23F：→ suzyn : 经历过，送托以来几乎没什麽生病，万恶covid也是我01/10 23:01
24F：→ suzyn : 家唯一阴性01/10 23:01
25F：推 c357416 : 除了酒精都没忌口，讲求均衡前自己要先能撑下去01/10 23:18
26F：推 chichiyen : 别担心，我孕期几乎都靠麦当劳，妈妈先撑下去再说了01/10 23:21
27F：→ chichiyen : 。01/10 23:21
28F：推 ij70497099 : 我靠每两星期去超市扫荡各大洋芋片最近刚撑过去一半01/10 23:26
29F：→ ij70497099 : ......饿了有时候反而更想吐，活过去就好了01/10 23:26
30F：推 ccuteeflora : 不用对宝宝内疚，他照样吸你的营养没有在客气的，01/10 23:33
31F：→ ccuteeflora : 我也是後期完全吃不下，小孩出生体重也正常，优点是01/10 23:33
32F：→ ccuteeflora : 生完的我比怀孕前还瘦两公斤01/10 23:33
33F：推 candyrainbow: 放宽心，我也是孕吐很严重，20周时体重反而比孕前 01/10 23:48
34F：→ candyrainbow: 掉了6公斤，小孩39周出生3200，头好壮壮喔！01/10 23:48
35F：推 racoon151 : 我朋友跟你差不多，而且还变瘦。但生出来的宝宝很01/10 23:59
36F：→ racoon151 : 健康还养成米其林宝宝 01/10 23:59
37F：推 Hanneke : 补充宝宝出生身高体重头围都90%，放宽心吧 01/11 00:09
38F：推 walkingstick: 推小孩照样在吸你的养分没在客气的XD01/11 00:11
39F：推 goyce123 : 能吃得下最重要，我有一阵子超爱吃麦当劳01/11 00:14
40F：推 snowgirlppt : 不用内疚，我第一胎在那边高蛋白吃清淡健康原型食01/11 00:24
41F：→ snowgirlppt : 物补品，结果宝宝出生低体重超小只01/11 00:24
42F：→ snowgirlppt : 第二胎随便了，吃面吃零食有时候懒得吃，也没在吃01/11 00:24
43F：→ snowgirlppt : 营养品，然後宝宝还比较大只勒01/11 00:24
44F：推 bird1314 : 你的食道又不是直通脐带 = = 01/11 00:24
45F：→ ssbalex : 练一下吃吐吐吃 我也是吃吐到生产 只能习惯01/11 00:24
46F：推 Lotso0217 : 不会怎样的，宝宝是吸你养分，很担心的话吃个综合01/11 00:33
47F：→ Lotso0217 : 维他命？放宽心啦～01/11 00:33
48F：推 anniekinki : 可以的别担心别内疚，我婆婆说她吐到生几乎没吃什麽01/11 00:37
49F：→ anniekinki : ，结果我老公是巨婴4000多公克01/11 00:37
50F：推 gin0202 : 妈妈快乐最重要（孕期狂吃垃圾食物，很多产後会塞01/11 01:04
51F：→ gin0202 : 奶不敢吃）01/11 01:04
52F：推 rupiyeah : 除了不要碰酒，有喜欢的食物就开心吃，除非有妊辰糖01/11 01:34
53F：→ rupiyeah : 尿需要控制外都没事的01/11 01:34
54F：→ rupiyeah : 我两胎最常吃的就是手摇 鸡排 麦当劳XD01/11 01:35
55F：推 moon12311231: 妈咪放宽心～吃得下最重要，我们是吃什麽才能吸收什 01/11 01:36
56F：→ moon12311231: 麽，但宝宝在你肚子里，是他/她要什麽就从你体内拿01/11 01:36
57F：→ moon12311231: 走什麽，不会跟你客气的，当你体内不够拿的时候，他01/11 01:36
58F：→ moon12311231: /她会有千百种方式让你知道XD 01/11 01:36
59F：推 evalovechris: 孕吐期只吃得下维力杂酱面，小孩依然头好壮壮喔 01/11 01:36
60F：推 flydogzzz : 心情好比较重要，可以换换口味，例如麦当劳或肯德基01/11 01:44
61F：→ flydogzzz : 都不错吃唷01/11 01:44
62F：推 juihan : 当时吐到七个月连喝水都吐，只管吃不吃的下去，没01/11 02:13
63F：→ juihan : 心情内疚欸，後期顶胃每天只吃一点点东西，也常靠吃01/11 02:13
64F：→ juihan : 垃圾食物止吐，产检一路绿灯儿子很健康还偏大，生出01/11 02:13
65F：→ juihan : 来也头好壮壮，保持自己心情好真的比较重要01/11 02:13
66F：推 Sourxd : 能吃就是福 01/11 02:32
67F：推 Qoonie : 营养品该吃的就按时吃（孕维、钙、DHA），平常饮食01/11 02:55
68F：→ Qoonie : 的部分就放宽心吧01/11 02:55
69F：推 houri : 孕妇维他命有吃就可以了01/11 03:35
70F：推 smilesin : 我孕前期吐瘦了6公斤什麽都吃不了天天冰块薯条垃圾01/11 03:55
71F：→ smilesin : 食物（因为只有这个勉强能进去），宝宝3750，头好壮01/11 03:55
72F：→ smilesin : 壮各种发展都不错，宝宝会吸收你的营养，你主要照顾01/11 03:55
73F：→ smilesin : 好自己就好.....01/11 03:55
74F：推 una283 : 不用内疚，他/她才小小一颗真的没有要那麽多营养01/11 05:23
75F：推 mikuru : 放宽心，没事的，我当初还买了一本孕期饮食的书研读01/11 06:11
76F：→ mikuru : ，但最後只能吃垃圾食物XD01/11 06:11
77F：推 katy73 : 我还在孕前期，之前也是胃口不好都吃不下，後来看 01/11 06:26
78F：→ katy73 : 中医有改善，虽然偶尔会吐但至少会饿想吃东西，再01/11 06:26
79F：→ katy73 : 後来妇产科有开B6，我每天早餐吃一颗也有改善01/11 06:26
80F：推 beugodon : 不用内疚 记得吃综合维他命就好，现在就是从你身上 01/11 06:51
81F：→ beugodon : 吸取你原本自己的营养而已，等能吃後再吃就好 01/11 06:51
82F：→ tsuku : 健不健康不就是观察这20周跟之後胎儿的发展吗？……01/11 07:08
83F：推 iminrain : 妈妈放宽心唷 除了要酒精生食海鲜外我也都没在忌口01/11 07:23
84F：→ iminrain : 吃想吃的 孕妇的好心情才是最重要的01/11 07:23
85F：→ michellehsie: 吃自己喜欢的比较重要，我吃超多西瓜跟手摇饮还有冰01/11 09:05
86F：推 etser : 我到24W才慢慢恢复到60%的食量，虽然宝宝小1-2周，01/11 09:07
87F：→ etser : 但都还在标准值里，到32W恢复正常食慾後，宝宝变成01/11 09:07
88F：→ etser : 大1-2周，最後39W生产时3500，护理师说宝宝脐带很 01/11 09:07
89F：→ etser : 粗，所以前几个月我食慾差也是身体的保护机制，不然01/11 09:07
90F：→ etser : 照宝宝的好吸收体质，可能会超过400001/11 09:07
91F：推 sunnydoby : 前期吃得下去就好了，如果真的担心买些营养品补充01/11 09:48
92F：→ sunnydoby : 也可以。01/11 09:48
93F：→ sunnydoby : 我前几个月每个礼拜都点春水堂珍奶或是麦当劳才吃01/11 09:49
94F：→ sunnydoby : 得下去。01/11 09:49
95F：推 chen0914 : 我怀老大时很小心饮食 怀老二时有稍微放纵 偶尔忍01/11 10:11
96F：→ chen0914 : 不住喝茶 吃巧克力 目前老大过敏体质加散光….老二01/11 10:11
97F：→ chen0914 : 健康宝宝01/11 10:11
98F：推 tingtingyy : 咖啡因适量，我当时都喝调味气泡水、靠低鸡精度过…01/11 10:12
99F：→ tingtingyy : 孕期体重没太大变化但宝宝一直变大..（结果是孕後胖 01/11 10:12
100F：→ tingtingyy : 最凶01/11 10:12
101F：推 st8814a : 前期能吃就吃，我吐到五个月，摩斯鸡块、超商肉松01/11 10:38
102F：→ st8814a : 饭团、苏打饼乾轮流吃，宝宝现在满一岁很健康～ 01/11 10:38
103F：推 arashi81 : 没事啦，补个综合维他命就好了 01/11 11:04
104F：推 mystarrain : 能感同身受 有段时间能吃一些吃得下的食物 当时是吃01/11 11:17
105F：→ mystarrain : 薯条01/11 11:17
真的好谢谢温暖的大家！！妈妈的罪恶感有减轻一点，不然真的每次吃垃圾食物心情都很
沮丧...谢谢大家的经验分享，也希望身处同样情况的妈妈们早日重获食慾~
※ 编辑: jtcn (49.182.173.116 澳大利亚), 01/11/2024 11:30:45
106F：推 cc60230tw : 宝宝会自己吃的很好的！当时我孕期得新冠。一整天 01/11 11:53
107F：→ cc60230tw : 都吃不下。自己瘦了两公斤。宝宝也自己长到标准体 01/11 11:53
108F：→ cc60230tw : 重和身长。只要定期产检没问题就不担心了！ 01/11 11:53
109F：推 chiao218 : 那可以试着补充营养品吗，例如滴鸡精或是孕妇维他命 01/11 12:50
110F：→ chiao218 : 之类的，有吃有心安。 01/11 12:50
111F：推 akane0802 : 我孕後期也都在吃麦当劳，因为离公司最近，我觉得你 01/11 13:13
112F：→ akane0802 : 不要给自己太大的压力，但密切注意宝宝的大小，太大 01/11 13:13
113F：→ akane0802 : 不好生 01/11 13:13
114F：推 opmina : 能吃什麽就吃什麽 01/11 15:54
115F：推 cindy625 : 吐到28周路过，不要愧疚，妈妈要先活下去才有宝宝 01/11 17:28
116F：→ cindy625 : 健康出生，先照顾好自己喔 01/11 17:28
117F：推 jessieL : 你吃的东西是用来养你的，你的宝宝会从脐带获得自己 01/11 18:21
118F：→ jessieL : 要的养分 01/11 18:21
119F：推 calucu24 : 保持心情好比吃好重要 01/11 21:20
120F：推 pigching1989: 孕吐到6个多月的妈妈认真回答：真的没关系，吃得进 01/11 22:51
121F：→ pigching1989: 去就好了 01/11 22:51
122F：推 pigching1989: 我当时孕妇维他命也吃不进去，瘦了好几公斤，中後 01/11 22:53
123F：→ pigching1989: 期好久了才好好吃饭，宝宝公克数正常 01/11 22:53
124F：→ pigching1989: 好*多*了 01/11 22:53
125F：→ pigching1989: 孕吐期盐水鸡 臭豆腐 炸物 披萨 冰品 吃得进一口是 01/11 22:55
126F：→ pigching1989: 一口XD 01/11 22:55
127F：推 dears23 : 产检都有定期做+医师照超音波有正常长大就不需要担 01/11 23:27
128F：→ dears23 : 心了哟 01/11 23:27
129F：推 yashien : 一直吃麦香鱼+1 目前七个多月还是一直恶心想吐很多 01/12 00:14
130F：→ yashien : 东西吃不下，只能额外补充营养品，医生说宝宝有正常 01/12 00:14
131F：→ yashien : 按照周数长大即可 01/12 00:14
132F：推 olloo : 不会啦！我孕期超爱吃没啥营养的零食，小孩现在很大 01/12 03:26
133F：→ olloo : 只，连医院的护士、医生都这麽说 01/12 03:26
134F：→ olloo : 你吃的下就好，怕营养不足就吃孕妇维他命、鱼油吧 01/12 03:26
135F：推 sakura94425 : 我妊娠剧吐到6个多月 8个月又开始吐 因为妊娠糖尿 01/12 11:01
136F：→ sakura94425 : 很克制饮食 一开始宝宝有落後一周 但都有稳定长大 01/12 11:01
137F：→ sakura94425 : 不用太担心喔～ 01/12 11:01
138F：推 miauah : 我第二胎是吐到生，觉得什麽食物都很臭，什麽都吃不 01/12 15:21
139F：→ miauah : 下，除了肚子以外的部位都瘦了，走路裤子一直掉下来 01/12 15:21
140F：→ miauah : ，但最後孩子还是超过3000克，我觉得妈妈能撑过来最 01/12 15:21
141F：→ miauah : 重要！不过吃不下的话记得补充营养剂，会比较安心 01/12 15:21
142F：推 shelly0988 : 我的方式：均衡饮食、少量多餐，滴鸡精或炖鸡汤、吃 01/12 22:46
143F：→ shelly0988 : 榴莲、酪梨、牛奶、蛋都是短时间可快速补充营养又 01/12 22:46
144F：→ shelly0988 : 高的食物！医生也很推荐！远离抽油烟机、炸食和腥 01/12 22:46
145F：→ shelly0988 : 味。身边备柠檬蜂蜜水、苏打饼和酸梅！ 01/12 22:46
146F：推 lovev6 : 我怀孕的时候也是反胃和吐、吃不下，最常吃的就是优 01/13 00:14
147F：→ lovev6 : 格，保持好心情最重要 01/13 00:14
148F：推 Mareencat : 活下去最重要 其他的以後慢慢调 01/13 00:53
149F：→ yohappy : 吃啥小孩都能长大，吃不下最惨 01/13 06:28
150F：推 chenichingba: 我从发现怀孕吐到生产当天，小孩3300，妈妈不用太 01/13 23:31
151F：→ chenichingba: 担心喔！ 01/13 23:31
152F：推 licstar : 你想吃什麽就吃什麽，你的身体会自动把养份转化给小 01/15 07:40
153F：→ licstar : 孩，不用太内疚！ 01/15 07:40
154F：推 yohappy : 吐不是问题，脐带高压、胎盘钙化才是影响宝宝胎内 01/15 14:16
155F：→ yohappy : 成长的大问题 01/15 14:16
156F：推 climbswp : 第一胎吐到生连喝水都会吐，宝宝依然正常长大，妈 01/16 14:20
157F：→ climbswp : 妈放宽心最重要唷 01/16 14:20
158F：→ Miyabi529 : 有吃饱就好啦，没关系的身体自己会挑营养送给宝宝 01/23 11:45
159F：→ Miyabi529 : 的 01/23 11:45