作者englanmo ()
看板BabyMother
标题[宝宝] 孩子偏食越来越严重怎麽办
时间Mon Dec 18 14:12:33 2023
大宝体重偏轻，在学校也是比较矮永远都坐第一排的那种
老师也说他注意力跟学习力不太集中，建议我要多注意
很担心过了青春期生长板癒合就永远长不高了
他从小就有偏食问题，一直以来都吃不多而且明显对肉的兴趣比菜大
以前还能用吃完菜菜就有肉肉吃稍微哄骗孩子吃青菜
自从孩子开始会表达後这招也渐渐失效
青菜时常吃一两口就不吃了，有肉也吃不多一下就说吃饱了
如果我生气的话会愿意多吃几口，但天天为了吃饭发脾气也不是办法
为了测试孩子喜欢吃什麽我把家附近菜市场能买到的菜都买回来煮过
发现孩子就是挑绿色青菜，番茄玉米等不是绿色的他还愿意吃
蛮担心长期营养不均衡以後维生素、膳食纤维都会严重摄取不足
板上妈妈有遇过这样的问题吗？该怎麽解决比较好？
有先上网查过解决方法，发现蛮多人都带去看儿童营养门诊的
想问有没有板友带偏食小孩去看过的？推不推荐
我几乎不给点心，他到了吃饭时间应该是饿的
孩子目前刚上小学，老师说可能班上也有同学有偏食问题
看着其他同学闹着不吃就有了底气跟着不吃...
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1F：→ q169 : 非常多小孩都不太吃绿色的菜菜吧，问是菜菜都有种 12/18 14:17
2F：→ q169 : 味道不喜欢 12/18 14:17
3F：推 dearqq : 好奇，有便秘吗? 12/18 14:18
4F：推 pochidoggy66: 有可能是味觉敏感喔，ADD小孩很常有味觉敏感的问题 12/18 14:21
5F：→ pochidoggy66: ，我就是，小时候也不太吃青菜，只吃好吃的食物， 12/18 14:21
6F：→ pochidoggy66: 学校、安亲班那种团膳根本难以下咽，妈妈带的便当蒸 12/18 14:21
7F：→ pochidoggy66: 过觉得太臭也没办法吃，最常带的就是炒饭，每天联 12/18 14:21
8F：→ pochidoggy66: 络簿都被写便当没吃完，後来妈妈开始用心钻研调味， 12/18 14:21
9F：→ pochidoggy66: 胃口有差 12/18 14:21
10F：推 kellyliuls : 直接看医生 网友的经验不代表你的 看医生比较安心吧 12/18 14:35
11F：推 empoison : 我家只吃白饭、面、炸物的皮QQ 12/18 15:03
12F：→ crolya : 菜就不好吃啊，我从小就不爱吃绿色蔬菜 12/18 15:10
13F：推 quiet93 : 有喜欢的沾酱吗？例如胡麻酱凯萨酱这种？青菜沾着吃 12/18 15:16
14F：→ quiet93 : 会好吃很多 12/18 15:16
15F：推 ginging : 青菜可以水果代替，长高主要是能量（淀粉），蛋白质 12/18 15:17
16F：→ ginging : 跟钙 12/18 15:17
17F：→ ginging : 跟青菜水果（纤维素，微量离子）反而没直接关系 12/18 15:17
18F：→ veryloveyou : 看看炖饭或烩饭会不会比较好吞咽 12/18 15:19
19F：推 xxparadise : 混在一起会吃吗？我家的也是完全不单吃青菜，我会 12/18 15:21
20F：→ xxparadise : 将配菜切碎煮成炒饭或炖饭，幸好这样愿意吃，可以 12/18 15:21
21F：→ xxparadise : 试试 12/18 15:21
22F：推 zero777 : 我家也是不吃菜，但菇类会吃，香菇、鸿禧菇、洋菇、 12/18 15:35
23F：→ zero777 : 杏鲍菇轮流上阵，之後吃菇吃到怕又要想别种。 12/18 15:35
24F：推 j88865 : 我家也是类似情况，只有把菜跟肉变成肉丸他才会吃， 12/18 16:00
25F：→ j88865 : 但肉丸本体还是肉居多，很困扰在想是不是要带去看医 12/18 16:01
26F：→ j88865 : 生，之前有因为他吸收不好带去看肠胃科，但偏食不是 12/18 16:02
27F：→ j88865 : 生病却跑到医院去就感觉有点奇怪，也怕孩子被病毒 12/18 16:02
28F：→ j88865 : 传染 12/18 16:03
29F：推 jimmy911112 : 真的很难的话，可以找儿童综合补充 12/18 16:07
30F：→ jimmy911112 : 维生素是指挥官喔…可以更有效的利用营养素去他该作 12/18 16:11
31F：→ jimmy911112 : 用的地方…水果可以取代没错但要留意糖分过多的状况 12/18 16:11
32F：推 applewenlin : 可以试试看喝滴鸡精 12/18 17:01
33F：推 giselaa : 切碎放蛋里呢 或是带去外食？ 12/18 17:35
34F：→ giselaa : 我们家的小时也都三口组 又後3% 但上小学後好很多 12/18 17:47
35F：→ giselaa : 因为活动量大也吃比较多 如果上小学没改善 看一下 12/18 17:47
36F：→ giselaa : 医生感觉比较好 12/18 17:47
37F：推 enoage : 妈妈辛苦了，我家也是一样，我都要全部剪碎到看不出 12/18 17:59
38F：→ enoage : 原型混进饭里孩子才会吃，很担心上学後该怎麽办，总 12/18 17:59
39F：→ enoage : 不能要求老师帮忙剪碎，很苦恼 12/18 18:00
40F：推 openmaria : 我妹也是，後来惊觉是肠胃太差，因故住院一个月後 12/18 18:04
41F：→ openmaria : …胃口整个大开 12/18 18:04
42F：推 bueaty : 试过海鱼吗？我女儿不吃肉，但吃海鱼，养殖的鱼还 12/18 18:09
43F：→ bueaty : 不吃 12/18 18:09
44F：推 yumihee : 我们家不吃红肉...感觉有点缺铁了 12/18 18:12
45F：推 anniekinki : 根本我大宝啊，我现在是随便他了，会长大就好，我自 12/18 18:46
46F：→ anniekinki : 己也是挑食鬼所以还算能体谅他，虽然他已挑到连我都 12/18 18:46
47F：→ anniekinki : 觉得夸张。目前的做法是给餐盘，上面的东西要全部吃 12/18 18:46
48F：→ anniekinki : 光才能吃零食或面包。青菜之类他不爱吃的都只给一点 12/18 18:46
49F：→ anniekinki : 点有吃就好。 12/18 18:46
50F：→ anniekinki : 营养什麽的let it go，没便秘就好。我不想再为了吃 12/18 18:50
51F：→ anniekinki : 饭这件事情坏情绪。不过有一招我觉得效果不错，有上 12/18 18:50
52F：→ anniekinki : 学的话请老师去跟他沟通试试，这招对我儿有效，还是 12/18 18:50
53F：→ anniekinki : 很挑但至少不会在那边这个我不要那个我不要，会愿意 12/18 18:50
54F：→ anniekinki : 吃一点点了。 12/18 18:50
55F：推 lexan6504 : 有带挑食儿子去吾霏诊所看过，会用仪器看他的身体组 12/18 19:47
56F：→ lexan6504 : 成，营养师也会详细问平常他都挑什麽，分析後告诉你 12/18 19:47
57F：→ lexan6504 : 怎麽调整，我照着做到第二周他就有开始接受更多青菜 12/18 19:47
58F：→ lexan6504 : ，只希望偏食跟学习力可以越变越好了 12/18 19:47
59F：→ trueblend : 请爱用煮透的高丽菜而且不要加虾米 12/18 20:25
60F：→ yebbi : 或许中医调理脾胃问题 12/18 21:51
61F：推 anchorocean : 我记得有个研究说多洒一点盐巴，小孩菜会吃得比较 12/18 21:56
62F：→ anchorocean : 多，可以试试 12/18 21:56
63F：推 ann99 : 调味？我儿2岁半前有什麽吃什麽，之後开始会挑，我 12/18 22:09
64F：→ ann99 : 薄盐烫青菜他会卢超久才吃掉，我婆婆或外面餐馆重油 12/18 22:09
65F：→ ann99 : 盐爆炒青菜倒是吃很快 12/18 22:09
66F：推 benson502 : 菜真的很难吃，菜味都超重的，小时候吃营养午餐， 12/18 23:00
67F：→ benson502 : 每天的菜都煮的超难吃，常常还会吃到恶心想吐，长 12/18 23:00
68F：→ benson502 : 大了对於菜味还是很反感，都是逼自己吃而已 12/18 23:00
69F：→ una283 : 半煎炸吻仔鱼加切很细的葱花也炸到香 12/18 23:01
70F：→ una283 : 先让他习惯绿色的菜点缀也是很美味 12/18 23:02
71F：→ una283 : 慢慢地加大葱花的比例 12/18 23:02
72F：→ una283 : 然後其他肉类比照办理放入切碎叶片不含茎 12/18 23:03
73F：→ una283 : 油可以先放多一些先让他习惯看绿色蔬菜 12/18 23:04
74F：→ una283 : 如果吃煎蛋的话也是可以拌入且很细的蔬菜煎香香 12/18 23:05
75F：→ una283 : 偶尔可以让小孩自己用韩式海苔包饭吃 12/18 23:06
76F：→ una283 : 让喉咙习惯吞咽会贴喉咙的叶片感 12/18 23:06
77F：推 onaconflict : 小孩也一样几乎完全不吃青菜，问过医生，医生说那就 12/18 23:12
78F：→ onaconflict : 水果多吃一些没关系。但同前几楼提到要注意水果糖 12/18 23:12
79F：→ onaconflict : 分的问题 12/18 23:12
80F：推 lefireworks : 有时候可能是味觉嗅觉敏感？因为我也是这样 12/19 00:04
81F：推 lefireworks : 深色菜的话，你可以参考餐厅卖的过猫/山苏/龙须菜/ 12/19 00:07
82F：→ lefireworks : 花椰菜的叶子/地瓜叶/空心菜/高山高丽菜（前提是要 12/19 00:07
83F：→ lefireworks : 好吃），多洒盐巴其实没用，然後一定要挑嫩的与时节 12/19 00:07
84F：→ lefireworks : 对的，混进食物基本上没用，会挑的就是会挑，你只 12/19 00:07
85F：→ lefireworks : 能努力找好吃无菜味的...... 12/19 00:07
86F：→ lefireworks : 以及这种偏食跟注意力学习力我个人觉得是没什麽关联 12/19 00:08
87F：→ lefireworks : 啦...... 12/19 00:08
88F：→ lefireworks : 然後真的觉得有味道，有些比较硬的孩子不吃就是不吃 12/19 00:08
89F：→ lefireworks : ，勉强不来的 12/19 00:08
90F：推 lefireworks : 你就让他闻味道，可以的话鼓励至少一口，一口无法 12/19 00:11
91F：→ lefireworks : 接受吐出来也没关系，对敏感的人而言那个味道真的 12/19 00:11
92F：→ lefireworks : 很可怕，是会让人狂吐的那种 12/19 00:11
93F：推 almo527 : 试各种烹饪方法或是不同餐厅，可能可以找到孩子爱 12/19 00:12
94F：→ almo527 : 吃的。要不然就是给维他命、配方奶等加减维持基本 12/19 00:12
95F：→ almo527 : 维生素所需 12/19 00:12
96F：→ almo527 : 不过挑食很正常啊，若其他蔬菜会吃，也不一定非得 12/19 00:14
97F：→ almo527 : 要吃绿色蔬菜 12/19 00:14
98F：推 lefireworks : 然後不要乱加葱花在料理，通常要品质很好的三星葱， 12/19 00:14
99F：→ lefireworks : 外加有高温油炸才比较容易去掉那个菜味，厨艺不强你 12/19 00:14
100F：→ lefireworks : 真的别开玩笑，对味觉敏感的人而言你硬是故意加那 12/19 00:14
101F：→ lefireworks : 种味道重的只会让人觉得你是在整人吗= = 12/19 00:14
102F：→ lefireworks : 以及只挑绿色的话，那就找浅绿或替代品吧，不然请小 12/19 00:15
103F：→ lefireworks : 孩其他多吃点 12/19 00:15
104F：→ lefireworks : 山苏跟龙须菜还有过猫基本上建议北部吃就好，高丽 12/19 00:16
105F：→ lefireworks : 菜一定要买台湾高山，不要买韩国日本 12/19 00:16
106F：→ comit : 我家3y去抽血发现锌偏低，爬文说会影响味觉食慾，补 12/19 00:18
107F：→ comit : 了以後好像有好一滴滴，还是最瘦小QQ 12/19 00:18
108F：推 Hanneke : 老人如我了还是不喜欢吃青菜欸 12/19 00:33
109F：→ b18902040 : 如果还有喝奶习惯，不考虑一些高钙奶粉吗？里面会 12/19 05:29
110F：→ b18902040 : 有一堆维他命营养素，补钙又补营养素 12/19 05:29
111F：→ paopaotw : 有遇过讨厌绿色蔬菜（高丽菜勉强）的成年人，就是讨 12/19 09:51
112F：→ paopaotw : 厌那个菜味。可以先给偏甜的蔬菜：玉米、高丽菜、 12/19 09:51
113F：→ paopaotw : 花椰菜、笋，怕营养不均可以给综合维他命。 12/19 09:51
114F：→ anniekinki : 我觉得菜味好像产地(?)也有差。我固定买菜的摊位菜 12/19 10:18
115F：→ anniekinki : 都正常不会有怪味，有次买别摊的同样煮法同样的菜但 12/19 10:18
116F：→ anniekinki : 吃起来就有股生水的味道，很怪很怪的味道 12/19 10:18
117F：推 kittyandkiki: 我家是固定只吃几样菜，我会想办法让每餐至少有一样 12/19 15:23
118F：→ kittyandkiki: 他喜欢的菜，剩下的慢慢尝试找到他喜欢的调味，虽然 12/19 15:24
119F：→ kittyandkiki: 麻烦但至少比长大偏食好 12/19 15:24
120F：推 makio : 我家弟弟学校营养午餐都吃一点点，瘦的根竹竿一样， 12/19 22:58
121F：→ makio : 他每天都抱怨很难吃。後来换了一间学校午餐好吃的… 12/19 22:58
122F：→ makio : .他就都吃两碗了，然後也没这麽瘦了….也许可以注意 12/19 22:58
123F：→ makio : 一下是不是学校的午餐太难吃 12/19 22:58
124F：推 chamber : 家人喜欢吃菜吗？我们家是非常爱吃青菜的那种，两大 12/20 02:47
125F：→ chamber : 盘菜全家一直夹，宝宝也一样，现在快三岁也一直吃 12/20 02:47
126F：→ chamber : 花椰菜、高丽菜跟各种豆跟瓜。如果该做的都做了，无 12/20 02:47
127F：→ chamber : 计可施的话家人先吃起来 12/20 02:47
128F：推 pandasan : 如果是已经在上学而且情况越来越严重真的蛮建议带去 12/20 15:45
129F：→ pandasan : 看医生的，侄女也是一样的状况被带去看诊，有些营养 12/20 15:45
130F：→ pandasan : 师真的很厉害都知道要怎麽样让孩子营养均衡，爸妈学 12/20 15:45
131F：→ pandasan : 起来以後自己也都知道怎麽准备了 12/20 15:45
132F：推 djashin2002 : 看起来是食慾也比较不好耶~我女儿是消化差所以食慾 12/20 20:11
133F：→ djashin2002 : 很不好，就也很担心影响发育，後来买给她吃小儿利 12/20 20:11
134F：→ djashin2002 : 撒尔的蔬果消化酵素，帮助消化真的食慾好很多，如果 12/20 20:11
135F：→ djashin2002 : 担心一些微量营养素不够，也是可以考虑买综合维生 12/20 20:11
136F：→ djashin2002 : 素给小孩吃，剩下只能花点料理的巧思... 12/20 20:11
137F：推 Reddin : 我小孩会讲话後也是觉变超级挑食,因为他们能表达了 12/21 09:32
138F：→ Reddin : 遇到不爱吃的青菜,我会剪很碎让他们稍微变无形点XD 12/21 09:32
139F：推 wanyu : 要不要试试看有机的青菜，我家习惯吃有机的菜，後 12/21 10:32
140F：→ wanyu : 来吃一些便当店的菜会吃出怪味，而且每次买都有。 12/21 10:32
141F：→ wanyu : 後来会避开这些店，怕这种怪味是来自农药残留。小 12/21 10:32
142F：→ wanyu : 孩可能对这种怪味比较敏感 12/21 10:32
143F：→ wanyu : 再来就是可能咬青菜比较困难和辛苦，要教他们怎麽咬 12/21 10:33