作者ocenocen (海海)
看板BabyMother
标题[心得] 藻油 BHK'S｜惠氏妈咪｜孕科藻油
时间Fri Dec 8 21:55:25 2023
从4个月开始吃起，因为鱼油让自己吐到不行，有改换成藻油
到8个月停吃，小孩出生後，想说DHA能不能产後吃，
搜寻买了不同资讯，有些牌子味道蛮重...
一路挑选藻油的想法想跟大家分享
藻油跟鱼油营养差别在EPA， EPA
不知道自己适合哪一个在给医生评估是不是要摄取
参考资料：
https://www.smilerx.com.tw/algal-oil/
简单来说就是Omega-3小孩都可以摄取
有降低身体慢性发炎、三酸甘油脂降低，至少我的藻油不会浪费
https://i.imgur.com/tdqGVoi.jpg
DHA含量
惠氏DHA含量为200mg
BHKS包装上写250mg，找相关资料有写200mg
孕科为250mg 三款都是在标准内
产地来源
惠氏找了不少没特别标明，大多是销售资讯
BHKS只有找到鱼油是，德国KD Pharma，藻油没看到
孕科来自法国POLARIS
https://i.imgur.com/O5A66hE.jpg
我看蛮多人会咬破?
口感好咬度是BHKS，其次是孕科，惠氏比较难咬破
气味和味道来说，惠氏开罐有浓浓的海藻味道，咬破吃下去味道也是最浓的
BHKS是单入包装没有气味问题，咬破吃下去味道有种甜味+铁味的味道
孕科要把藻油拿到鼻子前面才有闻到海藻味，咬破吃下去味道偏淡
价钱以MOMO搜寻
BHKS 一盒60颗699
惠氏一盒1200
孕科没有上架在MOMO只有官网1180
他们比较大的差异点就是价钱BHKS便宜
孕科多了D3，那时候怕感冒所以又多挑这款
D3资讯
https://www.commonhealth.com.tw/article/87223
给大家参考，挑选自己适合的就好
如果有持续吃鱼油也是可以保持
一样还是要跟医生讨论过喔
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1F：推 c9047562 : D3对少晒太阳躺床的妈妈还不错，像我有多摄取这一 12/08 22:53
2F：→ c9047562 : 项 12/08 22:53
3F：推 colud7777 : 孕科这间他有护理师可以线上谘询蛮方便的 12/08 23:56
4F：推 jimmy911112 : D3能用补充的就补充吧，晒太阳要11-13点这段时间晒2 12/09 14:29
5F：→ jimmy911112 : 0分钟，天气冷时还好、夏天根本折磨，对皮肤也伤害 12/09 14:29
6F：推 Tilemsca : BHKS算是台湾的，比较经济实惠的选择，看配方DHA+D3 12/09 22:38
7F：→ Tilemsca : 来说似乎是孕科的好?比较少听过这牌子 12/09 22:38
8F：推 sayyesenter : 我之前也有问医生，生完後或是给家里大的补充藻油， 12/09 23:34
9F：→ sayyesenter : 吃不完的不会浪费 12/09 23:34
10F：→ mipi0728 : 我怀孕保健食品都是买BHKS，主要便宜实惠，不然惠 12/11 10:53
11F：→ mipi0728 : 氏的比较好。而且生完可以继续吃到哺乳结束，非常 12/11 10:53
12F：→ mipi0728 : 方便 12/11 10:53
13F：推 ur61sj1118 : 我吃惠氏藻油，惠氏是美国原装进口也有符合国际认证 12/18 10:40
14F：→ ur61sj1118 : 比较安心~我是不会咬破啦XD觉得还满好吞的， 12/18 10:40
15F：→ ur61sj1118 : 而且惠氏的1颗就好，BHK要吃到2颗觉得比较麻烦 12/18 10:40