作者onekiss0121 (onekiss)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 8个月大宝宝睡不好
时间Thu Nov 2 17:48:15 2023
忘记附上作息表～
06:00-07:00喝奶（210ml）
07:00-09:00回笼觉
10:00-11:00喝奶（210ml）
12:00开始哄睡（有时会睡有时睡不着）
13:00-14:00副食品（100g）
15:00喝奶（210ml）
15:00-16:00开始哄睡，有时候到17:00才睡着
不敢让他睡太久顶多1小时
19:00副食品（150g）
20:00洗澡
20:30睡前奶（210-240ml）
21:00哄睡约半小时
2:00-3:00会醒来（一直揉眼睛打哈欠但就是一直翻来覆去睡不着）有时候会补奶仍约4-5
点才又睡回去
会9点哄睡是因为感觉他白天没睡饱很累
晚上开始就变很欢
所以才想说早点让他睡觉
我看好多人都7点多就让宝宝睡了
可以睡到隔天早上7点～好羡慕啊
所以才想说我是不是都让宝宝太晚睡
（之前常常11点才睡）
11点睡的时候睡眠也时好时坏，才想说开始让他早睡～
再拜托各位妈妈们解惑了
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1F：推 enskyzuso : 感觉不够累 现在应该爬为主运动量多吗？另外是调整11/02 18:28
2F：→ enskyzuso : 早睡调多久了 如果是刚调没有很久有阵痛期是正常的11/02 18:28
3F：推 lonesomewolf: 我女儿八个月 一整天都在活动 爬上沙发又爬起下来11/02 19:53
4F：→ lonesomewolf: 非常忙碌,有时候白天只睡一小时 长睡眠八点到九点11/02 19:53
5F：→ lonesomewolf: 五点起来喝完睡回去到七点半至八点正式起床11/02 19:53
6F：→ lonesomewolf: 我觉得可能运动量不足 导致半夜醒 当然也有可能是长 11/02 19:53
7F：→ lonesomewolf: 牙11/02 19:53
8F：推 tangerinee : 我们八个月大时小睡只剩两次而已 早上6点起床就没11/02 20:06
9F：→ tangerinee : 有睡回去玩到9点多睡 11点起床 下午2点多午睡 睡不11/02 20:06
10F：→ tangerinee : 超过4点起床 晚上八点长睡眠开始11/02 20:06
11F：推 sonrisalsh : 花太多力气在哄睡这件事情上，我以前也这样後来不11/02 20:08
12F：→ sonrisalsh : 睡就算了带出去玩多玩一点慢慢地就会睡11/02 20:08
13F：推 sonrisalsh : 我们之前是早上7:30起床，我就带出去玩玩到10点准11/02 20:11
14F：→ sonrisalsh : 备睡觉睡半个小时起床，起床後吃午餐继续玩下午两点11/02 20:11
15F：→ sonrisalsh : 左右睡午觉四点前起床，然後再带出去公园玩一个小11/02 20:11
16F：→ sonrisalsh : 时，晚上回来吃完晚餐地垫爬一个小时，10点11/02 20:11
17F：→ sonrisalsh : 长睡眠11/02 20:11
18F：→ sonrisalsh : 有的，宝宝就是不会早睡～所以妈妈也不用太自责11/02 20:12
19F：推 jimmy911112 : 吃玩睡不太规律，试试早上7点不要睡回笼、10-11/14-11/02 20:25
20F：→ jimmy911112 : 16/20长睡眠11/02 20:25
21F：推 sonrisalsh : 有个ig妈妈说的很好，长时间夜醒可能是混乱的作息，11/02 20:28
22F：→ sonrisalsh : 就寝时间太早或是就寝前的清醒时间太短 11/02 20:28
23F：推 sonrisalsh : 如果按照你的作息表，小孩子大概三到3.5小时就要睡11/02 20:29
24F：→ sonrisalsh : 觉，他可能真的没有太累就必须进入睡眠，所以就会11/02 20:30
25F：→ sonrisalsh : 快速的充电（但根本没有深层的修复）11/02 20:30
26F：推 luelue : 早上不要回笼觉，调整过程中渐渐减少回笼觉的长度，11/02 21:24
27F：→ luelue : 两小时对於一个八个月大孩子一次的小睡来说都嫌太长11/02 21:24
28F：→ luelue : ，白天一次小睡，下午一次小睡各1.5小时，或是白天 11/02 21:24
29F：→ luelue : 下午的小睡加起来三小时左右，晚上才有办法睡得沉，11/02 21:24
30F：→ luelue : 这年纪哄睡时间长也是因为他已经在不需要睡觉的时间11/02 21:24
31F：→ luelue : 睡饱了，给你参考我们家八个半月，周末在家5-6点起11/02 21:24
32F：→ luelue : 床（他很早起），9-10:30小睡1，13:00-15:00小睡2，11/02 21:24
33F：→ luelue : 19:00长睡眠。在公托的话人多环境嘈杂没办法很稳的11/02 21:24
34F：→ luelue : 睡觉，但早上跟午休加起来也是快三小时。11/02 21:24
35F：推 curl307 : 小睡早上1小时，下午1.5小时，下午5点後不再小睡，11/02 22:10
36F：→ curl307 : 多爬消耗体力或带出门兜风，不够累一定容易醒也难11/02 22:10
37F：→ curl307 : 哄睡11/02 22:10
38F：推 iris1989 : 感觉是白天放电不够，不用一直睡觉可以散散步、玩11/02 22:16
39F：→ iris1989 : 玩具、共读之类，我们家9个月只剩下中午两个小时的11/02 22:16
40F：→ iris1989 : 午睡而已，早上下午看宝宝情况想睡会让他睡不会刻意11/02 22:16
41F：→ iris1989 : 哄，通常晚上8点自己入睡早上7点半起床11/02 22:16
看来可能真的是放电不够加上太多小睡，我以为有给他地垫爬爬站站就很够了，我会减少
白天小睡跟回笼觉时间的～（虽然妈妈很痛苦很想睡）谢谢各位建议！
※ 编辑: onekiss0121 (114.32.78.45 台湾), 11/02/2023 22:28:19
42F：→ antyo : 出去玩不要白天一直哄睡+1，真的很累在推车上也会 11/02 22:27
43F：→ antyo : 睡着，一直在家里不断哄睡妈妈心情也会很差，二宝从 11/02 22:27
44F：→ antyo : 出月中开始被迫每天跟着哥哥出门，可能很累一直到要 11/02 22:27
45F：→ antyo : 周岁了都8点就会准时断电 11/02 22:27
46F：推 EK1227 : 睡太多了，这月龄宝宝应该调到只要午睡1次，晚上可 11/02 22:43
47F：→ EK1227 : 以8点进入长睡眠了，我儿这月龄只有在1300时午睡， 11/02 22:43
48F：→ EK1227 : 睡到1500就起来放电玩了 11/02 22:43
49F：推 lovema : 这月龄2次小睡是正常的，只留1次小睡的话清醒时间过 11/03 06:36
50F：→ lovema : 长也会过累更不好睡，建议早上睡1小时，下午睡1.5小 11/03 06:36
51F：→ lovema : 时左右，晚上早点入睡 11/03 06:36