作者housechang (housechang)
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何不让宝宝凌晨五点起床
时间Sun Sep 10 08:18:53 2023
谢谢大家的各种建议，我跟先生再来一起试试看，祝福大家育儿顺利，宝宝家人都健健康
康。
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宝宝目前1y2m，从以前就很早起，大概20:00-21:00睡，早上5:00-6:30醒。
但最近比较夸张，连续一周5:30醒，一直吃奶嘴唉唉叫，泡奶大概喝90，喝完才有机会再
睡回去，但爸妈七点就要起床上班，真的好累好累喔！
有点担心最近一直五点多喂奶会不会变成他的生理时钟？但不喂就会从五点吃奶嘴到七点
（时不时唉唉叫）
试过晚餐多给蛋白质，但他吃不吃要看心情，牛奶也是最多120（120还要分两三次喝，喝
一小时左右），大概是18:00吃晚餐，19:30喝奶，不晓得哪里可以改善呢？还是只能认命
了呜呜…..
———
白天小睡早上一小时，下午二小时，傍晚会带去公园放电一下。
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※ 编辑: housechang (114.27.71.71 台湾), 09/10/2023 08:26:51
1F：推 barnetta : 白天睡太久了，1y时我儿子已经调成只睡一次中午13009/10 08:40
2F：→ barnetta : 0-1500午睡，没在分上下午的睡觉了09/10 08:40
3F：→ barnetta : 午睡那part最好4点前让他起来，不然晚上无法在090009/10 08:43
4F：→ barnetta : 睡09/10 08:43
5F：推 q169 : 还好呀 白天没说睡很久,还在3小时附近 可接受,都能09/10 08:45
6F：→ q169 : 晚上8-9点睡 可见得白天没说睡很饱到很晚睡09/10 08:45
7F：推 luckycute : 陪他玩到21:30-22:00睡呢09/10 08:46
8F：→ q169 : 很多一岁以上的几乎5-6点就差不多醒了,比例很多 09/10 08:47
9F：→ q169 : 那种晚上8-9点就睡到早上7,8点才起来的真的靠签运09/10 08:48
10F：→ q169 : 周围认识这种比例连10%都不到,能安稳睡到5,6点真的 09/10 08:49
11F：→ q169 : 很好了...09/10 08:49
12F：推 ogawa666 : 可以不用白天小睡了 09/10 08:49
13F：推 okok1876 : 我儿7m 19:00长睡眠，5:30起床。白天只一次2小时午 09/10 08:50
14F：→ okok1876 : 睡，想说晚上让他晚点睡，早上7点後再起床，但他死09/10 08:50
15F：→ okok1876 : 活都不肯。09/10 08:50
16F：→ okok1876 : 後来只好大人跟着早点睡，意外得到了早上精神很好09/10 08:50
17F：→ okok1876 : 的反馈，改变不了宝宝只好改变自己09/10 08:50
18F：→ q169 : 如果是半夜起来喝奶 晚餐跟睡前奶多喂还有效,这种..09/10 08:50
19F：推 rchin : 同月龄托婴调整成固定午睡2~3小时，早上有时候可以09/10 08:51
20F：→ rchin : 睡到7点但有时候也是5.6点，应该宝宝时钟都差不多09/10 08:51
21F：→ q169 : 几乎都快睡到浅眠要起床了... 09/10 08:52
22F：推 wanchi1102 : +1常常早醒09/10 09:04
23F：→ harpgalaxy : 吃奶嘴不行吗？ 喝奶真的会变成习惯喔09/10 09:06
24F：推 wokenfinally: 白天活动状况呢？体力只会越来越好09/10 09:18
25F：推 steven12wu : 房间窗帘遮光好吗？我家的只要天转亮房间有光就会09/10 09:19
26F：→ steven12wu : 渐渐醒来09/10 09:19
27F：推 anshley : 生小孩嫩婴就是如此，就这麽一阵子而已还好吧09/10 09:22
28F：推 smallfula : 我家的4点左右就起来high了...5：30很好了09/10 09:26
29F：推 svulvul : 我们是晚上9点半睡觉到早上7点醒来喝奶，喝完可能继09/10 09:30
30F：→ svulvul : 续睡也可能起床，白天小睡一次或两次，总时数大约2 09/10 09:30
31F：→ svulvul : 、3小时，看要不要调晚一点睡到跟大人一起起床09/10 09:30
32F：推 shock31 : 唯一解是大人跟着早睡 09/10 09:33
33F：推 hikii : 我们也是这样，什麽都无效，除非拜托白天超强力放电09/10 09:36
34F：→ hikii : ，快两岁半开始比较常可以睡到6点，加油XD 09/10 09:36
35F：→ hikii : 上午不用小睡，集中下午睡1.5-2小时就好 09/10 09:37
36F：推 mystarrain : 这时间差不多 除非晚睡才会晚起床09/10 09:39
37F：推 huiyajudy : 那就晚点睡09/10 09:49
38F：推 c357416 : 差不多年纪时把早睡拿掉後顺很多，但要视小孩个别状09/10 09:51
39F：→ c357416 : 况调整一下09/10 09:51
40F：推 sylvia25856 : 云这个时间很正常啊 就是正常宝宝的生理时钟09/10 09:52
41F：→ sylvia25856 : 应该是大人也要调 不要宝宝睡了还要浪到半夜09/10 09:52
42F：→ sylvia25856 : 我儿子包含周遭亲戚朋友的小孩09/10 09:53
43F：→ sylvia25856 : 几乎都是这个作息 日出而作 比公鸡准时 09/10 09:53
44F：→ sylvia25856 : 另外房间改最遮光的窗帘可能有用09/10 09:54
45F：→ sylvia25856 : 我儿子本来是天亮马上醒09/10 09:54
46F：→ sylvia25856 : 改遮光帘可以多睡30分钟 到接近6点09/10 09:54
47F：→ annabelle : 日出而作日落而息他很正常啊 是我们现在人作息太不09/10 10:03
48F：→ annabelle : 正常了09/10 10:03
49F：推 quiet93 : 大人10点睡，就算跟着5点起床，也不会那麽累09/10 10:12
50F：→ quiet93 : 你们还有两个可以排班，等於可以间隔一天少睡1小时09/10 10:12
51F：→ quiet93 : 而已09/10 10:12
52F：推 senri : 我们家也是早起早睡宝QQ看你家房间的窗户有没有窗 09/10 10:18
53F：→ senri : 帘全遮蔽，有时候光线昏暗会睡比较久一点09/10 10:18
54F：推 janepower : 可以试看看晚睡一点有没有用。但我家小孩也都是21:0 09/10 10:24
55F：→ janepower : 0前睡，5点左右就起床，晚睡一点还更早起床 ，只09/10 10:24
56F：→ janepower : 能说认了，这是他自己的作息，大人只能调整作息配合 09/10 10:24
57F：→ janepower : 小孩。 09/10 10:24
58F：推 nanaling : 房间有很遮光吗？有些小孩很敏感一丝天亮就会醒09/10 10:28
59F：推 jane80289 : 我大宝2Y了还是这样耶…而且她现在下午常常没午睡09/10 10:31
60F：→ jane80289 : 了 最近大部分天数有好一点点点 六点整起床QQ大人09/10 10:31
61F：→ jane80289 : 早点睡吧 我常常八点多哄睡完出来整理一下滑一下手09/10 10:31
62F：→ jane80289 : 机 九点多就进房睡 比较没那麽痛苦09/10 10:31
63F：推 togyodomoto : 试试遮光，我们有把玻璃贴全黑09/10 10:32
64F：推 rainsilver : 还好啊09/10 10:50
65F：推 duckhuai : 遮光+1 09/10 11:02
66F：推 valine : 窗帘！我家老大从以前就是天亮起床，夏天就是五点多09/10 11:23
67F：→ valine : ，冬天可以多一小时09/10 11:23
68F：推 swoodstock : 跟我家一模一样...晚点睡10:0009/10 11:40
69F：→ swoodstock : 还是一样5:00起来09/10 11:40
70F：→ swoodstock : 但是我觉得一阵一阵欸09/10 11:40
71F：→ swoodstock : 大宝到2岁後有好点 小的现在1y3m一样五点醒09/10 11:41
72F：推 ansinlee : 在长大点可能就开始赖床了 哈哈..09/10 11:53
73F：推 ann7773631 : 小睡太久 其实如果是我会爸妈轮流配合他 一个早睡09/10 11:59
74F：→ ann7773631 : 早起陪他 一个去做家事收东西 09/10 11:59
75F：推 wolf123 : 看文章还以为是我自己发文，我家两岁儿子从会09/10 12:12
76F：→ wolf123 : 走之後都这样，也只能配合他调整自己作息了 09/10 12:12
77F：推 joy25881371 : 觉得可以八点半喝奶 刷牙後 九点睡觉，感觉是太早09/10 12:19
78F：→ joy25881371 : 睡+喝奶 天亮就肚子饿醒了 09/10 12:19
79F：推 ttshiba : 就2130再睡啊 09/10 12:22
80F：嘘 borneol : 晚8连续睡到早6已经睡很久了….爸妈知足好吗09/10 12:33
81F：推 sisistar : 如果8点睡，早上5点起床，午睡3小时，总共睡12小时09/10 12:35
82F：→ sisistar : 差不多啊！如果不想那麽早起就是调整其他睡眠时间09/10 12:35
83F：→ sisistar : ，我们家也是午睡3小时，但晚上都10点睡，可以睡到09/10 12:35
84F：→ sisistar : 7点半-8点。09/10 12:35
85F：推 shiaumo : 跟着早睡+1 不然爸妈累爆 一岁後常常突然4点多醒 每09/10 12:41
86F：→ shiaumo : 次都两周多才会恢复六七点起床09/10 12:41
87F：推 huilain : 觉得下午两小时太久，差不多月龄时小睡两次通常各一 09/10 12:45
88F：→ huilain : 小时。晚上大约九点半到十点睡、七八点起床09/10 12:45
89F：推 loveywc : 我家是下午小睡2小时，加上上午下午都带出去放电109/10 12:52
90F：→ loveywc : ～2小时，晚上9点半睡觉，才把起床时间从6点延到709/10 12:52
91F：→ loveywc : 点醒，晚餐也可以多补充蛋白质耐饿09/10 12:52
92F：→ crazylunar : 不用半夜两三点起床不错了啦09/10 13:34
93F：推 emmasheep : 小睡可以拿掉一个了09/10 13:50
94F：推 alwayszzz : 我儿同月龄有一阵子也这样 大概两周就又自己恢复正09/10 13:54
95F：→ alwayszzz : 常时间起床了09/10 13:54
96F：推 chintz : 蛮正常的，大人早点睡吧！ 09/10 13:57
97F：推 milkamika657: 太热吗？我家最近晚上没开冷气的话有时候清晨会热09/10 14:39
98F：→ milkamika657: 醒 09/10 14:39
99F：推 tin0319 : 我们家的原本也是五点醒来的晨型人，我们除了原本就09/10 14:52
100F：→ tin0319 : 有的遮光窗帘以外，还用塑胶瓦楞板把窗户都贴起来XD 09/10 14:52
101F：→ tin0319 : 现在大概七点起床 09/10 14:52
102F：推 bone : 让他凌晨4点起床09/10 15:23
103F：推 winyamap : 想藉此题问大人如何在还有一堆家事的情况下早点睡qq09/10 16:43
104F：推 neveror : 晚上晚一小时睡，改成21:00-22:00入睡09/10 16:57
105F：推 neveror : 我小孩长睡眠总时数固定的，大概9-10小时09/10 16:59
106F：推 noriko0415 : 我们家也是长睡眠时间固定，入睡时间差不多20:30，09/10 17:07
107F：→ noriko0415 : 早上06:30-07:00会起床09/10 17:07
108F：→ noriko0415 : 也都是中午小睡约1-2小时，现在1y8m09/10 17:08
109F：推 ichiyo : 我家以前也是4点 如果没用遮光窗帘试试看，能试的 09/10 17:13
110F：→ ichiyo : 都试09/10 17:13
111F：推 milk81904 : 九点多睡可以八点多起床09/10 17:55
112F：→ michellehsie: 我儿子2岁9最近一个月也这样，每天5点半起床，我也09/10 18:01
113F：→ michellehsie: 要上班只好认危，他是不管白天睡多久都这时间起床09/10 18:01
114F：推 ttshiba : 家事标准放低 例如衣服一周折一次 地板也是假日再09/10 18:06
115F：→ ttshiba : 总整理 平时随便吸一吸就好 煮饭放饭的餐具减少 能09/10 18:06
116F：推 BLUEJOANNE : 白天睡太久了~~小睡也太多09/10 18:37
117F：推 whereislove : 白天睡太久，而且大人应该调自己作息。09/10 19:09
118F：推 sotabby : 我儿5、6点要喝奶，有时候提早到2、3点，因为喝完 09/10 19:29
119F：→ sotabby : 奶还会睡回去，我定义成夜奶，一直到3岁才不用喝哦.09/10 19:29
120F：推 Sakiwindy : 我们也是8、9点睡，5点多起来。5点喝奶可以睡回去 09/10 19:33
121F：→ Sakiwindy : ，这样算是好的了。09/10 19:33
122F：推 ru899 : 生到早睡早起的孩子 父母要配合他们 09/10 20:36
123F：→ ru899 : 生到晚睡晚起的 也很痛苦 真心不骗 09/10 20:36
124F：推 sherry9406 : 窗帘拉暗一点 不要让自然光透进来09/10 20:42
125F：推 shiningwine : 小睡改剩下1次，睡眠问题请找in大文09/10 20:49
126F：推 JJxoxo : 超过一岁以後，早上的小睡要慢慢取消掉。改成中午09/10 20:57
127F：→ JJxoxo : 睡一次09/10 20:57
128F：推 pocata : 觉得这个时间很正常欸09/10 21:12
129F：→ oooocat : 5,6点醒正常吧？我家快2岁才变得7,8点醒09/10 21:34
130F：推 snowgirlppt : 1岁多也是21点前睡，5:30-6:30醒，差不多作息09/10 21:40
131F：→ snowgirlppt : 傍晚如果带去放电，会更早睡然後更早醒=_= 09/10 21:40
132F：→ snowgirlppt : 爸妈跟着尽量23点前睡了，早起比较不会太痛苦09/10 21:40
133F：→ snowgirlppt : 不过平日托婴只有下午午睡，假日在家早上小睡顶多半09/10 21:41
134F：→ snowgirlppt : 小时09/10 21:41
135F：推 maryegg : 我儿八点半就寝 通常也都不到六点起来QQ09/10 21:43
136F：→ maryegg : 假日更是早 妈妈崩溃09/10 21:43
137F：→ maryegg : 早起的优点就….上学日不会赖床09/10 21:44
138F：→ fishophobia : 我孩子也是这样的 只能大人也早点睡了09/10 21:45
139F：→ fishophobia : 真的上学没有叫不醒的 都是负责叫爸妈起床09/10 21:46
140F：推 maryegg : 我儿是不管晚上几点岁都早早起 09/10 21:48
141F：推 thoughtful : 唯一解是大人跟着早睡09/10 23:26
142F：推 m911115 : 白天少睡一两个小时，晚上就会补足那一两个小时，这 09/10 23:34
143F：→ m911115 : 样调整就大概可以六七点起床09/10 23:34
144F：→ ariesd : 慢慢长大就会晚起了啦 09/11 00:12
145F：→ ariesd : 是说下午睡2小时太多了 09/11 00:14
146F：→ ningko416 : 这个时间很好，我宁愿我小孩早睡早起，也好过晚睡晚09/11 00:25
147F：→ ningko416 : 起，大人跟着早睡就好了，5:30到7:00也只差一个半小09/11 00:25
148F：→ ningko416 : 时，大人早一小时上床就好09/11 00:25
149F：推 lovestalker : 睡很多啦 我家十点睡 六点醒 也是感恩09/11 00:46
150F：推 anmimo : 可以晚八早六很爽了09/11 04:58
151F：推 importantyou: 宝宝这个时间醒很正常09/11 07:49
152F：推 mack450 : 早睡早起很好，等大了一点自然会再晚点起床09/11 08:42
153F：→ mack450 : 上学以後会感恩小孩早睡早起不赖床这件事 09/11 08:43
154F：推 pierides47 : 午睡睡太多了吧？次数减少09/11 08:48
155F：推 sotired : 小睡有点多可以减一点，然後晚餐後的奶可以晚点喝09/11 09:06
※ 编辑: housechang (42.77.147.192 台湾), 09/11/2023 09:32:50
156F：→ Microgram : 可以先把下午的睡眠减少看看 09/11 13:55
157F：推 champagne : 建议大人提早睡哦 跟小孩同时起床 大人睡眠充足的 09/11 15:39
158F：→ champagne : 情况订定大人入睡时间 09/11 15:39
159F：推 toshism : 晚点睡啊 09/12 02:26
160F：推 schrei : 晚起的上学很痛苦喔 09/12 21:56
161F：→ linda2916 : 年纪太小了 很难控制(经验谈) 随着大了会渐渐稳定 09/14 08:52
162F：推 phoebeC : 我们家也一直是这个作息...正在尝试睡前奶晚点点喝 02/07 07:08